養(yǎng)生益壽詩歌賞析

　　一是活動(dòng)能養(yǎng)身，以動(dòng)為綱才是真。

　　量力而行不勉強(qiáng)，貴在有恒壯骨筋。

　　二是靜坐能養(yǎng)神，養(yǎng)生之道記在心。

　　心神重在絕視聽，排除雜念強(qiáng)心身。

　　三是少食能養(yǎng)體，營養(yǎng)搭配須合理。

　　每頓吃飯八分飽，始終堅(jiān)持不能易。

　　四是寡言能養(yǎng)氣，話多養(yǎng)氣極不利。

　　能少言者則少言，口開氣散身受虛。

　　五是讀書能養(yǎng)智，一生一世要堅(jiān)持。

　　加強(qiáng)記憶防衰老，博學(xué)多聞增知識(shí)。

　　六是臨池能養(yǎng)性，書法繪畫怡心情。

　　制怒解憂性情悅，努力保持好心境。

　　七是勤儉能養(yǎng)德，倚老賣老遭人說。

　　社會(huì)活動(dòng)常參與，多為社會(huì)獻(xiàn)余熱。

　　八是誠樸能養(yǎng)品，忠誠老實(shí)貴如金。

　　優(yōu)秀品德靠修養(yǎng)，受人尊敬添壽辰。

　　九是寬厚能養(yǎng)福，律己恕人添和睦。

　　人和則能百福生，福樂無邊不孤獨(dú)。

　　十是仁慈能養(yǎng)壽，善良之心常擁有。

　　家庭幸福是非少，前無顧慮后無憂。

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