孕婦吃蝦的好處和注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：懷孕了能吃蝦嗎？
很多女性朋友喜歡吃蝦，但是懷孕后還能吃蝦嗎？
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦的好處
一、蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
二、蝦含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦的，對(duì)胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦注意事項(xiàng)
蝦里面含有比較豐富的`蛋白質(zhì)和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏，腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要孕婦對(duì)蝦無不良反應(yīng)，可以盡情的吃。不過， 蝦為發(fā)物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時(shí)，不宜食蝦。
【孕婦吃蝦的好處和注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
孕婦吃蝦的好處及注意事項(xiàng)07-26
孕婦吃蝦注意事項(xiàng)06-09
孕婦吃蝦注意事項(xiàng)總08-14
孕婦吃蝦注意事項(xiàng)有哪些07-23
孕婦吃燕窩的好處及注意事項(xiàng)07-22
孕婦吃柿子的好處與注意事項(xiàng)07-23
孕婦吃鱸魚的好處及注意事項(xiàng)07-18
孕婦吃海參的好處和禁忌03-21