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注意事項

孕婦血糖高有哪些注意事項

時間:2021-06-29 14:30:25 注意事項 我要投稿

孕婦血糖高有哪些注意事項

  孕婦血糖高的注意事項:

  1)減少淀粉類食物的供熱來源(按照淀粉:蛋白:脂肪=50:30:20左右的比例來)。相信三類食物你應(yīng)該能分辯,米面土豆芋頭紅薯類淀粉(粉粉的就是了);豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油膩的脂肪多(可能還有一些植物類脂肪,比如炒菜的油)。

  2)減少淀粉不能過量,如果身體需要的熱量大部分轉(zhuǎn)而由蛋白來提供的話,在轉(zhuǎn)化的過程中血液中會產(chǎn)生呈酸性的酮,而這個對嬰兒是非常有害的,可能導(dǎo)致中毒后遺癥就是大腦發(fā)育受阻。因此要把握一個平衡。

  3)三餐一定不能過量,基本維持7、8分飽。但記得隨身帶著一點的甜食或糖果點心。因為一般的血糖高的人士,往往容易出現(xiàn)低血糖的癥狀,就是起伏變化很大,一旦饑餓,會出現(xiàn)比一般人厲害的暈眩手腳發(fā)冷無力的感覺,這個時候就要靠供熱快的糖果點心來救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐,不然對孩子會有很大的影響。

  4)嚴(yán)格控制糖份的攝入,包括飲料和水果等。水果里面葡萄是天敵、西瓜也不行,其他的.就基本按照你的口感來感覺哪個高哪個低了。橙子應(yīng)該不錯,蘋果也行?偟恼f來水果一天一個就夠了。小單位的如草莓等等當(dāng)然幾個也無妨。

  5) 有些醫(yī)院會不負責(zé)任不管你的實際情況,一律建議使用胰島素。這個東西用了就扔不掉了,總不能一輩子跟它做伴吧,多累贅啊。如果您的情況不是特別嚴(yán)重到血糖值12以上并且飲食控制不了就不要使用胰島素。也不要迷信醫(yī)院的營養(yǎng)餐,如果你自己買書來看,基本按照熱量配比準(zhǔn)備三餐可以既吃得舒服又營養(yǎng)。

  血糖高孕婦的食譜要點 :

  一:少吃多餐,每天進餐次數(shù)延長為6次.每次數(shù)量相對減少.

  二. 禁止食用:

  1.白砂糖,綿白糖,紅糖,冰糖,硬糖.

  2.甜食類(飲料),巧克力,甜餅干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄醬,果醬,甜蜜餞,紅棗,桂圓,話梅,橄欖.

  三.淀粉高類食物-蠶豆,發(fā)芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,涼粉,烤夫,水面筋.

  四.油脂類--花生,瓜子,核桃仁,松子仁

  需要注意:

  早飯要干一些

  2.湯以素湯為主,少食排骨,骨頭湯.

  3.適當(dāng)增加室外活動,尤其是餐后散步.

  孕婦血糖高怎么辦?

  1、運動緩解

  適當(dāng)?shù)倪\動有助于提高胰島素敏感性,控制血糖。孕婦應(yīng)到室外稍微活動。運動宜在飯后1小時左右,持續(xù)時間不宜過長。運動項目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的,如散步、孕婦體操、太極拳等。

  每周至少應(yīng)堅持運動3次,每次運動持續(xù)時間為30-60分鐘,包括運動前準(zhǔn)備活動及運動后的恢復(fù)整理運動。運動過程中應(yīng)感覺周身發(fā)熱、出汗,但不要大汗淋漓。

  2、飲食控制

  3、藥物治療

  若通過飲食控制3~7天,監(jiān)測血糖,若仍不理想,空腹血糖≥5.1mmol/L,餐后2小時血糖≥6.7mmol/L,應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行胰島素治療,避免加重病情。

  孕婦血糖高是什么原因?

  1、激素阻礙分泌胰島素。孕期胎盤會分泌對抗胰島素產(chǎn)生的激素,導(dǎo)致胰島素分泌減少,可能會造成孕期血糖偏高。

  2、飲食不合理、肥胖。如懷孕期間,攝入過多高糖、高脂食品,導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo),影響胰島的功能,胰島素降血糖活力會嚴(yán)重降低,導(dǎo)致血糖偏高。

  3、孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。這兩種情況,都會增大孕期血糖偏高的風(fēng)險。

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