信任背摔拓展訓(xùn)練心得
通過拓展訓(xùn)練活動(dòng)，每個(gè)人都會(huì)有自己不同的體會(huì)和心得，對(duì)每個(gè)人的心靈都是一次觸動(dòng)。要將這些體會(huì)和感觸帶到生活當(dāng)中，學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的信任背摔拓展訓(xùn)練心得的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
信任背摔拓展訓(xùn)練心得1
拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞在社會(huì)上越來越流行，對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡(jiǎn)短的話語，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
信任背摔拓展訓(xùn)練心得2
20xx年的4月20號(hào)，天下著雨我們一幫人坐著大巴很快就到達(dá)了廣州笑翻天拓展訓(xùn)練基地，參加了為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。之前，通過電視等途徑對(duì)拓展培訓(xùn)也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動(dòng)。
下午，雨還是歡快的下著，但同事們不顧雨水帶來的不便沖向了大自然的懷抱，在笑翻天教練的帶領(lǐng)下開始訓(xùn)練。比如，分組項(xiàng)目、集體項(xiàng)目，個(gè)人項(xiàng)目�？雌饋硪粋�(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識(shí)和心得體會(huì)，概括起來，愿與您分享：
一.目標(biāo)一致 團(tuán)結(jié)協(xié)作：
一開始訓(xùn)練的背摔、牽手、盲陣、畢業(yè)墻等等幾乎所有的項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的'存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們?cè)趯?shí)際工作中， 都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生命!
二 .彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法：
如“翻越求生墻”,它是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過的去?大家齊心協(xié)力——撘人梯，大家很快就征服了石墻。
三 培養(yǎng)自己的執(zhí)行力
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，在培訓(xùn)的過程中我時(shí)刻感受著。然而，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，只能將所有的努力都付之一簣。因此在團(tuán)隊(duì)中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，來塑造一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。就好比一個(gè)很好的想法或一項(xiàng)完善的制度，如果達(dá)不到有效執(zhí)行，也只是空話。
這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。衷心感謝組織這次活動(dòng)的笑翻天的工作人員，我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)大團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!
信任背摔拓展訓(xùn)練心得3
在這次由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,給我感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目是"信任背摔",項(xiàng)目的規(guī)則是要求我們輪流站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“準(zhǔn)備好了嗎?”回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛……你!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)站在背摔臺(tái)的人而言，由于看不到背后的情況會(huì)產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我是第一個(gè)上的，由于沒有先例，當(dāng)我站在1.6米多高的背摔臺(tái)上時(shí)，想要毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛……你”的喊聲時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦甚至一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
信任背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
信任背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛……你”，幾句簡(jiǎn)短的話語，平常誰都能說，誰都不在乎，甚至可以玩笑而過，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“信任背摔”，雖然這個(gè)項(xiàng)目初看似乎很平常，但它卻驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，信任自己的伙伴，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
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