夏天飲茶的益處有哪些

　　天熱的時候人們往往喜歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到消暑的作用，那么夏天飲茶有什么益處呢?下面小編為大家介紹夏天飲茶的益處，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　夏天飲茶的益處：飲茶可以預(yù)防胃、腸消化道疾病

　　炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)�？茖W(xué)研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的`生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

　　夏天飲茶的益處：飲茶可以補充鉀鹽和水分

　　夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，同時由于消耗體力使體內(nèi)新陳代謝的中間產(chǎn)物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄較多，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而易引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力甚至頭暈等癥狀。

　　茶葉是含鉀食物，科研人員用原子吸收光譜法測定出鐵觀音茶湯中鉀的平均浸出量為每克茶湯10毫克左右。夏天通過飲茶可以補充鉀鹽，有助于保持人體內(nèi)的細胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，維持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什么宜飲茶的重要原因。

　　夏天飲茶的益處：茶葉是不含添加劑的天然飲料

　　在茶葉的制作過程中沒有加入任何添加劑，它的色、香、味的形成只與原料品質(zhì)和制作機理有關(guān)。而其它許多飲料，為了改善其感官性，增加色香味，在制造過程中往往需要添加諸如色素、香精、糖精等化學(xué)物質(zhì)，有時還要根據(jù)飲料的不同作用適當(dāng)加進興奮劑、麻醉劑或防腐劑。我國目前使用的食品添加劑已多達二百余種。有關(guān)專家建議，要少喝含有化學(xué)添加劑成分的飲料，多喝天然飲品，而茶葉就是一種較理想的天然飲品。

　　夏天飲茶的益處：飲茶具有散熱降溫、生津止渴的作用

　　盛夏酷暑之際，飲茶的降溫止渴作用遠遠勝過一般飲料，這是由于茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結(jié)果。茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調(diào)節(jié)起著重要影響，同時茶中的芳香物質(zhì)本身就是一種清涼劑，它們在揮發(fā)過程中能從人體皮膚毛孔里驅(qū)走一定的熱量。夏天喝熱茶散熱降溫效果最好。茶中的咖啡堿還有利尿作用。另外，茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。

【夏天飲茶的益處有哪些】相關(guān)文章：

夏天飲茶有什么益處07-21

夏季飲茶的益處07-19

飲茶的禁忌有哪些03-07

夏季的飲茶常識有哪些11-24

初秋飲茶的好處有哪些11-24

信陽的飲茶習(xí)俗有哪些04-26

過量飲茶的危害有哪些07-24

關(guān)于夏季的飲茶知識有哪些11-25

老人飲茶過濃的壞處有哪些07-20