冬季保暖注意事項(xiàng)
在寒冷的冬季，保暖成了我們生活中的大事，以下是小編為您整理的冬季保暖注意事項(xiàng)相關(guān)資料，歡迎閱讀！
冬季保暖注意事項(xiàng)
一、多穿衣
說到防寒保暖，大家第一個(gè)想到的一定是多穿衣服，當(dāng)然，有些年輕人，秋天甚至是冬天，都穿著短袖還有單薄的牛仔褲，女孩還有穿短裙的，這就是人們所說的“只要風(fēng)度，不要溫度”吧。雖然這樣看起來沒事，但卻給他們的'老年埋下了病根。所以，深秋了，大家為了身體，多加件衣服不會(huì)是壞事。
二、三餐飽
合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，多吃溫性食物，一些年輕人切忌以零食充饑，這樣沒有食物的供給，身體無法產(chǎn)生更多的熱量來抵御寒冷。加之，秋風(fēng)瑟瑟，秋雨涼涼，很容易就患上流感。
三、勤曬衣被
秋天一般陰天雨天比較多，特別是一些朋友家里比較潮濕的，這樣一來衣服被子就很容易滋生細(xì)菌，所以，建議大家勤快一點(diǎn)，一旦有晴天，立馬將家里的衣服被子拿出去讓它們“透透氣”。
四、出行注意安全
很多朋友騎車、開車出門上班，不能因?yàn)槔洌统霈F(xiàn)很多危險(xiǎn)駕駛的動(dòng)作，比如一只手駕駛等危險(xiǎn)駕駛，一旦遇到緊急情況，就可能導(dǎo)致交通意外。所以，為了自己的安全，也為了別人的安全，冷天請(qǐng)謹(jǐn)慎駕駛。
冬季寶寶保暖的五大注意事項(xiàng)
保暖護(hù)理
注意多喂水
喝水不僅能保暖，而且還能保持在寒冷干燥的季節(jié)，避免寶寶上火，引發(fā)口唇潰瘍、便秘等。
注意讓寶寶多活動(dòng)
寶寶多運(yùn)動(dòng)，能促使寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加強(qiáng)，就不覺得冷了。不會(huì)走路的寶寶，可由媽媽幫助他們按摩四肢活動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)少穿一件衣服，不要運(yùn)動(dòng)到出汗。冬天應(yīng)讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣，但要注意在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。
注意不要蓋得太多
天冷也不能蓋得太多，因?yàn)閷殞殨?huì)因?yàn)樯w得太多，容易蹬被子。蓋得太多，影響呼吸，也易使寶寶煩躁，睡不安穩(wěn)。重點(diǎn)做好寶寶頭、肚子和腳幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖，這對(duì)于寶寶的健康來說是很有益的，不需要全身穿得厚厚的。
注意少開空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，空調(diào)房?jī)?nèi)和室外溫差大，更易使寶寶受涼。并且，空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣流通不好，使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_，對(duì)寶寶的健康不利。
注意安排洗澡
天冷寶寶洗澡盡量安排在中午，室溫在20℃以上，穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時(shí)間，并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干，然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。
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