女性冬季保健的四大注意事項(xiàng)
冬季是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，如果能科學(xué)地進(jìn)行日常保健，那么對(duì)健康是有百益而無(wú)一害的。但養(yǎng)生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區(qū)。
冬季雖然氣候寒冷，卻是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。如果能科學(xué)地進(jìn)行日常保健，那么對(duì)健康是有百益而無(wú)一害的.。但養(yǎng)生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區(qū)。
禁區(qū)一：不宜早上洗頭
不少白領(lǐng)女性喜歡清清爽爽地去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急匆匆去上班。殊不知，早晨氣溫較低，如果頭發(fā)沒(méi)有完全擦干，頭部的毛孔開(kāi)放著，濕氣滯留于頭皮，就很容易遭受風(fēng)寒，從而引起感冒癥狀。長(zhǎng)此以往，還可能使頭皮局部產(chǎn)生麻木感，引起頭痛癥狀。因此，上午九點(diǎn)前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦干再出門。
禁區(qū)二：不宜常涂唇膏油
在冬日，潤(rùn)唇膏是很多人隨身攜帶的必備“武器，有事沒(méi)事就會(huì)掏出來(lái)往嘴上抹，一天用十幾次也不嫌多。事實(shí)上，頻繁使用潤(rùn)唇膏只會(huì)令嘴唇越來(lái)越干，甚至阻礙嘴唇表皮細(xì)胞的正常代謝，使皮脂腺分泌減少，嘴唇更易干燥脫皮。一般潤(rùn)唇膏的滋潤(rùn)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)4個(gè)小時(shí)左右，所以一天最好不要涂抹超過(guò)3次，而且最好使用沒(méi)有添加色素的無(wú)色潤(rùn)唇膏。
冬季是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，如果能科學(xué)地進(jìn)行日常保健，那么對(duì)健康是有百益而無(wú)一害的。但養(yǎng)生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區(qū)。
禁區(qū)三：不宜洗臉用熱水
天氣冷了，用熱水洗臉會(huì)感覺(jué)很舒服，但卻不利于臉部的保養(yǎng)。因?yàn)槎烊说拿娌亢瓜倜?xì)血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態(tài)，遇上熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，等熱氣一過(guò)，低溫重新作用于面部，毛細(xì)血管就會(huì)恢復(fù)原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產(chǎn)生皺紋。所以，早晨起床最好用冷水洗臉，即使用熱水洗臉，也最多每天一次，而且洗臉后應(yīng)立即涂上保養(yǎng)品。
禁區(qū)四：不宜穿尖頭鞋
尖頭鞋會(huì)讓腳看上去顯得更小巧，所以是眾多女性的最愛(ài)。但冬天寒冷，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會(huì)向前傾斜，使足部血液循環(huán)不暢，時(shí)間長(zhǎng)了，足部皮膚就會(huì)破損或長(zhǎng)水泡，令人疼痛難忍。專家建議，冬天應(yīng)選擇寬松的鞋子，如果喜歡穿尖頭鞋，可在辦公室準(zhǔn)備一雙平底鞋，回家后則應(yīng)及時(shí)換上拖鞋。
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