注意冠心病的飲食禁忌
冠心病是老年人的常見(jiàn)病，患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)。冠心病的危險(xiǎn)因素之一就是高脂飲食，掌握好自己的飲食，對(duì)無(wú)論是已患冠心病，還是未患冠心病的人都是大有裨益的。
介紹以下冠心病飲食禁忌食品：
1、忌食肥甘甜膩、過(guò)咸刺激助火生痰之品
冠心病人，應(yīng)少飲甜味飲品，減少奶油蛋糕的攝入。另外，忌食過(guò)多咸醬、咸菜等。
2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
3、冠心病不能吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食；全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
4、冠心病人忌嗜煙、酗酒
據(jù)調(diào)查，酗酒是引起冠心病的誘因之一。煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對(duì)血管有害無(wú)益。
注意冠心病的飲食禁忌 [篇2]
1)注意總熱量平衡，保持理想體重。日常生活中一日三餐要有規(guī)律，不要過(guò)饑或過(guò)飽，有一基本的定量，具體定量依據(jù)平時(shí)飲食習(xí)慣。另外要注意食品品種豐富，不可過(guò)分單調(diào)和偏食。這樣才能做到膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，保持熱能相對(duì)平衡。如果伴有肥胖癥，就要注意控制體重，通過(guò)限食及運(yùn)動(dòng)相結(jié)合使體重降下來(lái)，至少應(yīng)使體重不再增加。
2)限制碳水化合物(糖類(lèi))的過(guò)量攝入，尤其是單雙糖的攝入量。碳水化合物在總熱量中構(gòu)成比應(yīng)為55—70%，是主要的熱能物質(zhì)。如果大量攝入糖類(lèi)特別是單雙糖和葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等，則易使甘油三酯升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。而普通飲食中的谷類(lèi)、稻米、小麥等所含為多糖，多糖對(duì)甘油三酯的'影響不明顯，并且含大量多糖的谷物常富含膳食纖維，有降低甘油三酯和膽固醇的效果。因而，每日主食應(yīng)以谷米為主，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)精米細(xì)面，并且要少吃高糖、高脂食品。
3)限制飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸。對(duì)于脂類(lèi)的攝入，總的原則是低脂飲食，使脂肪比例僅占總熱量的15—25%，其中飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的比值為1—1.5，膽固醇控制在每日300克內(nèi)。動(dòng)物脂肪主要含不飽和脂肪酸，攝入過(guò)多可使總膽固醇升高，應(yīng)加以限制。豆油、菜籽油、芝麻油、花生油、米糠油及魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸，長(zhǎng)期攝入可降低膽固醇及甘油三酯水平。這些油具有保護(hù)心臟和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，可作為機(jī)體脂類(lèi)的主要來(lái)源及烹調(diào)食物的主要用油。
4)增加水果蔬菜的攝入，以增加膳食纖維和維生素的攝入。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，每日主食的總量可比健康人少一些，但水果蔬菜不能少。水果蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，其中可溶性纖維素具有降血酯和保護(hù)血管的作用，維生素c、維生素e、維生素a也能保護(hù)心血管，對(duì)預(yù)防冠心病極為有益。
5)低鹽及適宜蛋白質(zhì)。一方面食鹽攝入量與冠心病發(fā)病呈正相關(guān)，另一方面高血壓與冠心病相伴而行，因而冠心病患者不宜攝鹽過(guò)多，每日在8克以下為宜。蛋白質(zhì)與總熱量構(gòu)成比為15—20%，除少量為動(dòng)物蛋白外，建議增加植物蛋白的攝入，如大豆蛋白質(zhì)，可起到防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的積極效應(yīng)。
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