夏季喝綠茶的好處有哪些
綠茶是日常生活中最常見的茶葉，夏季飲茶綠茶是最佳選擇，夏季喝綠茶有哪些好處呢?今天小編就給大家介紹夏季喝綠茶的好處，希望對大家有幫助!
夏季喝綠茶的好處
1、清熱
綠茶性寒，最能去火，能夠消熱、降燥、生津止渴，是炎熱夏季清熱解暑的理想佳飲。
2、提神
綠茶屬于不發(fā)酵茶，含有的咖啡堿成分較多，能促使人體中樞神經(jīng)興奮，起到提神、清心的好處，夏季常飲，不僅能振奮精神，對于緩解頭痛也有一定的好處哦。
3、利尿
實(shí)驗(yàn)證明，綠茶中的咖啡堿成分，能夠刺激腎臟，提高其濾出率，使尿液迅速排出體外。夏季喝綠茶，具有利尿、排毒的好處。
4、明目
綠茶含有較多的維生素C成分，具有降低眼睛晶體混濁度之功，夏季經(jīng)常喝些綠茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目等均有良好的益處。
5、防輻射
綠茶是未發(fā)酵的茶，茶多酚含量極高。其成分及氧化物均具有吸收放射性毒害物質(zhì)鍶、鈷的作用。夏季時(shí)，多喝綠茶，能起到較好的防輻射好處。
喝什么茶最養(yǎng)生
紅茶
紅茶是非常養(yǎng)顏的，特別是適合冬季飲用，如果有的朋友會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，體寒的情況的，不如時(shí)不時(shí)喝上一杯紅茶，能很好地改善這種情況。
菠蘿紅茶
現(xiàn)在的季節(jié)正是菠蘿大量生產(chǎn)的季節(jié)，菠蘿紅茶的做法也就是十分簡單，把幾塊菠蘿片切好放到泡好的紅茶中，之后再加入少許的檸檬皮即可，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的果糖、葡萄糖以及維生素等等，對人的身體非常有利。
高麗參茶
各位朋友是否有著工作起來真的好疲憊，覺得沒有一點(diǎn)的精神去干活，那么不如泡上一杯高麗參茶，高麗參茶可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力，但是小編要提醒大家，不是每個(gè)人都適合長期飲用的，因?yàn)楹芸赡軙?huì)有點(diǎn)上火。
桂花烏龍茶
桂花烏龍茶是養(yǎng)胃的好佳品，自己也是做起來的，桂花適量就行，水溫控制在80攝氏度最好，因?yàn)楣鸹ㄊ强梢越∥赶车模瑸觚埐枰彩强梢责B(yǎng)胃的，兩者相結(jié)合，多余胃不舒服的.朋友真的是最好了。
喝茶注意事項(xiàng)
少喝農(nóng)殘茶
一部分茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥，化肥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以要選擇一些有機(jī)，無農(nóng)殘的生態(tài)茶葉，高山茶因?yàn)楹０胃邷囟鹊停x害少，總體來說施用的農(nóng)藥比平地茶要少一些。像貴州納雍“中國高山生態(tài)有機(jī)茶之鄉(xiāng)”的自嘉茶，種植過程中使用的是油菜籽制作的餅肥，人工除草，完全避免農(nóng)藥和化肥殘留的危害。
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
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