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體育鍛煉方案（精選20篇）
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，我們需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的體育鍛煉方案，希望對大家有所幫助。
體育鍛煉方案 篇1
一、指導(dǎo)思想。
為了認真貫徹教育部關(guān)于《切實保證中小學(xué)生每天1小時校園體育活動的規(guī)定》把加強體育工作作為學(xué)校的重中之重，本著“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，讓學(xué)生感受到運動的快樂、豐富學(xué)生的校園生活、促進學(xué)生身心健康與和諧發(fā)展。
二、活動主題。
陽光運動、健康成長。
三、實施對象。
全體學(xué)生。
四、活動的組織實施。
�。ㄒ唬┏闪Ⅲw育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xx老師。
副組長：xx老師、xx老師。
組員：xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師。
�。ǘ┟鞔_工作職責(zé)。
各校校長是落實每天一小時體育活動的第一責(zé)任人，負責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校分管體育工作的副校長（或教導(dǎo)主任）是落實活動的組織責(zé)任人，負責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。學(xué)校教導(dǎo)、德育專干、安全專干、體育組長，衛(wèi)生、后勤等部門負責(zé)人是落實每天一小時體育活動的具體責(zé)任人，教導(dǎo)處負責(zé)活動時間的安排落實，體育教師負責(zé)活動場地、器材管理和活動內(nèi)容的安排，后勤人員負責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作，安全專干、衛(wèi)生老師負責(zé)活動的安全保衛(wèi)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督，德育專干（總輔導(dǎo)員）要發(fā)揮學(xué)生干部的作用，積極協(xié)助做好活動的檢查、記錄、評比、宣傳工作，班主任和搭班老師是本班級落實每天一小時體育活動的直接責(zé)任人。
五、活動時間安排。
1、每天一小時校園體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動（小課間）等活動時間組成。
2、學(xué)生每天一小時校園體育運動時間構(gòu)成為：大課間40分鐘、兩次眼保健操約10分鐘、體育課40分鐘、課外體育活動（小課間） 10分鐘。
�。�1）大課間：
8：05—8：45（含早操、自編操、體育活動） 小課間：2：40—2：50 （如遇雨天改為室內(nèi)活動和室內(nèi)操）。
�。�2）體育課：
一二年級每周4節(jié)；三至六年級每周3節(jié)。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共兩次。
�。�4）課外體育活動：
學(xué)校組織當(dāng)天沒有體育課的班級，在下午的小課間活動時間，組織繼續(xù)開展約10分鐘的體育活動（室內(nèi)操）。
六、活動內(nèi)容安排。
每天一小時校園體育運動的目的是組織廣大中小學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應(yīng)結(jié)合少年兒童的身心特點和學(xué)校實際進行，做到既有規(guī)定項目，又有學(xué)校特色，同時，所開展的各種運動項目應(yīng)達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。具體內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：
（1）第三套全國小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》。
�。�2）校園自編特色操。
（3）體育活動項目。（進入冬季安排跑步項目）。
2、體育課內(nèi)容：
按照小學(xué)體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學(xué)活動。
3、體育活動內(nèi)容：
各年級根據(jù)年齡特點、班級特點、季節(jié)因素、天氣因素等安排各類活動。如跳繩、呼拉圈、球類運動、田徑運動、游戲、童玩童樂等。
七、有關(guān)要求。
1、各校結(jié)合實際情況，根據(jù)現(xiàn)有條件，對每天一小時校園體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保學(xué)生每天一小時校園體育活動的全面實施。
2、加大對落實每天一小時校園體育活動的經(jīng)費投入。每年安排一定比例的`經(jīng)費用于添置、更新體育活動器材以及設(shè)備維護保養(yǎng)的需要。挖掘潛力，增加學(xué)生活動場地。
3、加強督導(dǎo)和檢查，學(xué)校組織評比，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動，做到有質(zhì)有量，并作為文明班評比的一項重要指標。對于在各項陽光體育競賽中付出努力、獲得佳績的學(xué)生和教師予以表彰。
4、切實加強體育活動的安全管理，做好預(yù)案，盡力做到防患于未然。若遇到各種突發(fā)事件，及時上報，能迅速合理地處理。
5、本方案的切實落實是開展學(xué)生校園體育活動的基本要求。除此以外，還要積極組織開展各類競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或?qū)ｍ椥缘膶W(xué)生運動會。
6、將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實施與體育教學(xué)和體育活動有機結(jié)合，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。
7、依靠社會力量、家長資源，通過校園網(wǎng)、廣播站、宣傳欄等多種形式的宣傳，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
8、積極鼓勵教師加入大課間活動隊伍，師生同樂，真正實現(xiàn)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的愿景。
體育鍛煉方案 篇2
一、指導(dǎo)思想
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的`健康受益，特制定本方案。
二、活動理念
我運動、我健康、我快樂
三、組織機構(gòu)
學(xué)校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xx
副組長：xx
組員：xx
四、活動內(nèi)容
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
五、活動時間
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
六、活動安排
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個活動小組組長負責(zé)召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學(xué)生進行，其它學(xué)科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組
組長：xx
場地：學(xué)校塑膠塑膠操場羽毛球運動場
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長：xx
場地：學(xué)�；@球場
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長：xx
場地：藝術(shù)樓前運動場
活動時間：每周星期一——五課間操時間課
健美操
組長：xx
場地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室
活動時間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長：xx
場地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長：各年級組年級主任
場地：各年級組辦公室
活動時間：課余時間
七、成果展示
學(xué)校將于本學(xué)期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學(xué)校進行聯(lián)誼活動。
八、溫馨提示
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！
體育鍛煉方案 篇3
為了進一步推進學(xué)校教師開展陽光體育活動,建設(shè)和諧校園,促使廣大教職工“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”,20xx年校工會將充分利用校內(nèi)外資源,組織全校教職工大力開展健康向上的文體活動。
工會將在不影響正常教學(xué)工作的前提下組織教職工參加文體活動,每周一至周四下午安排不同鍛煉項目,周五如學(xué)校不安排政治學(xué)習(xí)或教研活動,則工會將安排一些小型的校內(nèi)比賽或者校際交流活動。
考慮到諸多制約因素(場地、師資、教學(xué)工作等),所以8個項目每周只有一次固定的活動時間,請各位老師按照報名情況前去活動,每個活動小組將有一位同志負責(zé)器材和點名工作;對教職工積極參加本組的活動(60%以上),20xx年末學(xué)校將給予物質(zhì)獎勵,低于60%比例的不獎。
20xx年9月,老師們可對文體項目的選擇做出調(diào)整。本學(xué)期的'報名情況匯總?cè)缦?如與上課時間發(fā)生沖突而無法參加,請于下周一之前告知何君老師進行修改。
希望自覺參加體育活動,每天都有一定的鍛煉時間成為廣大教職工的習(xí)慣,讓我們每一個人都擁有一個健康的身體和陽光的心理,更好地投身教育教學(xué)工作。
項目 具體時間 地點 負責(zé)人
周一 網(wǎng)球 下午第4節(jié) 運動場西邊網(wǎng)球場地 x
周二 太極拳 下午第4節(jié) 圖書館前,如雨,移至行政二樓大廳 x
周三 棋類 下午第4節(jié) 教工活動室 x
周四 柔力球 呼啦圈 毽子、空竹
下午第4節(jié) 行政二樓大廳 x
足球 下午第4節(jié) 足球場封場期間暫在籃球場踢小場 x
籃球 下午第4節(jié) x室外球場 x
羽毛球 下午第3、4節(jié) 籃球館 x
拉丁舞 下午15:30-17:00 籃球館內(nèi)健身房 x
每天 乒乓球 每天11:30~13:00,下午第4節(jié) 體育組旁邊乒乓房 x
教工活動室
拉丁舞組(22人)
xx
柔力球呼啦圈毽子空竹組(24人)
xx
二十四史簡化太極拳組(23人)
xx
足球組(11人)
xx
籃球(22人)
xx
乒乓球(43人)
xxx
羽毛球(63人)
xx
圍棋象棋五子棋跳棋飛鏢(9人)
xx
網(wǎng)球(18人)
體育鍛煉方案 篇4
常言道：“生命在于運動”，步入大學(xué)，更是需要德智體美的全面綜合發(fā)展。新的一年，新的學(xué)期，為了提高本人的身體素質(zhì)，從而擁有更強大的資本學(xué)習(xí)和工作，度過無悔的青春。體質(zhì)健康是我們整個民族健康的根基，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，也是衡量國家綜合實力的重要指標。但是有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，加強大學(xué)生體育工作已經(jīng)成為當(dāng)前刻不容緩的緊迫任務(wù)�，F(xiàn)擬定20xx—20xx學(xué)年第一學(xué)期金審學(xué)院12級審計二班課外體育鍛煉計劃：
1） 晨練
時間：周一至周五每天早上7：00—7：30
內(nèi)容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉（雨、雪、霧等惡劣天氣除外）。 要求：
1、活動期間原則上不得留在宿舍內(nèi)。
2、每位同學(xué)都得按時參加早鍛煉，如有生病或其他特殊原因不能參加的同學(xué)，須及時到輔導(dǎo)員處做好請假手續(xù)。
3、建議小跑或有意識的調(diào)節(jié)呼吸以達到鍛煉的目的。
2） 散步
時間：周一至周日每日晚飯后45分鐘
要求：慢走、呼吸、舒緩身心、聽音樂。
3） 競技運動
時間：雙休日（分段自主安排，保時保質(zhì)，不得少于四小時）
項目：籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等。
要求：多多與同學(xué)溝通交流經(jīng)驗和技巧，也可學(xué)習(xí)一些不會的`項目充實自己
4） 戶外拓展
時間：每月一次
項目：爬山，自行車。
要求：結(jié)伴，也可獨自嘗試（但是一定要讓班級負責(zé)人知道），特別注意安全。
二、活動意義
眾所周知，由于各種原因，學(xué)校體育一直以來都沒有得到社會、家庭、學(xué)校以及學(xué)生自己足夠的重視，以至于中國大學(xué)生的健康體質(zhì)水平連年下降。課外體育鍛煉的實施在很大程度上能提高各方面對學(xué)校體育的重視，提高學(xué)校體育在學(xué)校教育工作中的地位。當(dāng)然，課外體育鍛煉不僅是學(xué)校體育發(fā)展的強大動力，也是社會體育、競技體育的基礎(chǔ)。社會體育的發(fā)展，不僅要靠社會經(jīng)濟生活的逐步改善，而且也與人們自身對體育功能和作用認識的深化有緊密聯(lián)系。而課外體育鍛煉所針對的對象是當(dāng)代大學(xué)生，他們是家庭的希望、中華民族的未來，所以他們這個巨大群體的行為會對家庭和社會產(chǎn)生潛移默化的傳播效應(yīng)，當(dāng)學(xué)生接觸了這些有趣的運動項目以后，他們會把那種健康、喜悅的感受告訴身邊的親戚朋友們，這會比通過電視、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段宣傳的效果更好，因為這更貼近生活。而且，當(dāng)?shù)冗@批養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生長走向社會時，全民健身的目標才有真正可能實現(xiàn)，社會體育才能真正普及。有人說學(xué)校體育應(yīng)該成為競技體育的“后花園”，這話很有道理，搞好學(xué)校體育不僅能為競技體育輸送大量有天賦的后備人才，而且運動員退役后也可以到學(xué)校里進行學(xué)習(xí)和工作，形成一個良性循環(huán)。
三、活動要求
1） 活動規(guī)劃做到科學(xué)、合理，做到以人為本。
2） 活動通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心發(fā)展。
3） 活動要有可行性、趣味性，通過開展同學(xué)們喜愛的活動形式，激發(fā)同學(xué)們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂。
四、參與人員
金審學(xué)院12級審計二班全體成員
五、注意事項
1）注意安全，適量適宜，外出行動注意人員安全，做足準備工作 關(guān)注天氣，具體安排應(yīng)視天氣等因素有所變通。
2） 班委要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織安排，成員要積極響應(yīng)。
體育鍛煉方案 篇5
一、指導(dǎo)思想：
以增強留守兒童體質(zhì)和抗病能力為目的，促進學(xué)校形成濃郁的留守兒童體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)留守兒童體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高留守兒童體質(zhì)健康水平，讓留守兒童度過一個健康、愉快的`學(xué)期，結(jié)合本校實際，加強體育課的教學(xué)與體育各方面的管理，使留守兒童的身體素質(zhì)不斷提高。特做如下計劃。
二、主要措施：
1、加強領(lǐng)導(dǎo)，建立明德小學(xué)“留守兒童體育鍛煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，堅持領(lǐng)導(dǎo)帶頭并堅持經(jīng)常檢查，號召全體師生都積極參加體育鍛煉活動。
2、召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，落實留守兒童體育鍛煉活動，鼓勵發(fā)展創(chuàng)新項目，活動內(nèi)容豐富，形式新穎，提高認識，把留守兒童的體育鍛煉工作當(dāng)做大事來抓，抓出成效。
3、留守兒童的體育鍛煉活動納入學(xué)�？傮w的體育鍛煉活動之中，要安排專人負責(zé)。
4、參加體育訓(xùn)練，做到人人每天保證有一小時的活動時間，利用課間和體活時間進行長跑、跳繩、踢鍵等活動，按小學(xué)生體育課標準進行訓(xùn)練。
附：小學(xué)生體育課標準
長跑：五、六年級每人每天跑1500米。
三、四年級每人每天跑1000米。
一、二年級每人每天跑800米。
跳繩：每人每天400～600次。要求：
一、二、三年級單搖；
四、五、六年級要求雙搖。
踢毽：每人每天400～700個。要求：
一、二、三年級單踢；
四、五、六年級要求盤踢。
5、各班以活動小組為單位，活動有詳細記錄，統(tǒng)計數(shù)字準確，成績以表揚形式上墻。
具體活動安排
上午：8：00～8：30長跑
第一節(jié)下課課間操
第二節(jié)下課跳繩
下午：
第四節(jié)下課眼保健操踢毽
第五節(jié)下課跳繩
第六節(jié)下課課外活動
體育鍛煉方案 篇6
一、指導(dǎo)思想：
創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境，還學(xué)生自主發(fā)展的空間，組織學(xué)生參加豐富多彩的課外活動，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進他們身心健康全面發(fā)展。
二、目的意義：
課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深化教育教學(xué)改革，全面實施推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。課外活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、科技、體育活動，符合廣大學(xué)生和家長的意愿。學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的'知識和技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、活動原則：
1、寓教于樂原則：讓學(xué)生運動中體會快樂，在快樂中學(xué)會做人。
2、全面性原則：學(xué)生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動內(nèi)容形式多樣，讓學(xué)生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確�；顒拥陌踩�。
5、因地置宜原則：根據(jù)港區(qū)一小的實際情況開展活動，追求活動的實效性。
四、具體活動安排：
�。ㄒ唬┱n外活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
組員：
�。ǘ┗顒訒r間：
每周一、二、三、四、五下午第三節(jié)課
�。ㄈ┗顒觾�(nèi)容：
根據(jù)市教育培訓(xùn)與研究中心工作計劃以及我校學(xué)科特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資源，擬開設(shè)以下的活動：
1、根據(jù)學(xué)校師資等情況，校級開設(shè)“繩毽、健美操、田徑、男籃、女排、紙模制作、種植、合唱、舞蹈、兒童畫、中國象棋、硬筆書法”等興趣小組。
2、為豐富學(xué)生課外知識，營造良好的閱讀氛圍，每周各年級均開設(shè)閱讀課外書的活動。
3、根據(jù)學(xué)生興趣愛好，開展以文化、體育、藝術(shù)、勞技等為主的綜合性活動。
各年級以班級為單位結(jié)合學(xué)校的特色建設(shè)，有計劃的組織學(xué)生進行社會實踐和團隊班會活動。在活動中，學(xué)生學(xué)到技術(shù)，形成技能，并在實踐活動中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。
具體詳見課外活動安排表。
五、活動要求：
1、為使課外活動落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。
2、學(xué)校行政值日要加強督導(dǎo)巡視，切實保證活動開展的效率，杜絕將課外活動挪作他用。
3、輔導(dǎo)教師要像上好學(xué)科課程一樣認真上好活動課，認真做好活動課的各項準備工作，加強管理，不能放任自流，切實做好活動的安全教育和安全管理。并要不斷加強理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提升自己的理論水平和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導(dǎo)工作，勇于開拓
4、創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質(zhì)教育，促進我校學(xué)生的全面發(fā)展做出貢獻。
體育鍛煉方案 篇7
為了深入貫徹落實中小學(xué)生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，保障學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，結(jié)合我校實際，制定《書村初級中學(xué)保證學(xué)生每天一小時校園體育鍛煉工作方案》如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，確保學(xué)生“每天體育鍛煉一小時”，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的.基本要求。
二、工作目標
堅持正確的辦學(xué)方向，加強內(nèi)部管理，規(guī)范辦學(xué)行為，不折不扣地落實《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，結(jié)合學(xué)校實際，制定富有本校特色的具體細則，嚴格執(zhí)行國家課程標準，將每天一小時校園體育活動納入教學(xué)計劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監(jiān)督和評價機制，建立完善督導(dǎo)、獎懲制度，通過每天一小時校園體育活動的實施，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面、健康發(fā)展。
三、落實原則
1、以促進學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生全面、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展的需要，科學(xué)系統(tǒng)地設(shè)計能切實提高學(xué)生運動技能的內(nèi)容和方法體系。
2、以深化學(xué)校體育教育教學(xué)為核心。積極推進新課程標準的實施，改革課堂教學(xué)模式，以課堂教學(xué)為主渠道，堅持課內(nèi)、課外相結(jié)合，最大限度地滿足學(xué)生參與體育鍛煉的要求。
3、與“體育、藝術(shù)2＋1項目”相結(jié)合。通過“2＋1項目”的實施，豐富體育活動項目內(nèi)容，促進學(xué)生在校每天至少體育活動一小時。同時，通過保證體育活動時間，促使每個學(xué)生至少掌握兩項體育運動技能。
4、以體育教師為主，倡導(dǎo)教師全員參與。
四、具體安排和措施
1、提高認識，健全組織，強化領(lǐng)導(dǎo)。
�。�1）學(xué)校成立保證學(xué)生每天一小時校園體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
（2）學(xué)校加大資金和器材投入，確保學(xué)生每天一小時校園體育活動。
�。�3）體育室具體負責(zé)活動的組織、協(xié)調(diào)和落實。各年級、各班要積極配合體育室和體育老師的安排，將各項活動落到實處。
�。�4）學(xué)校將組織全體教師認真學(xué)習(xí)《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》文件，領(lǐng)會實質(zhì)，在思想上高度重視，在行動上積極落實。
2、落實教學(xué)計劃，抓好大課間體育活動。
�。�1）堅持上好每周3節(jié)體育課。
�。�2）每天上午安排大課間體育活動，每次活動時間為30分鐘。利用大課間時間組織學(xué)生做好廣播體操、眼保健操和其他集體體育活動。
（3）堅持早操制度，上操時班主任帶隊，教師跟操，師生同活動、同鍛煉。
�。�4）下午課外活動時間，各班要組織學(xué)生進行戶外體育活動。
�。�5）繼續(xù)實施并不斷完善下午課外活動時間全體教師和學(xué)生一起開展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質(zhì)。
3、認真實施“體育、藝術(shù)2＋1項目”。體育組及各班要按照“體育、藝術(shù)2＋1項目”文件要求，結(jié)合《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》和學(xué)校實際，篩選、確定“體育、藝術(shù)2＋1項目”供學(xué)生自主選擇。體音美教研組要制定計劃，全面實施。要考慮學(xué)生個性差異，深入挖掘富有地方和學(xué)校特色、學(xué)生喜聞樂見的體育項目，保證學(xué)生每天一小時校園體育活動時間，保證學(xué)生熟練掌握兩項以上的體育運動技能。
4、認真落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和新生入學(xué)體質(zhì)健康測試制度。充分發(fā)揮導(dǎo)向作用，引導(dǎo)學(xué)生積極開展體育鍛煉。
5、積極加強體育教師隊伍建設(shè)。為體育教師提供多種形式的在職培訓(xùn)，以專任體育教師為核心，輔導(dǎo)帶動一批有業(yè)余愛好專長的老師，鼓勵他們積極參與《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》的落實和指導(dǎo)。提高體育教師待遇，在體育教師評先、晉級和工作量計算上予以傾斜。將兩操、課外活動、運動訓(xùn)練、體育隊訓(xùn)練、競賽等學(xué)校體育活動納入體育老師的工作量，充分調(diào)動體育老師的工作積極性。
6、加強對學(xué)校體育工作的考核力度。教導(dǎo)處、政教處要把保證學(xué)生每天一小時校園體育活動作為對體育老師、班主任和班級考核的重要內(nèi)容，定期、不定期地進行督導(dǎo)、檢查、考核，公布考核結(jié)果，獎優(yōu)罰劣。對執(zhí)行不力的教師和班級，要限期整改，跟蹤檢查。
7、自覺接受社會監(jiān)督。學(xué)校在顯著位置公布《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，公布辦公電話（06625752911），自覺接受社會及學(xué)生家長的監(jiān)督。并認真對待社會和學(xué)生家長反映的問題，及時核查、反饋，及時整改存在的問題。
體育鍛煉方案 篇8
一、指導(dǎo)思想
保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動是國家對學(xué)校教育的基本要求，是促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，黨和政府對此高度重視。保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和20xx年發(fā)布實施的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準的《政府工作報告》再次強調(diào)“保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”。為認真貫徹落實黨中央、國務(wù)院的要求，教育部制定了《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。
二、工作目標
為全面貫徹落實中共中央國務(wù)院、教育部提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》堅持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)，重視學(xué)生體質(zhì)健康。我校在場地小，學(xué)生多，器材少的現(xiàn)狀下，以讓學(xué)生“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。具體活動方案如下：
三、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立體衛(wèi)工作機構(gòu)
為了保證我校學(xué)生體育鍛煉每天達1小時能落到實處，我校成立加強學(xué)生體育鍛煉工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：X
副組長：X
成員：X、全體班主任和體育教師
四、活動安排：
學(xué)校每天1小時集體活動時間構(gòu)成為：25分鐘的大課間（跑步、眼保健操）、40分鐘的體育課（完成項目體育教學(xué)）、60分鐘課外體育活動。（當(dāng)天沒有體育課的班級進行），附表：縣實驗高中20xx-2014學(xué)年度課外活動安排表
五、明確工作責(zé)任，落實具體到位
校長是學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保體育工作責(zé)任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。學(xué)校建立校長負責(zé)制，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和上級教育行政部門對學(xué)校體育各項規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
藝體處負責(zé)活動時間、項目、地點的安排落實、活動器材設(shè)施的.添置管理等保障工作；年級組、體育組負責(zé)活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的具體實施。年級組、學(xué)生會、團支部要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展。校醫(yī)務(wù)室人員負責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實學(xué)生每天1小時體育活動的直接責(zé)任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負責(zé)組織實施，體育教師負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。體育課教學(xué)由體育教師按照相關(guān)要求負責(zé)組織落實。
切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設(shè)施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等各方面要嚴格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全鍛煉。
學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育活動的開展。
六、工作方法
1、提高認識，加強宣傳，營造學(xué)生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強學(xué)生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引起家庭、社會的共同關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
學(xué)校首先將嚴格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，保質(zhì)保量上好體育課，注重對學(xué)生進行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，學(xué)會鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實施，進行體育健康測試，如實反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并將結(jié)果納入學(xué)生畢業(yè)檔案。
體育鍛煉方案 篇9
為貫徹落實國家教育部、體育總局及省相關(guān)文件精神，大力推動我校陽光體育運動的廣泛、深入開展，營造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，根據(jù)校體育運動委員會20xx年體育活動計劃，我校將于11月27日舉行20xx年冬季長跑運動會暨冬季體育鍛煉活動啟動儀式。相關(guān)內(nèi)容安排如下：
一、舉辦時間和地點
1、時間：20xx年11月27日全天。
2、地點：北校區(qū)田徑運動場。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運動員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運動員發(fā)令，正式啟動我�！瓣柟怏w育運動”冬季體育鍛煉活動。
4、8:30——16:00：冬季長跑運動會
5、16:30：頒獎。
三、活動要求
1、各學(xué)院要按照競賽規(guī)程要求，積極、認真組織好本單位參賽運動員的`選拔、審查和報名工作。并按照分組順序及競賽日程安排，組織好本單位運動員進行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會的相關(guān)要求和本單位的實際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報道以及運動員的思想教育等工作。并要按照競賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競賽活動的順利開展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇10
一、體育鍛煉工作重點：
1、回顧少先隊歷史，進行隊史教育。
2、樹立“健康第一”的.意識，落實“每天體育鍛煉1小時。”
二、體育鍛煉具體安排：
1、歡慶國慶，做個文明守紀的小公民。
2、樹立“健康第一”的意識，貫徹落實“每天體育鍛煉1小時”。
3、指導(dǎo)學(xué)生、家長使用好《小學(xué)學(xué)生成長手冊》，完成本學(xué)期第一次評價。
4、組織學(xué)生參加慶祝奧運倒計時300天活動，進行“迎奧運知識競賽”繼續(xù)深入開展奧林匹克教育。
5、回顧隊史，進行少先隊知識宣傳教育。
6、加強安全教育，進行緊急疏散演練。
7、繼續(xù)進行文明課間的評比。
8、完成本月班級、學(xué)校展板的更換。
9、選拔新一批“紅領(lǐng)巾廣播站”播音員，開展紅領(lǐng)巾廣播。
10、開展科技節(jié)宣傳動員報名工作。
體育鍛煉方案 篇11
一、競賽時間：20xx年12月（具體時間待定）
二、競賽地點：新北校區(qū)田徑場、籃球場
三、競賽組別：高一年級組、高二年級組、高三年級組
四、競賽項目：
1、高一年級：集體拔河比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長跑比賽
2、高二年級：集體繞“8”字跳長繩比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長跑比賽
3、高三年級；1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽
三、競賽規(guī)則：
1、集體拔河比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），通過抽簽排定位置進行淘汰賽。
2、3分鐘繞“8”字跳長繩比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)19人，班主任1人，共20人參加比賽。兩位搖繩人員間距離3.5米。比賽用繩長4.5米，由學(xué)校提供。必須有一位班主任老師參加，搖繩人員自定，18人成一路縱隊依次跳過長繩，然后成“8”字型再次跳過長繩。如此循環(huán)，3分鐘時間內(nèi)跳越長繩次數(shù)多者名次列前。如成績相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。
3、1分鐘跳繩比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的有效成績相加，總個數(shù)較多的'班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
4、1分鐘踢毽比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)20人（男女不限），20人參加比賽的有效成績相加，總個數(shù)較多的班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
5、環(huán)校園長跑比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的有效成績相加，總用時數(shù)較少的班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
四、錄取名次及計分：
1、拔河比賽：高一年級取前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2計分。
2、長跑比賽：高一年級按班級團隊成績?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計分；高二年級按班級團隊成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分，個人男女名次各年級各取前二十名。
3、集體繞“8”字跳長繩比賽：高二年級按班級成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分。
4、1分鐘跳繩比賽：高一按班級總成績?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計分；高二年級按班級團隊成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分；高三年級按班級總成績?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計分，個人男女名次各年級各取前二十名。
5、1分鐘踢毽比賽：高三年級按班級總成績?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計分，個人名次取前二十名。
6、各年級團體總分按各班在各項比賽中的得分總和，得分多者名次列前。若得分相等則以第一名多者名次列前，以此類推。高一、高二、高三年級組各取團體總分前六名并頒發(fā)錦旗，個人頒發(fā)獎品。
五、報名及比賽時間：
1、環(huán)校園長跑比賽、1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽報名表在校園網(wǎng)上下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)領(lǐng)隊（班主任）審核后，于11月30日中午12：30前將報名表電子稿與文本稿送交體育組。逾期作棄權(quán)處理。參賽隊員若有變動，必須寫書面申請報體育組經(jīng)同意才能參賽。
2、各項比賽在各年級課外活動時間舉行，學(xué)校將提前通知各年級的比賽時間和項目，請各班關(guān)注。
六、本規(guī)程解釋權(quán)屬體育教研組。
七、未盡事宜另行通知。
體育鍛煉方案 篇12
一、指導(dǎo)思想
貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標，深化素質(zhì)教育。用心響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，認真組織開展以“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動。培養(yǎng)學(xué)生拼搏向上、公平競爭、追求發(fā)展的精神，促進學(xué)生養(yǎng)成用心主動參加體育鍛煉的習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、禮貌禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動和諧向上的校園文化建設(shè)，特制定本實施方案。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為全面有序地開展“學(xué)生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學(xué)校成立了“學(xué)生陽光體育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組。以加強組織領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌規(guī)劃，腳踏實地地開展活動，爭取學(xué)生喜歡用心參加。
組長
副組長：
職責(zé)和分工：校長：組織制定計劃和工作指導(dǎo)。定期召開工作研究。
副校長：組織具體實施、督促檢查和協(xié)調(diào)指導(dǎo)。
成員：
1、后勤保障
2、教導(dǎo)處和大隊部，帶領(lǐng)班主任和相關(guān)老師，開展
“學(xué)生陽光體育運動”。
三、活動主題：
每一天鍛煉一小時，健康快樂每一天
四、活動目標
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的用心作用。深刻領(lǐng)會新課程標準的教學(xué)含義，堅持“健康第一”指導(dǎo)思想。切實減輕學(xué)生過重學(xué)業(yè)負擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運動的興趣，在體育教學(xué)中讓每個學(xué)生學(xué)有所獲、學(xué)有所得，從而充分激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的自覺性，構(gòu)成良好的鍛煉意識，發(fā)展學(xué)生個性特長。
2、陽光體育運動與體育課教學(xué)相結(jié)合。嚴格執(zhí)行國家有關(guān)確保開足開齊體育課程，保證學(xué)生每一天有一節(jié)體育課或體育活動課，確保每個學(xué)生每一天一小時的體育鍛煉時間。從增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力著手，透過體育教學(xué)活動，教育、引導(dǎo)學(xué)生用心參加陽光體育運動。以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，學(xué)校全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，做到100%的學(xué)生能每一天鍛煉一小時，95%的學(xué)生到達《學(xué)生體質(zhì)健康標準》及格等級及以上，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生的體質(zhì)健康水平切實得到提高。
3、學(xué)校堅持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教學(xué)計劃，每月一次“小小運動會”，以小型多樣學(xué)生喜歡的.體育活動吸引、鼓勵學(xué)生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關(guān)老師的指導(dǎo)協(xié)助下，認真組織開展好各項活動，努力豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，濃厚班級群眾的意識。
4、營造良好的輿論氛圍。透過宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式，大力宣傳“陽光體育運動”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在活動中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績的班級給予表彰，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持“陽光體育運動”的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，構(gòu)成促進學(xué)生健康成長的良好育人環(huán)境。透過學(xué)校有效的體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常體育鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、活動措施
�。薄㈤_足體育課，嚴格按照課程標準各年級每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動課。確保學(xué)生每一天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動課。體育課由專職的體育教師授課；體育活動課由體育教師制定活動資料并進行巡視指導(dǎo)，班主任老師組織協(xié)助；領(lǐng)導(dǎo)小組不定期的聽課和學(xué)生座談。
2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師，班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領(lǐng)導(dǎo)小組檢查指導(dǎo)。
3、課間為學(xué)生帶給小型多樣的體育活動器具（發(fā)放到各班與固定點放置相結(jié)合），由護導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生在固定的地方拿取和放回，并督促學(xué)生有序地開展活動。確保每個學(xué)生每一天參加體育活動的時間不少于70分鐘。
4、每學(xué)期召開一次全校性的陽光體育運動會，讓學(xué)生展示班級風(fēng)貌，展示運動才華。并用心選拔和參加區(qū)、市級的學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽。
5、建立健全評比制度，每月開展一次“小小運動會”，以小型多樣的體育比賽、學(xué)生喜愛的運動項目，吸引更多學(xué)生關(guān)注體育，參與運動，提高運動技能。
六、活動保障
1、進一步明確校長是保證學(xué)生每一天一小時體育運動的第一職責(zé)人，班主任對本班學(xué)生參加體育活動負全責(zé)，學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持陽光體育活動。學(xué)校學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組要有計劃有步驟有實效地實施學(xué)生陽光體育運動，立足校園，深開展學(xué)生喜歡的體育活動。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，保證經(jīng)費按必須比例投放于學(xué)校體育專項項目。
3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學(xué)生體育活動的順利開展。
4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學(xué)校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期都要和體育老師一起制訂學(xué)校學(xué)生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改善，把握發(fā)展方向，年末進行總結(jié)，保證陽光體育教育教學(xué)工作有組織、有目標、高效率地實施。
5、嚴格考核評比，把用心參加體育鍛煉活動狀況納入學(xué)生體育課程、綜合素質(zhì)多元評價的重要資料，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核資料。以此推動學(xué)校陽光體育運動有效開展、深入發(fā)展。
體育鍛煉方案 篇13
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進一步推進校園體育文化建設(shè)。
二、目標和原則
�。ㄒ唬┠繕�
1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》有效實施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。
三、開展活動的保障措施
（一）統(tǒng)一思想，加強組織與領(lǐng)導(dǎo)，分工協(xié)作，確保活動順利開展
1、在校長的帶領(lǐng)下，學(xué)校將“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領(lǐng)導(dǎo)組織、管理機構(gòu)和工作規(guī)程。通過家長會及學(xué)校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學(xué)生體質(zhì)健康標準》和“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動。
2、學(xué)校明確由分管體、藝、衛(wèi)和課外活動的班子成員聯(lián)合共青團及少先隊大隊部組織實施“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動，并負責(zé)管理和監(jiān)督。
3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，理解其精神實質(zhì)和實施的重要意義，充分調(diào)動教師職工的積極性，深入開展 “中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。
4、利用《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》指導(dǎo)“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動以及學(xué)校體育教學(xué)、課外活動、課余訓(xùn)練和體育競賽等活動同時進行，通過學(xué)校體育教學(xué)、課外活動、課余訓(xùn)練和體育競賽等活動形式，落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結(jié)合，共同促進學(xué)校體育工作的發(fā)展。
�。ǘ┨岣甙踩婪兑庾R，確保活動安全開展
1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責(zé)任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責(zé)任制；建立安全預(yù)案，防范于未然。
2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學(xué)生的監(jiān)管。
3、制定科學(xué)的作息時間表，確保學(xué)生充足的睡眠和體育鍛煉的.時間。
4、隨時關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓(xùn)練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā)的意外傷害事故。
�。ㄈ┙⒔∪�(guī)章制度，明確職責(zé)，確保活動有序開展
1、根據(jù)學(xué)�；顒訄龅噩F(xiàn)在條件和學(xué)生實際，計劃建立各項規(guī)章
制度，以明確工作職責(zé)，開展“中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關(guān)的考核辦法，加強過程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強活動過程的監(jiān)管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質(zhì)量進行相應(yīng)的考勤、考核、以防課外活動中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學(xué)生意外傷害事故。
四、實施內(nèi)容
以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我�，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅持學(xué)校的“兩操兩活動“即在校學(xué)生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。
當(dāng)天班級無體育課課外活動如下安排
1、一、二、三年級：
（1）、短繩游戲。（每位學(xué)生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
（2）、素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等
�。�3）、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級：
�。�1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習(xí)。如：
體育鍛煉方案 篇14
一、指導(dǎo)思想：
認真貫徹落實教育部關(guān)于《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關(guān)于切實提高青少年學(xué)生身心健康水平實施學(xué)生健康促進工程的通知》為指導(dǎo)，以學(xué)生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本的課程理念，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標，落實增進學(xué)生身心健康的課程要求。
二、組織機構(gòu)：
組長：xx
副組長：xx
組員：王靜吳霞紅朱逸敏年級組長班主任全體體育教師
三、具體活動方案
1、加強學(xué)習(xí)，提高認識
組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確�；顒訒r間
（1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
�。�2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
�。�3）確保每天上午做眼保健操，下午第一節(jié)下課做眼保健操和山天中學(xué)室內(nèi)操，一共15分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）
�。�5）中午和放學(xué)后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學(xué)校體育場地向?qū)W生和社區(qū)開放。學(xué)校每年都組織全校性的運動會，并且組織學(xué)生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責(zé)，落實責(zé)任，確�；顒淤|(zhì)量。
�。�1）根據(jù)學(xué)校實際情況，進一步調(diào)整作息時間，確�！叭n二操二活動”落到實處，并負責(zé)體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
�。�2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，負責(zé)早操、體育課、活動課的指導(dǎo)，認真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強對班主任、學(xué)生落實鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我�！耙恍r活動”健康開展。并負責(zé)眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的'檢查與考評。
�。�4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務(wù)處負責(zé)體育活動課的器材保障（結(jié)合學(xué)校實際，增添必要的器材），確保活動課的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求
根據(jù)要求，對學(xué)生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導(dǎo)，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑
球類：籃球、排球、足球、羽毛球
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習(xí)。
5、安全保障
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學(xué)生意外事故自救互救方法的教育。按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
體育鍛煉方案 篇15
為貫徹落實國家教育部、體育總局及省相關(guān)文件精神，大力推動我校陽光體育運動的廣泛、深入開展，營造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實提高我校學(xué)生的`體質(zhì)健康水平，根據(jù)校體育運動委員會20xx年體育活動計劃，我校將于11月27日舉行20xx年冬季長跑運動會暨冬季體育鍛煉活動啟動儀式。相關(guān)內(nèi)容安排如下：
一、舉辦時間和地點
1、時間：20xx年11月27日全天。
2、地點：北校區(qū)田徑運動場。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運動員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運動員發(fā)令，正式啟動我�！瓣柟怏w育運動”冬季體育鍛煉活動。
4、8:30——16:00：冬季長跑運動會
5、16:30：頒獎。
三、活動要求
1、各學(xué)院要按照競賽規(guī)程要求，積極、認真組織好本單位參賽運動員的選拔、審查和報名工作。并按照分組順序及競賽日程安排，組織好本單位運動員進行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會的相關(guān)要求和本單位的實際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報道以及運動員的思想教育等工作。并要按照競賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競賽活動的順利開展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇16
為了進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加青少年體育體質(zhì)的意見》的精神，不斷豐富廣大學(xué)生課余體育生活，促進學(xué)生德智體全面發(fā)展，經(jīng)研究，我校決定今冬明春在全校學(xué)生中繼續(xù)開展以籃球、跳繩活動為主的冬季鍛煉活動，并對各年級段開展情況進行評比，舉辦冬鍛體育跳繩大賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間
二、組織方式
以各校區(qū)為單位,體育教師負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，正副班主任做好組織工作。結(jié)合體育課，早鍛煉，大課間等開展冬季鍛煉活動并參與評比。
三、活動要求
1、各班要高度重視學(xué)生冬鍛工作，要提高認識，加強對冬季體鍛活動的領(lǐng)導(dǎo)，各校區(qū)制定好適合學(xué)校實際的冬鍛活動計劃，使冬鍛活動健康有序地進行。
2、保證冬鍛活動時間、場地和器材三落實，做到冬鍛活動與體育課、社團活動、早鍛煉、課間操及大課間活動五個結(jié)合，并提倡學(xué)生利用課余時間回家繼續(xù)活動鍛煉，努力做到人人參加，個個有繩并學(xué)會跳繩、通過冬鍛活動使學(xué)生的耐力素質(zhì)和身體體質(zhì)都有明顯提高。
3、在冬鍛活動期間我們要充分調(diào)動廣大學(xué)生的自覺鍛煉的積極性，根據(jù)實際情況開展各類小型多樣的班際、年級和校際比賽，在體育課上及課外活動還可以創(chuàng)設(shè)情景開展各種趣味性的比賽，使我校的冬鍛活動更生動活潑。
4、在開展冬鍛活動時，必須把安全工作放在首位，要做好科學(xué)鍛煉的宣傳。要加強對學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，及時了解學(xué)生的健康狀況，對體弱多病，特別是患有心臟病等疾病的學(xué)生，要遵照醫(yī)囑和家長的.特別交代處理，防止意外情況的發(fā)生。
5、認真組織好冬季體育鍛煉的各項競賽活動，及時做好成績記載和統(tǒng)計，力爭在比賽中取得優(yōu)異的成績。
四、具體活動安排：
�。ㄒ唬└餍^(qū)開展以籃球為主題的趣味比賽。
東校區(qū)：籃球趣味性接力賽（一至四年級）
南校區(qū)：五、六年級班級籃球賽
西校區(qū)：五、六年級班級籃球賽
�。ǘ┒懱K比賽。
1．地點：各校區(qū)學(xué)校操場
2.參賽對象：1-6年級。
2．比賽項目與辦法：具體時間及規(guī)程，各校區(qū)可根據(jù)自己校區(qū)場地及班級情況而定。
3.跳繩項目為：一分鐘并腳跳、三分鐘“8”字繩
�。ㄈ├^續(xù)開展早鍛煉，大課間活動，社團活動。
未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇17
活動目的：督促大學(xué)生養(yǎng)成“早讀、早餐、早鍛煉”的健康晨間生活方式
活動對象：針對xxxx大學(xué)全體學(xué)生和教職工
活動時間：xxxx年3月21日——xxxx年6月20日
活動內(nèi)容：
一、啟動儀式
二、評選“三早達人”比賽
1、活動背景：針對大學(xué)生存在的熬夜、不到上課時間不起床、不吃早餐或?qū)⒃绮蛶нM教室、不參與早讀和早鍛煉等不健康的早間生活和學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，開展三早活動，營造良好學(xué)風(fēng)校風(fēng)
2、活動口號：早讀、早餐、早鍛煉 踐行“三早”達人生活
3、活動內(nèi)容：
早餐達人賽（每次至少10人）
�。�1）參賽者到肯德基餐廳參加早餐DIY搭配比賽（DIY的材料可以自備）；
（2）早餐搭配比賽內(nèi)容為參賽者對早餐進行搭配，由評委根據(jù)是否健康科學(xué)、用時長短等綜合排名來評出“早餐達人”；
�。�3）4月16日、4月30、5月14日、5月28日早晨7點在肯德基合肥長江餐廳舉辦比賽。
�。�4）每次比賽評出兩名早餐達人（共8人）；
早讀達人賽（4月2日至5月31日）
�。�1）以個人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀竺麉⒓釉缱x達人賽
�。�2）由學(xué)生會在比賽前一周在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾BBS上公布三個以上的可選晨讀內(nèi)容，并接受學(xué)生評選，獲得最多選票的讀物作為當(dāng)期的內(nèi)容。
�。�3）每周六由學(xué)生會組織一場早讀達人賽，制定評選標準并組織評委打分，每周產(chǎn)生一名早讀達人（共9人）。
早鍛煉達人賽（4月2日至5月31日）
�。�1）以個人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀竺麉⒓釉珏憻掃_人賽；
�。�2）由學(xué)生會提前在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾BBS上公布每周的'鍛煉內(nèi)容。
�。�3）每周六由學(xué)生會組織一場早鍛煉達人賽，由學(xué)生會制定評選標準并組織評委打分，每周產(chǎn)生一名早鍛煉達人（共9人）。
早達人總決賽（6月5日）
（1）共26名三早達人參加總決賽；
�。�2）獎項設(shè)置：冠軍1人，亞軍2人，季軍3人；從歷次參賽人選中選擇表現(xiàn)突出未獲得達人稱號的同學(xué)中選取30名授予優(yōu)秀“三早”達人稱號；從以寢室為單位報名的團體中選取寢室成員表現(xiàn)突出的6個寢室授予優(yōu)秀“三早”寢室稱號。
體育鍛煉方案 篇18
一、現(xiàn)狀分析
本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛好等的原因，孩子的動作發(fā)展方面也有一定的差別。如一些動作能力發(fā)展比較好的幼兒他們動作較為協(xié)調(diào)、靈敏。但也有一些幼兒的靈活性相對差些。本班孩子活潑好動，喜歡與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差。
二、指導(dǎo)思想：
�。ㄒ唬队變簣@教育指導(dǎo)綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。
�。ǘ┱莆沼變荷硇陌l(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動作發(fā)展的`關(guān)鍵期。最初始的動作和基礎(chǔ)性的動作都是在這個時期學(xué)會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習(xí)幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓(xùn)練。
三、教育目標：
1、引導(dǎo)幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習(xí)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
四、 具體內(nèi)容：
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協(xié)調(diào)向前爬。
3．初步學(xué)習(xí)滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8．學(xué)習(xí)聽音樂節(jié)拍做體能操。
9．培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
體育鍛煉方案 篇19
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹全國學(xué)校教育工作會議精神，關(guān)于開展“每天鍛煉一小時”活動的通知，堅決響應(yīng)國家教育部、體育總局、共青團中央發(fā)起的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，切實使我校學(xué)生能朝著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標奮進，特制定我校開展“每天鍛煉一小時”的工作計劃。
二、工作目標：
我校率先開展“每天鍛煉一小時”活動，使我校學(xué)生100%能做到每天鍛煉一小時，全面實施“體育、藝術(shù)2+1項目”使我校學(xué)生在畢業(yè)前至少掌握二至三項日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。
三、具體工作與方案：
1、成立x市實驗小學(xué)x分校開展“每天鍛煉一小時”活動的領(lǐng)導(dǎo)小組名單，加強管理
組長：x（校長）
副組長：x（分管副校長）、x（分管副校長）、x（副校長）
x（書記）、x（副校長）
組長：x（教務(wù)主任）、x（德育主任）、x（綜合主任）
x（體育組長）、x（體育教師）、x（體育教師）
x（體育教師）、x（體育教師）、x（體育教師）、
x（衛(wèi)生老師）
2、加強學(xué)習(xí)，提高認識
定期召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，充分認識到實施素質(zhì)教育和全民健身運動是全面建設(shè)小康社會，構(gòu)建和諧社會，以及建設(shè)社會主義的必然要求。我校各部門要密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
3、確�；顒訒r間
切實保證“每天一小時活動”的'落實，即確保一、二年級每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級每班每周有3節(jié)體育課。每天上午30分鐘大課間活動，下午30分鐘大課間活動。每天做2次眼保健操。每天課間活動時間累計10分鐘。周五未來教育課兩節(jié)課，每年組織學(xué)校運動會和小型多樣竟賽，豐富學(xué)生業(yè)余生活，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。
4、確保內(nèi)容每天公布，每月更換制度
學(xué)校在校園網(wǎng)站上公布每天一小時活動方案和計劃，每天通過學(xué)校大屏幕公布活動班級和具體內(nèi)容，公布監(jiān)督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監(jiān)督。
5、確�；顒淤|(zhì)量
在開足開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，認真上好每一節(jié)體育課；繼續(xù)深化體育教學(xué)改革與實踐，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉身體的積極性；教會學(xué)生基本的體育知識和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。班主任要配合體育教師做好每天鍛煉一小時活動的組織和管理，并鉆研體育活動業(yè)務(wù)知識，積極擔(dān)當(dāng)起業(yè)務(wù)輔導(dǎo)員的職責(zé)，確保我�！耙恍r活動”健康開展。
6、確�；顒影踩�
加強安全教育，按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
體育鍛煉方案 篇20
教學(xué)目標：
1、教幼兒練習(xí)聽信號向指定方向跑，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
2、培養(yǎng)幼兒愛媽媽的情感。
教學(xué)準備：
1、知識準備：熟悉《小蝌蚪找媽媽》，教師和幼兒扮小蝌蚪。
2、配班老師在場不同方位扮演（鴨、魚、龜、鵝、青蛙）媽媽。
3、幼兒胸飾（可正反翻轉(zhuǎn)）一面為小蝌蚪，一面為小青蛙。
一、開始部分（教師和幼兒在場地中間蹲下作睡覺狀）
�。ㄒ魳仿曋校┐禾靵砹�，暖和的春風(fēng)輕輕地吹著，陽光照著池塘里的水，青蛙媽媽生的卵慢慢活動起來，變成了大腦袋，長尾巴的小蝌蚪，小蝌蚪們在水中游淶游去，十分快活。教師和小朋友在描述中慢慢蘇醒，隨音樂在水中自由自在游淶游去，活動身體�！苍u：教師以角色身份帶領(lǐng)著幼兒不受限制的自由活動，做游戲前的準備活動〕
二、中間部分
1、老師：聽，什么聲音？咦，小伙伴們，我們的媽媽在哪兒呢？讓我們一起去問鴨媽媽吧！
2、小蝌蚪們游到鴨媽媽那兒小蝌蚪問：鴨媽媽，您好！您看見我們的媽媽了嗎？她在哪里？鴨媽媽答：看見過，你們的媽媽有兩只大眼睛，嘴巴又寬又大。好孩子，去問魚媽媽吧！
3、蝌蚪們游到魚媽媽那兒小蝌蚪問：魚媽媽，您好！您看見我們的媽媽了嗎？她在哪里？魚媽媽答：看見過，你們的媽媽有四條腿。好孩子，你們到前面去問一下烏龜媽媽吧！小蝌蚪：謝謝您，魚媽媽，再見！
4、蝌蚪們游到烏龜媽媽那兒小蝌蚪問：烏龜媽媽，您好！您看見我們的媽媽了嗎？她在哪里？烏龜媽媽答：看見過，你們的媽媽肚皮是白的.。好孩子，你們到前面去問一下鵝媽媽吧！小蝌蚪：謝謝您，烏龜媽媽，再見！
5、蝌蚪們游到鵝媽媽那兒小蝌蚪問：鵝媽媽，您好！您看見我們的媽媽了嗎？她在哪里？鵝媽媽答：看見過，你們的媽媽穿著綠衣裳，唱起歌來呱、呱、呱，走起路來一蹦一跳，好孩子，你們快去找她吧！
6、小蝌蚪繼續(xù)游，青蛙媽媽來了。小蝌蚪：啊！我們找到媽媽啦！[評：小蝌蚪們高興地跟著媽媽游淶游去，間或停下進行有禮貌的對話，有利于活動節(jié)奏的控制]
三、結(jié)束部分（小蝌蚪們翻出小青蛙胸飾）
1、（音樂歌曲小青蛙）小青蛙們高興地圍著媽媽跳舞，做各種親熱的動作，跟著媽媽一邊呱呱叫，跟著媽媽一邊學(xué)蛙跳。[評：這里表現(xiàn)小蝌蚪愛媽媽的情感同時又加大了幼兒腿步肌肉的活動強度]
2、青蛙媽媽：孩子們，田里的害蟲可多了，練好本領(lǐng)跟媽媽一起去捉害蟲吧！
3、青蛙們捉到害蟲后，高興地和媽媽一起聽著音樂自由舞蹈。
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