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學(xué)蛙泳的作文3篇
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都嘗試過寫作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢?以下是小編收集整理的學(xué)蛙泳的作文,歡迎閱讀與收藏。
學(xué)蛙泳的作文1
今天上午,我給媽媽說我想學(xué)游泳,媽媽說:“可以下午我去游泳館問問,我高興極了”!
到了下午媽媽去了,過了20分鐘,媽媽回來了,媽媽說:“明天早上就可以去了”。我十分高興。
到了今天早上我和媽媽起來了我?guī)н@泳褲,泳鏡。去了游泳館,到了游泳館,教練就在門口等這我呢!教練看到我了,他就叫我過去,我就過去了。教練說:“去換泳褲去”,我換完就到淺水區(qū),我先跳下水,教練也跳下水,他先教我蛙泳腿的動作,教練先給作了個示范,我在模仿教練的動作,收、翻、蹬、夾。教練給我了一個浮板,我就拿這浮板游了起來,但是我游的時候手總是彎這老是走不動,教練說:“手伸直,腿蹬的.時候要有勁”。我照做了,練了好一會,才把腿的動作掌握好。
第二天,教練開始教我手的動作,手先要伸直,然后向身體兩側(cè)打開,再伸直向前,手的動作我一會兒就學(xué)會了。接著,教練教我如何換氣、潛水,先在岸上吸一口氣,下入水中,慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒,才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水,教練叫我把前面腿和手的動作連起來,手向身體兩側(cè)打開的時候頭起來吸氣
這樣,7天我就完全學(xué)會了,教練說:“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。
學(xué)蛙泳的作文2
游泳達標測試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測試中取得好成績,今年一放暑假,我就找了教練,并辦了一張游泳卡。
第一天,我開始學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動作!巴炔縿幼饔校菏胀取⒎_、蹬夾水和滑行四個階段!苯叹氄f著就做起了示范動作。我模仿教練的樣子做了起來。教練看了我的`動作說:“你腳翻得太小了,而且蹬腿結(jié)束后腳沒有并攏!蔽揖桶凑战叹氄f的樣子又做了起來。教練看了后,又說:“我教你一首蛙泳腿的兒歌:邊收邊分慢收腿,向外翻腳對準水,弧形向后蹬夾水,伸直并攏漂一會!
接下來學(xué)蛙泳的臂部動作。教練說:“蛙泳臂部動作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個階段。”我也學(xué)著做了起來。可是,在呼吸配合的過程中,脖子總是向一邊偏,我努力克服,終于改了過來。教練還告訴我:“分手比肩稍微寬,向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側(cè)下向后劃,伸直并攏漂一會!
經(jīng)過腿部和臂部動作的練習(xí)后,終于在學(xué)習(xí)游泳的第五天,開始學(xué)蛙泳動作的整體配合了。我一邊游教練一邊說:“要記住整體動作配合的要領(lǐng)是:劃手腿不動,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一會。低頭伸臂慢呼氣,劃臂抬頭快吸氣!
我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí),終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天,學(xué)會了第一項泳姿——蛙泳。第二十天,我就能游到100米了。
我高興極了,因為我知道學(xué)校達標測試只要求游25米,我已經(jīng)能游100米了!
學(xué)蛙泳的作文3
。吩拢等帐怯斡九嘤(xùn)班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館,一個比我校小天井還要大的室外游泳池展現(xiàn)在眼前,池的四周站滿了準備學(xué)游泳的'小朋友,真是熱鬧非凡。隨后而來的教練讓我們做熱身運動后,直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦,凍得我直發(fā)抖,但我還是忍著憋了1分20秒。
第二天,教練讓我們把手扶在岸邊,全身放松,只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉,我竟然能浮在水里了,真是太神奇了!我興奮地用手在水里使勁往后扒,居然游出了好幾米遠。哈哈,原來學(xué)游泳一點也不難!
以后的幾天里,教練教了我們蛙泳的腳步:收、分、蹬、夾、停,和蛙泳的手法,還有怎樣抬頭呼吸。我認真按照教練的方法,先把腳收起來,然后分開,再蹬出去,雙腳迅速夾攏,再配合手的動作,游了起來。不過換氣時有好幾次失誤,鼻子吸進了水,又痛又酸,非常難受。
終于到了最后一天的考核了,我的心怦怦直跳。輪到我了,教練對我說:“你平時練得不錯,我相信你能游到對岸的!笔艿焦膭畹奈,奮力一蹬,拼命地游著,終于游到了,通過了考核。
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