關(guān)于健康的作文（精選40篇）

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的關(guān)于健康的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健康的作文 篇1

　　埃默森先生說(shuō)：健康是人生的第一財(cái)富。我們?nèi)绻麚碛幸粋�(gè)健康的身體，對(duì)于人生的理想，就有發(fā)揮的可能！埃默森先生之所以這么說(shuō)，原因是因?yàn)椋鹤约旱纳眢w如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財(cái)富也不能換到一個(gè)健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。

　　健康的方法很簡(jiǎn)單，我們只要每天早睡早起；飲食正常，不吃油炸的食物，做適當(dāng)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機(jī)能正常的運(yùn)作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時(shí)定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運(yùn)動(dòng)，那么，想要到百歲時(shí)，依然能健步如飛、老當(dāng)益壯，也絕不是空想，是可以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。正如胡適先生所說(shuō)的：要怎么收獲，先那么栽。

　　現(xiàn)代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實(shí)并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬(wàn)不要因?yàn)閻?ài)美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來(lái)不及了。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，免疫力降低，就會(huì)造成病原體的滋生，疾病就會(huì)跟著來(lái)。有些人是屬于易胖體質(zhì)，所以吸吸空氣、喝喝水也會(huì)胖，就容易成為被人取笑的對(duì)象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬(wàn)別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。

　　如果一個(gè)人保覽群書(shū)，知識(shí)也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請(qǐng)假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識(shí)也是沒(méi)有用的。而殘障并不等于不健康，像沒(méi)有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺(tái)上班甚至出國(guó)旅行，他是一個(gè)有朝氣、有活力的健康人；至謝坤山先生因?yàn)榘l(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過(guò)橫逆，成為一個(gè)身、心、靈都十分健康的人，借著嘴畫(huà)出自己的世界，也借著演講的機(jī)會(huì)鼓勵(lì)別人，他也算是一個(gè)健康人。我認(rèn)為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的健康人。

　　地球生病了！這是現(xiàn)在全世界各個(gè)國(guó)家擔(dān)心憂慮的問(wèn)題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會(huì)逐漸融化。而這都是人類造成的，因?yàn)槲覀兇堤�多�?冷氣，用太多的石化原料……所以地球才會(huì)慢慢的發(fā)燒，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個(gè)人的責(zé)任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個(gè)人平時(shí)的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛(ài)護(hù)自己的身體，也要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢(mèng)想，達(dá)成自己的愿望。有了健康，人生才會(huì)多彩多姿，千萬(wàn)不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財(cái)富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書(shū)、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。

　　健康的作文 篇2

　　隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)上的飲食習(xí)慣越來(lái)越差了，像癌癥這類疾病，就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引的。比如，“手足口病事件”，就給我們敲響了警鐘。有關(guān)與科學(xué)飲食，我有了以下幾點(diǎn)建議于發(fā)現(xiàn)：

　　不吃垃圾食品。在一個(gè)街道上，隨處可看見(jiàn)小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個(gè)放學(xué)回家的學(xué)生看到這些“好東西”，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。于是，立刻“掏腰包”買(mǎi)幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀！其實(shí)，朋友們，這點(diǎn)苦是可以避免的。為什么呢？因?yàn)檫@些小販的攤位一般在街道的兩邊。可想而知，在一天中，街道兩邊的車(chē)子開(kāi)來(lái)開(kāi)去，飛揚(yáng)的塵土早已把細(xì)菌帶到了食物上。只要小學(xué)生們能夠正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，（不去買(mǎi)那些“垃圾食品”）那么他們的身體就不會(huì)受到損害。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。“飯前飯后勤洗手”。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒(méi)有這樣的習(xí)慣，那么疾病就會(huì)在他身上時(shí)不時(shí)地發(fā)生。因?yàn)椋�人工作了一天之后，接觸的東西也多，因而手上的細(xì)菌也比別人多。他們吃飯前沒(méi)洗手，所以吃飯時(shí)，就把手上的細(xì)菌一并帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。因此，我們學(xué)生，更應(yīng)該重視飲食衛(wèi)生。

　　不吃刺激性的食物。當(dāng)夏天來(lái)臨時(shí)，有些人家就會(huì)從商店里批發(fā)棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞�？蛇@時(shí)的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見(jiàn)到父母買(mǎi)來(lái)了冰棍，心里自然高興。于是，在中午熱的時(shí)候，“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的`。趁著家長(zhǎng)外出時(shí)，在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮(zhèn)飲料�？赡芩麆偤檬侵形绯赃^(guò)飯后接著吃，那么試問(wèn)：他的胃剛接受完熱食，突然又進(jìn)了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴(yán)重點(diǎn)兒的，可能以后消化食物都成問(wèn)題。所以，吃過(guò)飯后，不能吃冷飲，平時(shí)也不食。

　　其實(shí)科學(xué)飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會(huì)有一個(gè)節(jié)制，絕對(duì)不多吃。每日三餐，看見(jiàn)桌上菜好或不太“理想”，我也不會(huì)看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。現(xiàn)在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個(gè)家好吃。但我一定把肚子墊飽。因?yàn)槲抑�道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就�?huì)得膽結(jié)石。逢年過(guò)節(jié)時(shí)，引誘我大開(kāi)胃口的美食實(shí)在太多了。但我自覺(jué)的克制自己，決不暴飲暴食。

　　由于長(zhǎng)期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學(xué)習(xí)成績(jī)良好。父親可放心地賺錢(qián)。從而家庭安康，基樂(lè)融融。

　　為此，我呼吁年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時(shí)時(shí)刻刻注意飲食習(xí)慣，盡心盡力，為國(guó)為民作貢獻(xiàn)，健健康康，為家為己去奮斗！

　　健康的作文 篇3

　　在耒陽(yáng)市公安局羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，每天下午五點(diǎn)半后，你會(huì)看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個(gè)同事矯健的英姿。

　　算起來(lái)，我堅(jiān)持打羽毛球快一年了。

　　我有很多業(yè)余愛(ài)好，長(zhǎng)期以來(lái)，習(xí)慣了讀書(shū)、寫(xiě)作、聽(tīng)音樂(lè)、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉�？偸且詾樽约耗贻p，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來(lái)就辛苦，又缺乏運(yùn)動(dòng)，近幾年來(lái)我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊(duì)，無(wú)論是夏天還是冬天，天天早上堅(jiān)持在耒水河游泳，一年多時(shí)間就強(qiáng)健了很多。我這才意識(shí)到不鍛煉不行了。

　　于是，從去年秋天開(kāi)始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅(jiān)持了幾個(gè)月，因?yàn)樘鞖饫淞�，缺乏恒心的我便放棄了。今年開(kāi)始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時(shí)期，我和耒陽(yáng)二中一位好友經(jīng)常在黃昏時(shí)分跑到耒陽(yáng)電廠打球，甚至還開(kāi)車(chē)去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來(lái)，這個(gè)好友因?yàn)橐粓?chǎng)誤會(huì)不再與我來(lái)往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀(jì)念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動(dòng)式打球法是不正規(guī)的。那時(shí)，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹(shù)林里打羽毛球，有專門(mén)的場(chǎng)地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊(duì)的同事小胡就提了個(gè)建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應(yīng)。

　　開(kāi)始，我們只是在公安局大院籃球場(chǎng)打羽毛球，有時(shí)也打乒乓球。后來(lái)，譚文藝說(shuō)，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。可是，局大院本來(lái)就車(chē)多擁擠，到哪里找個(gè)合適的.場(chǎng)地呢。聰明的她就想了個(gè)主意，和胡胡兩個(gè)人買(mǎi)來(lái)白色涂料，花了半天時(shí)間，從停車(chē)場(chǎng)劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個(gè)固定的網(wǎng)墩。這樣一來(lái)，那些存在這里的警車(chē)只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽(yáng)公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動(dòng)員，發(fā)動(dòng)的人加入我們的隊(duì)伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點(diǎn)半，“耒陽(yáng)公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。

　　經(jīng)過(guò)近一年的打球運(yùn)動(dòng)，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結(jié)實(shí)了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤！兩公斤雖然是個(gè)小數(shù)字，對(duì)于十年沒(méi)有增加過(guò)體重的我來(lái)說(shuō)，意義可不一般哦。更重要的是，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實(shí)了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂(lè)。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，這是同事譚文藝提出的口號(hào)，也說(shuō)出了我的心聲。一個(gè)人，如果沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會(huì)有更大的成就，甚至談不上愛(ài)情、婚姻的幸福。

　　我一定要堅(jiān)持鍛煉下去，為了更加美好的明天。

　　健康的作文 篇4

　　青春是一個(gè)花季，而我的童年已變成回憶�；貞浶�時(shí)候，我什么都聽(tīng)從父母，他們說(shuō)什么我就做什么。我還記得小學(xué)時(shí)母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽(tīng)話的自己讓父母百般疼愛(ài)。上了初中，那個(gè)天真聽(tīng)話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個(gè)會(huì)與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習(xí)，結(jié)果引發(fā)了我家的一場(chǎng)“大戰(zhàn)”。我說(shuō)：我不去，你干嘛總是望女成鳳啊？您恨不得我什么都聽(tīng)您的，但是我不想再聽(tīng)您的話了。我已經(jīng)長(zhǎng)大了，我不再是你記憶中那個(gè)乖乖女兒了、不再是那個(gè)任你掌控的孩子了，現(xiàn)在我已經(jīng)開(kāi)始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活中吧。

　　后來(lái)我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來(lái)，再回憶起對(duì)媽媽說(shuō)的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問(wèn)自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對(duì)媽媽說(shuō)那些話。腦海在不斷地浮出剛才的`畫(huà)面，心中在不停地說(shuō)“對(duì)不起”。我不知道我是怎么了，其實(shí)我六年級(jí)就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因?yàn)樵谀菚r(shí)父母工作很忙碌，沒(méi)時(shí)間注意我的存在。那時(shí)心中不斷在問(wèn)自己：江婷，你還相信童話嗎？那時(shí)的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來(lái)長(zhǎng)大了，發(fā)現(xiàn)自己越長(zhǎng)大越孤單、越長(zhǎng)大越不安。發(fā)現(xiàn)未來(lái)的路不平坦，我不得不打開(kāi)保護(hù)自己的降落傘。難道說(shuō)這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會(huì)變得不聽(tīng)話。那我真的不想要這樣的改變，我要回到那個(gè)童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個(gè)乖乖女兒。

　　過(guò)了幾天，我就找父母聊天，向他們?cè)V說(shuō)我最近成長(zhǎng)的煩惱。我走到父母的房間，對(duì)他們說(shuō)：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說(shuō)：“可以，正好我們也想知道你的想法與你對(duì)青春的態(tài)度�！蔽易�在凳子上，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對(duì)他們說(shuō)：“小時(shí)候我就跟你們吵架，因?yàn)樵谀菚r(shí)我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當(dāng)空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個(gè)女兒在等你們回家陪伴她。后來(lái)慢慢地我長(zhǎng)大了，您們開(kāi)始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時(shí)我還問(wèn)自己：江婷，父母開(kāi)始關(guān)注?script>s("content_relate");

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