盤點男性獻血后注意事項

　　導(dǎo)語： 受到“獻血傷元氣”等傳統(tǒng)觀念的影響，一些市民對獻血還是存有諸多顧慮。究竟獻血會使人“傷元氣”嗎?答案是“不會”。據(jù)最新研究稱，定期獻血的人與不獻血的人相比，不僅更顯年輕，不易衰老，還可預(yù)防、緩解高粘血癥和脂肪肝等，更降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

　　一個健康人的總血量約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動著，維持著正常的生理功能;另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器內(nèi)，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5%～10%，獻血后儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環(huán)血容量。

　　獻血后失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上;血漿蛋白質(zhì)由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充;血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復(fù)到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻血后，由于造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說一個健康的人，按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。

　　盤點十大獻血誤區(qū)

　　誤區(qū)一：獻血要大補會發(fā)胖

　　張先生剛獻完血回家，一個月不出門，每天燉只老母雞，就像女人產(chǎn)后在家“坐月子”。重返單位上班時，同事奇怪：怎么一獻血，人就發(fā)胖了？

　　不少人誤以為，獻血后人會發(fā)胖。其實發(fā)胖是獻血后過量進補造成的。張晰說，就目前生活水平、飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況，獻血后完全不必多吃，或進補各類營養(yǎng)品。她建議獻血后喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。

　　誤區(qū)二：男人獻血影響生育

　　小李剛工作，單位無償獻血時他報了名，可媽媽竭力阻止。媽媽說：“男人的血不能獻，一獻血不僅傷元氣，還可能影響生育……”

　　張晰說，擔(dān)心獻血影響生育功能，這種想法沒有科學(xué)依據(jù)。一個人有無生育能力，決定于生殖系統(tǒng)發(fā)育是否正常等，與獻血無關(guān)。

　　獻血可預(yù)防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發(fā)生，在助人為樂的同時，改善心理健康，延年益壽。定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。

　　誤區(qū)三：經(jīng)常獻血會“上癮”

　　不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經(jīng)獻血上癮，一不獻就難過。

　　“經(jīng)常獻血在‘生理’不會‘上癮’，但在心理上、精神上可能‘上癮’！”張晰解釋說：“一直獻血會產(chǎn)生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了9次，還差一次，就想獻滿10次。”

　　獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質(zhì)“尼古丁”、“”根本不沾邊。獻血后不會使機體以不正常速度再生血液，更不會因血液產(chǎn)生過多，迫使獻血者不停獻血。

　　誤區(qū)四：空腹獻血可以減肥

　　一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻血就容易暈倒的錯覺。

　　獻血不同于醫(yī)院做生化檢驗中的空腹抽血。建議獻血者不要空腹獻血，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。

　　誤區(qū)五：獻血容易暈倒貧血

　　不少人以為，獻血后需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規(guī)定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調(diào)節(jié)，很快就會恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。

　　誤區(qū)六：獻血會“血壓異�！�

　　丁女士在獻血后三天里，出現(xiàn)血壓偏低。她感到一向血壓正常的.她，是因為獻血引起的。個別獻血者獻血后出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現(xiàn)這種情況，只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會恢復(fù)正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。

　　誤區(qū)七：單采血小板易污染

　　不少人看到單采血小板時，全身血液要在血液分離機里循環(huán)分離，時間又很長，不由擔(dān)心：這安全嗎？會不會感染上疾�。�

　　捐獻血小板也不會感染疾病。在捐獻血小板過程中，捐獻者的血液都在無菌密閉的管路中循環(huán)、分離，每位獻血者每次使用的都是一次性耗材，絕不會造成交叉污染。

　　誤區(qū)八：獻血會降低免疫力

　　林小姐無償獻血后，心里總感到不舒服，好像生病似的。其實這只是種錯覺。

　　從生理角度而言，構(gòu)成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只占人體白細胞總數(shù)的1%至2%，失去的這點白細胞在1、2小時內(nèi)，就能從骨髓得到補充。

　　誤區(qū)九：獻血后會“虛虧”

　　獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調(diào)節(jié)機能也十分健全，獻完血后絕不會產(chǎn)生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現(xiàn)場時，機體已經(jīng)開始對獻出的血液進行補充。數(shù)小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。

　　誤區(qū)十：獻血會傳染疾病

　　目前，采供血機構(gòu)所用的采血針袋都是經(jīng)過嚴格滅菌消毒的一次性用品，在規(guī)范管理和操作前提下，獻血不可能感染疾病。

【盤點男性獻血后注意事項】相關(guān)文章：

男性獻血前注意事項02-24

獻血后的注意事項06-06

獻血后注意事項07-17

男性運動后的注意事項07-12

獻血后注意事項及要求09-29

男人獻血后注意事項06-05

女生獻血后注意事項06-06

獻血后的注意事項介紹02-24

男士獻血后注意事項02-24