獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)有哪些

　　獻(xiàn)血，這是許多人都會去做的一件事情。小編收集了獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)有哪些，歡迎閱讀。

　　1.獻(xiàn)血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社�？�、士兵證、軍人證、護(hù)照等身份證明。

　　2.獻(xiàn)血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。

　　3.在獻(xiàn)血的當(dāng)天，早餐應(yīng)該吃些清淡的食物，如稀飯、饅頭或者是面包、雞蛋等食物。

　　4.適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證血液不太粘稠。

　　5.獻(xiàn)血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻(xiàn)血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。

　　6.獻(xiàn)血前一天晚上要早點(diǎn)休息，保證充足的`睡眠。

　　7.想要獻(xiàn)血的人應(yīng)該在獻(xiàn)血之前洗過澡，并且患上干凈的內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。

　　8.獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要喝酒。

　　9.在獻(xiàn)血現(xiàn)場要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，保證整個采血過程井然有序。

　　10. 獻(xiàn)血前幾天應(yīng)該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質(zhì)過高的食物，這是為了確保血液的質(zhì)量，避免血液中出現(xiàn)過敏的物質(zhì)。

　　11. 獻(xiàn)血前要吃早餐 獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動。獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血;女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。

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