面試時(shí)要注意控制情緒職場勵(lì)志文章

　　容易扭捏的人注意了，尤其是男人！加拿大一項(xiàng)新的研究顯示，如果你想成功找到一份工作，應(yīng)聘面談時(shí)得好好控制一下情緒，因?yàn)榫o張往往會(huì)使求職者在面試時(shí)表現(xiàn)很差，而且對男性的影響大于女性。

　　緊張的男性求職者表現(xiàn)最差

　　據(jù)《每日商業(yè)新聞》（BusinessNewsDaily）報(bào)導(dǎo)，在這項(xiàng)由圭爾夫大學(xué)（University of Guelph）所進(jìn)行的研究中，研究人員對125名學(xué)生進(jìn)行了一次模擬面試，學(xué)生們每個(gè)人都評價(jià)他們自己的'焦慮水準(zhǔn)，面試者也對他們進(jìn)行評估。

　　研究結(jié)果表明，緊張對求職者的影響表現(xiàn)在多方面，如神經(jīng)質(zhì)的抽動(dòng)、說話困難和答案錯(cuò)漏等，緊張的求職者的表現(xiàn)比不緊張的求職者差，尤其緊張的男人最差勁。即使男性跟女性的焦慮程度差不多，他們在面試時(shí)受到的影響更為明顯和嚴(yán)重。

　　研究報(bào)告的作者之一鮑威爾（Deborah Powell）認(rèn)為，求職者可能會(huì)被要求少一些感性，多一些自信。她說：“人們對于焦慮有刻板印象，社會(huì)較容易接受女人的緊張，但對于男人來說，這可能會(huì)被認(rèn)為反應(yīng)出其性格。”

　　此研究報(bào)告的另一名作者費(fèi)勒（Amanda Feiler）表示，男性和女性對焦慮可能有不同的處理方式，女性更傾向于使用有效的應(yīng)對策略，比如，女性經(jīng)常找朋友練習(xí)被面談或通過談?wù)撍齻兊目謶郑瑢で笄楦兄С帧?/p>

　　費(fèi)勒說，一般男性較傾向于逃避。因此，男性很少準(zhǔn)備面試，并且表現(xiàn)較差。

　　減少緊張?jiān)斐傻膿p失

　　研究發(fā)現(xiàn)，不論性別，緊張明顯影響求職者在面試時(shí)的表現(xiàn)。費(fèi)勒主張說，無論男性或女性，學(xué)會(huì)有效地處理他們的面試焦慮很有好處。

　　研究人員建議，求職者應(yīng)該盡可能地學(xué)習(xí)有關(guān)應(yīng)聘公司的資料以及選拔程序，這樣，在當(dāng)天的面試中就不會(huì)太感意外。此外，他們還建議求職者花點(diǎn)時(shí)間去練習(xí)一下面談，嘗試預(yù)測一些可能會(huì)被問到的問題。

　　鮑威爾說，當(dāng)人們緊張時(shí)，他們就顯得不那么溫暖和熱情，而這正是影響面試表現(xiàn)的兩個(gè)關(guān)鍵因素。她提醒說，求職者還應(yīng)該記住，面試緊張不一定容易被發(fā)現(xiàn)。 “你可能看起來不像你心里感覺的那樣緊張，所以，不要想太多�！�

　　面試緊張或使雇主錯(cuò)失好的求職者

　　鮑威爾說，雇主對面試緊張也應(yīng)承擔(dān)一定的責(zé)任。她建議，雇主應(yīng)告訴應(yīng)聘者在面談時(shí)會(huì)談些什么，包括將會(huì)問些什么類型的問題，這是幫助減輕面試者焦慮的一種方法。

　　她說，緊張的求職者在面試時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)得比平時(shí)差，雇主也有可能會(huì)錯(cuò)過很好的求職者。

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