喝什么茶最養(yǎng)生
我們都知道喝茶養(yǎng)生，那么喝什么茶最養(yǎng)生?我想喜歡喝茶的朋友應(yīng)該是知道的。今天小編就給大家介紹喝什么茶最養(yǎng)生，希望對(duì)大家有幫助!
喝什么茶最養(yǎng)生
玫瑰花茶
玫瑰花茶是最為經(jīng)典的最為好用的女性養(yǎng)生茶，特別是體寒的女人們，溫和滋潤(rùn)作用可是杠杠的，沖泡的時(shí)候也是十分方便的，在一杯水中隨意放下幾朵就是一杯暖和的玫瑰花茶了。
紅茶
紅茶是非常養(yǎng)顏的，特別是適合冬季飲用，如果有的朋友會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，體寒的情況的，不如時(shí)不時(shí)喝上一杯紅茶，能很好地改善這種情況。
菠蘿紅茶
現(xiàn)在的'季節(jié)正是菠蘿大量生產(chǎn)的季節(jié)，菠蘿紅茶的做法也就是十分簡(jiǎn)單，把幾塊菠蘿片切好放到泡好的紅茶中，之后再加入少許的檸檬皮即可，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的果糖、葡萄糖以及維生素等等，對(duì)人的身體非常有利。
高麗參茶
各位朋友是否有著工作起來(lái)真的好疲憊，覺(jué)得沒(méi)有一點(diǎn)的精神去干活，那么不如泡上一杯高麗參茶，高麗參茶可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力，但是小編要提醒大家，不是每個(gè)人都適合長(zhǎng)期飲用的，因?yàn)楹芸赡軙?huì)有點(diǎn)上火。
桂花烏龍茶
桂花烏龍茶是養(yǎng)胃的好佳品，自己也是做起來(lái)的，桂花適量就行，水溫控制在80攝氏度最好，因?yàn)楣鸹ㄊ强梢越∥赶车�，烏龍茶也是可以養(yǎng)胃的，兩者相結(jié)合，多余胃不舒服的朋友真的是最好了。
女人喝茶的好處
紅茶:運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶:運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶:用腦過(guò)度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶:嗜吃肉類(lèi)的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人、減肥美容。
普洱茶:減肥美容。
下面給大家推薦幾款適合美容減肥、緩解壓力的茶。
桃花茶
配方:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。制法:桃花,曬干,保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹(shù)皮置于茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,幾分鐘后可飲。
功效:防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積,達(dá)到養(yǎng)膚的功效。
蜂蜜檸檬茶
配方:檸檬半個(gè)、蜂蜜2勺、水適量。
做法:取一個(gè)杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
功效:美容養(yǎng)顏,舒緩身心。
夏季喝茶養(yǎng)生功效
1、可散熱降溫、生津止渴
茶葉當(dāng)中含有咖啡因，喝茶能使大腦皮層活躍，這樣就能振奮精神、提高工作、增進(jìn)思維和學(xué)習(xí)的效率，而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時(shí)候能帶走你身體里的熱量。另外，茶中的氨叢酸、水溶果膠質(zhì)、茶多酚、芳香物質(zhì)等都能夠刺激口腔勃膜，促進(jìn)唾液分泌，從而起到生津止渴的功效。
2、可以補(bǔ)充鉀鹽和水分
夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)大量的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失，同時(shí)由于消耗體力使體內(nèi)新陳代謝的中間產(chǎn)物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄較多，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而易引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力甚至頭暈等癥狀。茶葉是含鉀食物，科研人員用原子吸收光譜法測(cè)定出紅茶茶湯中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克，綠茶為10.7毫克。夏天通過(guò)飲茶可以補(bǔ)充鉀鹽，有助于保持人體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，維持人體正常的生理代謝活動(dòng)，這是夏天好出汗為什么宜飲茶的重要原因。
3、能有效預(yù)防胃、腸消化道疾病
炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細(xì)菌便會(huì)大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)。茶葉里面含有一種茶多酚，這種物質(zhì)能有效的殺滅細(xì)菌，對(duì)傷寒菌、痢疾桿菌、霍亂菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能夠殺滅或抑制多種對(duì)人體有害的細(xì)菌，如霍亂弧菌、肉毒桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌等。所以說(shuō)飲茶不僅能夠抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且還能促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫功能。
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