寶寶的飲食及注意事項
一：冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。
秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節(jié)，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
二：飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥，飲食不當很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象，因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及時為寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
三：秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節(jié)，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
寶寶的飲食及注意事項 [篇2]
一、忌口
寶寶的身體功能發(fā)育尚未完善，不同的年齡階段有不同的“忌口”需要。媽媽在日常飲食中要注意：
3個月內(nèi)要限鹽。3個月內(nèi)的嬰兒依靠母乳和牛奶中的天然鹽分已經(jīng)足夠，不必另外喂鹽。
6個月內(nèi)不宜飲果汁，因果汁中缺乏對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的`蛋白質(zhì)和脂肪。
1歲內(nèi)忌食蜂蜜。幼兒腸道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，輕則中毒，甚至可致猝死。
3歲內(nèi)不宜飲茶。飲茶會影響蛋白質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收，還會引發(fā)過度興奮。
5歲內(nèi)不宜服補品。補品中的激素或激素樣物質(zhì)可令孩子骨骼提前閉合，導(dǎo)致個子矮小及性早熟。成長發(fā)育及早干預(yù)矮小寶寶
10歲內(nèi)不要吃咸魚。咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，會轉(zhuǎn)化成具有強烈致癌作用的新物質(zhì)，10歲內(nèi)開始吃咸魚的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
中國營養(yǎng)學會 1997 年修訂了中國居民膳食指南，其中有 8 條：
-食物多樣，谷類為主。
-多吃蔬菜、水果和薯類。
-常吃奶類、豆類或其制品。
-經(jīng)常吃適量的魚，禽，蛋，瘦肉；少吃肥肉和葷油。
-食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
-吃清淡少鹽的膳食。
-如飲酒、應(yīng)限量。
-吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。
**幼童服過量退燒藥易中毒，家中有年幼孩童的父母要注意了！
幼童服用過量含有paracetamol成分的退燒藥水，那是非常危險的一件事，竹腳婦幼醫(yī)院的急救部門處理的這類緊急事件越來越多。
造成過量服用的原因，主要是心急的父母在孩子高燒不退時，沒有根據(jù)醫(yī)生的指示給孩子喂藥吃。
專門研究孩童中毒事件的醫(yī)院兒科顧問醫(yī)生黃啟忠受訪時透露，在他工作的三年里（1997年5月至2000年5月），97名孩童因懷疑中了paracetamol退燒藥的毒，而被送來醫(yī)院緊急搶救。
這個數(shù)字占了總中毒事件427起的23%，比率可說是相當?shù)母�。慶幸的是，大多數(shù)的孩童情況并不是很糟糕，只有6起比較嚴重，但還是叫人非常擔心。
97名入院接受治療的孩童里，年齡介于1歲至3歲的幼童占了三分之二。paracetamol退燒藥的毒素可在很短的時間里，達到一個危險的水平，因為孩子的體格較小，抵抗力不強。
過量的paracetamol可能造成肝完全失去功能，導(dǎo)致孩子無法消除體內(nèi)的毒素而死亡。
黃醫(yī)生特別提醒家長，不要讓孩子把甜的退燒藥水當飲料喝，一些孩子甚至特地去尋找這些藥水來喝，他就看過不少因為這樣而中毒的孩子。
** 孩子發(fā)燒時不應(yīng)穿厚衣
當孩子發(fā)燒的時候，給他們穿很厚的衣服，讓他們出汗，減低體溫，是正確的做法嗎？
其實這是不正確的，因為這么做反而會讓體溫繼續(xù)升高。家長應(yīng)該讓孩子穿寬松通風的棉質(zhì)衣服，使到身體空氣流通。
另外，孩童發(fā)燒時應(yīng)該用溫水洗澡，用室內(nèi)溫度的水來洗即可。家長也不妨使用濕毛巾放在孩子的額頭和頸項下，每5分鐘換一次，當水蒸發(fā)時，孩子的體溫也會跟著下降。
童寧兒科診所兒科醫(yī)生林琬華說，發(fā)燒是最常見的兒童疾病之一，4歲以下的普通學前兒童在一年里，平均會發(fā)燒6到9次。
另外，痙攣、便秘、水痘、尿濕疹和瀉肚子都是其他常見的兒童疾病。感染造成孩子發(fā)燒
林醫(yī)生指出，兒童發(fā)燒的主要原因是因為身體受到了感染，其中有70%的兒童發(fā)燒是受到病毒感染，其余的則是細菌感染。
她指出，當小孩子受到病毒感染而發(fā)燒時，他們還是會很活躍，像往常一樣的吃飯和睡覺。如果是受到細菌感染，那么孩童會顯得比較疲倦，而且喉嚨也會發(fā)炎。
林醫(yī)生說，受病毒感染的兒童需要吃藥，但很多時候都不需服食抗生素，因為這對病毒不起作用，吃普通的退燒藥即可。
林醫(yī)生還提醒，醫(yī)生不鼓勵家長自行給3個月以下的孩童使用退燒藥，因為他們的抵抗力比較弱，發(fā)燒可能是由身體的其他部位引起的，最好由醫(yī)生來診斷。
此外，發(fā)燒也有可能引起痙攣（俗稱驚風），6個月到6歲大的孩童最易患這樣的病。林醫(yī)生說，當發(fā)燒溫度超過38.5攝氏度時，父母就得多加留意。
當孩子痙攣的發(fā)作時間超過15分鐘，而孩子一直都處在昏迷狀態(tài)時，孩子的腦部會有受感染的危險，必須入院觀察。
多吃蔬果 遠離便秘
由于多數(shù)兒童不太喜歡吃蔬菜和水果，因此便秘成了另一個常見的兒童疾病。
林醫(yī)生說，一些家長以為單喝果汁就能解決便秘問題，然而這是不夠的。兒童需要從水果、蔬菜攝取纖維，因此家長應(yīng)該改變孩子的飲食習慣，讓他們多吃蔬果、多喝水。
此外，兒童也應(yīng)該養(yǎng)成早上大便的習慣，因為腸胃的活動在早晨最為活躍�？墒呛芏鄷r候，孩童都趕著在早上上學，沒時間上廁所，造成便秘的問題。
出水痘是另一個常見的兒童疾病，林醫(yī)生鼓勵人們帶孩子去打預(yù)防針，95%的孩童在打了預(yù)防針之后，是不會出水痘的。
出水痘一般來說，是一種輕微的疾病，但是也有些并發(fā)癥的例子，如頭腦發(fā)炎、肺部感染，每年都有10多起這樣的病例，因此父母絕不可掉以輕心。
尿濕疹是嬰兒常見的疾病，是一種真菌的感染，影響嬰兒的下-體，造成癢痛。林醫(yī)生建議家長要經(jīng)常更換尿布，特別是那些容易濕的布料尿布。另外，家長也應(yīng)該使用嬰兒護膚品，保護嬰兒細嫩的皮膚。
至于瀉肚子，林醫(yī)生表示，這通常是由病毒感染而引起。最重要的是要預(yù)防他們脫水，多喝白開水非常重要。另外，醫(yī)生也不鼓勵使用止瀉藥，因為有太多的副作用。
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