關(guān)于女人洗澡需注意的禁忌

　　洗澡已經(jīng)成了我們每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下面提及的關(guān)于女人洗澡需注意的禁忌你是否有違反？下面會(huì)告訴你正確的洗澡方法，從日常的.洗澡保健開始，讓每個(gè)女人變得更健康美麗。

　　女人洗澡需注意的禁忌 篇1

　　1、血壓過低時(shí)不宜洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

　　2、酒后不宜洗澡

　　酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　4、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

　　當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

　　6、冷水洗澡害處多

　　洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　女人洗澡需注意的禁忌 篇2

　　一、飯后不洗澡

　　吃飽飯后不能馬上洗澡，剛吃完飯身體大量血液會(huì)涌到胃部幫助消化，此時(shí)洗澡會(huì)導(dǎo)致血液流向皮膚和四肢影響消化，導(dǎo)致腸胃疾病。

　　二、睡前不洗澡

　　有些女性喜歡在睡前洗澡，認(rèn)為可以放松，但其實(shí)是不能在睡前洗澡的，睡前洗澡容易影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)樵谙丛钑r(shí)身體體溫會(huì)上升，大腦褪黑色素分泌會(huì)被降低，導(dǎo)致大腦興奮造成入睡困難。

　　三、水溫不能過高

　　天氣很冷，水溫調(diào)高會(huì)讓身體舒適，整個(gè)人暖和，但洗澡時(shí)水溫過高會(huì)讓皮膚表面油脂流失，從而出現(xiàn)干燥。另外水溫過高會(huì)讓皮膚表面血管擴(kuò)張，讓大量血液流向皮膚，導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)不足而有頭暈、心慌等缺氧癥狀。

　　四、門窗不緊閉

　　洗澡時(shí)不能將門窗緊閉，要打開排氣扇或者游泳窗縫，保持浴室的通風(fēng)，避免缺氧。

　　五、少用肥皂

　　肥皂屬于堿性物質(zhì)，雖然它可以很好清潔身體垃圾，但也會(huì)帶走皮膚油脂，讓皮膚干燥。

　　溫馨提示

　　雖然洗澡是一件很平常的小事，但對(duì)女性來(lái)講洗澡有講究，洗澡的時(shí)間、方式以及注意事項(xiàng)都需要知道，才能在洗澡時(shí)達(dá)到適當(dāng)放身心，愉悅享受的效果。

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