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測一測你的人際交往能力
在心理學(xué)中，社交能力是多種能力的結(jié)合，其中包含了傾聽的能力，溝通的能力和適應(yīng)的能力。那么，通過下面的心理測試，來看看你的社交能力如何吧！
測一測你的人際交往能力 1
社交能力自測表共包括30道題，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，難于判斷者打0分， 基本不符合者打 －1分，完全不符合者打 －2分，最后統(tǒng)計(jì)總得分。
1．我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人出席，如有，我的熱情就明顯下降。
2．我看見陌生人常常覺得無話可說。
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
5．我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng).
6．在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛.
7．我不喜歡廣交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜歡與談得攏的人接近。
10．到一個(gè)新環(huán)境，我可以接連好幾天不講話。
11．如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
12．如果要在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項(xiàng)工作挑一樣，我肯定是挑后者。
13．參加一次新的集會 復(fù)習(xí)方法，我不會結(jié)識多少人。
14．別人請求我?guī)椭覠o法滿足對方的要求時(shí)，常感到很難對人開口。
15．不到不得已，我決不求助于人，這倒不是我個(gè)性很強(qiáng)，而是感到很難對人開口。
16．我很少主動到同學(xué)、朋友家串門。
17．我不習(xí)慣和別人聊天。
18．領(lǐng)導(dǎo)、老師在場時(shí)，我講話特別緊張。
19．我不善于說服人，盡管有時(shí)我覺得我很有說服別人的理由。
20．有人對我不友好時(shí)，我常常找不到恰當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>
21．我不知道怎樣與嫉妒我的人相處。
22，我同別人的友誼發(fā)展，多數(shù)是別人采取主動態(tài)度。
23．我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事。
24．我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然親切。
25．別人話中帶刺揶榆我時(shí)，除了生氣外，我別無他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
28．我的朋友都是同我年齡相仿的'。
29．我?guī)缀鯖]有異性朋友。
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很拘束 很不自由。
若總得分在30分以上，應(yīng)該承認(rèn)，你的社交能力是相當(dāng)差的；如果得分在0～30分之間，說明你的社交能力較差；若得分在 —20～0分之間，意味著你的社交能力還可以；若得分低于 —20分，那么應(yīng)當(dāng)祝賀你，你是比較善于交往的人。得分越低，說明社交能力越強(qiáng)。
測一測你的人際交往能力 2
1、對周圍環(huán)境抱怨:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
2、感到朋友或上級不理解你、不同情你:A、是，B、說不清，C、否
3、主動找朋友聊天:A、偶爾，B、很少，C、經(jīng)常
4、與朋友交往時(shí)，你一般采取:A、被動，B、說不清，C、主動
5、對領(lǐng)導(dǎo)的批評，你通常的態(tài)度是:A、心里怨恨領(lǐng)導(dǎo)，B、無所謂，C、積極反思自己
6、覺得朋友對你不友好:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
7、當(dāng)朋友或上級看著你或談?wù)撃銜r(shí)感到不自在:A、經(jīng)常，B、很少，C、偶爾
8、你給別人的第一印象是:A、較好，B、說不清，C、較差
9、與朋友關(guān)系鬧僵了，你一般的處理方式是:A、發(fā)誓今后不再跟他來往，B、任其發(fā)展，C、主動與之和好
10、與朋友交談時(shí)，你一般是否能耐心聽完朋友的話再發(fā)表評論？
A、否，B、不一定，C、是
11、當(dāng)朋友犯了錯(cuò)誤時(shí)，你對他的`看法是否發(fā)生很大改變？
A、是，B、不一定，C、否
12、你的友情是否容易破裂？A、是，B、不一定，C、否
13、與人交往時(shí)，別人給你的第一印象在多大程度上影響今后你與他的交往？
A、影響很大，B、影響一般，C、影響很小?
14、見到朋友時(shí)，你是否常常要打招呼，A、否，B、不一定，C、是
15、朋友遇到困難，你是否理解他們的痛苦？A、否，B、不一定，C、是
16、對公司的事，你是否熱心參與？A、是，B、不一定，C、否
17、工作以來，你主動找領(lǐng)導(dǎo)談過幾次心？A、0次，B、1-2次，C、3次以上
18、答應(yīng)朋友的事，你一般能辦到嗎？A、幾乎辦不到，B、很少能辦到，C．經(jīng)常能辦到
19．朋友認(rèn)為你性格:A。孤僻，B。膽小，C。樂觀
20．當(dāng)朋友取得成績時(shí)，你是否會為他而高興？A。不會。B。不一定，C。會
以上題目，選A得1分，選B得2分，選C得3分。將各題得分加起來，得分越高，說明你人際交往能力較好，能很好適應(yīng)身邊人際環(huán)境;總分越低，說明你在人際交往方面還需要努力。
測一測你的人際交往能力 3
1、無論是平靜還是爭吵，你會克制自己不打斷對方的講話嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
不能做到 →1分
2、在跟別人談話說，你所說的話總是你內(nèi)心所想的嗎？
是的 →3分
偶爾 →2分
不是 →1分
3、假如你邀請朋友去你的家里做客，但是突然朋友帶了一位你不喜歡的朋友，你會怎么做？
暫時(shí)忍耐，等以后再把情況告訴對方 →3分
把你的感覺完全隱藏著 →2分
表示很驚奇 →1分
4、在你與朋友談話時(shí)，能保持不分心嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
難以做到 →1分
5、你覺得和別人說話是不是意見很困難的事情？
不是 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
6、當(dāng)你受到別人批評時(shí)，你會怎么做？
虛心聽取批評的理由 →3分
暗自查明受批評的原因 →2分
找個(gè)機(jī)會報(bào)復(fù)回來 →1分
7、當(dāng)你覺得對方的談話你有不同意見時(shí)，你會馬上搖頭反饋嗎？
不會 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
8、別人有沒有對你說過，你總以為你是對的？
沒有 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
9、對于自己的某些糗事或者特失敗的事情，你會怎么做？
只要?jiǎng)e人感興趣，直言不諱 →3分
談話的時(shí)候如果提及到，就順便說 →2分
絕對不會跟任何人說 →1分
10、當(dāng)你跟別人聊天時(shí)，是否總是處在活動中，比如撓頭，交叉腿和胳膊，前后挪動椅子？
從來沒有 →3分
偶爾會有 →2分
經(jīng)常這樣 →1分
11、當(dāng)你無意中傷害到對方，你是否會道歉？
會的 →3分
偶爾 →2分
不會 →1分
12、當(dāng)在公司團(tuán)體或者同學(xué)聚會時(shí)，你通常會怎樣表現(xiàn)？
總是想領(lǐng)導(dǎo)大家討論 →3分
只有在擅長的領(lǐng)域才討論 →2分
討厭在這種場合說話 →1分
測試結(jié)果：
12-18分→社交能力：★
你的社交能力很差，可以說是不喜歡交朋友，不懂得怎么跟人相處。這是你的性格所導(dǎo)致的，你社會成熟的低，有很強(qiáng)的自我意識，處處想要展示自己的個(gè)性，想要突出比別人要強(qiáng)，情緒波動很大，無法適應(yīng)團(tuán)體性生活。這是因?yàn)槟氵�沒有學(xué)會傾聽、溝通和適應(yīng)。跟別人交往這三點(diǎn)是非常的重要的，這也是建立在互相尊重、理解與包容的基礎(chǔ)之上的。
19-24分→社交能力：★★★
你目前的社交能力勉強(qiáng)算是及格吧！其實(shí)你懂得如何傾聽對方的說話，但是你很多習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，一時(shí)間難以改掉。溝通方面也欠缺，或許是語言的組織能力有問題，但是你的內(nèi)心還是蠻客觀的。適應(yīng)能力是差了點(diǎn)，需要不斷的提升自我，多鍛煉鍛煉，就會不斷地養(yǎng)成一個(gè)好的`習(xí)慣了。其實(shí)做人就是這樣，互相將就將就。
25-30分→社交能力：★★★★
你目前的社交能力已經(jīng)比較不錯(cuò)了，懂得如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，能夠適應(yīng)各種社交環(huán)境，你在朋友中也是屬于人緣比較好的。你給人的感覺很友善，適合交朋友，能夠把握好尺度，不會刻意為難人。別人跟你在一起的感覺很舒服，這樣也會有利于你的事業(yè)的發(fā)展。你內(nèi)心也是很看重朋友之間的關(guān)系，能夠真誠的交流與溝通。
21-36分→社交能力：★★★★★
你目前的社交能力可以說是如魚得水，你在朋友圈中絕對屬于領(lǐng)導(dǎo)地位的。你總是能夠給人一種有原則的，可以信賴的，值得交往的好朋友。你明白交朋友要真誠，坦率，不能夠太過虛偽。在你的內(nèi)心對于朋友是非�？粗氐模运麄冇惺抡埬銕兔Φ臅r(shí)候，你也是很愿意幫忙。所以，你的人脈很廣。
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