我勸家人少吃鹽寫事作文

　　今天，我看完了老師發(fā)的一本綠色的書。看完后，我告訴媽媽多吃鹽對(duì)身體有害。媽媽說(shuō)：“多吃一點(diǎn)鹽沒(méi)關(guān)系吧？”于是，我打開了電腦，找出了許多吃鹽的危害。并且大聲讀了出來(lái)，食鹽是人們生活中所不可缺少。成人體內(nèi)所含鈉離子的總量約為60g，其中80%不存在于細(xì)胞外液，即使、在血漿和細(xì)胞間液中。氯離子也主要存在于細(xì)胞外液。但是，鹽的攝入量過(guò)多對(duì)健康不利！

　　吃鹽過(guò)多會(huì)升高血壓：許多研究已證明，高鹽飲食有升高血壓的`作用。2、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；吃鹽過(guò)多不僅可以升高血壓，同時(shí)還能使血漿膽固醇升高，有促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。3、致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌。4、易患感冒：多吃鹽的人易患感冒。因?yàn)楦邼舛仁雏}能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力；同時(shí)還可以減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。5、加快骨鈣丟失：多吃鹽易患骨質(zhì)疏松癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明：給小兔食高鹽飼料12個(gè)月后，其骨密度降低50%。

　　媽媽聽了，只好笑著承認(rèn)自己說(shuō)錯(cuò)了，后來(lái)，我又告訴了：爸爸、爺爺、奶奶，多吃鹽對(duì)身體有危害。

　　小朋友，你們也要少吃鹽喲！

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