牙膏使用禁忌及主要成分解析
牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實(shí)不見得。一起來(lái)揭秘牙膏使用中的5大誤區(qū)，小心哦！一不留神，牙膏也是會(huì)致癌的。
牙膏使用禁忌
一、牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌。
牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。
二、含氟牙膏使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥。
如今含氟牙膏預(yù)防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過(guò)量氟牙齒會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。這是因?yàn)閮和萄士刂颇芰Σ煌晟�，刷牙時(shí)誤吞含氟牙膏的機(jī)會(huì)多，造成氟的攝入量加大而致。由于牙膏一般無(wú)使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現(xiàn)象。
專家提醒消費(fèi)者，使用含氟牙膏時(shí)每次最好不要超過(guò)1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下慎重使用。同時(shí)，氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過(guò)多會(huì)引起氟中毒，國(guó)家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因?yàn)?/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
三、兒童不宜使用多泡沫牙膏。
兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
四、早晚使用單一牙膏不利口腔健康。
口腔專家提出建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。在歐美先進(jìn)國(guó)家，已有80%以上的消費(fèi)者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會(huì)有定期檢查牙齒的習(xí)慣。研究表明，大部分的口腔問題由細(xì)菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細(xì)菌產(chǎn)生；而當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會(huì)導(dǎo)致口腔酸化，無(wú)法抑制細(xì)菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。
五、藥物牙膏不宜長(zhǎng)期使用。
目前，眾多的脫敏、消炎護(hù)齒、除臭止血等類藥物牙膏應(yīng)運(yùn)而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當(dāng)作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當(dāng)?shù)摹？谇恢械募?xì)菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內(nèi)的“生態(tài)平衡”。
長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，不但損害口腔內(nèi)嬌嫩的粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等；有過(guò)敏性喘咳的人會(huì)因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
對(duì)于有口腔疾病的人來(lái)說(shuō)，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對(duì)于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對(duì)牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質(zhì)過(guò)敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。
牙膏主要成分解析
牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水。另外，在藥物牙膏中，根據(jù)不同的目的'，還加入所需的某種藥物。
1、摩擦劑
摩擦劑是牙膏中含量最多的成分(約25%-60%)，用以加強(qiáng)牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦劑要具有一定的摩擦作用，但又不能損傷牙面及牙周組織，也不能與牙膏中的藥物發(fā)生作用。特別是含氟牙膏的摩擦劑，要求與氟離子具有相容性，能保持氟離子的活性。此外，摩擦劑的細(xì)度和顆粒外形等均能影響膏體的質(zhì)量。
2、潔凈劑
潔凈劑又稱表面活性劑，它具有降低表面張力的功能，并可以滲透、疏松牙面污物，使之成為乳化狀或懸乳狀，易被牙刷和摩擦劑從牙面上洗刷下來(lái)，隨漱口水吐掉。表面活性劑在刷牙時(shí)能產(chǎn)生泡沫，便于清潔牙面。此外，它還具有輕微的滅菌作用，并且與摩擦劑具有較好的相容性。潔凈劑的過(guò)量使用會(huì)顯著地降低牙膏的香味。
3、潤(rùn)濕劑
潤(rùn)濕劑的主要作用在于防止膏體干燥變硬(特別是管口部不易擠出的硬結(jié))，保持膏條光亮的外觀;并能降低膏體的冰點(diǎn)，使牙膏在寒冷地區(qū)亦能正常使用。潤(rùn)濕劑對(duì)膏體中的膠體部分影響較大，因此只有用量適當(dāng)，才能制成穩(wěn)定性能好，刷牙時(shí)擴(kuò)散性優(yōu)良的理想產(chǎn)品。
“對(duì)癥下藥”選對(duì)牙膏種類
消炎類：在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，具有消炎抗菌作用，但長(zhǎng)期使用容易導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，因此用完一管后最好更換其他功能的牙膏。
防過(guò)敏類：在牙膏中加入脫敏成分，如氟化物、氯化鍶，但只是對(duì)輕度牙本質(zhì)過(guò)敏有一定的緩解作用，若一段時(shí)間后仍不見效，應(yīng)當(dāng)停止使用。
脫敏防酸類：這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護(hù)膜，降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩沖作用，從而增加牙周組織的防病能力。需要提醒的是，癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)停止使用此類牙膏，否則會(huì)破壞口腔內(nèi)的微生物生態(tài)平衡，進(jìn)而引起其他疾病。
美白類：這類牙膏中含有過(guò)氧化物或羥磷灰石等藥物，通過(guò)摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。但是，如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅(jiān)硬，長(zhǎng)期使用有可能導(dǎo)致牙齒磨耗。
不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長(zhǎng)時(shí)間使用某一種牙膏而產(chǎn)生耐受性，使效果大打折扣。
買牙膏時(shí)，你注意過(guò)“有效期”嗎？
使用含氟牙膏刷牙是給牙齒表面涂氟的一種非常有效的方法，它有助于你的牙齒抵抗日常的磨損。
但是，由于牙膏本身的因素，牙膏含氟的生物利用度被打了折扣。所以，很不幸，許多人用含氟牙膏刷牙的時(shí)候，牙齒所得到的氟可能遠(yuǎn)不及想象的那么多。
其中最簡(jiǎn)單也最重要的因素就是——時(shí)間。
牙膏被生產(chǎn)出來(lái)之后，呆在貨架上的時(shí)間越久，所含的氟跟其它配料(比如磨料、起泡劑)發(fā)生結(jié)合的時(shí)間也就越長(zhǎng)，這直接造成有效氟含量和生物利用度的降低。
有研究顯示：牙膏生產(chǎn)出后的最初幾個(gè)月內(nèi)，氟生物利用度的降低最迅速;在抵達(dá)牙膏的保質(zhì)期之前，氟的利用度也許已經(jīng)所剩無(wú)幾。
月桂基磺酸鈉(sodiumlaurylsulfate，簡(jiǎn)稱SLS)會(huì)降低氟生物利用度。
所以，在買牙膏時(shí)，盡量避免選擇以月桂基磺酸鈉作為起泡劑的牙膏。除此之外，也應(yīng)該考慮購(gòu)買容量小的牙膏，這樣就可以常換常新。注意看看有效期，盡量買日期較近的牙膏。
這個(gè)簡(jiǎn)單的小竅門有助于你的牙齒保健，對(duì)于易患蛀牙的朋友尤其重要。
牙膏的15個(gè)日常小妙用
★止癢消腫
被蚊蟲叮咬后，可把少量牙膏涂抹在蚊蟲叮咬處，以緩解痕癢癥狀和消腫。這是由于蚊子唾液是酸性，皮膚是弱酸性，所以會(huì)感覺癢，而藥膏是堿性的，能中和酸性，達(dá)到止癢的效果。
★擦洗銀飾
銀飾用舊了或久置不用，表面會(huì)出現(xiàn)一層黑色的氧化層。只需把銀飾打濕，用少許牙膏擦拭，然后擦干，你會(huì)發(fā)現(xiàn)銀飾光亮如新!
★去除墻面污物
家中小孩若用鉛筆或蠟筆在客廳的墻面上亂畫，只需用抹布或紙巾涂些牙膏，然后輕輕擦拭，就可輕而易舉地把留有筆漬的墻面擦拭干凈。
★貼畫不傷墻
用牙膏貼畫或照片，即牢靠又不損壞墻壁。若要把畫取下，只要用水潤(rùn)濕張貼的部分，輕輕一揭，就可把畫輕松取下來(lái)，最重要的是墻面還是完整如新。
★泳鏡除霧
游泳前，把少許牙膏擦在泳鏡的鏡面上，然后再?gòu)氐讻_洗掉，有助為泳鏡除霧。
★剃胡須
男人剃胡須時(shí)，可用牙膏替代剃須慕斯。由于藥膏不含游離堿，不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，而且還能產(chǎn)生豐富的泡沫，氣味清香，使人有清涼舒爽的感覺。
★去除黑頭
把牙膏擠在碗中，加入鹽和幾滴水，攪拌均勻至糊狀，再均勻地涂在黑頭處，靜置5至10分鐘，之后用濕手指在上面按摩打圈即可。用溫水沖洗臉部，并用包著冰塊的毛巾敷臉，收縮毛孔，黑頭能減輕許多。
★祛除腥臭和異味
日常下廚處理食材時(shí)，手經(jīng)常在接觸到大蒜、魚、洋蔥及其他辛辣食物后，留下難以去除的腥味和異味。只需抹點(diǎn)牙膏在手上搓揉，然后用水沖洗干凈，即可祛除異味。
★緩和燙傷
身體某部位一不小心被燙傷了，在沒有燙傷藥物的情況下，可涂抹一些牙膏在患處，以起到緩解疼痛的作用。
★清潔手電筒
手電筒的反光屏用久了會(huì)發(fā)黃，用細(xì)紗布沾少許牙膏輕輕擦拭，就可使其光亮如新。
★清洗葡萄
葡萄的表面總會(huì)殘留一層白膜，吃前可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，再用清水洗凈一邊，白膜就會(huì)被洗掉。
★治愈腳氣
牙膏還能治腳氣。每天洗腳后，只需擠出少量牙膏，涂抹在腳氣部位，堅(jiān)持一段時(shí)間后，脫皮、水腫、痕癢的現(xiàn)象就會(huì)消失，紓緩腳氣問題。
★愈合手腳龜裂
冷天出國(guó)旅行時(shí)經(jīng)常會(huì)碰到手腳龜裂的窘境，這時(shí)可在裂口處涂抹一些牙膏，有助止痛消炎，防止感染，更可促進(jìn)傷口愈合。
★防鏡面霧化
洗完澡后本想照個(gè)鏡子，無(wú)奈鏡面上全是水霧，不妨用少許牙膏擦拭鏡子防止霧化。
★去除手表刮痕
手表戴久了，表面難免會(huì)出現(xiàn)一道道刮紋，使表盤看起來(lái)臟臟、舊舊的。只需把少許牙膏涂在手表的蒙面，用軟布反復(fù)擦拭，即可將細(xì)小的劃紋除去。
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