孕婦外出旅游注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)語：很多孕婦有外出旅行的想法，又害怕出行會對胎兒有影響。其實(shí)，懷孕了仍然可以旅行、坐飛機(jī)、自駕游，不過在旅行時有些事情需要注意。

　　是否可以旅行要聽醫(yī)生的

　　在旅行之前，特別是長途旅行之前，最好咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你評估是否存在流產(chǎn)、早產(chǎn)，以及在旅途中分娩的風(fēng)險。如果有妊娠合并癥的話，還要評估一下合并癥急性發(fā)作的風(fēng)險，若風(fēng)險小可以放心旅行，若風(fēng)險大則應(yīng)盡量避免外出旅游。

　　旅行前要了解目的地醫(yī)院

　　即使醫(yī)生同意你旅行，也要做好準(zhǔn)備工作，預(yù)防意外的發(fā)生。在出發(fā)之前，了解好沿途和目的地相關(guān)醫(yī)院的情況，醫(yī)院地址與聯(lián)系方式，一旦發(fā)生意外，可以直接就診。如果有熟識的產(chǎn)科醫(yī)生，獲得相應(yīng)的聯(lián)系方式就相當(dāng)于上了雙保險。如果和醫(yī)生不是相熟的朋友，最好不要向醫(yī)生要電話號碼。

　　開車要注意安全帶與氣囊

　　懷孕后依然可以開車，包括駕車外出旅行，除了要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則外，還需要特別重視安全帶和安全氣囊。

　　安全帶：系肩帶式安全帶時應(yīng)將安全帶斜挎在兩個乳房之間，要放在鎖骨中間的位置，不要靠近頸部。系扣式安全帶要放在肚子以下，跨在臀部和骨盆上。

　　安全氣囊：一旦發(fā)生車禍，安全氣囊可以救命，但是懷孕以后注意事項(xiàng)和非孕期還有些不同。要保持胸部和方向盤之間的距離大約25厘米。如果車上的安全氣囊有“ON/OFF” 開關(guān)，請調(diào)整到“ON” 。

　　需要注意的是，一旦駕車或者乘車發(fā)生事故，特別是腹部受到撞擊后，應(yīng)留意以下情況：是否有陰道流血和大量無色液體流出（胎膜早破），注意觀察胎動情況。必要時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，特別是做超聲檢查，以排除是否有胎盤早剝，并確認(rèn)胎兒的心跳是否正常。

　　坐飛機(jī)前先聯(lián)系航空公司

　　懷孕后依然可以乘飛機(jī)，包括長途國際旅行。在乘飛機(jī)之前最好和航空公司聯(lián)系，確認(rèn)孕婦可以乘飛機(jī)的最大孕周數(shù)。多數(shù)航空公司不允許妊娠36周以后乘坐飛機(jī)（一些國際航線要求可以飛行的孕周還要早一些），多數(shù)航空公司會要求準(zhǔn)媽媽提供醫(yī)生出具的可以乘飛機(jī)的醫(yī)學(xué)證明。

　　如果可能的話，盡量選擇靠近走道的位置，這樣在長途飛行時方便起身活動。在長途飛行時，一般建議保證攝入充足的水分和每2~3小時起身來回走動，目的是預(yù)防下肢靜脈血栓的形成和繼發(fā)的栓子脫落引起的急性肺栓塞。避免食用產(chǎn)氣過多的食物和飲用碳酸飲料。

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