外出集訓注意事項

　　集訓就是集中時間，集中人員，在短時間內(nèi)進行強化訓練，讓大家在短時間內(nèi)功夫有個很大的飛躍、以下是小編為大家收集的外出集訓注意事項，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　一、集訓的理念

　　1、集訓的第一目的是培養(yǎng)吃苦精神。

　　城市的孩子沒有到農(nóng)村去鍛煉，這就是一個機會，這種精神也是學習物理競賽必須具備的。去集訓去體驗不發(fā)達地區(qū)的學生學習生活，體會生活之不易，懂得感恩，懂得珍惜，懂得好東西來之不易。

　　2、集訓的第二目的是培養(yǎng)團隊精神。

　　我們外出就是一個團隊，相互幫助，相互關愛，在本次集訓期間必將增進彼此的友誼，鍛煉和朋友交往的能力，是一次難得的鍛煉。

　　3、集訓的第三目的是學習文化知識。

　　通過聽專家的講座，開拓自己的視野，學習文化知識，提高解題能力，與外校高手切磋，加深對知識的理解，必將受益匪淺。

　　二、集訓紀律

　　1、課堂上認真聽講，遵守課堂紀律，不做與學習無關的事情；進入教學區(qū)步伐輕盈，絕不大聲喧嘩，進入教室后主動學習，討論問題要小聲。

　　2、安全意識要強，注意防暑，路上或培訓要注意安全，不準借集訓名義做出與學習無關的事情，對犯錯誤的同學，老師對其批評教育，對屢教不改的同學取消集訓資格。

　　三、集訓安排（時間和培訓內(nèi)容，若有變動，以最新通知為準）

　　7月18日在二校區(qū)西校門口集合，8：30出發(fā)，帶身份證(無身份證的帶戶口本復印件，便于住宿)，帶幾套換洗的衣服，拖鞋，爽身粉，驅蚊水，感冒發(fā)燒藥等必備藥品。行李箱最多一大一小兩個，提倡簡約，嚴防繁瑣。書按要求帶一套，筆、本帶齊。

　　四、其他注意事項

　　1.注意身體和飲食

　　要多飲水（盡量喝熱水），勤洗澡，盡量少吃或不吃冷飲，每日堅持喝牛奶，吃雞蛋，水果等，保證一日三餐定時，并且營養(yǎng)全面均衡，少吃方便面等快餐。勤換洗衣物，勤曬被褥，房間多通風，有空調的要控制溫度，每日保證戶外運動，晚上睡覺不要太晚，早晨不要戀床。

　　2.提高防范意識

　　不要與社會上的陌生人接觸及交往，外出上街要結伴而行，看畫展等不要太頻繁，周末外出要向寢室同學打招呼，在末班公交車之前—定要返回住處，晚上不要在網(wǎng)吧過夜。學習時間外出要向老師請假，遇到生病或受傷要及時向老師求助，及早去醫(yī)院或診所診治。

　　3.注意安全

　　在輔導班或住處附近，選定一個銀行或儲蓄所辦理銀聯(lián)卡，妥善保管各種證件及磁卡。身上少帶現(xiàn)金，家里要分期匯款，磁卡不要與手機放在一起，以免消磁。注意用電安全，電褥子睡覺前要關閉開關，經(jīng)常整理室內(nèi)插座上的電源連接線，各種充電器連線不要纏繞在—起。

　　4.加強自律教育

　　應懂得珍惜和把握機會，有的同學從小沒離開過父母，平時學習動力不足，主動性不強，不會有效利用時間，不能自覺約束自己，這種情況下更要珍惜和把握機會，想想父母掙錢不容易，明確哪些事情該做，哪些事情不該做，才不負家庭高額的投入。

　　集訓需要帶的生活用品

　　一、證件類

　　身份證、戶口本復印件、一寸照片以及電子版、學生證，以上證件各位美術生伙伴在前往集訓前，一定要檢查仔細，因為涉及到藝考報名等環(huán)節(jié)，需要上述證件。

　　二、生活用品類

　　床上用品、洗漱用品、洗衣用品、洗潔精、香皂、拖鞋、濕巾面巾紙、水杯（可另外帶保溫杯）、需要更換的衣物、睡衣、拖鞋、毛毯、晾衣架、粘鉤（用于寢室處，懸掛一些小物品）、水果刀、指甲鉗，以及夏季必備的遮陽傘、花露水、小風扇以及蚊帳等。除此以外，大家還可以準備便攜的小型電腦桌，既方便又節(jié)省空間。

　　三、電子設備類

　　手機，用于日常聯(lián)絡通訊，但是手機的使用還是需要根據(jù)集訓營畫室的要求標準的。

　　平板電腦是必備物品，美術生小伙伴們不僅可以通過平板電腦來配合老師教學，同樣也可以完成一些老師所留的美術作業(yè)等。

　　最好攜帶筆記本電腦，用于院校報考，報名信息填寫等。

　　四、常用藥物類

　　需攜帶平時會用到的感冒藥、消炎藥、退熱藥、消化藥、創(chuàng)可貼、口罩等以備不時之需。另外，大家請備好肩頸舒緩貼，因為長時間保持同一姿勢進行美術訓練，難免會腰酸背痛，這個時候肩頸貼就十分重要了。

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