嬰兒秋季補(bǔ)水注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：秋天天氣干燥，日常中最重要的就是要及時(shí)補(bǔ)水。多喝水可不是一次性猛灌哦！那么秋季寶寶如何喝水才健康呢？
秋天到，秋季寶寶喝水有哪些要注意的，中國玩具嬰童網(wǎng)將為您深入解析。秋天到了，空氣干燥，活潑好動(dòng)的寶寶們對(duì)水的需求量也大大增加。專家建議，幼兒喝水的量最主要是按體重來確定。一般來說，除了膳食食物所含的水分，幼兒需要的水分大約有一半通過直接飲用來滿足。
秋天嬰幼兒喝水注意事項(xiàng)
最宜喝白開水
由于嬰幼兒的生理特點(diǎn)，其每公斤體重對(duì)水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水質(zhì)和水量十分重要。雖然食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源，但是不如飲品那樣直觀。飲品是人體在膳食外攝取水分的主要來源，包括白開水、礦泉水、蔬菜汁、鮮榨果汁等。對(duì)于幼兒來說，首選飲品還是白開水。
喝水量按體重來確定
寶寶喝水量應(yīng)該按體重來確定。嬰幼兒新陳代謝旺盛，尤其是新生兒，對(duì)水的需求量相對(duì)較多。盡管如此，也并不意味著嬰幼兒喝水越多越好，家長們應(yīng)該掌握孩子的飲水量，以滿足孩子生長的需要。0-1歲的嬰兒每天水?dāng)z入的推薦量為150ml/kg，如體重5公斤的寶寶每天需要750毫升水。以上嬰兒的攝入量是指直接飲水、食物中所含有的水分，以及食物在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生水分的總和，而不是單指直接飲水量。
除去奶類、蔬菜、水果中所含的水分，1-3歲幼兒每天需要直接飲用的水量為600毫升-1000毫升。
均衡分配喝水的時(shí)間
幼兒的正確飲水方法是將飲水時(shí)間在一天中均衡分配，少量多次。給新生兒喂水的時(shí)間，適合在兩次喂奶之間。飲水量從每次10毫升-20毫升，逐漸增加到每次50毫升左右。1-3歲的幼兒每日飲水4-5次，每次150毫升-200毫升。飲水時(shí)間的.安排要參考?xì)鉁�、出汗多少而靈活掌握。年齡小的寶寶每次應(yīng)減量。家長不能一次性讓寶寶大量飲水，這樣會(huì)加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，使其胃液稀釋，這樣既會(huì)降低其胃酸的殺菌作用，影響對(duì)食物的消化吸收。
如果寶寶生病，特別是發(fā)燒、或者因嘔吐、腹瀉引起身體的水分流失過多的時(shí)候，都要多喝水，以彌補(bǔ)身體中水分的不足。
值得注意的是，家長盡量不要給小孩喝含糖分過高的飲料，以免影響孩子牙齒的正常發(fā)育。
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