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心理健康小報(bào)寫的內(nèi)容
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個(gè)正確的理解，才能對幸福有一個(gè)合理的追求，你才會有幸福感。下面是關(guān)于心理健康小報(bào)寫的內(nèi)容，歡迎閱讀！
心理健康
我想大多說人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
已經(jīng)不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；……特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多與他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有很多，心理測試也有很多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
什么是心理健康？
人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有較大的意義。人們掌握了健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷，發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。學(xué)校建設(shè)專門的心理咨詢室，配備專業(yè)的心理咨詢老師，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
具體標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):
�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感；
�、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己；
�、墼谌粘Ｉ钪校哂羞m度的主動性，不為環(huán)境所左右；
④理智、現(xiàn)實(shí)、客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；
�、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力；
�、抻凶灾�，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計(jì)；
⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力；
�、嘤星泻蠈�(shí)際的生活目標(biāo)；
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己；
�、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
青春期標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點(diǎn)，達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常。即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱；
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久；
三、能正確認(rèn)識自己。清楚自己存在的價(jià)值，有自己的理想，對未來充滿信心；
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處；
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。能對自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)；
六、熱愛生活。能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
什么樣的人需要心理咨詢？
心理學(xué)上將無變態(tài)人格、無神經(jīng)癥、無精神障礙的人稱為心理正常人群，這是心理咨詢的主體。反之則稱為心理異常人群（神經(jīng)癥、精神障礙患者），心理異常的人在服藥期間同樣需要在心理上作調(diào)整，這也是心理咨詢師的工作范疇。所以許多人認(rèn)為的心理咨詢只是針對心理不正常的人是一個(gè)誤解，實(shí)際上是心理正常的人在遇到問題時(shí)更需要心理咨詢師的調(diào)整。例如：長期失眠的人一定有他的心理問題存在，不做心理調(diào)整，靠安眠藥物是難以從根本上解決問題的。
心理正常的人在遇到下列問題時(shí)，如果短時(shí)間內(nèi)不能得到解決，從而感受到心理壓力，就需要進(jìn)行心理咨詢，當(dāng)你在學(xué)習(xí)、生活與工作中感到無助需要幫助的時(shí)候，就是時(shí)候需要心理咨詢了。如各種焦慮、抑郁、長時(shí)間的悲傷、過于強(qiáng)烈的負(fù)罪感、羞愧感、內(nèi)疚感、孤獨(dú)感；各種學(xué)習(xí)障礙、親子溝通困難；考試前后緊張焦慮；生活中遇到有兩難選擇，猶豫不定；壓力過大，難以承受而又不能自行調(diào)節(jié)；人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)問題等。
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