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如何提高效率培養(yǎng)創(chuàng)造力的9種方法
我相信創(chuàng)造力和靈性之間是有聯(lián)系的。這里的“靈性”指的不是某種宗教信仰，而是人類的精神，我們的根源。擁有它，使我們能夠感受到與生命之間的息息相關(guān)。拿破侖·希爾把它稱為“無窮的智慧”，Deepak Chopra 稱之為“純意識(shí)”。我的朋友 Joshua Roman 則用美麗的詞藻將之形容為：“我們心中的一片永無止境之地”。這個(gè)存在于我們心中的美好世界雖然無法用文字準(zhǔn)確的描述，卻可以用心感受到。
擁有創(chuàng)造力即意味著放松身心，進(jìn)入自己內(nèi)心的這一境界之中，運(yùn)用所謂的“無窮的智慧”。這是我們每個(gè)人都擁有的天賦，它有待于你去發(fā)掘。我們每個(gè)人都是擁有才華的生命個(gè)體，因?yàn)槲覀兌寄軌蚣橙∠嗤臒o盡之源。我們都天生被賦予了這樣的厚禮。
從創(chuàng)造力出發(fā)時(shí)，我們擁有的是一片豐裕的土壤，不存在任何束縛。只有當(dāng)我們從競(jìng)爭(zhēng)的角度考慮時(shí)，限制和短缺才會(huì)被考慮進(jìn)來。
所謂“更有創(chuàng)造性”是一種不恰當(dāng)?shù)恼f法。你本身就是一個(gè)具有創(chuàng)造性的個(gè)體。然而，你可以通過實(shí)踐，使自己變得更加?jì)故�，或者更深入的理解圍繞在你身邊的創(chuàng)造能量，這種能量，是你在任何時(shí)候都可以無限汲取的。
我個(gè)人在實(shí)際中從以下九點(diǎn)來幫助自己“培養(yǎng)”創(chuàng)造力，希望能夠給大家提供一些啟發(fā)。
處于放松狀態(tài)
用點(diǎn)時(shí)間，做令自己感到愉快的、能夠帶來歡樂的、你熱愛的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記——寫下你的想法（這會(huì)相當(dāng)有幫助�。�
感恩
想一想，什么賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激？當(dāng)感受到對(duì)生命中得到的美妙祝福與饋贈(zèng)，你的心中便有了愛，你會(huì)很快感到心靈的釋然，內(nèi)心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛意的時(shí)刻，你的心向創(chuàng)造力量敞開了大門。
激發(fā)你的想象力
想象力是高度視覺化的。我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在閉上雙眼的情況下，想象面前看到的栩栩如生的畫面，是一種很有幫助的方法。
嘗試這一方法。閉上雙眼，想象自己在一個(gè)場(chǎng)景里，任何一個(gè)場(chǎng)景都可以。好的，選個(gè)你認(rèn)為理想的場(chǎng)景，嘗試想象你看到的這一場(chǎng)景中的細(xì)節(jié)。去注意各種色彩、質(zhì)地，去觸摸。它們摸起來是什么感覺？你聽到了什么？聞到了什么？溫度感覺是怎樣的？等等。
專注于此刻
每一位杰出的音樂家或藝術(shù)家都會(huì)告訴你，當(dāng)他們?cè)趧?chuàng)造偉大的音樂或藝術(shù)品的時(shí)候，他們的頭腦中沒有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創(chuàng)作之中，感受意識(shí)的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員們把這個(gè)稱作“現(xiàn)場(chǎng)感（being in the zone）”。你可以通過對(duì)你此刻做的任何事情（不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什么）傾注全部的注意力，來嘗試練習(xí)僅把全部意識(shí)集中在當(dāng)前時(shí)刻的能力。沉思可以起到很大幫助。參考閱讀《如何保持注意力》。
得到靈感
試著去想象打動(dòng)你的美好事物。翻閱含有能夠激發(fā)人思維的圖片的書籍，參觀美術(shù)館，讀啟發(fā)人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。
畫圖
這也許聽起來有些可笑，但確實(shí)是發(fā)掘自身創(chuàng)造力的有效方法之一。畫圖促使你從不同的角度觀察事物。在這一點(diǎn)上，我強(qiáng)力推薦一本由Betty Edwards著的《像藝術(shù)家一樣思考（Drawing on the Right Side of the Brain）》的書，以及她所寫的與之配套的手冊(cè)。這本書是專門為那些從未受到過繪畫訓(xùn)練的人撰寫的。我從一本心理學(xué)教材上第一次聽說它，閱讀后發(fā)現(xiàn)，自己從其中的深刻見解里學(xué)到很多東西。
尋找替代方案
保持好奇心。試著問自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當(dāng)你看到了一個(gè)問題的解決方案之后，再問一問自己：“有什么其他方式做這件事呢？”
心理上建立起這樣的一種態(tài)度——“總有另一種方法”，即便其他方法看起來似乎“不可行”時(shí)，也要如此。
開放的心態(tài)
不要將任何你想到的點(diǎn)子拒之門外，不要輕易對(duì)它們作出判決。重視每一個(gè)從你的大腦里冒出來的主意，哪怕是那些看起來“愚蠢”或“顯而易見”的想法。這個(gè)方法能夠催生更多有創(chuàng)造性的想法從你的心中浮現(xiàn)出來。
把思考過程落在紙上
用一疊活頁紙（或者一個(gè)筆記本，我更愿意用活頁紙，這樣你不會(huì)因?yàn)橐３旨堩摰恼麧嵑拖嗷ラg的組織性而感到約束）。寫下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語、短語、主意、想法有時(shí)，你也許會(huì)想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫線，來將不同的主意聯(lián)系在一起。當(dāng)靈感閃現(xiàn)時(shí)，一定要跟住它。這時(shí)如果你突然想到了另一個(gè)主意，先把它簡(jiǎn)略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點(diǎn)出發(fā)，有時(shí)候一開始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進(jìn)入了“思維流”里面，一篇文章就開始逐漸在我的眼前現(xiàn)出雛形。
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如何提高效率培養(yǎng)創(chuàng)造力的9種方法 [篇2]
我相信創(chuàng)造力和靈性之間是有聯(lián)系的。這里的“靈性”指的不是某種宗教信仰，而是人類的精神，我們的根源。擁有它，使我們能夠感受到與生命之間的息息相關(guān)。拿破侖·希爾把它稱為“無窮的智慧”，deepakchopra 稱之為“純意識(shí)”。我的朋友 joshua roman則用美麗的詞藻將之形容為：“……我們心中的一片永無止境之地”。這個(gè)存在于我們心中的美好世界雖然無法用文字準(zhǔn)確的描述，卻可以用心感受到。
擁有創(chuàng)造力即意味著放松身心，進(jìn)入自己內(nèi)心的這一境界之中，運(yùn)用所謂的“無窮的智慧”。這是我們每個(gè)人都擁有的天賦，它有待于你去發(fā)掘。我們每個(gè)人都是擁有才華的生命個(gè)體，因?yàn)槲覀兌寄軌蚣橙∠嗤臒o盡之源。我們都天生被賦予了這樣的厚禮。
從創(chuàng)造力出發(fā)時(shí)，我們擁有的是一片豐裕的土壤，不存在任何束縛。只有當(dāng)我們從競(jìng)爭(zhēng)的角度考慮時(shí)，限制和短缺才會(huì)被考慮進(jìn)來。
所謂“更有創(chuàng)造性”是一種不恰當(dāng)?shù)恼f法。你本身就是一個(gè)具有創(chuàng)造性的個(gè)體。然而，你可以通過實(shí)踐，使自己變得更加?jì)故�，或者更深入的理解圍繞在你身邊的創(chuàng)造能量，這種能量，是你在任何時(shí)候都可以無限汲取的。
我個(gè)人在實(shí)際中從以下九點(diǎn)來幫助自己“培養(yǎng)”創(chuàng)造力，希望能夠給大家提供一些啟發(fā)。
把思考過程落在紙上
用一疊活頁紙（或者一個(gè)筆記本，我更愿意用活頁紙，這樣你不會(huì)因?yàn)橐３旨堩摰恼麧嵑拖嗷ラg的組織性而感到約束）。寫下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語、短語、主意、想法……有時(shí)，你也許會(huì)想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫線，來將不同的主意聯(lián)系在一起。當(dāng)靈感閃現(xiàn)時(shí)，一定要跟住它。這時(shí)如果你突然想到了另一個(gè)主意，先把它簡(jiǎn)略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點(diǎn)出發(fā)，有時(shí)候一開始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進(jìn)入了“思維流”里面，一篇文章就開始逐漸在我的眼前現(xiàn)出雛形。
我們現(xiàn)在列舉10個(gè)這樣的方法：
1．綜合，把已有的零散的發(fā)現(xiàn)綜合起來，這是最通俗、最普通的綜合方法。很簡(jiǎn)單的例子--帶橡皮的鉛筆，就是普通鉛筆與橡皮的綜合，這樣一種綜合常常生成令人贊嘆的美妙事物；再如現(xiàn)代的多媒體電腦，將電腦的聲、色、像結(jié)合起來集中于計(jì)算機(jī)，而網(wǎng)絡(luò)又是通訊與電腦的結(jié)合。這些綜合是對(duì)人類發(fā)展有革命意義的創(chuàng)造。我們?cè)谄綍r(shí)就要注意觀察，注意不同事物之間的聯(lián)系，想象一下綜合起來的效果會(huì)怎樣。
2．移植，移植有時(shí)能導(dǎo)致令人瞠目結(jié)舌的結(jié)果。醫(yī)學(xué)界致力于器官的移植研究以其挽救更多的生命，我們有時(shí)移植一個(gè)部件到另一個(gè)事物上會(huì)得到意想不到的效果。我們可以將不同類型組織的管理方法進(jìn)行移植并為我所用。
3．雜交，和生物學(xué)中的動(dòng)物、植物的雜交優(yōu)勢(shì)一樣，領(lǐng)導(dǎo)管理上的雜交也能產(chǎn)生創(chuàng)造。一條路走不通時(shí)，另辟蹊徑。往往輕而易舉地成功時(shí)也要注意，雜交容易引起變異，千萬別變得不倫不類。
4．改變，分別改變?cè)瓉砦矬w的形狀、色澤、氣味，效果將會(huì)怎樣？閉起眼睛來想一下，看見了嗎?如果換一種變法呢?再換呢？這樣的思考活動(dòng)也常常引出創(chuàng)造。
5．放縮，如果將它縮小一點(diǎn)，拿起來說不定更方便、更招人喜愛。如果將它放大一點(diǎn)，是不是更穩(wěn)重一些？這是一個(gè)制造商在觀察自己的產(chǎn)品時(shí)所考慮的。正是因?yàn)橛辛诉@種創(chuàng)造性思維，人們才有了微型圖書館。
6．轉(zhuǎn)化，這件東西能不能做其他的用途？或者稍稍變動(dòng)一下呢？
7．替代與顛倒，當(dāng)石油被用盡的時(shí)候，人們一定得尋找一種替代品來替代石油供給人們能量。這個(gè)部件是鐵的，能否換成塑料的部件以減輕其重量。這件東西倒過來放怎么樣？這兩個(gè)零件相互換一下呢？效果會(huì)怎么樣呢？
8．重新組合，將原屬于不同事物的因素相互結(jié)合，就像一個(gè)非常有趣的電腦游戲一樣，那里有許多怪物，你可以割下他們身體的任何一部分，組成一個(gè)新的誰也沒見過的怪物，或者將這件東西反過來，倒一下，可能會(huì)有更好的效果。
關(guān)鴻羽教授在“學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)”講座中，闡述了培養(yǎng)創(chuàng)造力的方法，細(xì)細(xì)體會(huì)，很受啟發(fā)。
方法一：“不聽話度”法。核心意思是：頑皮的孩子創(chuàng)造力高。孩子的不聽話，如果系道德范疇，要堅(jiān)決反對(duì)；如果只是淘氣，要寬松一些。
方法二：“愛的效應(yīng)”法。他說：愛具有神奇的力量，愛是一種魔力，愛能提高人的智力能力。有的教師對(duì)后進(jìn)生總是枯燥的語言，古板的眼，冰冷的心，冰棍的臉。作為教師，對(duì)后進(jìn)生不要頭疼，要心疼，要厚愛。一分嚴(yán)格之水，要加九分感情之蜜，才能成甘露。教師的熱心+愛心+精心+誠心+耐心+恒心+信心+細(xì)心+......才能換取家長(zhǎng)和社會(huì)的放心。
方法三：民主法。教師不是真理的化身，是學(xué)習(xí)的組織者。教師扮演著多種角色，是教師，是家長(zhǎng)，是朋友，是學(xué)生，是心理輔導(dǎo)員等等。所以要多給孩子一些空間，讓他們活動(dòng)；多給孩子一些時(shí)間，讓他們安排；多給孩子一些權(quán)利，讓他們選擇；多給孩子一些題目，讓他們思考；多給孩子一些問題，讓他們探索；多給孩子一些條件，讓他們?nèi)?chuàng)造；多給孩子一些困難，讓他們?nèi)タ朔�；多給孩子一些矛盾，讓他們?nèi)シ治�；多給孩子一些對(duì)手，讓他們?nèi)ジ?jìng)爭(zhēng)；多給孩子一些機(jī)遇，讓他們?nèi)グ盐铡?/p>
方法四：標(biāo)新立異法。孩子標(biāo)新立異，一要允許，二要鼓勵(lì)，三要引導(dǎo)。允許孩子“胡思亂想”，就是不允許孩子“胡作非為”。鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考，勤于動(dòng)腦；勤于動(dòng)手，善于動(dòng)手；大膽設(shè)想，善于求證；敢于質(zhì)疑，勇于提出問題；提出不同觀點(diǎn)，敢于爭(zhēng)論；給老師提意見，敢于糾正；標(biāo)新立異，勇于創(chuàng)新。
方法五：挑戰(zhàn)法。我們民族有兩大弱點(diǎn)：一是想象力不足，二是挑戰(zhàn)精神不夠。我們要提倡問題意識(shí)，因?yàn)閱栴}意識(shí)是思維的動(dòng)力，是創(chuàng)新精神的基石。面對(duì)常規(guī)挑戰(zhàn)的第一步就是提問，一個(gè)好的提問比一個(gè)好的回答更有價(jià)值。讓孩子敢于挑戰(zhàn)，要敢想，敢說，敢干。要敢于懷疑書本，敢于懷疑教師，敢于懷疑權(quán)威。敢想別人、前人沒有想過的課題，敢問別人、前人沒有提過的問題；敢說別人、前人沒有說過的結(jié)論；敢做別人、前人沒有做過的事情。必須讓孩子樹立這樣一種意識(shí)：任何現(xiàn)成的東西都是不完善的，都是可以創(chuàng)造的。當(dāng)然挑戰(zhàn)不是胡鬧，傳統(tǒng)的東西要繼承，要教育孩子尊敬老師，孝敬父母。
方法六：發(fā)散法。鼓勵(lì)孩子提出無固定答案的問題；多給孩子出一些一題多解的習(xí)題；多給孩子一些一詞多用的練習(xí)；多讓孩子想一些可以有多鐘結(jié)果的事；鼓勵(lì)孩子用多種渠道解決問題；鼓勵(lì)孩子發(fā)明不同的游戲方法；鼓勵(lì)孩子對(duì)日常遇到的事情采取不同的處理方法。
方法七：生活法。
方法八：檢核表法。（自己?jiǎn)枂栴}）
方法九：靈感法。此方法具有幾個(gè)特性：一是突發(fā)性，二是非常規(guī)性，三是隨機(jī)性。靈感也不是不可捉摸的，它需要思索，需要知識(shí)，需要勤奮，需要誘發(fā)，需要觸發(fā)，需要逼發(fā)。
方法十：故事法。比如說：給孩子講故事，只講一部分，后面的讓孩子續(xù)編。
還有探討法、逆向突破法、組合法、缺點(diǎn)巧用法、聚焦法、自由創(chuàng)造法、頭腦風(fēng)暴法、缺點(diǎn)列舉法、希望列舉法、五步創(chuàng)造法、遙遠(yuǎn)想象法等。
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