- 相關(guān)推薦
父母如何培養(yǎng)孩子的專注力
孩子的早期教育不只是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。要讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣，必須從一點(diǎn)一滴的小事做起。家長的行為習(xí)慣和在日常生活中展現(xiàn)出的意志品質(zhì)也很關(guān)鍵，孩子長大的過程也是一種習(xí)得過程，倘若家長總是因?yàn)樾∈露S便調(diào)整計(jì)劃，那孩子怎么能從中學(xué)會專注和堅(jiān)持呢？
不得不說的額外話題是，無論是在電視前長大的孩子，還是在電視旁度過大部分閑暇時(shí)間的成年人，都應(yīng)該審視、改變一下自己的生活方式，給自己、給孩子留出一點(diǎn)安靜的時(shí)間去沉思、去冥想、去安靜地讀一本書、去享受親情的溫暖與寧靜，而不要讓紛亂的電視圖像牽著我們的鼻子，使我們失去了自我，失去了思考，失去了享受寧靜、孤獨(dú)的樂趣，而最終導(dǎo)致失去了注意力、記憶力和思維的能力。
父母該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？
1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
2、平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
5、營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)�？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個(gè)，一會兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
7、跟孩子一起過有規(guī)律的生活，規(guī)律的生活有助于增加注意力的穩(wěn)定。
8、讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
9、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
10、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練�？梢越o予紅五星獎勵或打分。
11、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法
父母如何培養(yǎng)孩子的專注力 [篇2]
在日常生活中，父母可以多給孩子適當(dāng)?shù)牧有源碳�，以增�?qiáng)孩子的堅(jiān)持力，借此磨煉孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對培養(yǎng)孩子的自控能力來說是必須和有益的，這些刺激主要有：
（1）困難
美國一些兒童專家指出，有條件的父母應(yīng)該為孩子有意識地設(shè)置一些困難，常給孩子出一些經(jīng)過努力可以克服的困難。當(dāng)然，在這一過程中，父母需要教給孩子克服困難的勇氣，也要教給孩子克服困難的辦法。比如，在外出游玩的時(shí)候，媽媽和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，對于幼小的孩子來說非常難走。但是，媽媽應(yīng)該有意識地讓孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩著小石子摔倒在地上，而媽媽對孩子說：“摔倒了，勇敢的孩子都會自己站起來！”父母在給孩子設(shè)置困難時(shí)，一定要有目的、有計(jì)劃地組織一些困難以及障礙性的活動，既不要超過孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的適應(yīng)能力，達(dá)到增強(qiáng)孩子韌性的目的。
（2）饑餓
饑餓是一種挑戰(zhàn)生理極限的刺激。許多孩子無法接受吃自己不喜歡吃的東西，這時(shí)候，父母可以適當(dāng)讓孩子嘗試一下饑餓的滋味，讓孩子在饑餓的刺激下學(xué)會控制自己的偏好。宋慶齡的父親宋耀如為了鍛煉孩子們的耐力和自控力，便與孩子們一起禁食一天。在這一天里，讓饑腸轆轆的孩子們面對吊胃口的飯菜，克制食欲，寧可忍饑挨餓，也絕不碰一下食物，以此來培養(yǎng)孩子的自控力，讓他們成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。后來，慶齡雖然與藹齡、美齡她們因政見不同而分道揚(yáng)鑣，但意志堅(jiān)強(qiáng)卻是她們共同的特點(diǎn)，這與父親對她們的教育訓(xùn)練是分不開的。
（3）吃苦
大部分孩子在面對吃苦的時(shí)候就顯示出嬌弱的一面，父母不妨有意識地鍛煉孩子，多讓孩子參加一些野營活動，讓孩子在艱苦的條件下吃點(diǎn)苦頭，這樣比較有利于培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格。董建華的父親董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他對子女的要求卻非常嚴(yán)格，從不嬌生慣養(yǎng)，他十分重視孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“貴族化”的歧途。他認(rèn)為長輩如果真為孩子著想，再富不能富孩子。因此，在董建華的童年時(shí)代，父親董浩云就適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些障礙，讓他多受些挫折，少花錢，多動手，逐漸增強(qiáng)自力更生的意識，這才是對孩子的真愛。通過受苦，孩子能感受到生活的艱辛，珍惜父母的勞動成果，對未來大有益處。
（4）批評
許多孩子的心理非常脆弱，根本無法接受別人的負(fù)責(zé)任的評價(jià)。美國阿拉斯加州的埃麗�！じフf：“沒有規(guī)矩不成方圓。因此，必須明確規(guī)定一些孩子不應(yīng)做的事情，比如，打人、罵人、偷東西等，這些都是絕對不允許做的。如果孩子做了，就要接受批評，有時(shí)還要嚴(yán)厲一些。這樣對孩子的身心健康成長是有益的�！�
（5）懲罰
對于孩子犯的較大的錯(cuò)誤，父母應(yīng)該給予適度的懲罰，這種懲罰可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。但切不可把懲罰與棍棒畫上等號，動則武力相加，讓孩子產(chǎn)生對立情緒，這不僅不能讓孩子改正錯(cuò)誤，反而對孩子健康成長不利。比如，懲罰可以是把孩子關(guān)在一個(gè)比較安全的地方，不允許孩子買他想買的玩具等。
（6）忽視
父母們總是一味以孩子為中心，無論是在哪種環(huán)境下，孩子們似乎永遠(yuǎn)是主角。那么，如果環(huán)境發(fā)生變化，孩子不能再當(dāng)主角了，不被重視了，孩子的心理就會失去平衡，他就可能承受不了這種角色的轉(zhuǎn)變。因此，父母在生活中不要把孩子作為生活的重心，有時(shí)候可以適當(dāng)忽視孩子，讓孩子調(diào)整自己的心態(tài)，從而幫助孩子在與人交往中保持良好的心態(tài)。
不管吃苦也好，批評、懲罰也罷，最終的目的就是讓孩子從小磨煉意志，提高自控和忍耐能力。其實(shí)，生活中困難、挫折無處不在，比如，和伙伴相處的沖突、搭積木的失敗、考試成績差……父母應(yīng)該利用這些日常生活情景，通過自然方法妨礙或干擾孩子某些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，讓他們擺脫依賴，增強(qiáng)對困難的承受力
【父母如何培養(yǎng)孩子的專注力】相關(guān)文章：
如何培養(yǎng)自己的專注力01-03
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法大全10-20
培養(yǎng)孩子專注力集中的方法11-28
怎樣培養(yǎng)孩子的專注力方法11-28
培養(yǎng)好動孩子專注力的方法04-18
如何有效培養(yǎng)孩子的想象力10-12
父母如何培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造能力06-17