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艾灸排病反應(yīng)及注意事項
艾灸反應(yīng)是非常多的,每個人可能都不同,根據(jù)我們的實際經(jīng)驗,一千個人灸后會有一千種反應(yīng)。大概歸納下有如下幾大類,這些都是我們艾灸調(diào)理種經(jīng)常遇到的,以下是小編為大家整理的艾灸排病反應(yīng)及注意事項,僅供參考,希望能夠幫助大家。
艾灸排病反應(yīng)及注意事項
一、灸后上火,表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等,秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽,灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破,陽氣上延,即表現(xiàn)為上火的癥狀,一般為正,F(xiàn)象,可以注意以下幾點。
1、適當控制艾灸的火力和時間,可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度,選擇適當?shù)木木摺⒒鹆,靈活掌握艾灸的時間。體質(zhì)虛寒重的,可以用多孔的、多眼的等火力大的,灸的時間也可適當延長,否則不要刻意選用大火力的灸具,或灸的時間太長等,要適合自己的虛寒程度,這個要在灸的過程慢慢感受摸索。
艾灸是不能著急的,一般需要一星期休一天,每天灸5個穴位,每個穴位10分鐘是底線,有的用隨身灸可灸至1個小時,要因人而異,自己的感覺很重要,保健灸更可隨意些,切不可過急。
另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸,是有爭議的,我們的經(jīng)驗是可以的,可以以火渲火,以火瀉火。但其灸法不易用器具,器具灸大都是補的,需要用手工雀啄灸法,即手拿艾條在適當穴位處上下移動,一下一下刺激灸,這種情況大家要注意下,不要隨便灸。
2、控制艾條質(zhì)量和煙量,適當?shù)陌瑹熓前谋仨毜,艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò),走三陰,尤其對皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易于上火,尤其是次的艾條,假的艾條,不可不察。
3、灸前灸后多喝溫開水,艾灸屬火,可加速新陳代謝和體液循環(huán)(我們艾灸時,很多顧客中間要上好幾次廁所),補充適當?shù)乃趾苤匾,以溫開水為宜。
4、若有上火的感覺,可以灸下涌泉或泡腳,可以引火下行。
5、艾灸時,注意適當休息,調(diào)整生活作息,以清單飲食為宜。
二、灸時出水汽,灸后起泡,有水泡和膿泡,大都是灸到一定程度寒邪外排所致,很多是灸后自己不知不覺起的(不小心燙傷除外)。泡破邪出,說明灸的有效果了?梢杂冕槾唐疲刻焓帜冒瑮l懸灸下,艾灸可以殺菌消毒,促進愈合,一般不用包扎。期間可能不斷有水排除,痊愈時間因人而異,一般一個星期到兩個星期之間,期間泡處不要見水。
三、灸時、灸后皮膚奇癢,開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表,有的是灸了一段時間出現(xiàn)的說明寒邪比較深,都是灸的有效果的表現(xiàn),堅持灸即可緩解
四、皮膚灸出花斑或紅點,花斑的皮膚會紅一塊白一塊,紅點的可能帶有癢的感覺;ò叩亩嘁娦瑸轶w內(nèi)寒濕重所致,一般灸段時間都會消失,消失的同時,體質(zhì)大都能感覺到改善。紅點的大多是體內(nèi)寒濕過重,大都是灸一段時間后才出的,出紅點后,不易用隨身灸來灸,需要煙力直接些的灸法,大都會逐步緩解。
五、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個時段,大多是寒邪外排所致,有的會一休不眠,說不出的難受,不過過后,大都能感覺的已有問題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見,灸后陰陽重新建立,體內(nèi)正氣和邪氣會互相斗爭,而睡眠可以提供一個很好的戰(zhàn)場,有助于身體恢復,此時注意適當休息,不要晚上艾灸太晚。
六、灸后身體某個部位冒涼風,以腳心、腿上多見,也有頭部的等,此為寒邪外排,說明灸的有效果了,堅持灸即可,大都可以緩解。
七、灸時、灸后屁增多,說明原來脾胃不好,現(xiàn)在灸的通常了。
八、灸后便秘,此是腹部灸的有點過了,可以適當減少時間和火力,另外注意多喝水,可以加上天樞、大腸腧來調(diào)理。
九、灸后經(jīng)期延長或量少,此種情況多發(fā)生在艾灸初期,可以適當減少火力和時間、多喝水,適應(yīng)艾灸后,會逐步緩解。
十、灸后出現(xiàn)問題加重,腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼,或是婦科越灸肚子越疼等,此在中醫(yī)范疇兼為排病反應(yīng),此時需要堅持灸,不然會功虧一簣。
十、灸時有通串的感覺,有的灸腰,會感覺到熱氣下行的腿上甚至腳心或腹部等,此為灸的通串,針有針感灸宜有灸感,因人而異。
“久”和"火"為“灸”,此為灸兩要點,一般可以從時間和火力來調(diào)整,需要根據(jù)自身情況,靈活掌握。
灸后反應(yīng)千百種,具體每個人可能都不太一樣,先列舉這些,供大家參考。
大家有什么反應(yīng)的可以留言共享,匯總的比較粗糙,還需大家自己體驗。
排病反應(yīng)是中醫(yī)的說法,西醫(yī)是不講的。為什么呢?我覺得這和治療的出發(fā)點不一樣。中醫(yī)是利用人體的本能來對抗病邪,體內(nèi)的正氣和病邪之氣交戰(zhàn),把邪氣趕出去,這才有了“排病”一說。所以說,中醫(yī)治病是從內(nèi)而外把病邪趕出去。而西醫(yī)是利用藥物、手術(shù)等外界手段,屬于正氣、邪氣之外的第三方,是從外向內(nèi)治病。西醫(yī)除了對付邪氣,要是遇上礙事的正氣也不客氣,統(tǒng)統(tǒng)消滅掉。正常的機體功能被壓制了,就會出現(xiàn)其他不良的反應(yīng),這就是西醫(yī)說的“副作用”。從這個比較上不難看出,排病反應(yīng)是好的,是有正面意義的;而副作用是不好的,是不想讓它出現(xiàn)的。
我在給病人治病的過程中,常聽他們提出關(guān)于排病反應(yīng)的疑問。比如有的患者治肝病,療程中出現(xiàn)失眠、情緒起伏、愛生氣等反應(yīng);有的患者治風濕,結(jié)果全身發(fā)冷,又打噴嚏又流鼻涕的,好像是感冒了。這個時侯,我就給他們分析是怎么回事兒。我告訴他們,病邪不會老老實實等著正氣把他們消滅,它們會在經(jīng)絡(luò)里到處跑,所以治這兒的病,病邪可能在那里跑出來。這是病邪找到了一個出口,我們看不見的“病”從那里被排出來了。其實排病反應(yīng)就是病邪在別處找到了出口。
在灸療過程中,即使沒有外界環(huán)境的誘因,絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)種種不適反應(yīng)。如渾身發(fā)冷,出冷汗,冒臭氣,吐痰涎,腹痛,腹瀉等現(xiàn)象。甚至于多年前有過的病癥會重復多次出現(xiàn),由于這些不適反應(yīng)與患者的病情有關(guān),所以我們把這些不適反應(yīng)統(tǒng)稱為排病反應(yīng)。排病反應(yīng)是正邪斗爭的結(jié)果。因為疾病的形成和發(fā)展,是正邪斗爭并最終由病邪戰(zhàn)勝了正氣,在發(fā)病過程中集體會出現(xiàn)許多不適反應(yīng),同樣患者接受灸療后,元陽向病邪發(fā)動進攻,臟腑經(jīng)脈里的病邪被驅(qū)逐,病邪被逐的過程就是排病反應(yīng)。因此,治療過程中的排病反應(yīng)是治療效果的前奏和標志。一般排病反應(yīng)越強烈,治療效果會越顯著。
艾灸既然要起作用,自然就會有反應(yīng)。有的人看起來好像沒有病,其實身體的整個情況并不好,精力透支嚴重,功能大幅衰退,依靠精神和毅力在強硬地支撐著自己,但真正恢復起來,就會感到“病了”。這樣的人很多,而且大多數(shù)覺得本來沒有病,這么一治療,反而病了。
其實真相并不是這么回事,記得以前有些人吃洋叄丸,吃了兩三天就開始發(fā)困,心下疑惑,怎么這個補藥越吃越?jīng)]有精神,我就提醒他們,這是因為你太過疲勞了,但你一直不肯休息,長期超負荷工作,身體只好聽從你的指揮,暫時把這種疲勞的感覺擱在一邊。但一旦你獲得某種藥物或者高能補充,身體自然會喚醒那種被壓抑的疲勞知覺,并直接進行身體修復工作。這時候,你卻覺得疲勞了,其實是身體自動檢測到它可以進行修復工作了,即使在你還需要忙碌,它仍然知道有多余的資源可以用來修復身體。當然,它在進行修理的時候,你會有疲勞的知覺,這也是提醒你,最好先休息。所以,我提醒他們,洋叄丸絕對不會越吃越疲勞,再吃幾天,一定會好。果然,繼續(xù)服用幾天后,不但飯量大增,而且感到有力氣了,夢中和別人打架也常常是戰(zhàn)勝對方了。這是身體和精神狀態(tài)得到恢復的象征。有時候,我們在長期勞累工作后,休息下來反而覺得疲勞,其實這疲勞真實的,因為你長期工作后,身體的疲勞被你自己壓抑了。當你真的休息以后,身體就會開始修復工作。這時候你真的感到疲勞了。所以你也許覺得很奇怪,覺得自己真是一個命苦人,怎么勞作的時候不累,休息卻很累。其實,實際情況是你真的需要休息了,休息剛開始累,再多休息幾天同樣也不再累了。是因為身體也會通知你休息的,如果你不明白,繼續(xù)超負荷工作,那么它只好聽從你的安排,暫停修復工作。這就是疲勞的本末究竟。
艾灸也有同樣的情況,對于恢復健康的人們,往往一次艾灸就會出現(xiàn)很大的反應(yīng),有的人第二天拉肚子,有的人會渾身乏力,那是因為艾灸的能量,使得身體進行修復工程,排病氣的就會拉肚子,內(nèi)在修復的時候就會乏力,但只要第二天接著灸,一般第三天就會好,這是不用擔心的。試驗過艾灸的人可能比較有切身感受,灸足三里,有時候連腳底心也暖融融的,也有的人會連同足次指整條經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,有的人會覺得胃中有暖氣,甚至咕嚕咕嚕叫。有的人在灸命門時,肚臍都會發(fā)熱,或者整個肚子暖融融的,十分舒服。有的人在灸膏肓時,頭里有熱漲感,有的人覺得會有東西下來,這些都是艾灸出現(xiàn)效果的好現(xiàn)象。但這并不表示人的感覺馬上會變好,人要感覺輕松有精神,往往要一個多療程以后。艾灸的很多效果往往是藥物所達不到的,尤其是打坐修煉的人,感覺最明顯。
艾灸常見的排病反應(yīng)
由于每人的個體差異有所不同,有的艾灸后感覺很好,基本沒有什么反應(yīng)和副作用,而有的則反應(yīng)明顯,且不斷有各種反應(yīng)出現(xiàn)。
1、艾灸后常常會有疾病加重的反應(yīng),這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象,那么病邪在體內(nèi)寄居很久,他也不會輕而易舉的乖乖就范。所以這時候就免不了有反應(yīng),你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出,那么邪氣就先頑強抵抗。這時的正氣不足,而邪氣旺盛的時候,當然你會有各種不適反應(yīng)出來。當你逐漸艾灸,體內(nèi)慢慢累計了很多正氣的時候,這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。
2、失眠:艾灸后常常會有失眠的癥狀,如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠,也是一種反應(yīng),此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經(jīng)過一段時間的艾灸后,這時如果睡眠很少,但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
3、艾灸的走竄現(xiàn)象,有時候我們艾灸中脘,會有肝區(qū)不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調(diào)整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個自我調(diào)整的功能,只要你調(diào)動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關(guān)元穴,也許會反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調(diào)動升降。
4、艾灸的上火現(xiàn)象,很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥,這也是艾灸的一種反應(yīng),這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整,陽不勝陰,這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里,哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥,此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
5、艾灸后身體出現(xiàn)類似過敏的現(xiàn)象,有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象,此時多以為是過敏了,其實,這些表現(xiàn)出來的癥狀,都是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時停灸,病邪還會入里,侵蝕臟腑。
6、艾灸后的精神反應(yīng):有很多人會出現(xiàn)類似抑郁癥的現(xiàn)象,這時可以找人傾訴,可以到狂野處大哭或大喊,一定要發(fā)泄出來,不要郁悶在心,免得徒增新疾。
7、臨床常見排病反應(yīng)在艾灸中也會經(jīng)常出現(xiàn)。
所以在艾灸期間,一定不要食辛辣刺激性食物、不要過肌過飽、不要房事,要吃清淡的食物,還要保持心情愉悅,多到戶外運動或散步,光艾灸不鍛煉也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉,才能達到更好的療效。
處理方法
對治療過程中出現(xiàn)的各種反應(yīng),需認真鑒別。首先要弄清楚這些反應(yīng)是何因引起的,如果沒有外界誘因誘發(fā),純屬在治療過程中出現(xiàn)的反應(yīng),則可以認定此反應(yīng)屬于排病反應(yīng)。醫(yī)患雙方都應(yīng)該知道,在治療期間每出現(xiàn)一種排病反應(yīng),體內(nèi)就會減少一種病邪,因此對治療過程中所出現(xiàn)的排病反應(yīng),應(yīng)采取忍耐和任其自然的態(tài)度。最好不用藥物控制,以免降低治療效果或出現(xiàn)不良反應(yīng),不到萬不得已不要用消炎止痛藥或激素類藥物。這個尺度由醫(yī)生來把握。如有的病人實在痛苦難忍,或發(fā)高燒持續(xù)三天以上還不退,可用刺血,拔罐,刮痧,做溫灸盒等方式來緩解。
這些方法都是在給病邪以出路,是因勢利導之法。而亂用清熱消炎藥,激素藥等會使病邪內(nèi)斂,十分難得的排病機會會失之交臂。當然,如果出現(xiàn)劇烈腹瀉,高熱大汗時則應(yīng)多喝糖鹽水。若喝不進去可以輸液。如出現(xiàn)委屈易哭得情緒反應(yīng)時,最好是隨時隨地大哭一場,如覺得不好意思可找一曠野無人的地方放聲痛哭,大聲喊叫,盡量將這種情緒發(fā)泄出去,直到心情舒暢為止。如病人出現(xiàn)失眠反應(yīng),連續(xù)多日每夜只能睡3-4小時,只要第二天體力精力都無多大變化,就不必有意強迫自己非睡不可,更不能吃安眠藥強迫自己入睡,應(yīng)采取忍耐的態(tài)度。當渡過反應(yīng)期之后,睡眠會自然恢復正常,神經(jīng)系統(tǒng)功能也會得到進一步的提高。
總之,對于排病反應(yīng),應(yīng)持平靜態(tài)度和樂觀的心情,順其自然,以迎接疾病去根之日的來臨。
艾灸排病反應(yīng)及注意事項
在給孩子調(diào)理的兩年里,并不是一帆風順的,期間出現(xiàn)過鼻炎哮喘反復發(fā)作的排病反應(yīng),有好幾次渾身長滿奇癢無比的紅疹子,眼睛奇癢無比不停地揉,無緣無故流鼻涕,灸幾次后出現(xiàn)暫時的癥狀加重的情形,甚至在今年的三伏天中有幾天每天喊冷,鼻涕直流……面對這些癥狀,剛開始我也是有點誠惶誠恐,于是不斷地在單桂敏、謝錫亮和范長偉的書籍中和網(wǎng)絡(luò)上找答案,知道這些都死疾病外排過程中的一種排病反應(yīng)現(xiàn)象。于是我再也不害怕了,就這么不管不顧地艾灸下去,沒幾天這些癥狀都消失了,我的心里還有點沾沾自喜,因為我知道孩子離康復又近了一步。下面是我在單老師博客上摘錄的排病反應(yīng)和注意事項,有需要的媽媽們可以參考一下:艾灸的排毒通道:
1、出汗排毒,就是在艾灸的時候,感覺出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。
2、當有的人出汗一個階段后,開始起紅疹,硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸,紅疹慢慢會下去,硬疙瘩,可以邊艾灸,邊按摩,也會慢慢消失,這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。
3、有些人排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時應(yīng)該多喝水,沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好;女性提示婦科會有問題。
4、有些人出現(xiàn)拉稀,頻繁拉稀,而且拉屎極臭,這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的,一般胃腸有問題,或有腫瘤發(fā)生。腸道問題居多。
5、有的人會有咽喉腫痛,牙痛等,此時多喝水,或煮一點綠豆粥來喝,嚴重的可以停灸,等這些癥狀過去后,繼續(xù)艾灸,可能還會有上述癥狀發(fā)生,一般反復幾次后,就沒有了上火的癥狀。(如果艾灸出現(xiàn)上火的情況,想快速達到祛火的目的,那么先停下來艾灸,借助于食物來達到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混濁。;常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。;多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。;每天要多喝白開水,或糖鹽水,也可以降火;另外,可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克,加上白茅根和麥冬,再適當加一些甘草,用來泡水喝,可以達到清熱降火的目的。)
6、有的人初次艾灸的,會有發(fā)燒的癥狀,沒有關(guān)系,多喝水,可以再督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔走罐都會退熱,而且降火氣。
7、我的治療理念是,治療疾病,一定要給疾病一個出路,當艾灸后,元氣聚集到臟腑的時候,病邪往往會自己找出路,這些出路不一定是我們設(shè)計好的,而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑?墒羌膊〉呐懦鍪遣灰晕覀円庵緸檗D(zhuǎn)移的。他會自己尋找出路。
8、有的反應(yīng)會出現(xiàn)頭暈耳鳴,眩暈的,遇到這樣的反應(yīng),可以停下來,休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過,在大椎點刺放血或刮痧,這種反應(yīng)會慢慢消失,有的人會重復這種反應(yīng)2-3次后,慢慢適應(yīng)。
9、艾灸的走串,遇到這樣的很正常,也不要大驚小怪,有艾灸的通串就比沒有要好,經(jīng)絡(luò)的通串,提示經(jīng)絡(luò)疏通的是否通暢。
10、婦科疾病在艾灸的時候,有的會有褐色的分泌物,有的會有水樣的,有的會有膿樣的分泌物,這些都是艾灸在幫助調(diào)整和消炎,一般過一個階段,這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤,積液,囊腫等婦科疾病,在經(jīng)期的時候,會有爛肉,血塊,血水等排出,應(yīng)該是肌瘤,積液,囊腫的分解。不要害怕,有上述疾病的人建議經(jīng)期艾灸,給疾病以出路,月經(jīng)期就應(yīng)該是排出的路徑。
11、大姨媽出現(xiàn)暫時性失調(diào),如提前,推后,經(jīng)量增加或減少,經(jīng)血顏色有改變,有褐色,黑色,暗紅色血塊排除。特別是有婦科問題的人,本身月經(jīng)就不調(diào)的人,艾灸后,大部分人都會在大姨媽上有上述反應(yīng)。
12、經(jīng)過幾次艾灸,或一段時間的艾灸后,有的人會表現(xiàn)出肢體冰涼,這是寒氣用艾灸后在體表的反應(yīng),有的是臟腑內(nèi)的寒氣表現(xiàn)在體表,這種反應(yīng)在冬天和春天的季節(jié)更加嚴重,有這種反應(yīng)的,說明身體陽虛的厲害。需要繼續(xù)艾灸,同時配合患處的刮痧,或按摩等輔助治療的方式,使寒邪盡快排出。一般到了夏季伏天的時候,這種反應(yīng)可以消失。但是如果體內(nèi)寒邪沒有排盡,這種反應(yīng)在其他季節(jié)還會有,所以堅持艾灸很重要。也許真的應(yīng)了那句話“七年之病求三年之艾”,對于寒邪較重的病人你需要斷斷續(xù)續(xù)艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一個慢功夫。
13、拔罐過程中出現(xiàn)的水皰,是體內(nèi)病原體某種病毒外排的一種現(xiàn)象,也是強制排毒的一個方法,在排毒過程中不要抑制水皰的產(chǎn)生。有的人認為是留罐時間長才會出皰,就縮短上罐時間。其實出皰跟時間沒有關(guān)系,有的人還認為是火燒的,這些都是對出水皰沒有從根本上去理解認識而已。對于火罐根治療法中出現(xiàn)的一系列實際問題,我們不應(yīng)該回避,而是要主動地面對,從中去了解它,認識它。經(jīng)歷了十多年的體會與實踐,我總結(jié)出,其實出水皰是好現(xiàn)象,說明排毒快。在第一次上罐時,罐口就可能出現(xiàn)水皰,或膿水,出泡沫、凝血等現(xiàn)象,這些東西都是從肌體內(nèi)排出的病氣及垃圾,起罐后可以將水皰用牙簽或針把膿水放出,用棉球及衛(wèi)生紙輕輕擦拭即可。有條件的情況下沖個熱水澡,效果更佳(提示:不論你出多少水皰,洗澡都沒有影響,只會幫助你加速血液循環(huán),這是最佳選擇,請大家消除疑慮,不防試一試,親身體驗一下吧)。
艾灸注意什么:
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經(jīng)絡(luò),艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發(fā)生腹脹。
4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫熱水200-250毫升,甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候想泡腳,這樣可以節(jié)省時間,水溫要高于50度。
8、初次艾灸的人,一定要學會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。
9、皮膚起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在這里拔罐,使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位,要的等待結(jié)痂后在灸,關(guān)節(jié)部位不容易愈合。
在家做艾灸的時候,可以配合姜、蒜、藥等做隔姜灸、隔蒜灸、隔藥灸。
隔姜灸:是用姜片做隔墊物的一種灸法。生姜辛溫無毒,升發(fā)宣散,調(diào)和營衛(wèi),驅(qū)寒發(fā)表,通經(jīng)活絡(luò)
隔蒜灸:是用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散,有消腫化結(jié),拔毒止痛之功。
艾煙抗病毒、家里有人做艾灸、家人患感冒的幾率也會大大降低。但是如果覺得就是受不了艾煙,也可以想點辦法。下面就是網(wǎng)友反饋給單老師的小妙招:
1、躺在離窗戶近的地方,把電扇背對著自己,電扇頭向外吹,艾條的煙很快被吹到窗外了;
2、一個塑料小桶底部打個孔,插上洗衣機水管。艾灸時把小桶扣在艾灸上,管子的出口拉到窗外,這樣煙就從管子排到了窗外。
艾灸排病反應(yīng)及注意事項
1、艾灸排病反應(yīng)都有哪些?
艾灸確實美好,但很多朋友,在接觸一段時間的艾灸后,往往會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng),如:渾身發(fā)冷,出冷汗,冒臭氣,吐痰涎,腹痛,腹瀉等現(xiàn)象。
甚至有很多人會發(fā)現(xiàn),自己多年前有過的病癥竟然會重復多次出現(xiàn),有的時候還會出現(xiàn)病未愈,病情反而加重,這是什么情況?
莫驚慌,這其實都是身體的排病反應(yīng)。
排病反應(yīng)指:艾灸讓人體的正氣激發(fā)了,但經(jīng)絡(luò)還未疏通,正邪相爭加劇,反而,會出現(xiàn)疾病癥狀加重或其他各種反應(yīng),這都是排病反應(yīng)。
世界上沒有相同的兩片葉子,就如同我們每個個體體質(zhì)不盡相同一樣,艾灸后的排病反應(yīng)也不一樣。
2、為什么會有排病反應(yīng)呢?
排病反應(yīng)簡單說來就是:正邪二氣身體內(nèi)交戰(zhàn)所導致的。
艾灸通過經(jīng)絡(luò)給身體輸送正氣,祛除體內(nèi)的邪氣,而邪氣盤踞身體日久,“占山為王”怎么會乖乖就范。
正氣的“先頭部隊”,循經(jīng)傳導,最先抵達邪氣的總據(jù)點,與正邪交戰(zhàn),此時邪氣旺盛,正氣不足,身體當然會有各種不適反應(yīng)。
而長期堅持艾灸,給身體補充源源不斷的正氣,正大過邪氣的時候,邪氣就會排出體外,體內(nèi)“正氣凜然”,經(jīng)絡(luò)暢通,臟腑陰陽平衡,邪氣再也不能輕易進入體內(nèi),自然體態(tài)安康。
3、艾灸的注意事項
1. 艾灸后一小時內(nèi)不要用冷水洗手,兩個小時內(nèi)不要洗澡。
2. 艾灸后要多喝艾茶或溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助排泄體內(nèi)毒素。
3. 在施灸期間,不要吃辛辣刺激性的食物,不要過饑或過飽,要吃清淡的食物,保持心情愉悅。
4. 過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度或精神緊張者不宜艾灸,孕婦、婦女經(jīng)期不宜艾灸,體質(zhì)虛弱者宜循序漸進施灸。
5. 自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍等不宜灸。
6. 施灸若忽然出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白,是為暈灸,應(yīng)立即停止停止施灸,開窗通風。
7. 艾絨易燃,施完灸后,一定要將艾條完全熄滅,避免發(fā)生火災(zāi)。同時要避免火灰掉落灼傷皮膚。
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