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羽毛球興趣小組計劃（通用8篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編幫大家整理的羽毛球興趣小組計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
羽毛球興趣小組計劃 篇1
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的`協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等內(nèi)容。
二、課程任務(wù)
1.培養(yǎng)大學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。
2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3.提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實施。
三、教學(xué)內(nèi)容綱要
1.基本技術(shù)
羽毛球握拍方法;羽毛球基本步法;羽毛球準(zhǔn)備姿勢;羽毛球發(fā)球、接發(fā)球站位;
羽毛球發(fā)球技術(shù);羽毛球擊球技術(shù)。
2.基本戰(zhàn)術(shù)
羽毛球單、雙打戰(zhàn)術(shù)。
3.教學(xué)比賽
羽毛球教學(xué)比賽與裁判實習(xí);
4.身體素質(zhì)(跳繩)
力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。
四、羽毛球選修模塊單元教學(xué)計劃
羽毛球興趣小組計劃 篇2
為活躍全局工會會員的業(yè)余文化生活，更廣泛地動員和吸引機(jī)關(guān)廣大工會會員參加到體育健身行列中來，使大家在廉政文化進(jìn)機(jī)關(guān)活動中身心得到更好地鍛煉，以更加充沛的精力投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去，根據(jù)局《關(guān)于開展廉政文化進(jìn)機(jī)關(guān)活動的通知》精神以及局工會有關(guān)開展興趣活動的要求，結(jié)合第六支部實際，經(jīng)研究，制訂羽毛球興趣小組2009年度活動計劃如下：
一、興趣小組成員及負(fù)責(zé)人名單 興趣小組成員由局工會會員自愿報名組成。 羽毛球興趣小組組長：周根祥，副組長：周 靜、沈 旭，聯(lián)絡(luò)員：陳 凱、王玉玫。 即日起接受全體工會會員入會申請。
二、活動時間和地點 羽毛球興趣小組每周固定活動一次，時間安排在周五下午、周六上午或周日下午，地點輪流安排在體育中心、工人文化宮、新區(qū)長方園、園區(qū)星海等羽毛球館。 節(jié)假日和其他業(yè)余時間的活動，視小組成員需求另行安排。
三、活動方式 廣泛吸引羽毛球運動愛好者，積極參與到活動中來。為增加成員參加活動的興趣，提高運動水平，將聯(lián)絡(luò)市級機(jī)關(guān)其他部門的羽毛球愛好者，聯(lián)合組織邀請賽，創(chuàng)造定期交流學(xué)習(xí)的`機(jī)會。在小組活動時間里，將不定期組織成員之間的友誼賽;組隊參加市級機(jī)關(guān)工委組織的各類比賽。努力創(chuàng)造條件，組織小組成員進(jìn)行競技培訓(xùn)等，同時適時組織其他趣味性活動。
四、其他事項
1、羽毛球拍、活動用球和活動場租費列小組活動經(jīng)費開支;服裝、飲料等由個人自備。
2、聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)聯(lián)系租用活動場地，將每次活動的時間場地等信息通知到小組各成員。
3、聯(lián)絡(luò)員對每次費用收付情況進(jìn)行結(jié)算，定期公布，接受小組各成員和局工會的監(jiān)督。
羽毛球興趣小組計劃 篇3
一、學(xué)生情況分析：
本訓(xùn)練班有20人。每個學(xué)生的程度各不相同。有的剛進(jìn)入訓(xùn)練學(xué)習(xí)，什么都不會，有的功底較好。因此得因材施教，分組指導(dǎo)訓(xùn)練。
二、本期訓(xùn)練目標(biāo)：
(一)掌握羽毛球運動的場地和規(guī)則，認(rèn)識羽毛球運動有關(guān)的專項知識。
(二)學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點，揮拍動作，練習(xí)高球，基本步法等。
(三) 在糾正個別明顯錯誤的基礎(chǔ)上，以掌握羽毛球的基本技術(shù)為主，加強(qiáng)基本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，提高訓(xùn)練難度。了解掌握一般戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，結(jié)合個人技術(shù)特點進(jìn)行綜合球路練習(xí)，強(qiáng)化攻弱點，壓底線等基本戰(zhàn)術(shù)意識。
(四)發(fā)展全面身體素質(zhì)，適當(dāng)增加專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
(五)組織參加各種比賽游戲。
三、訓(xùn)練內(nèi)容及安排：
九月：(一)、學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點 (正確的握拍是先用左手拿住拍的腰桿，使拍面與地面垂直，然后右手虎口對準(zhǔn)拍面?zhèn)让鎯?nèi)沿，以握手式握住拍柄，小指、無名指和中指并握，食指稍分開，大拇指與中指相近，拍柄端約與小魚際肌齊。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。.)
(二)、學(xué)習(xí)揮拍動作(正確的揮拍動作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。)
(三)、練習(xí)高球(高遠(yuǎn)球是羽毛球基本技術(shù)中的基本功)
高遠(yuǎn)球的揮拍動作，可以分為四個分解環(huán)節(jié)動作：
1、提舉引拍：持拍手臂一側(cè)身體，由下肢開始，向后轉(zhuǎn)體側(cè)身，同時將球拍從身體的中下側(cè)向持拍手臂一側(cè)的肩膀后上方舉起，身體與大臂、大臂與小臂成直角(或略小于直角)。拍面盡量與球網(wǎng)平行。虛握球拍!目的——舉起球拍準(zhǔn)備擊球!
2、蹬轉(zhuǎn)體引拍：持拍一側(cè)從腳下發(fā)力，向前進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)帶動身體同時前轉(zhuǎn)，肩部帶動大臂快速向前擺動，肘部盡量向上、并靠近頭的側(cè)部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虛握球拍!目的——集中身體力量!
3、引拍發(fā)力：小臂發(fā)力向肩膀上方快速揮出，在肩膀的正上方停住，小臂內(nèi)旋同時完全握緊球拍。目的`——擊球!
4、將球拍順勢自然向身體的另一側(cè)收拍。目的：化解擊球后的剩余力量，保護(hù)關(guān)節(jié)不受傷害!
三月：
一、 復(fù)習(xí)握拍技術(shù)
二、復(fù)習(xí)揮拍動作(正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí))
三、練習(xí)高球
四、練習(xí)基本步法(步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓(xùn)練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結(jié)束也在右腳上。)
三月：
一、復(fù)習(xí)揮拍動作(正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí))
二、練習(xí)基本步法(交叉步練習(xí)、大跨步練習(xí)、并步練習(xí))(前后場步法)
三、顛球練習(xí)(找球感)
四、練習(xí)高球
四月：
一、復(fù)習(xí)揮拍動作(正、反手挑球揮拍練習(xí)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí))
二、練習(xí)基本步法(前后場步法)
三、顛球練習(xí)(找球感)
四、練習(xí)高球
五、發(fā)球技術(shù)練習(xí)(發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)發(fā)平高球技術(shù)發(fā)短球技術(shù))
四月：一、復(fù)習(xí)揮拍動作
二、練習(xí)基本步法(左右步法)
三、發(fā)球練習(xí)
四、基本手法練習(xí)(挑球、吊球)
吊球技術(shù)：1、正手吊球技術(shù)
2、頭頂?shù)跚蚣夹g(shù)
3、反手吊球技術(shù)
五月：一、復(fù)習(xí)揮拍動作
二、練習(xí)步法(上網(wǎng)步法)
三、基本手法練習(xí)(挑球、吊球)
五月：
一、復(fù)習(xí)揮拍動作
二、練習(xí)步法(上網(wǎng)步法，全場步法)
三、基本手法練習(xí)(挑球、吊球、網(wǎng)前球)
四、雙打比賽練習(xí)
六月：
一、復(fù)習(xí)揮拍動作
二、練習(xí)步法(上網(wǎng)步法，全場步法)
三、基本手法練習(xí)(挑球、吊球、網(wǎng)前球、殺球)
四、雙打比賽練習(xí)
備注：
學(xué)習(xí)羽毛球的主要分為三個階段：
第一階段 初級技術(shù)入門
握拍、揮拍、前后場初級技術(shù)、后場到前場、后場到前場的初級步法。
第二階段 技術(shù)的熟練和初級戰(zhàn)術(shù)意識融合與運用
前、中、后場各種技術(shù)熟練訓(xùn)練，實戰(zhàn)教學(xué)中開始貫穿講解這些技術(shù)在實戰(zhàn)中是如何保證實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識的。
第三階段 純戰(zhàn)術(shù)意識的變化與提高
技術(shù)基本到位，純粹的戰(zhàn)術(shù)意識教學(xué)。每天的訓(xùn)練目的相當(dāng)于武術(shù)中的練功，保證狀態(tài)。
其實，羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學(xué)技術(shù)，隨著所學(xué)技術(shù)可以參與比賽的時候，同步開始學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)意識，當(dāng)您的技術(shù)達(dá)到爐火純青的地步時，你會發(fā)現(xiàn)，只有技術(shù)是不夠的，技術(shù)——是完成戰(zhàn)術(shù)意識的保障，技術(shù)是不完全能夠贏球的，而純熟的技術(shù)在良好的戰(zhàn)術(shù)意識的驅(qū)動下，效果是截然不同的呵呵!所以，學(xué)習(xí)羽毛球最好能夠按照幾個階段逐步練習(xí)，不能急于求成。
對初學(xué)者來說學(xué)好握拍和揮拍等基礎(chǔ)動作對以后的打球生涯非常關(guān)鍵，掌握好了水平提高就快，而掌握不好的話水平不單只上不去而且動作也難看。剛開始練的時候可能大家會覺得練這些很枯燥很難熬，但熬過這一關(guān)后大家以后學(xué)得就會比較快的啦。
羽毛球的兩大關(guān)鍵技術(shù)就是步法和手法。大家掌握了握拍和揮拍等基礎(chǔ)動作后，我們就會增加對手法和步法的訓(xùn)練。
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羽毛球興趣小組計劃 篇4
偉人曾說：“身體是革命的本錢。”可見身體的重要性。我們可引為：身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的成本。如果沒有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，學(xué)習(xí)就是一句空話。由此，學(xué)校推出的：建設(shè)體育特色學(xué)校，是吻合學(xué)生的需要，是時代的'必須。為了讓這項活動持久有序、高質(zhì)高量的完成，特制訂如下計劃。
一、活動時間：
每周周三的下午大課間。
二、活動地點：
學(xué)校羽毛球場地。
三、指導(dǎo)教師：
楊波，王海學(xué)，王明亮
四、人員選定：
主要由學(xué)生按比例，先興趣自行報名，然后在前幾次活動中觀察篩選，最后確定。
五、活動安排
1、首次活動就將學(xué)生按班級分組，一般每組三到五人，指定一名組長，負(fù)責(zé)工作的安排、點名、配合教師實施管理。
2、每一小組按排一位學(xué)生帶好活動器械，保證上課的正常。
3、為了激發(fā)學(xué)生的活動興趣，也為了學(xué)生能接受正規(guī)的比賽訓(xùn)練，教師必須在每節(jié)課前布置好場地，每次活動均按排幾組學(xué)生示范。
4、學(xué)生分組活動時，教師一定要分組分別指導(dǎo)，讓訓(xùn)練到位。
5、多按排男生與女生對抗賽、高手對抗賽、班級對抗賽、階段比賽，有可能的話，學(xué)校還會開展全校性的大型羽毛球比賽。
六、訓(xùn)練階段安排
七、安全措施
1、教師準(zhǔn)時到規(guī)定場地等候?qū)W生，并做到課前點名，下課集中報到，不讓一個學(xué)生遲到早退。
2、學(xué)生分組活動時，教師一定要在場地，且巡回監(jiān)控，及時掌握動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決、處理、絕對不允許教師離開學(xué)生訓(xùn)練場地。3、課前做準(zhǔn)備操，為激烈對打做準(zhǔn)備，避免運動受傷。
羽毛球興趣小組計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
羽毛球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過羽毛球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生羽毛球技能，特制定本計劃。
二、組織安排
建立以興趣小組為首的.訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1.熟悉羽毛球球性
2.掌握羽毛球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3.掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。
4.參加羽毛球比賽。
四、訓(xùn)練時間
每周星期一下午第三節(jié)課。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
第一周至第二周：熟悉球性站位，練習(xí)步伐移動。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與正反手發(fā)球。
第四周至第七周：發(fā)球練習(xí)，握拍、顛球練習(xí)。
第八周至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三周至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
第十六周：比賽小常識，進(jìn)行羽毛球比賽。
六、訓(xùn)練要求
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球的興趣。在活動過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每周一的課外活動進(jìn)行羽毛球興趣小組的活動，學(xué)生要基本能掌握羽毛球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參差不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后能掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生羽毛球的羽毛球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)羽毛球的教學(xué)模式。
羽毛球興趣小組計劃 篇6
為活躍學(xué)校的業(yè)余文化生活，更廣泛地動員和吸引廣大學(xué)生參加到體育健身行列中來，以更加充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去，根據(jù)有關(guān)開展興趣活動的要求，結(jié)合實際，制訂羽毛球興趣小組201*年度活動計劃如下：
一、活動時間每天大課間時間.
二、活動地點：學(xué)校操場
三、指導(dǎo)教師：彭勇張求然
四、人員選定：主要由學(xué)生按比例，先興趣自行報名，然后在前幾次活動中觀察篩選，最后確定。五、活動安排
1、首次活動前就將學(xué)生依班級分組，一般每組三到五人，指定一名組長，負(fù)責(zé)工具的安排、點名、配合教師實施管理。2、每一小組安排一位學(xué)生帶好活動器械，羽毛球由組員合買或輪流買，保證上課的正常。
3、為了激發(fā)學(xué)生的活動興趣，也為了學(xué)生能接受正規(guī)的比賽訓(xùn)練，教師必須在每節(jié)課前布置好比賽場地（含網(wǎng)），每次活動均安排幾組學(xué)生示范比賽。
4、學(xué)生分組活動時，教師一定要分組分別指導(dǎo)，讓訓(xùn)練到位。5、教師要多安排男生與女生對抗賽、高手對抗賽、班級對抗賽，階段比賽，有可能的'話，學(xué)校還開展全校性的大型羽毛球比賽。
六、安全措施
1、教師準(zhǔn)時到規(guī)定場地等候?qū)W生，并做到課前點名，下課集中報到，不讓一個學(xué)生遲到早退。
2、學(xué)生分組活動時，教師一定要在場，且巡回監(jiān)控，及時掌握動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決、處理，絕對不允許教師離開學(xué)生訓(xùn)練場地。
3、課前做準(zhǔn)備操，為激烈對打做準(zhǔn)備，避免運動受傷。
羽毛球興趣小組計劃 篇7
為更好地發(fā)揮毛球興趣小組的組織和引導(dǎo)作用，在全局推廣宣傳羽毛球運動，豐富會員們的業(yè)余生活，2013年羽毛球興趣小組將主要做好以下幾項工作，共需經(jīng)費22000元：
一、租用羽毛球館運動場地
擬在市體育中心或八中羽毛館球租用場地為會員從事羽毛球運動提供方便，時間是每個星期二、四兩天，時段是晚上的7：00-10：00，需費用7000元。
二、發(fā)放羽毛球運動會員卡
為讓羽毛球興趣小組會員在規(guī)定時間外也可以隨時從事羽毛球運動，擬為32名會員每人發(fā)250元的會員卡，可以隨時到市體育中心或八中羽毛球館打球，需費用8000元。
三、組織兩次會員間的羽毛球交流比賽活動
擬定于上半年和下半年各組織一次羽毛球興趣小組會員內(nèi)部交流比賽，32名會員參加，時間一個上午，需租用市體育中心或八中羽毛球館的場地，購買羽毛球，并發(fā)放一些獎品，預(yù)算費用4000元。
四、開展羽毛球運動交流聯(lián)誼活動
年內(nèi)擬組3至5次羽毛球運動聯(lián)誼交流活動，具體是組織一些羽毛球興趣小組的會員與市局直屬單位、北邊一些縣區(qū)局和外單位的'羽毛球愛好者切蹉技術(shù)，交流感情，共同進(jìn)步，預(yù)算費用2000元。
五、請教練培訓(xùn)
適當(dāng)時候請市內(nèi)羽毛球教練給興趣小組的會員分批次進(jìn)行羽毛球基本常識、規(guī)則和技術(shù)的培訓(xùn)，提高會員們打羽毛球的興趣，推廣羽毛球運動，預(yù)算費用1000元。
羽毛球興趣小組計劃 篇8
一、活動主題
“羽”你同行，其樂無窮
二、活動目的
進(jìn)入學(xué)生會這個大家庭以來，我們雖然一起舉辦了不少活動并參與到了其中，但是并沒有能夠真正地好好交流溝通，感覺大家就對自己部門的人比較熟，而與其他人缺乏交流。另外，大家平時也沒什么機(jī)會聚在一起好好談?wù)劻牧模瑢Ρ舜说牧私鈱嵲诓欢唷Ｋ�，就想通過這次的羽毛球比賽活動來給大家提供一個交流溝通，展現(xiàn)自我以及團(tuán)隊協(xié)作的平臺，同時也想通過這次活動來增強(qiáng)我們學(xué)生會的凝聚力，豐富大家的課余生活以及增進(jìn)彼此的友誼。
三、活動宗旨
娛樂開心團(tuán)結(jié)協(xié)作
四、活動舉辦方
管理技術(shù)學(xué)院會計系團(tuán)總支學(xué)生會
五、參賽對象
全體會計系學(xué)生會成員
六、活動時間
2021年3月21日星期五，晚上18：30——20：00
七、活動地點
校體育館二樓羽毛球場地
八、賽前準(zhǔn)備
1、確定隊伍：
準(zhǔn)備36個便簽，分別寫上6個1，2，3，4，5，6等號碼，先從中取出1~6以及另外3個不同號碼共9個便簽讓男生輪流抽取，然后女生就從另外的27個便簽中任意抽取，他們抽到的`號碼就是他們所在的隊伍，最后，將每支隊伍的成員做好登記。這樣就將全體成員分成了6個隊伍，且每支隊伍確保至少有一位男生。
2、確定隊長：
每支隊伍需推選出一名隊長，隊長主要負(fù)責(zé)聯(lián)系負(fù)責(zé)人和隊員，以及比賽過程中的抽簽。如果有事的話，負(fù)責(zé)人會先通知給隊長，然后由隊長通知給其隊員。所以，隊長一定要把問題弄清楚了，然后及時向隊員傳遞信息。另外，隊長要在比賽當(dāng)天提前到場抽簽以及通知其隊員要按時到場。
3、確定參賽方式：
每支隊伍要選出三支雙打的隊伍組合，其中至少要有一支混雙隊伍組合，且必須保證每名隊員都得上場比賽。每支隊伍的隊長要在4月18日之前將最終確定好的組合名單交給負(fù)責(zé)人。
4、確定工作人員：
需要主裁判和副裁判若干名，每個場地需主裁判和副裁判各一名。主裁判主要負(fù)責(zé)判決和記錄得分情況，并且要在每輪比賽結(jié)束后統(tǒng)計總分以及將總比分公開到晉級公布板上；副裁判主要是協(xié)助主裁判以及通知即將進(jìn)行下一場比賽的人員，保證比賽能夠順暢的進(jìn)行。
九、比賽規(guī)則
鑒于這次活動并非正規(guī)比賽，只是為了娛樂，加強(qiáng)溝通，而且可能好多人都不了解詳細(xì)的比賽規(guī)則，所以此次活動大家只需遵守最基本的規(guī)則：
1、發(fā)球時，人要站在己方發(fā)球線以后，擊球后，球要經(jīng)過網(wǎng)的上方落到對方的發(fā)球線以后并且不能超出界線。單打時以外底線和內(nèi)邊線為界，雙打是以內(nèi)底線和外邊線為界。
2、賽前由雙方隊長猜拳來決定發(fā)球權(quán)，一局決勝負(fù)，勝方的每支隊伍組合都擁有發(fā)球權(quán)。比賽過程中則由得分方發(fā)球。
3、比賽過程中要嚴(yán)格服從裁判的判決。
十、比賽流程
全部比賽將分三輪來進(jìn)行
1、預(yù)賽：
6支隊伍抽簽逐對進(jìn)行比賽。該輪采用一局制，每局11球，誰先勝11個球即獲勝方，然后每支隊伍累計比分，總分高者獲勝，若總比分相同，則取決于獲勝局?jǐn)?shù)，獲勝局?jǐn)?shù)多者最終勝出。這樣就會有三支隊伍直接晉級，然后從失敗的隊伍中選出一個總比分的隊伍復(fù)活晉級，若出現(xiàn)總比分相同的情況則取決于混雙的比分。
2、復(fù)賽：
晉級的四支隊伍抽簽逐對進(jìn)行比賽。本輪采用一局制，每局11球，累計比分，總比分高的隊伍獲勝，若總分相等則取決于獲勝局?jǐn)?shù)，獲勝局?jǐn)?shù)多者最終勝出。這樣就會有兩支隊伍勝出并進(jìn)行最終的決賽。
3、決賽：
最后的兩支隊伍進(jìn)行比賽，本輪采用三局兩勝制，每局7個球，獲勝次數(shù)多的隊伍獲勝。
本次比賽只設(shè)有一個團(tuán)體獎，那就是最終獲勝的隊伍，然后會給獲勝隊伍的每名成員頒發(fā)獎品�？赡苤粫且恍┬《Y品，但是我覺得獎品倒是其次，重要的是大家一起拼搏努力的過程，以及在這個過程中的享受。
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