冰糖銀耳雪梨的注意事項(xiàng)有哪些
相信大家對(duì)于冰糖銀耳雪梨都不陌生，這一四季皆宜的飲品深受大家的喜愛。冰糖銀耳雪梨的好處非常多，但是在食用的時(shí)候，也有一些事項(xiàng)是要注意的。下面為大家介紹一下食用冰糖銀耳雪梨的一些注意事項(xiàng)。
冰糖銀耳雪梨的注意事項(xiàng)有哪些
1、變質(zhì)的銀耳不能吃；
2、吃隔夜的冰糖銀耳雪梨會(huì)中毒；
3、脾胃不好的人是不適合吃梨子。因?yàn)椋孀訉儆诤允澄�，如果我們吃太多的梨子的話，�?huì)增加對(duì)我們的腸胃的刺激，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)胃��；
4、空腹不宜吃冰糖銀耳雪梨，因?yàn)樗云珱�，吃了以后可能�?huì)導(dǎo)致拉肚子。
5、冰糖銀耳雪梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
除了以上所說的注意事項(xiàng)外，希望大家在食用前要先知曉自己是否適合。
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；銀耳性平味甘淡，不僅是潤燥滋陰的要品，還是一種含膳食纖維的減肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清熱降火，潤肺去燥的功效。因此常食冰糖銀耳雪梨也是大有裨益的。
拓展：冰糖雪梨銀耳蓮子湯的做法
準(zhǔn)備材料：冰糖、銀耳、雪梨、蓮子
做法：
1、銀耳用冷水泡發(fā)，蓮子用水洗凈，雪梨洗凈后切塊；
2、把準(zhǔn)備好的材料全部放入鍋中，不要忘記放冰糖哦，再放入適量的清水；
3、用大火熬制，直到梨子變軟為止，喜歡吃粘稠的話還可以熬制4、5個(gè)小時(shí)。
冰糖雪梨銀耳蓮子湯的做法幾乎沒有什么技巧，十分簡(jiǎn)單，不過大家記住梨子的皮不要削掉哦，梨子皮也是很有營養(yǎng)的。另外，在煮制冰糖雪梨銀耳蓮子湯時(shí)，可以再根據(jù)自己的口味加一些其它的材料，比如紅棗、枸杞等進(jìn)補(bǔ)食材，都是不錯(cuò)的選擇。
冰糖雪梨銀耳蓮子湯的營養(yǎng)
冰糖雪梨銀耳蓮子湯是一道營養(yǎng)價(jià)值較高的`甜品，主要材料冰糖雪梨常被用來清熱潤肺，可以有效治療外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等癥狀。同時(shí)它還有養(yǎng)胃生津的功效，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治療效果，而對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷目诟缮嘣�、大便不暢、上火、咳嗽等都有很好的療效，日常生活中可以�?dāng)做一些小病的“藥”來使用。
對(duì)于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，常吃冰糖雪梨銀耳蓮子湯也對(duì)身體有幫助哦，冰糖雪梨可以祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，減少身體的不適，而且需要保護(hù)嗓子的人也很需要這道美味甜品。
銀耳是一種含粗纖維的食物，營養(yǎng)價(jià)值也很高，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效，而且對(duì)女性還有美容嫩膚的功效，而且銀耳還是一種減肥食物哦！
蓮子在傳統(tǒng)中醫(yī)中一直就是滋補(bǔ)之物，性平，有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之功效，蓮子可以用在很多湯品中，營養(yǎng)價(jià)值很高，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
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