白露身不露的注意事項

　　白露時節(jié)，明顯已經(jīng)進入了秋季，天氣的轉(zhuǎn)涼會引起人們身體的不適，在這個時節(jié)得注重身體的保暖，預(yù)防疾病的侵擾。那么，本期的老黃歷就帶大家一起來看看白露身不露需要注意什么。

　　白露身不露：

　　“秋凍”可是十分有講究的，白露時節(jié)，應(yīng)當薄而不露，適當“秋凍”。但“秋凍”也要因人而異，抵抗力較低的人群，比如老人和孩子，還有手腳冰涼、容易氣短、脾胃不好的人群，氣虛陽虛體質(zhì)者，有慢性疾病的人都不太適合“秋凍”。

　　剛剛?cè)肭�，就能明顯的感覺到氣管炎發(fā)病多了，很多都是秋燥的特征，比如燥咳、久咳、咽干口燥、神疲乏力等，這些都是肺陰虧虛的癥狀。這是因為秋令氣候的變化，如果我們沒有及時添加衣服被褥，就會受涼，出現(xiàn)咳喘、喉中痰鳴，自汗畏風惡寒的癥狀。

　　白露最典型的特征就是自然界中會結(jié)露珠，露珠產(chǎn)生的原因是由于氣溫降低，水蒸氣凝結(jié)所形成的，因此白露節(jié)氣來臨時，雖然白天仍然余熱繚繞，但是實際上寒氣已升，因此往往一天之中溫差較大，時熱時涼。此時要特別注意身體的保暖，穿著合適的秋裝，避免寒氣入侵人體。

　　進入白露節(jié)氣后，在穿衣方面要“薄而不露”，不穿露臍裝，可以穿一件貼身小背心，也可以穿一件坎肩或者馬夾，來護住腰腹部位。女性朋友在月經(jīng)期間要注意，一定要做好腹部保暖，必要時使用暖宮貼、熱水袋等來為腰腹部保暖。

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