判斷尿酸高不高的方法以及注意事項(xiàng)
概述
隨著生活水平的不斷提高，餐桌上大魚大肉越來越多了，而且應(yīng)酬也多了起來，隨之而來的痛風(fēng)的發(fā)病率也就越來越多了，專家說對于這些人群來說要定期的做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸高就要引起重視了，下面來聊聊怎么知道尿酸高不高。
怎么知道尿酸高不高
1 第一：尿酸高的原因比較多，其中幾率最大的是嘌呤代謝紊亂所致，在沒有腎臟病、先天性疾病的時(shí)候，嘌呤代謝紊亂是主要誘發(fā)尿酸高的原因。因此尿酸高的'出現(xiàn)意味著代謝紊亂。‘
2 第二：腎臟是人體排泄的主要器官，如果腎臟功能代謝異常，就會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高，因此患者可以服用一些藥物，如苯溴馬隆、別嘌醇、苯磺酸等藥物，這樣能夠?qū)δ蛩岽x的酶起到一定的作用，使得尿酸生成量減少，排泄量增加，從而降低尿酸的濃度。
3 第三：高尿酸高平時(shí)可以多吃水果，尿酸高沒有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的堿性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質(zhì),起到促進(jìn)消化,調(diào)節(jié)代謝平衡的作用。
注意事項(xiàng)
調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪,膽固醇的食物;選用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加維生素,纖維(水果,疏菜,面包和谷類食物) 具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè)),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. 膽固醇很高的食物有：1,雞蛋黃,目魚,豬內(nèi)臟,蝦仁.不要吃了,多吃魚,和海產(chǎn)品。
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