2017成考考前減壓技巧

　　在面對成人高考這么大型的考試的時候，許多成考生都會面臨著巨大的心理壓力，怎么樣才能夠化壓力為動力呢?下面百分網(wǎng)小編為大家整理了成考考前減壓技巧，希望大家喜歡。

　　成考考前減壓技巧

　　一、注意力轉(zhuǎn)移法

　　大多數(shù)成人考生的學(xué)習(xí)專注力較以前均有下降，考前復(fù)習(xí)可以先測試自己的專注力延續(xù)時間(大多數(shù)考生在20分鐘左右)，根據(jù)此再確定自己復(fù)習(xí)的時間段。一種良好的'復(fù)習(xí)辦法是文、理科目錯開復(fù)習(xí)，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科(如語文)是發(fā)散思維、理科(如數(shù)學(xué))是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復(fù)習(xí)實(shí)際上是左右腦的交替休息。

　　二、運(yùn)動休息法

　　感覺大腦疲勞可適當(dāng)運(yùn)動，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。

　　三、心理暗示法

　　把自己所有的復(fù)習(xí)資料分門別類準(zhǔn)備妥當(dāng)，這不僅節(jié)約復(fù)習(xí)時間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了考試”，有益緩解心理壓力。

　　四、增強(qiáng)自信法

　　從平時做練習(xí)題時就先挑會做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強(qiáng)復(fù)習(xí)的自信，在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。

　　成考考試馬上就要到了，在考試前的這段時間里面，學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)雖然很重要但是如果忽略心理減壓，會使復(fù)習(xí)的效果事倍功半。所以在復(fù)習(xí)其也不要忘記減壓，這樣才能使和學(xué)習(xí)達(dá)到理想的效果。

　　成考語文文言文翻譯解題技巧

　　1、文言文翻譯的而關(guān)鍵在于：多背記古文，建立語感。

　　每種語言，就其學(xué)習(xí)者而言，都對該種語言有一種感覺，這種感覺是復(fù)雜的，是人的深層意識對語言規(guī)律的一種熟知，掌握。語感無法名狀，不可告知，但是它確確實(shí)實(shí)是存在的。而且這種感覺能幫助你在第一時間作出判斷，就其結(jié)果而言有驚人的正確性。

　　建立語感的關(guān)鍵在于，多讀，多背記文言文。其實(shí)文言文背記的過程，也是理解它的意思，掌握其中各種語法現(xiàn)象的過程。

　　2、多總結(jié)各種詞的用法以及語法現(xiàn)象。

　　總結(jié)歸納是學(xué)習(xí)過程中一項(xiàng)重要的.關(guān)節(jié)，如果少了這個環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)的效率和效果均會受到影響。在

　　學(xué)習(xí)文言文的過程中，注意對一類語法現(xiàn)象，例如詞性的變化(名詞動用，形容詞動用等)、通假;對句法，如省略，倒裝，前置等知識點(diǎn)的歸納，對其形成一個系統(tǒng)的概念，做到深度理解，精準(zhǔn)掌握，再遇到問題時就不會模棱兩可，是是而非。

　　3、精做練習(xí)。

　　練習(xí)不是目的，練習(xí)的目的是對知識的鞏固，因此反對題海戰(zhàn)術(shù)，不過不帶著目的，或者研究性心理來做題，就是做再多的題也起不了大的作用，因?yàn)轭}的形式是變化的，但是其中包含的道理是恒一的。

　　4、增加文言文課外知識。

　　在上文中提到了，文言文之所以難，是以為文言文不但有語法現(xiàn)象的阻撓，而且有文化知識的阻撓。

　　比如古代的禮儀制度，仕官制度，如果不知道這些制度，對有些古文的理解上就有難度。因此建議可以讀一些簡明的文言文書籍，如《三國演義》《三言兩拍》等。

　　在翻譯過程中要注意文章作者的時代背景，作者本人的流派和主張。有些翻譯，按照字面簡單的翻譯，出來的結(jié)果是與其主旨不相符合的。

　　例如史記鴻門宴里的一句：“大王來何操?”照字面的翻譯，大概會是：大王您來的時候拿著什么東西。如果這樣翻譯，肯定得不了高分，因?yàn)檫@是不符合作者的意思的。對于此，如果分析下，這個故事的背景——劉邦到項(xiàng)羽那里去請罪，在最后獻(xiàn)上了白玉等。那就很容易推理出，這句話的意思，即：大王您來的時候帶著什么禮物?這樣翻譯就對了。

　　5、翻譯堅(jiān)持“信”和“達(dá)”這兩個根本，注意通讀譯文，糾正錯誤。

　　對于中學(xué)的文言文翻譯而言，只要做到“信”和“達(dá)”就行了，暫不必要求“雅”，因?yàn)?ldquo;雅”是更高的一個層次。

　　另外，在翻譯完后，要注意要對譯文進(jìn)行一個回顧，如果發(fā)現(xiàn)句首和句尾有矛盾的，段頭和段尾有問題的，就要及時糾正，以確保譯文的“信”和“達(dá)”。

　　成考學(xué)好英語的訣竅

　　米玲，北京第二外國語學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院2007級國際貿(mào)易專業(yè)�？飘厴I(yè)，去年在參加北京成考專升本層次統(tǒng)考中英語科目成績?yōu)?44分。

　　米玲認(rèn)為平時大量閱讀英文書籍、觀看英文原聲影片，對提高英語成績有較大幫助。

　　米玲說，自己專科考北京第二外國語學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院時，英語考了120多分。從小養(yǎng)成的閱讀英文書籍、觀看英文原聲影片的習(xí)慣，讓她在學(xué)習(xí)中受益匪淺。閱讀英文書籍時，米玲把課堂上學(xué)到的單詞、語法放在書中、影片中理解，效果明顯。通過在英文語境下鍛煉，米玲積累了大量英文知識，同時閱讀速度和單詞量也在潛移默化中提高。在做英文試卷閱讀理解題時，長期積累的知識發(fā)揮了很大作用，總讓米玲能很快進(jìn)入到文章中去，結(jié)合文章的意思得出答案。

　　閱讀時遇到的陌生單詞，米玲不是簡單跳過，而是認(rèn)真查字典，直到弄懂這個單詞的讀音、含義。同時，她還結(jié)合文章的`環(huán)境去記，效果非常好。在看原聲英文影片時，米玲跟著人物的臺詞去誦讀，不但學(xué)到了純正發(fā)音，而且陌生的單詞放在影片中，結(jié)合影片的情節(jié)去理解，可較容易掌握。如果選擇單純?nèi)ケ秤泦卧~，常常是背完后很快又忘記。

　　閱讀英文書籍和觀看原聲英文影片，也幫助米玲掌握了語法。她說，語法有時較難理解，學(xué)起來較抽象，不容易理解和掌握，但如果有大量的閱讀知識做基礎(chǔ)，常會在書籍、影片中遇到具體的語法用法，這時結(jié)合環(huán)境去理解，就會變得形象而通俗。米玲說，自己剛學(xué)英語時也感覺語法很難，但隨著找到了好的學(xué)習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)語法學(xué)起來很有趣。

 

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