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爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士作文300字
食物和水對(duì)每個(gè)人來講都是必不可少的，所以健康飲食非常重要。同學(xué)們，讓我們先來探討一下，清洗水果和飲用水的重要性。
先來說說我們都愛吃的水果吧！水果表面會(huì)有很多細(xì)菌，有得還有殘留的農(nóng)藥，吃進(jìn)肚子里去就會(huì)有生病的危險(xiǎn)，所以我們一定要把它們認(rèn)真清洗干凈再食用。當(dāng)然，不同的水果有不同的清洗方法，比如蘋果、梨子這樣有皮的水果，要先用清洗劑洗一洗，再用流動(dòng)的清水反復(fù)沖洗，或者直接把皮削掉再吃；但是象我們平時(shí)愛吃的草莓就沒那么好對(duì)付了，我們要先用鹽水浸泡它，再用細(xì)軟的毛刷一個(gè)一個(gè)仔細(xì)的刷刷，這樣才能更好的清洗它表面殘留的細(xì)菌。
更要注意的是喝水，水是人類的生命之源。水里也會(huì)含有很多細(xì)菌，我們應(yīng)該把水燒開了再喝，因?yàn)楦邷乜梢詺⑺兰?xì)菌。還有關(guān)于飲料我有個(gè)溫馨小提示：盡量少喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們對(duì)我們的身體成長(zhǎng)是有害無益的。
同學(xué)們，聽我講了這么多，你們對(duì)飲食健康應(yīng)該也有自己的見解吧！那讓我們立刻行動(dòng)起來，互相介紹自己了解的健康知識(shí)，爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士吧！
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