學跳雙搖作文

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家收集的學跳雙搖作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學跳雙搖作文1

　　“老爸，開門！我會跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛煉（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛煉），剛開始我一直練踢毽子，到后來要回家的時候，我對媽媽說：“媽，我跳下雙搖，能不能跳過去�！边�沒等我拿好繩子呢，媽媽就對我說：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。我跳的時候，腦子里一直在想這句話：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的.跳法：先是二下單搖，一下雙搖，并著口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒有灰心繼續(xù)練習，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時對我說：“動作要正確”。我搖著繩用力的跳起來，雙腳落地的時候，竟發(fā)現(xiàn)我過去了一只腳，我非常激動，因為我練了半年終于過去一只腳，我能不高興嗎，我是當時下定了決心，我一定要繼續(xù)練習，我又拿起跳繩，念了口訣，跳了起來，我發(fā)現(xiàn)跳了過去，這時我萬分的激動，可我仍對媽媽說：“媽，我再跳幾個，免得我明天不會跳了！”于是我又跳了兩個，便急忙沖出了奶奶的家門，去給爸爸報喜。我在下樓梯的時候才發(fā)現(xiàn)，我的腿有點發(fā)軟，可是喜悅的心情還是讓我快速的沖到家門前，一邊敲門一邊喊：“老爸，開門！我會跳雙搖了！”我爸一開門就對我說：“我聽你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你會跳雙搖了”。老爸把我領(lǐng)到沙發(fā)前，先平靜下來，平靜平靜。我采訪一下你：“雙搖的時候你是怎么想的呢”？“我當時就一直在想：快點搖，高點跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高興，激動，昏……”“哈哈哈”我們屋里想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不著呢！

學跳雙搖作文2

　　我們班里有很多同學都愛跳繩這項運動,我也很喜歡。

　　雙搖是跳繩運動中一個難度很大的項目，每跳躍一次，要讓繩從腳下穿過兩次，它需要手臂和腿部動作的高度協(xié)調(diào)配合才能完成好，要想連續(xù)不斷的多次循環(huán)就更不容易了。班里只有少數(shù)幾個同學會跳雙搖，看著他們舞動跳繩、輕盈的上下飛躍，我真是羨慕極了，于是暗下決心，一定要學會跳雙搖！

　　從這一天起，我開始練習跳雙搖了，只要一有空閑時間就拿出跳繩練習，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以跳過去了，可是每次跳過去后我整個人都會重重的蹲在地上，不但無法連續(xù)再跳第二個，還每次都把腳墩的生疼。一個星期過去了，沒有一點進步，正在灰心喪氣的時候，爸爸發(fā)現(xiàn)了我練習雙搖的秘密，他看了我跳繩的動作后笑著對我說：“你這不像在跳繩，倒像在砸夯”，“您會跳嗎？”我不服氣的問，爸爸沒有說話，接過我手中的跳繩，“刷刷”、“刷刷”的跳了起來，一口氣連續(xù)跳了六十個，看的我連嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一個跳雙搖的高手！吃驚過后我立刻拉著爸爸的手請求他一定要教會我，爸爸對我說：“要想跳好雙搖，關(guān)鍵是動作要領(lǐng)：一是要彈跳有力，用前腳掌著地，而不能用整個腳落地，跳起后小腿向后微彎；二是手臂揮繩速度要快；三是手臂與腿部的動作要協(xié)調(diào)好；最后就是跳過一個后一定要控制身體不能下蹲，掌握好動作的節(jié)奏，形成連續(xù)的循環(huán)。”接下來的幾天我按照爸爸交給我的動作要領(lǐng)不斷的練習，爸爸還抽空給我做示范，讓我仔細觀察、模仿。

　　功夫不負有心人，終于有一天我連續(xù)跳了四個，雖然只有四個，但初次的成功帶給了我極大的喜悅和鼓舞，我練習的更起勁了，六個、八個、十二個、十五個……時間一天一天的'過去，記錄一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不斷的在提高，現(xiàn)在我的最高記錄是雙搖連續(xù)三十一個！

　　“世上無難事，只怕有心人”，只要牢記“認真”二字，就沒有做不好的事情！這是爸爸經(jīng)常講給我的話。通過練習雙搖這件事使我真正懂得了這句話的含意！

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