白內(nèi)障的早期癥狀及預(yù)防措施
合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食
日常生活中，由于隨著年齡的增長(zhǎng)以及某些外在因素有些人的晶狀體會(huì)逐漸渾濁，但它的初期表現(xiàn)不會(huì)很明顯，因此得不到人們很好的注意，從而會(huì)加重白內(nèi)障的病情，嚴(yán)重的'甚至?xí)旅ぁ，F(xiàn)在就讓我們來(lái)看看白內(nèi)障有哪些表現(xiàn)癥狀以及應(yīng)該如何預(yù)防白內(nèi)障：
⑴適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對(duì)晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對(duì)患有糖尿病或其它內(nèi)分泌-代謝性疾病的患者應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。
⑵平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛：看書寫字、看電視時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制。每隔1-2小時(shí)到戶外活動(dòng)讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書。如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過(guò)正確驗(yàn)光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對(duì)眼睛帶來(lái)?yè)p害。
⑶生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開(kāi)朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。
⑷合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。
以上便是白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)以及預(yù)防措施。其實(shí)對(duì)于45歲以上的中年人或者老年來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障是種常見(jiàn)的疾病，大約有百分之25的人類患有白內(nèi)障，更有甚者已經(jīng)因?yàn)榘變?nèi)障而致殘。但及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療白內(nèi)障患者還是很容易完全恢復(fù)健康的。
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