人際交往心理集錦15篇
人際交往心理1
一、自卑心理
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。
二、怯懦心理
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言詞的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
三、猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么。結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
四、逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。
五、作戲心理
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
六、貪財心理
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾光別人的不良心理，會使自己的人格受到損害。
七、冷漠心理
有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲、高視闊步，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
異常心理會阻礙一個人的社交關(guān)系的發(fā)展，所以大家要避免這些異常心理，以免影響社交，不能結(jié)交到朋友，最終讓職業(yè)生涯和生活質(zhì)量都會受到影響。同時要認(rèn)識到處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關(guān)系原則：
1、人際關(guān)系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會冒一定的風(fēng)險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、人際關(guān)系的主動原則。主動對人友好，主動表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。
3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。
4、人際關(guān)系的平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。
人際交往心理2
大學(xué)人際交往心理要注意什么？大學(xué)就仿佛是一個小社會，也是學(xué)生從學(xué)校到社會的過渡。但大學(xué)生在這個時候會有一些和以往階段不太一樣的心理。所以大學(xué)生們要好好看今天的文章，因為人際交往一定要熟悉彼此的心理，這樣可以使溝通更加順暢。
面子心理
大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種、于是層層升級，以悲劇而告終。
沖動心理
大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制能力較弱，遇事容易沖動，或者有些同學(xué)認(rèn)為自己做事爽快，實則也是沖動表現(xiàn)。象騎車相撞以及類似的許多事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而大學(xué)生往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟。
寬容心理
同學(xué)之間坦誠相待、互通有無，有利于增進(jìn)彼此友情，減少不必要的磨擦、沖突。但是，如果你和同學(xué)交流時遇到意見分歧，或?qū)Ψ接绣e誤時，你是措辭生硬，直道其詳，還是近取諸譬，站到對方的立場上想一想，委婉地讓對方接受你的意見，會產(chǎn)生完全不同的效果。另外，培養(yǎng)幽默感也有助于把本來緊張的局面緩和得輕松自如;幾句俏皮話能使一個窘迫的場面在笑話中消逝。
封閉心理
大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的形成。有的是因為性格內(nèi)向，情感沖動的強度較弱，外露表現(xiàn)不明顯，被人誤認(rèn)為封閉。實際上他們是情感深沉，能幫人一幫到底;有的是整天忙忙碌碌，因為緊張的工作和繁重的家務(wù)所累，始終處于疲倦狀態(tài)，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了，他們的熱情一般能很快調(diào)動起來;有的則是因為心靈上的創(chuàng)傷所致。如過去曾赤誠待人，結(jié)果卻遭致欺騙、暗算，因此對人漸存戒心，不輕易暴露自己的思想感情;或者事業(yè)屢屢受挫，世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩，失去了信心，失去了對生活的追求，自以為是看破紅塵，新的事物，新的活動難以再激起他的熱情，看不到自己改造世界的力量，只想消極混世，了此一生。對于心理封閉的同學(xué)，最重要是要努力改變自我，自強不息。大家要以更大的熱情關(guān)心他(她)、幫助他(她)，不能簡單予以責(zé)備，甚至孤立他(她)。
所以以上心理，大學(xué)生們都記住了吧。人際交往就是要注意彼此的心理，每個人的心理都不一樣，所以彼此的交往一定不要傷害對方的心理，然后再要滿足對方的心理，當(dāng)然在不會使自己不舒服的前提之下才行。
揭秘！大學(xué)生就業(yè)的心理特征
走入了工作崗位，就應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)。只有樹立正確的觀念，才可以更好的適應(yīng)職場。現(xiàn)在很多大學(xué)生的心理都是很浮躁的，并且也很難進(jìn)入角色，所以對于大學(xué)生就業(yè)的心理特征要及時了解，如果你是大學(xué)生，則就要做好心理保健，讓自己更快的適應(yīng)這個社會。
了解環(huán)境進(jìn)入角色
社會好比是一個大舞臺，每個人部有自己的角色位置。畢業(yè)生進(jìn)入新單位后，首先應(yīng)該認(rèn)清自己在工作環(huán)境中所承擔(dān)的工作角色以及這個角色性質(zhì)、職責(zé)范圍，弄清楚工作關(guān)系中上級賦予自己的職權(quán)和自己承擔(dān)的義務(wù)。只有這樣，才能盡心盡力地去扮演好自己的角色。如果角色意識淡漠，一意孤行，我行我素，該請示的擅作主張，該自己處理的事務(wù)不敢作主或推給上司、同事，勢必會與新環(huán)境格格不入。
客觀全面評價自己
大學(xué)畢業(yè)生大都自視較高，在走出校門之前，大都有“天高任鳥飛、海闊憑魚躍”，創(chuàng)造一番業(yè)跡的宏大抱負(fù)，但他們對社會生活的估計往往失之于簡單或片面，他們的理想目標(biāo)不是建基于客觀條件之上。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿情緒，失去競爭的勇氣。
其實，社會是一個萬花筒，其中既有好的、有利于人發(fā)展的一面，又有不好的、不利于人發(fā)展的一面，作為大學(xué)生，只有正視現(xiàn)實，接納現(xiàn)實，正確地了解、認(rèn)識自己，恰當(dāng)?shù)卦u價自己，將主觀愿望與客觀實際結(jié)合起來，才能站穩(wěn)腳跟，找到真正改造世界創(chuàng)造業(yè)績的切入點。
完善自己知識結(jié)構(gòu)
任何一個畢業(yè)生產(chǎn)可能在學(xué)校就學(xué)到工作崗位上所需要的全部知識，這是因為學(xué)校培養(yǎng)的是專門人才，而實際工作中碰到的問題往往是綜合性的，涉及到跨學(xué)科、多領(lǐng)域的知識。你是學(xué)工的.領(lǐng)導(dǎo)要你寫一篇新聞報道或調(diào)查報告，動起筆來你會感到很吃力;你是學(xué)新聞的，到工廠、科研單位采訪，會因自然科學(xué)知識貧乏，科技專業(yè)術(shù)語不通而力不從心。
社會需要的是“通才”、“復(fù)合型人才”，要使自己勝任工作、適應(yīng)新環(huán)境，必須不斷根據(jù)工作需要學(xué)習(xí)新知識，完善自己的知識結(jié)構(gòu)�？傊�，走向社會的大學(xué)畢業(yè)生必須明白，社會不會再象家長和老師一樣，欣賞你的天真清純。社會將會關(guān)心但不會遷就你這樣一個年青的新成員，社會要求你遵守規(guī)則，社會期望你勞動、貢獻(xiàn)。社會與自然一樣奉行一條法則：適者生存。
主動調(diào)整生活節(jié)奏
結(jié)束了宿舍-教室一圖書館三點一線的學(xué)校生活，來到了一個生活節(jié)奏全然不同的新環(huán)境，只有主動調(diào)整自己的生活節(jié)奏，才能盡快適應(yīng)新環(huán)境。首先，作息時問的變化要適應(yīng)。早上睡到九點，下午三點起床的″九三″學(xué)社生活方式千萬要不得了。如果你是在醫(yī)院、部隊、公安等單位工作，還要適應(yīng)三班倒或夜間值勤的規(guī)律。
其次，由于南北方的生活習(xí)性、飲食結(jié)構(gòu)、風(fēng)土人情等差別，還要學(xué)會調(diào)整原來的生活習(xí)慣，培養(yǎng)新的生活習(xí)慣，順利度過異地生活關(guān)。再者，要學(xué)會安排自己的業(yè)余生活。在學(xué)校里課余有作業(yè)，晚間有自習(xí)，周末有豐富的文化活動。參加工作以后，業(yè)余時間的學(xué)習(xí)和文化生活，主要靠自己來支配、安排，不善于支配自己的業(yè)余生活.同樣很難適應(yīng)新環(huán)境。
綜上所述就是大學(xué)生的心理特征，對于這些心理特征適應(yīng)社會還是有一定的難度的，所以希望大家一定要做好心理保健，變的更成熟，才可以更好的進(jìn)入社會發(fā)展。此外，可以多了解一些保健常識，多結(jié)交一些社會上的人，可以讓自己更快的適應(yīng)。
人際交往心理3
一、大學(xué)生比中學(xué)生更富挑戰(zhàn)性和獨立性
大學(xué)是高智商人群的聚集處，與中學(xué)相比它的競爭更加激烈，社會性更強。中國各大學(xué)按新生高考分?jǐn)?shù)劃線錄取，同一所大學(xué)學(xué)生的知識能力水平接近，大學(xué)生無論在文化知識、思想深度、性格發(fā)展上均達(dá)到一定高度，視野和面對的天地更加廣闊，各種機遇層出不窮。面對日益開放的未來社會，身處的現(xiàn)實環(huán)境，當(dāng)代大學(xué)生遇到了前所未有的有利條件和大好時機，同時也面臨著嚴(yán)峻的考驗，要適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境，肩負(fù)起歷史賦予的責(zé)任。社會對大學(xué)生提出了越來越高的素質(zhì)要求，能否把握機遇非常重要，所以大學(xué)生比中學(xué)生更富挑戰(zhàn)性。
多數(shù)大學(xué)生擺脫了他們早已厭倦的、父母的嘮嘮叨叨，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)進(jìn)入大學(xué)，什么事情都需要自己做主，過上了真正的獨立生活，這無疑為獨立意識的培養(yǎng)提供了條件。因此，大學(xué)生自理能力明顯增強，獨立意識進(jìn)一步發(fā)展，獨立意識由個體性獨立向社會性獨立高一級水平發(fā)展，由自立于家庭、自立于伙伴向自立于社會過渡。他們能夠通過理性的思維去辨析事物，對外界的依賴性小，對事物有獨特見解，更具有獨立性。與老一代大學(xué)生相比，他們更少有思想上的禁錮和束縛，不迷信、不盲從，不僅能夠認(rèn)真思考、判斷、處理自己身邊的問題，亦關(guān)心社會，且具有較強的批判精神，喜歡用批判的眼光看待其他事物，提出各種疑問和不同意見;但由于他們的經(jīng)驗不足，極易出現(xiàn)自以為是和偏激情緒。
二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性高，具有強烈的成才欲望
大學(xué)生是最富有朝氣的一群人，大學(xué)里老師素質(zhì)較高，學(xué)校設(shè)有圖書館，各種信息較多，觀念較新且容易更新，每天都會不斷獲得新的知識，在大學(xué)不僅能學(xué)到很多新的專業(yè)知識，還能接受到文化的熏陶。當(dāng)今社會知識更新速度快、信息量大，信息化和開放的環(huán)境使當(dāng)代大學(xué)生涉獵面廣，知識量急劇增加，思路開闊、活躍，大學(xué)正處在信息爆炸的中心和風(fēng)口浪尖上，極強的競爭性使生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)與生活緊張度高，只有勇往直前、接受挑戰(zhàn)才能跟上時代的節(jié)奏。大學(xué)生們明顯感受到這種沉重的壓力，他們求知欲旺盛、渴望成才，他們深深懂得，面對激烈競爭，沒有知識和過硬的本領(lǐng)是很難在社會中立足的;校園里朗朗的讀書聲和“三點一線”的生活方式就足以說明大學(xué)生有較強的求知欲和成才欲望。
三、大學(xué)生思維的特點
創(chuàng)造性思維是一種極為復(fù)雜的心理過程，在強烈的創(chuàng)造動機(需要)的推動下，將個體的各種認(rèn)識能力(或稱智慧能力)進(jìn)行發(fā)散性思維和集中性思維，從而產(chǎn)生具有一定社會意義的復(fù)雜思維過程。創(chuàng)造性思維的確立是大學(xué)生發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識、利用規(guī)律的一條重要渠道，也是他們思維能力日趨成熟的重要標(biāo)志;大學(xué)生理論型的抽象邏輯思維取代經(jīng)驗型思維而占據(jù)了主導(dǎo)地位，富有創(chuàng)造精神。他們通過對外界各種信息的分析、綜合、判斷、推理、歸納、演繹，對事物分析能因時而異、因人而異，從不同角度、不同側(cè)面、不同層面把握事物的因果關(guān)系，深刻地認(rèn)識事物的本質(zhì)及其發(fā)展規(guī)律。大學(xué)生思維的獨立性和批判性增強，喜歡探求事物的根源，在思考和解決問題時，不愿沿襲現(xiàn)成的方法，也不愿依賴別人，希望獨立地去探索新的途徑，獲得新的結(jié)論，求得自己的獨創(chuàng)性見解。
色彩斑斕的生活常使某些意志薄弱、沒有良好心理素質(zhì)的學(xué)生很難適應(yīng)。如果說中學(xué)生的自信心來自分?jǐn)?shù)的高低和力量的大小，而大學(xué)生自信心的確定則依據(jù)多維標(biāo)準(zhǔn)，如才華、學(xué)識、風(fēng)度、能力、觀念等。中學(xué)生的自控能力限于聽話和不違反紀(jì)律，現(xiàn)在這種他律性自控能力顯得很弱，需要自覺地按照社會道德原則、道德規(guī)范來調(diào)節(jié)控制自己的行為，也就是說，他律性在向自律性過渡。
影響大學(xué)生人際交往的心理障礙
1.自卑。
有的學(xué)生總是懷疑自己的知識、能力與旁人相比欠缺，在班級的學(xué)習(xí)、生活中害怕?lián)L(fēng)險，畏畏縮縮。這種自卑情緒嚴(yán)重影響了自信心，導(dǎo)致很難與周圍同學(xué)相處，限制了交往范圍，并且還可造成自身的內(nèi)心矛盾體驗，增加心理負(fù)擔(dān)，是一種阻礙人際交往的消極情感。
2.靦腆。
這往往也是由自卑引起的。好多學(xué)生不敢在公開場合拋頭露面。很少在班級眾人面前講話，總習(xí)慣獨自躲在角落里。學(xué)習(xí)上碰到難處，寧肯自己花大量的時間和精力去解決，也不愿意求助于老師和同學(xué)。長此以往，割斷了與身邊同學(xué)的接觸和聯(lián)系，阻塞了信息溝通的渠道，使個人的交際范圍變得狹窄。
3.嫉妒。
一些學(xué)習(xí)好、表現(xiàn)好的學(xué)生容易存在此種心態(tài)。有的學(xué)生看到班級其他人在某一方面超過自己時，從心里覺得很不好受，有時為了發(fā)泄內(nèi)心的不服，沒事也找茬跟人家吵嘴，這是一種看到別人在某些方面比自己強，進(jìn)而惱怒他人的情感。具有這種心理的學(xué)生，交際范圍比較小，格調(diào)較低，致使人際關(guān)系緊張、失和，阻礙了與同學(xué)間的正常交往。
4.多疑。
個別學(xué)生(女生多見)整天疑心重重，懷疑一切，毫無根據(jù)地亂猜測，看到其他同學(xué)聚在一起，總以為是在議論自己，渾身感到不自在。這是典型的猜疑心理。此種不正常的情感，會使這類學(xué)生經(jīng)常處于驚恐、不安之中，由于缺少知心朋友，起碼的人際關(guān)系都難以維持。
人際交往心理4
良好的心理咨詢素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢狀態(tài)不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會。因此，我們在工作生活中應(yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢。
自卑心理咨詢：
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
怯懦心理咨詢：
主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設(shè)想的實現(xiàn)。怯懦心理咨詢是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
猜疑心理咨詢：
有猜忌心理咨詢的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理咨詢：
有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理咨詢?nèi)菀啄：欠乔钡膰?yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
排他心理咨詢：
人類已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理咨詢恰好忽視了這一點，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
作戲心理咨詢：
有的人把交朋友當(dāng)作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財心理咨詢：
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢，會使自己的人格受到損害。
冷漠心理咨詢：
有些人對與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
人際交往心理5
一、了解人和人性
提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是。
了解人和人性可簡單概括為DD“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”，“設(shè)身處地認(rèn)同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣，而不是對你感興趣！換句話說DD一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注你一萬倍。認(rèn)識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點，是生活的關(guān)鍵所在。
二、如何巧妙地與別人交談
當(dāng)你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢？是他們自己！把這幾個詞從你的詞典中剔除出去DD“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它DD“您”。你是否對談話感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當(dāng)你與人談話時，請談?wù)搶Ψ�，并且引�?dǎo)對方談?wù)撍麄冏约骸＿@樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。
三、如何巧妙地令別人覺得重要
人類一個最普遍的特性便是DD渴望被承認(rèn)，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎？那么，請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺得自已重要，別人對你的回報就越多。
1、聆聽他們
2、贊許和恭維他們
3、盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片
4、在回答他們之前，請稍加停頓
5、使用這些詞DD“您”和“您的”
6、肯定那些等待見你的人們
7、關(guān)注小組中的每一個人
四、如何巧妙地贊同別人
絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會贊同DD尤其當(dāng)對方犯錯誤時！“贊同藝術(shù)”可概括為以下6點：
1、學(xué)會贊同和認(rèn)可
2、當(dāng)你贊同別人時，請說出來
3、當(dāng)你不贊同時，千萬不要告訴他們，除非萬不得已
4、當(dāng)你犯錯時，要勇于承認(rèn)
5、避免與人爭論
6、正確處理沖突
贊同藝術(shù)的根源在于DD
1、人們喜歡贊同他們的人
2、人們不喜歡反對他們的人
3、人們不喜歡被反對
五、如何巧妙地聆聽別人
聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話伙伴。當(dāng)然，成為一名好的聽眾，并非一件容易的事，這里我有5點建議可供參考：
1、注視說話人
2、靠近說話者，專心致志地聽
3、提問
4、不要打斷說話者的話題
5、使用說話者的人稱DD 您和“您的”
六、如何巧妙地影響別人
促使人們按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說他們想聽的東西，他們就會感動。你只需簡單地向他們說明，只要做了你要求他們做的事情之后，他們便可以獲得他們想要的東西�！傲私馊藗兯搿钡姆椒ㄊ牵嘤^察，多聆聽，再加上自己的不懈努力。
七、如何巧妙地說服別人
當(dāng)你說一些有利于自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所說的話，這是人的本能的一種表現(xiàn)。更好的方式就是，而是引用他人的話，讓別人來替你說話，即使那些人并不在現(xiàn)場。因此，要通過第三者的嘴去講話。
人際交往心理6
1、怯懦心理：
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
2、自卑心理：
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。
3、猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
4、逆反心理：
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。
5、作戲心理：
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6、貪財心理：
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。
7、冷漠心理：
有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
人際交往的技巧
1、以誠相交
要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣�？梢栽O(shè)想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢？
2、學(xué)會聽話
要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“第一等名人訪問者”，原來他買了一套“美國名人傳說大全”，他給這些名人寫信，請他們談?wù)勛约撼蔀槊擞腥さ氖虑�，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得一些大人物喜歡善聽者勝于善談?wù)摺?/p>
3、學(xué)會說話
要善于表達(dá)自己的情感與想法；注意在不同場合講話的分寸；不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。
4、拋棄嫉妒心
妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經(jīng)得到的物質(zhì)和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。
5、慎交友，交益友
并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
6、相互認(rèn)同
相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠(yuǎn)近，往往隨著彼此相互認(rèn)同的變化而變化。因此，應(yīng)當(dāng)從自身做起，克服以偏概全、固執(zhí)己見、自命清高等錯誤觀念，全面客觀地認(rèn)識事物，了解彼此的權(quán)利和責(zé)任，正視差異，設(shè)法溝通。
7、行為近似
言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風(fēng)度等人際行為模式越相應(yīng)近似，越易產(chǎn)生和諧的人際關(guān)系。
8、情感相容
凡是能驅(qū)使人們接近、合作、聯(lián)系的情感稱為結(jié)合性情感。結(jié)合性情感越多，彼此之間越相容。當(dāng)別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。
人際交往心理7
1、孤獨心理
其特點是寡言少語，對人缺乏主動、熱情。外在的表現(xiàn)往往把自己真實的思想、感情、欲望掩蓋起來，對別人懷有戒心，平時愿意獨自學(xué)習(xí)或處事。
社交上的孤獨，從心理學(xué)的角度講，是一種封閉的心理障礙，是一種心靈上的孤寂。找不到或根本就不想找到知音，對社交缺乏興趣，不知如何去接近他人，與別人缺乏心靈上的溝通。對于別人來說，常常感到這樣的人難以接近，與之交往不是很累就是無效，于是便與之保持心理距離，久而久之，孤獨者就越加孤獨。這類學(xué)生的交往障礙更多地是由于其偏于內(nèi)向的性格造成的。
2、自卑心理
其特點是在人群中羞怯，有不自然的表現(xiàn)，有較強烈的自卑感，凡事總希望采取觀望的態(tài)度 ，一旦與同學(xué)出現(xiàn)矛盾或考試成績不佳總是“自責(zé)”，長此以往這種學(xué)生會出現(xiàn)沮喪和悲觀的消極心態(tài)。有這種心理影響的大學(xué)生，往往對自己的不足和別人對自己的評價很敏感，又擔(dān)心自己的不足或缺陷被別人發(fā)現(xiàn)而被瞧不起，所以在交往中缺乏勇氣、畏首畏尾。
自卑，即因自我認(rèn)識發(fā)生偏差，過低地估計自己，輕視或看不起自己，是人際交往中的羈絆。過于自卑的人，別人同他打交道時也常常感到壓抑和沉悶，他也害怕同別人打交道，久而久之，人際關(guān)系顯的很不協(xié)調(diào)。
3、多疑心理
其特點是不信任別人，與人打交道總好斤斤計較，不顧別人利益，很少能體貼別人。多疑的人總以為別人在議論自己，看不起自己，抱“以鄰為壑”的態(tài)度。多疑的人往往無中生有，搬弄是非，總把別人的善意當(dāng)做惡意。結(jié)果不僅會產(chǎn)生人際關(guān)系的裂痕，而且還會造成嚴(yán)重的人際沖突和人際傷害。
多疑是一種沒有出路的心理選擇，是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任他人的情緒情感。多疑心理的產(chǎn)生是有其歷史根源的，幾乎每個中國人都具有不同程度的多疑心理，這與我們傳統(tǒng)文化的熏陶有關(guān)。如廣為人知的“人心隔肚皮”、“害人之心不可有，防人之心不可無”等，這幾乎成了中國人性格中的共性。當(dāng)然這也有其積極的一面，與人打交道時多點心眼，防備被騙等。但在人際交往中更多地起著消極的作用，如多種無謂的爭執(zhí)、吵鬧等，往往都是多疑在起作用。所以，多疑是人際內(nèi)耗的禍根，是心理的毒瘤，它往往使“自我”變得陰毒可怕，無法溝通。
4、自負(fù)心理
其特點是自高自大，爭強好勝，固執(zhí)已見，不信任他人，甚至瞧不起老師。這類學(xué)生往往目中無人，總是過高地評價自己。其同齡伙伴也討厭同這種類型的同學(xué)交往，最后也會成為“孤家寡人”。
自負(fù)的人往往是以自我存在為前提的處事心態(tài)，凡是與我相吻合的便是真理。這種人偏面強調(diào)“自我需求的合理性”，極端自私自利和自以為是。如有些同學(xué)在午休或晚上，不顧別人是休息或?qū)W習(xí)，便旁若無人地在寢室里為所欲為。這種人還常常喜怒無常，讓別人都圍著他轉(zhuǎn)，一不如意就火冒三丈，在同學(xué)中顯得十分霸道，以此來滿足自己的不良心態(tài)。這是一種令人憎惡的“自我”表現(xiàn)。這類學(xué)生產(chǎn)生的交往障礙主要是由于過分自滿，自我評價過高造成的。
5、嫉妒心理
其特點是在與人交往時，發(fā)現(xiàn)自己在某些方面不如他人，如天生的身材、容貌、聰明才智、榮譽、地位、成就、財產(chǎn)、威望等各方面的差距，就會產(chǎn)生抱怨、憎恨、甚至憤怒等復(fù)雜的心態(tài)。這種人總怕別人超過自己，當(dāng)別人在某些方面強過自己時，又無競爭的能力或勇氣，于是往往采取諷刺、挖苦、挑撥、中傷等不正當(dāng)?shù)男袨椋斐煞N種心理傷害。嚴(yán)重的嫉妒，還會吞噬人的理智，影響正常的思維。有的在“妒火中燒”的情況下，可能會鋌而走險毀滅自己的前程，甚至自殺或他殺等，也有的可能消極沉淪，從此一蹶不振。
培根說：“嫉妒是人類最卑劣的品質(zhì)之一”。在現(xiàn)實生活中，實際上嫉妒心人皆有之，只不過有輕重之分而已。嫉妒心理的產(chǎn)生，常常是在周圍熟識的人之間產(chǎn)生，如同學(xué)、同事、朋友、親屬、上下級以至夫妻、兄弟姐妹、戀人等等。有嫉妒心理的人，最容易與他們比高低、分上下，不服氣、爭輸贏。而對那些位居高位的“偉人”、“大科學(xué)家”、“大名人”，人們不會產(chǎn)生嫉妒，其原因這些人與一般人差距太大，所以談不上嫉妒。嫉妒從本質(zhì)上說是一種極不健康的心理狀態(tài)，會嚴(yán)重影響人與人之間的正常交往和健全的社會生活。
6、逆反心理
其特點是在交往中總愛與別人“唱反調(diào)”、“對著干”、喜歡充當(dāng)“反派角色”。你讓我向東我偏向西，你讓我干這我偏干那。有的人甚至走極端，充當(dāng)與眾不同的“英雄好漢”角色。這種人往往自以為是，固執(zhí)已見，振振有詞，不能與別人合作共事，干什么事都別別扭扭等，事情還沒有做，意見就一大堆，誰不同意他的意見，他就反對誰。只能聽恭維話，聽不得反對意見或善言勸告，等等。
社會心理學(xué)認(rèn)為，逆反心理是一種失常心理，它是用抗拒、反對集體或者別人對自己的要求、指令的形式，逃避外界的壓力，從而維護(hù)自己個人的尊嚴(yán)、面子。有逆反心理的人，當(dāng)他的需要受到挫折時，他就會對阻礙他的人，阻礙他的需要不能實現(xiàn)的規(guī)章制度和周圍環(huán)境等，產(chǎn)生攻擊行為。如他們往往用摔壞器皿、腳踢桌椅、重重關(guān)門等行為來發(fā)泄情緒。有些人雖沒這樣做，但是憤怒、敵意和破壞情緒卻長期積壓在心頭，沒有發(fā)泄出去，那么，就很有可能導(dǎo)致他們進(jìn)一步地心理失常，并會用社會所不允許的、人們不能按受的方式，把他們的逆反心理表現(xiàn)為攻擊行為(如打架、破壞財物等等)。
當(dāng)然，青年人當(dāng)中的逆反心理，有些是由于受市場經(jīng)濟(jì)負(fù)面影響所形成的，如專門看受到批評或批判的作品、影視片、光碟等，他們輾轉(zhuǎn)相傳、爭相暗中傳閱，這也是一種不健康的心理狀態(tài)造成的。青年學(xué)生應(yīng)用理智戰(zhàn)勝情感，提倡謙虛忍讓的美德，同學(xué)、師生之間要多理解、多諒解、友愛相處。
大學(xué)生是祖國未來的骨干，決不能受困于心理疾病，若是出現(xiàn)以上負(fù)面情緒，還請及時就醫(yī)或者進(jìn)行自己調(diào)整，才能更好地生活學(xué)習(xí)。
人際交往心理8
一、人際交往不可缺少心理學(xué)知識
現(xiàn)代社會心理問題涉及各個方面，比如人的流動產(chǎn)生對新環(huán)境的適應(yīng)問題，信息爆炸時代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競爭壓力，或者人際關(guān)系問題。人們由于生活壓力增大，缺少對他人足夠的包容、認(rèn)識、理解和溝通，進(jìn)而帶來很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學(xué)知識。
人和人要認(rèn)識、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場合等方面有近距離接觸。兩個人距離越近，認(rèn)識和接觸的機會越高，越有機會去培養(yǎng)對方的好感。重復(fù)接觸和面對，只要是中性的刺激，你對他沒有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對他越易有積極的評價，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國有一句俗話叫“日久生情”，說的也是這個道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機會，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對象面前，跟他打一個招呼或者給他一個微笑，讓他留意到你，那么在他的潛意識當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒有出現(xiàn)的時候，他可能會想起你來。
心理學(xué)當(dāng)中還有一個詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時候，不會去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒有優(yōu)點，他們善于獨立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對于這類人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿足周圍人的需要。
取悅他人，讓別人有一個好心情是博取好感最有效的一個途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時候，通常更加樂于助人，更加愿意提供幫助。同時，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的加強，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。
表情和肢體語言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個重要渠道。我們說話的時候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來，但是肢體語言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實想法，如果你是一個會察言觀色的人，你會從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實反應(yīng)。
心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠地對待他人，才可以獲得別人真誠的回報。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個性就像一個磁場，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
二、人際交往的技巧
1、隨便反悔，不守約定，朋友會離你越來越遠(yuǎn)
輕諾寡言必遭人棄。有些人不那么看重朋友間的某些約定，對于朋友們的活動總是姍姍來遲，對于朋友之求當(dāng)時爽快應(yīng)承，過后又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會或沒完成朋友相托之事，也許你事后輕描淡寫解釋一二，認(rèn)為朋友間應(yīng)當(dāng)相互諒解寬容，區(qū)區(qū)小事何足掛齒。孰不知朋友們會因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當(dāng)面不會指責(zé)，但必定會認(rèn)為你在玩弄朋友的友情，是在逢場作戲，是反復(fù)無常、不可信賴之輩。所以，對朋友之約或之托，一定要慎重對待，遵時守約，要一諾千金，切不可言而失信。
2、喜歡強人所難
當(dāng)你有事需求人時，朋友當(dāng)然是第一人選，可你事先不作通知，臨時登門提出所求，或不顧朋友是否情愿，強行拉他與你同去參加某項活動，這都會使朋友感到左右為難。他如果已有活動安排不便改變就更難堪。對你所求，若答應(yīng)則打亂自己的計劃，若拒絕又在情面上過意不去。或許他表面樂意而為，但心中就有幾分不快，認(rèn)為你太霸道，不講道理。所以，你對朋友有求時，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無事或情愿的前提下提出所求，同時要記�。恨k事強人所難，非交友之道。
3、不知時務(wù)，反應(yīng)遲緩
當(dāng)你上朋友家拜訪時，若遇上朋友正在讀書學(xué)習(xí)，或正在接待客人，或正和戀人相會，或準(zhǔn)備外出等，你也許自恃摯友，不顧時間場合，不看朋友臉色，一坐半天，夸夸其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐針氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會認(rèn)為你太沒有教養(yǎng)，不知時務(wù)，不近人情，以后就想方設(shè)法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應(yīng)迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。
4、用語尖刻，亂尋開心，讓人可惡可恨
人都有一種炫耀的心理。有時你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或為嘩眾取寵逗人一樂，或為表示與朋友之“親密”，亂用尖刻詞語，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時之快意，殊不知這樣會大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認(rèn)為你變得如此尖酸刻薄，后悔誤交了你。你也許還不以為然，會說朋友之間開個玩笑何必當(dāng)真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應(yīng)和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開玩笑，用惡語傷人。
人際交往心理9
一、人際交往應(yīng)避免哪些心理
人在職場，就必然要參與社會交往，社交的范圍與每個人的職業(yè)、愛好、生活方式及地理位置有很大關(guān)系�，F(xiàn)實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關(guān)系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理狀態(tài)阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展，也就是心理醫(yī)生所談到的社交病態(tài)心理。較常見的有以下幾種，應(yīng)努力避免：
1、自卑心理
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。
2、怯懦心理
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
3、猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
4、逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。
5、作戲心理
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6、貪財心理
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。
7、冷漠心理
有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
二、人際交往的`技巧
1、多給別人鼓勵和表揚，盡量避免批評、指責(zé)和抱怨，不要逼別人認(rèn)錯。
2、要學(xué)會傾聽。不要說得太多，想辦法讓別人多說。
3、如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說什么。
4、交談之前盡量保持中立、客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向。
5、注意對方的社交習(xí)慣并適當(dāng)加以模仿。
6、不要輕易打斷、糾正、補充別人的談話。
7、別人有困難時，主動幫助，多多鼓勵。
8、不要因為對方是親朋好友而不注意禮節(jié)。
9、盡可能談?wù)搫e人想要的，教他怎樣去得到他想要的。
10、始終以微笑待人。
11、做一個有幽默感的人。但是在講笑話的時候千萬不要只顧著自己笑。
12、做一個脫離低級趣味的人。
人際交往心理10
人際交往的心理障礙：顧慮
心理學(xué)家告訴我們，顧慮是恐怕對自己，對人或?qū)κ虑椴焕t遲不敢下決心或不敢按本意行動的一種心理狀態(tài)。在人們的日常生活中，顧慮心理是普遍存在的。比如，有的人與別人打交道時總愛想：他可靠嗎?他會瞧得起我嗎?而當(dāng)別人建議他做某事時，他又想：這合適嗎?失敗了怎么辦?這些都是顧慮心理的表現(xiàn)。我們說，與陌生人初次交往，持有一定的戒備心理是可以理解的，但有些人過于謹(jǐn)慎，似乎天下的人都不可靠，因此辦起事說起話來總是畏畏縮縮，擔(dān)憂之心形諸于色。不信任他人，不僅不可能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且會挫傷別人的自尊心，傷害他人的感情。此外，顧慮心理還表現(xiàn)在只求至交，而不愿廣泛結(jié)友，這樣自然就限制了自己的交往面。
顧慮心理與人的生活環(huán)境有很大關(guān)系。如果一個人一生下來就生活在順境之中，在他的生活，工作和學(xué)習(xí)中從沒有遇到過意外的刺激，不但自己是一帆風(fēng)順的，而且也很少聽到或看到別人的不幸和痛苦，那么他就很少有顧慮心理。一個人在后天的環(huán)境中遭受的失敗越多，遇到的困難越大，接觸的人和事越復(fù)雜，那么他的顧慮心理也就越嚴(yán)重。
人的自我意識對顧慮心理也有巨大的影響。自我認(rèn)可的人，認(rèn)為自己是有價值的，對自己的能力和現(xiàn)實以及身體和容貌等都給予肯定，這種人自信能把事情辦好，所以不易產(chǎn)生顧慮心理。而自我拒絕的人，表現(xiàn)出過分地不贊成自己。他們對自己無傷大雅的身材、容貌、性格、出生等也要自我批評，常把自己帶入苛刻的環(huán)境中，認(rèn)為自己不行，自己比不上別人，怕失敗了讓人看不起，結(jié)果辦什么事都顧慮重重。
顧慮心理與個體的性格和氣質(zhì)也有密切的關(guān)系。心理學(xué)家把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)，粘液質(zhì)，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般說來，表現(xiàn)為待人接物冷淡刻板，孤僻，不靈活，沉溺于內(nèi)心體驗，辦事效率低，郁郁寡歡等特征的抑郁質(zhì)的人，易于產(chǎn)生高程度的顧慮心理。在性格上，國際上采用的典型性格類型一般有五種。其中表現(xiàn)為情緒特征不安定，內(nèi)向，喜歡獨自思考問題，不喜歡出門，有自己的偏愛和興趣的E型性格又叫“現(xiàn)實逃避型”性格的人，易于產(chǎn)生過重顧慮心理。
此外，民族的傳統(tǒng)觀念對顧慮心理也有深遠(yuǎn)的影響。中國人一般受“害人之心不可有，防人之心不可無”的舊觀念之束縛，所以顧慮心理就表現(xiàn)得比西方人要明顯。
產(chǎn)生顧慮心理的原因是很復(fù)雜的，以上僅是其中的幾個主要方面。顧慮心理是人際交往的心理障礙，因此有必要加以克服或控制。為此建議做到以下幾點：一是要改變帶有偏見的傳統(tǒng)觀念，不可固步自封，對未來要持樂觀態(tài)度。要堅信世界上好人是占絕大多數(shù)的。遇事要達(dá)觀，態(tài)度要開朗，要讓希望心理時刻占主導(dǎo)地位。二是要了解和肯定自己。個人對自己的一切。不但要充分了解，而且要坦然地承認(rèn)并欣然接受。不要欺騙自己，更不要拒絕和憎恨自己。要認(rèn)為我就是我，別人講什么用不著介意。三是要善于改變自己的處境，創(chuàng)造條件取得成功。要善于向逆境和自己的短處挑戰(zhàn)，不能甘居落后，要創(chuàng)造機會爭取成功，成功的次數(shù)多了，你也就有了勇氣和自信心。四是要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)堅強的毅力，要有“有志者，事竟成”的膽略和氣魄，遇失敗不泄氣，不會干就嘗試著干，養(yǎng)成果斷地處理事情的習(xí)慣，要培養(yǎng)鍛煉自己的意志。假如你摔倒了99次，你要有第100次站起來的勇氣。做到了這些，你的顧慮也就煙消云散了。
朋友們，離群索居，閉門自守的時代早已過去了。在今天誰都需要更多的朋友，讓我們走出自己生活的小圈子，掙脫顧慮心理的鎖鏈，爭取更多地交往機會，去建立更多的友誼吧!
影響人際交往的七種心理障礙
自負(fù)
只關(guān)心個人的需要，強調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。
忌妒
西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實�！奔啥适菍εc自己有聯(lián)系的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過自己與他人進(jìn)行對比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對方面臨或陷入災(zāi)難時，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的特點是：針對性———與自己有聯(lián)系的人;對等性———往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性———大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時較為隱秘。
多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國哲學(xué)家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”具有多疑心理的人，往往先在主觀上設(shè)定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
自卑
美國心理學(xué)家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會增強他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環(huán)境長期影響的結(jié)果。
自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
干涉
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內(nèi)心隱秘，有一個愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
羞怯
羞怯心理是絕大多數(shù)人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們在言語上支支吾吾，行動上手足失措。長此下來，會不利于與他人正常交往。
敵視
這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險，而不愿與之往來。
人際交往心理11
我們?nèi)诉@一生之中都在不斷地接觸不同的人，我們大家都知道朋友多了路好走，生活里面如果我們的朋友多了，在我們遇到事情和困難的時候，我們就很容易找到方法走出困境從而不會讓自己進(jìn)去窘境。同時，朋友多的人活著整個人也會變得輕松，多一些事情也會變的更加得容易一些。今天在這里我們大家一起來了解一下是什么心理狀態(tài)阻礙了女性的人際關(guān)系呢？
不良心理狀態(tài)是很影響到我們?nèi)穗H交往的，比如說我們的自卑心理。我們很多的女性可能因為自身的家庭條件，以及自己不好看的容貌和不完美身材等因素，變得害怕去與他人接觸生怕別人不接受自己。
另外，還有的一部分女性在人際交往中存在著嫉妒的心理，總是嫉妒人家羨慕人家擁有的一切，恨不得人家遭遇不幸，因而不能誠實相交與他人。同時，也有的存在自私心理，老是想得到一些東西，這樣是不行。
還有就是存在著游戲的心理交朋友只是玩玩并沒有認(rèn)真付出，朋友有事就老是不愿幫助。再有就是太自以為是了老是有種高高在上的感覺讓人不敢靠近。還有的甚至老是用有色眼光擔(dān)待他人。注意事項：
上面這些不良的心理因素都會嚴(yán)重影響到我們女性的人際交往，因此，當(dāng)我們?nèi)嗣}少得可憐的時候，我們一定要多看看自己在這些方面是不是做得不夠好，如果發(fā)現(xiàn)問題，一定要及時糾正哦！
人際交往心理12
心理健康的高中生在人際交往中，能與同伴合作，與老師和家長溝通；能關(guān)心他人的需要，體諒父母和老師；能寬以待人，誠心地贊美他人，接受他人善意的批評；在增進(jìn)人際關(guān)系的同時，保持自己人格的獨立性和完整性。但相當(dāng)一部分學(xué)生在人際交往中有自私、嫉妒、猜疑、自卑、自滿等不良的人際交往心理，具體的說存在下列不良的心理表現(xiàn)。
1.自我中心
目前絕大部分高中生是獨生子女，長期生活在“四二一”的家庭環(huán)境中，自我中心意識較強，注重自己的情感，高興時高談闊論，委屈時訴說煩惱，不注意他人的感受，也不會傾聽他人的意見，極易形成同學(xué)不愿與其交往的尷尬局面。
2.嫉妒心理
嫉妒是指意識到某人、某事可能對自己有威脅時，產(chǎn)生的一種怨恨、憤怒、痛苦的復(fù)雜情感，是一種極不愉快的負(fù)性心理體驗。有些高中生往往表現(xiàn)為不能容忍別人的進(jìn)步和成功，害怕別人強于自己，但自己又不愿作艱苦的努力。常常諷刺挖苦、誹謗攻擊他人，以求通過別人的失誤甚至傷害別人來達(dá)到自己的目的。嫉妒心理是人際關(guān)系中非常有害的腐蝕劑，是損己害人的心理。
3.猜疑心理
部分高中生過分敏感，在與人交往中過分留意別人的臉色和言語。猜疑成癖，捕風(fēng)捉影，往往節(jié)外生枝，自尋煩惱，制造隔閡。
4.自卑心理
部分高中生，習(xí)慣于拿自己的短處和別人的長處比較，過低地評價自己，常有 “我不行”、“我不如他們”等消極暗示，對自己信心不足，盲目地依賴別人、取悅別人，不敢涉足新的交往領(lǐng)域，在交往中總是表現(xiàn)為羞怯、憂傷、退縮。而不敢交往、缺少交往則會使自己陷入更深的自卑中。
5.自滿心理
部分高中生驕傲自大、自以為是，看不起其他同學(xué)，喜歡對他人吹毛求疵，品頭論足。常常看不到自己的不足之處，聽不進(jìn)別人善意的勸告，表現(xiàn)為抱殘守缺，不愿延伸自己認(rèn)識的觸角和拓展思維領(lǐng)域。自滿心理導(dǎo)致部分學(xué)生在自我封閉的狹小空間里逞能。
6.冷漠心理
有些高中生不尊重別人的人格，對同學(xué)缺乏熱情、關(guān)心和幫助，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，一副事不關(guān)己、高高掛起、拒人于千里之外的態(tài)度。
7.膽怯心理
一部分高中生因為缺乏社交能力而苦惱，總感覺別人在注視自己，時常過度緊張。見到陌生人臉紅、心慌、緊張，不愿說話，不敢說話，眼睛不敢看人。與其交談時常出現(xiàn)面紅心悸、手抖出汗、言語支吾、手腳拘束的情形，與人交往中往往采取回避、退縮等消極行為。膽怯心理容易形成自我孤立、自我封閉的狀態(tài)。
人際交往心理13
心理活動對于人的日常生活的方方面面都有影響，在人際交往方面尤其如此。不良的心理認(rèn)知與情感會扭曲個體對外界的認(rèn)識，在這種消極的心理狀態(tài)之下個體在人際交往過程中會遭受一系列不良的人際交往體驗，而這些不良的體驗又會反過來加重個體的消極心理狀態(tài)，從而形成惡性循環(huán)。當(dāng)個體心理的消極狀態(tài)達(dá)到一定程度時就會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，甚至導(dǎo)致其在行為上出現(xiàn)偏差。
當(dāng)代大學(xué)生多為獨生子女，從小就缺乏和同齡人相處的經(jīng)驗，加之現(xiàn)代社會整體浮躁，人與人之間的關(guān)系比較疏遠(yuǎn)，所以，高校學(xué)生在人際交往過程中很容易出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)，從而使自身的人際關(guān)系陷入困境。
一、當(dāng)代高校學(xué)生人際交往中幾種常見的消極心理狀態(tài)
影響高校學(xué)生人際交往的不良心理認(rèn)知和情感因素有許多，這里主要分析其中最為常見的幾種。
首先，就是自負(fù)。自負(fù)可以說是當(dāng)代學(xué)生普遍存在的一種不良心理狀態(tài)，其本質(zhì)是當(dāng)代學(xué)生對于自身的過高評價及產(chǎn)生的一系列的傲慢情緒，其實就是對于自我認(rèn)識不清的一種表現(xiàn)，對自己的評價遠(yuǎn)高于自我的真實水平。
這種不切合實際的自我評價源于后天成長的環(huán)境，因為當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)為獨生子女，從小便生活在一種眾星捧月的環(huán)境之中，家長在教育孩子的過程中很容易出現(xiàn)過分偏向正面的評價，其本意是想鼓勵孩子，但過分夸大的評價會導(dǎo)致孩子慢慢出現(xiàn)自我評價過高的問題，久而久之，其自負(fù)的心理狀態(tài)就會變得根深蒂固。
伴隨自負(fù)而生的是一種高傲的心理，大有唯我獨尊、舍我其誰的態(tài)勢，在這種心理狀態(tài)的支配下，個人中心觀念的產(chǎn)生便顯得理所當(dāng)然。有調(diào)查顯示，“10.94%的學(xué)生認(rèn)為自己待人處事主要考慮自身的感受及自身的利益。28.61%的學(xué)生不喜歡配角工作，沒能占據(jù)主導(dǎo)位置便會產(chǎn)生極強的失落感”。［1］
人際交往中涉及到許多個人與他人的利益問題，協(xié)調(diào)這種利益之間的沖突對于交往中的個體來說是極其重要的。個人中心主義者輕視甚至完全忽視這種協(xié)調(diào)的重要性，凡事以自我為中心，這樣的態(tài)度即便是一般的人際關(guān)系都難以維持，更談不上更深層次的交往。
其次，就是自卑。和自負(fù)恰恰相反，自卑者對于自身的評價遠(yuǎn)低于實際的水平，并伴隨一系列消極的情緒體驗。自卑者對自我進(jìn)行否定，忽視自己的優(yōu)點，不斷壓低自己的價值。在人際交往中，自卑者也顯得極為消極、被動。
自卑的產(chǎn)生同自負(fù)一樣，主要源于后天環(huán)境的影響，家長的教養(yǎng)方式對于自卑情緒的產(chǎn)生往往有很大的影響。和過分夸贊導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自負(fù)心理一樣，有的家長對子女過于嚴(yán)苛，因為某些原因總是傾向于對其進(jìn)行否定，久而久之，導(dǎo)致子女形成膽小、懦弱的性格特征，進(jìn)而對自身的評價也變得消極、負(fù)面，自卑情緒由此產(chǎn)生。
事實上，許多自卑者都有著很強的自尊心，但是，這種自尊是極其脆弱的。自卑者為了保護(hù)自尊，往往會選擇與人保持一定的距離，因為在與人交往時，自卑者總會覺得他人的優(yōu)點極為顯著，從而進(jìn)一步感到自身的無能。久而久之，孤僻、冷漠的標(biāo)簽就會貼在這類學(xué)生的身上，其自身的人際交往就會陷入絕境。
值得注意的是，自卑心理如果長久地存在，沒有得到很好的調(diào)節(jié)，最終就會使學(xué)生個體的心靈發(fā)生扭曲，進(jìn)而對社會產(chǎn)生憤恨之情。
最后，還有一種心理值得我們注意，就是猜疑心理。所謂猜疑，即“個體根據(jù)自己的主觀推測而產(chǎn)生的對他人不信任的復(fù)雜情感體驗”。［2］
猜疑之心在當(dāng)下高校學(xué)生中的存在是確定的，其實這也并不令人意外，在如今這個時代，社會上虛偽的人際交往可以說比比皆是。高校作為亞社會，不可能像一個密封的罐子一般與大社會相隔絕，社會的種種影響不論是正面的還是負(fù)面的，必將給高校學(xué)生帶來心理上的沖擊，既然社會上虛偽的交往現(xiàn)象大行其道，那么高校學(xué)生以一種警覺的防備之心面對校內(nèi)的人際關(guān)系就是一件正常的事了。
親密的人際關(guān)系要求一定程度的自我暴露，但是，自我暴露意味著向另一個體展現(xiàn)自身的弱點，很有可能被另一個體所利用，最終對自己造成無法挽回的傷害，為了避免這種傷害，最直接有效的方法就是避免自我的暴露，但是，這要以犧牲親密人際關(guān)系的建立為代價。在這樣的狀態(tài)下，學(xué)生只能勉強維系一般的人際關(guān)系，是不可能交到真正的朋友的，有調(diào)查顯示，“63%的學(xué)生感到交往困難，知心朋友很少”。［3］在這種情況下，當(dāng)面對生活中的困境時，學(xué)生無法從交際中得到相應(yīng)的支持，只能獨自面對。
二、針對不良心理狀態(tài)的應(yīng)對策略
雖然造成人際交往困境的幾種心理因素主要源于學(xué)生兒時的生活經(jīng)歷，尤其是年少時的家庭教養(yǎng)方式，但是，高校絕不能因此就對學(xué)生的消極心理狀態(tài)視而不見。完全糾正一個人從兒時起就逐漸形成的消極的心理狀態(tài)是非常困難的，然而，大學(xué)作為學(xué)生步入社會前最后一個教育環(huán)節(jié)，有責(zé)任、更有義務(wù)幫助學(xué)生改善其不良的心理狀態(tài)。
首先，高校應(yīng)當(dāng)開設(shè)相應(yīng)的課程，使學(xué)生了解人際交往活動中種種不良的心理狀態(tài)，并對其危害性進(jìn)行闡釋。同時，可以進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生不斷改善自我，對自身存在的消極心理情緒、認(rèn)知進(jìn)行糾正，使學(xué)生正確地認(rèn)識自我，學(xué)會進(jìn)行自我心理的調(diào)節(jié)與改善。
其次，高校應(yīng)當(dāng)逐步改變輔導(dǎo)員在大學(xué)生活中的角色。目前，大學(xué)輔導(dǎo)員在學(xué)生的日常生活中更多的是扮演管理者的角色，但事實上，要想在大學(xué)期間更好地對學(xué)生的思想狀態(tài)進(jìn)行輔導(dǎo)，更好的方式絕不是帶有命令式的說教，而是以一種平等的姿態(tài)，從專業(yè)的角度與學(xué)生進(jìn)行交流。多數(shù)大學(xué)生在人際交往方面存在諸多問題，在心理上有許多的消極觀念和情緒，其實這些心理問題只要能得到及時、恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)、排遣，完全是可以消減的。
最后，高校可以借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來指導(dǎo)、幫助學(xué)生解決其在人際交往中出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)。學(xué)�？梢岳米陨淼馁Y源，開辦相應(yīng)的校內(nèi)網(wǎng)站，進(jìn)行與消極心理狀態(tài)有關(guān)的知識的科普，并在版面上設(shè)置相應(yīng)的問答欄，由專業(yè)的教師回答學(xué)生在人際交往中的種種困惑，排除影響其人際交往正常進(jìn)行的消極心理因素。
誠然，高校學(xué)生作為相對成熟的個體，在許多方面，包括人際交往方面都有著自己的主見，高校教育工作者完全沒有必要像中小學(xué)教師那樣
過于密切
地關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，但也絕不能對學(xué)生在日常生活中出現(xiàn)的問題視而不見。對于那些對學(xué)生的人際交往有著消極影響的心理問題，高校完全有能力、更有責(zé)任幫助和指導(dǎo)學(xué)生解決，放任自流、無所作為不是一個盡責(zé)的學(xué)校應(yīng)當(dāng)有的行為。
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人際交往心理14
人是群居生物，人與人交往是必須也是不可避免的。在與人交往的過程中，即使我們很注意，也難免會有說錯話、做錯事的時候，有時這些錯誤可能會讓別人在精神上或者物質(zhì)上遭受到巨大的損害。這時候，你必須勇于對自己所犯的錯誤自主承擔(dān)。這樣，不僅能夠顯示出你是一個有素質(zhì)、有責(zé)任的人，而且也更容易獲得對方的諒解。如果你逃避責(zé)任，為自己的錯誤千方百計地加以辯解，這樣只會讓你變得更加愚頑和不近情理。
其實人活在世間，十有八九不如意，誰又能事事順心。人生永遠(yuǎn)不會完美，往往缺憾才是永恒的美。佛學(xué)中世界被稱作"婆娑世界",意思是能忍許多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的，如果沒有缺憾就不能稱作為人的世界，人的世界就是由缺憾累積而成的，往往不完美才是完美，而太完美就變成了缺陷。有時往往自己的目標(biāo)與現(xiàn)實就差那么一點點，如果你抱著自己的完美理想不放手，就會深陷在無窮無盡的煩惱和糾纏中，從而讓自己常常郁悶。相反，在完美與不完美間尋找一個平衡點，你將會生活的輕松快樂很多。有時候人們會被這種在生活中或是工作中追求完美的壓力所蒙蔽。認(rèn)為只有做得"最好"才會使自己更加快樂，其實，有時候你的缺陷也將是一筆可觀的人生財富，所以，沒必要為自己的缺陷而煩惱，讓自己的生活變得多姿多彩。
在與人交往中微笑是構(gòu)建良好人際關(guān)系的橋梁，是調(diào)節(jié)各種矛盾的潤滑劑。微笑就如同陽光，它能給他人帶溫暖，也能使他們對你產(chǎn)生寬厚、謙和、平易近人的良好印象。微笑是一種寬容、一種接納，它使人與人之間心靈相通，展顏一笑勝過千言萬語。對我們每個人說，微笑輕而易舉，卻能照亮所有看到它的人。當(dāng)你每一次奉獻(xiàn)出微笑的時候，這微笑的光芒也會回照到你的臉上，給你帶方便、快樂和美好的回憶。
人生在世總會有三兩知己，一些朋友。而朋友往往也是我們傾訴的最好對象，悲傷時可以從朋友那里的得到安慰，開心的時候可以與他們共同分享，哪怕是心里的秘密也可以拿出與對方密談，但朋友之間并非無話不談，哪怕你們之間的關(guān)系多么親密。每個人都應(yīng)有自己的生活私密性，所以，朋友之間的相處之道也是講究藝術(shù)的。不管是戀人之間，還是親密的朋友之間，都不能太過緊密，否則就會在無形之中給對方施壓，保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能使友誼萬年長青。
人際交往中我們要學(xué)會改變和提升自己，讓自己低調(diào)學(xué)會自我批評，在與人交流時學(xué)會尊重并禮遇對方，避免不必要的爭辯，學(xué)會真誠的贊美。每個人因為理念不同會讓我們對于問題產(chǎn)生分歧，爭辯是最糟糕的選擇，我們需要理解對方，從不同的角度看待問題。和善并委婉的建議從而讓我們在解決問題時快捷而有效。在人際交往中寬容是處理矛盾最好的調(diào)解師，懂得對他人寬容，才會得到對方的理解。在生活中多一些寬容，多一些真誠。從而建起立良好的人際關(guān)系。
人際交往心理15
隨著社會的發(fā)展，個體之間的競爭越來越激烈，總有一些人敗下陣來，再加上自身性格、家庭、社會等多重因素的影響，有些人就會產(chǎn)生怯懦和很強的自卑感，極易導(dǎo)致緊張不安、煩躁、焦慮或抑郁，為達(dá)到心理平衡，他們往往采用了過度的防衛(wèi)手段，將對自身的不滿投射到別人身上，把“我討厭自己”轉(zhuǎn)嫁成“別人討厭我 ”，從而形成工作、生活中的“心理過度防衛(wèi)”。譬如剛參加工作的沙小姐，在工作中遇到許多困擾，總害怕別人說她“笨”，每時每刻都在提防別人的言行，因而甚感自卑和煩惱。這就是一種“過度心理防衛(wèi)”機制產(chǎn)生的作用。
心理學(xué)研究表明，凡是自我認(rèn)識與本身的實際情況愈接近，所表現(xiàn)的自我防衛(wèi)行為愈少，社會適應(yīng)能力就愈強，反之則不然。對于過度防衛(wèi)者，別人一次兩次可以接受，時間一長就會避而遠(yuǎn)之。而過度防衛(wèi)者則認(rèn)為是別人看不起他，為了減輕自己的痛苦而再一次傷害他人。如此形成“惡性循環(huán)”，不僅損害了自身的心理健康，也使人際關(guān)系陷入僵化，導(dǎo)致了自己社會適應(yīng)不良。在人生的旅途上，并非都是鋪滿鮮花的坦途，若一蹶不振，情緒低沉，心情抑郁，精神反常，心理上防衛(wèi)過度，長期處于沮喪、懊悔、消沉、苦悶、憂傷的狀態(tài)，不但影響工作情緒和生活質(zhì)量，而且有害于身心健康。
要防止心理防衛(wèi)過度，應(yīng)該注意以下四點：
1、是要培養(yǎng)自我認(rèn)識和自我接受能力，客觀地評價他人，全面看待自己的優(yōu)缺點，找出自身存在的不足，正確處理成功與失敗的關(guān)系。
2、根據(jù)自身環(huán)境和具體情況，不好高騖遠(yuǎn)，確立一個符合自己的目標(biāo)，充分發(fā)揮自我優(yōu)勢，做一些自己滿意的事，以求平衡。
3、要注意建立良好的人際關(guān)系，同事之間應(yīng)以誠相待，避免形成過強的嫉妒心理，多向有經(jīng)驗的人學(xué)習(xí)請教，努力克服自卑、怯懦的不良情感。
4、自我解嘲，就是當(dāng)自己的需求無法得到滿足產(chǎn)生不良情緒時，為了消除或減輕內(nèi)心的苦悶和煩惱，有意丑化得不到的東西，以此進(jìn)行自我安慰，求得心理平衡，以防思想和行為出現(xiàn)偏差。如同寓言中所說的那只狐貍，曾經(jīng)挖空心思、千方百計要得到高墻上那串葡萄，可是最終還是未能如愿。于是便轉(zhuǎn)身邊走邊安慰自己：“ 那串葡萄一定是酸的！”在得不到甜葡萄的情況下，只得吃酸檸檬卻硬說檸檬是甜的，有意美化得到的東西。這種心理防衛(wèi)方式，可以幫助自己松動一下既定的可望而不可即的追求目標(biāo)，使自己失望、不滿的情緒得到平衡和緩解，把自己鍛煉得更加成熟和堅強。
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