網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些注意事項(xiàng)
國(guó)外有人研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者存在偏執(zhí)、回避和反社會(huì)人格障礙傾向。他們表現(xiàn)為敏感多疑，行為思想固執(zhí)死板，社會(huì)關(guān)系不良，行為退縮，心理自卑，不善交際，以自我為中心，分不清幻想和現(xiàn)實(shí)，易怒，好發(fā)泄，沖動(dòng)，不遵守社會(huì)規(guī)范，個(gè)體缺乏對(duì)沖動(dòng)的控制。下面我們來(lái)分享一下相關(guān)知識(shí)。
淺談網(wǎng)絡(luò)成癮
1 第一：學(xué)校應(yīng)設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生的求知方向，激發(fā)學(xué)生潛在的求知。豐富校園文化，提高團(tuán)體歸屬感；制定措施規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為，如規(guī)定時(shí)間開通宿舍的網(wǎng)絡(luò)，限制上網(wǎng)流量等；加強(qiáng)心理咨詢工作，心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)該設(shè)置網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的咨詢、教育，發(fā)布一些網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防規(guī)范。
2 第二：青少年在自己的日常學(xué)習(xí)生活過(guò)程中要注意提高自己的調(diào)適能力，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)人際交往，通過(guò)多參加各種體育活動(dòng)，適當(dāng)參加一些積極有益的學(xué)生團(tuán)體，在團(tuán)體中找到歸屬感，充實(shí)生活，避免精神空虛；樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行整體規(guī)劃和做好學(xué)期計(jì)劃，使生活有目標(biāo)。要積極發(fā)掘和培養(yǎng)健康的興趣愛好，真正激發(fā)內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。比如找到自己感興趣的事業(yè)發(fā)展方向、業(yè)余愛好；當(dāng)青少年出現(xiàn)過(guò)度使用跡象應(yīng)及早從改變行為習(xí)慣入手來(lái)改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心理依賴。比如，改變以前的固定上網(wǎng)時(shí)間，規(guī)律作息，不到校外網(wǎng)吧上網(wǎng)，杜絕通宵上網(wǎng)。青少年應(yīng)關(guān)注自己的情緒及心理狀態(tài)，當(dāng)感覺出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求幫助，如向朋友傾訴，到學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)找老師做心理咨詢。
3 第三：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮永遠(yuǎn)不是孩子一個(gè)人的問(wèn)題，家長(zhǎng)難辭其咎，夫妻關(guān)系以及父母與孩子間的互動(dòng)關(guān)系顯得尤為重要。因此，家庭治療的'特點(diǎn)在于將著眼點(diǎn)放在全家人身上，注重家庭成員間的互動(dòng)模式、每一位成員在家庭中所處位置和作用。治療的目的是調(diào)動(dòng)每一位成員在家庭中的作用，使一個(gè)家庭成為心理功能健全的家庭，以此改善家庭成員的心理與行為問(wèn)題。
注意事項(xiàng)
青少年時(shí)期是心理上不斷成熟的特殊階段，他們對(duì)新事物敏感，容易接受、尋求自我并實(shí)現(xiàn)自我，好奇心強(qiáng)，渴望友誼和交流，自制力相對(duì)較弱。正是由于這些特點(diǎn)，再加上目前激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，他們特別需要?jiǎng)e人的理解和支持
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