運(yùn)動讓生活更美好作文合集15篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的運(yùn)動讓生活更美好作文，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動讓生活更美好作文1
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我更健康；運(yùn)動使我改掉壞習(xí)慣。運(yùn)動，讓我的生活更加美好。
暑假里，媽媽為了不讓我賴床，制定了一張每日計劃表。望著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澅�，我很吃驚。這么早就要起床？
第二天早晨，我們簡單準(zhǔn)備一下便出門了。早晨公園里人很多，許多人揮汗如雨地做著晨運(yùn)。我和媽媽也“呼哧呼哧”地跑起步來。開始，我的身體輕盈極了，帶起了一陣陣涼爽的風(fēng)。原來跑步可以這樣輕松！漸漸地，我的腿像灌了鉛似的�！皨尅瓔寢�，我能休息一會兒嗎？”我有些上氣不接下氣�！昂冒�，待會兒我們就練習(xí)跳繩吧�！毙菹⒅螅覀兙毩�(xí)十分鐘的跳繩。回到家時，我和媽媽都大汗淋漓，卻異常舒爽。做完運(yùn)動，我把暑假作業(yè)拿了出來，我全神貫注地做著作業(yè)，奇怪，今天寫作業(yè)格外專注。當(dāng)我拿起紅筆校對時，哇！我竟然全對，真是太棒了！我滿足地伸了伸懶腰，望向鐘表，咦？才過了這么點時間，今天的效率真高！我又把一本書拿出來，專心致志地看著，“這一句話作者運(yùn)用了……”嗯？平時不是很懂的知識似乎又清楚了一些。運(yùn)動，讓我的學(xué)習(xí)變高效了呢。
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我心情變好；運(yùn)動，讓我的生活更加美好！
運(yùn)動讓生活更美好作文2
運(yùn)動會讓生活更加美好！運(yùn)動的好處有許多，比如：
1、運(yùn)動可以減肥。
2、運(yùn)動可以降低慢性疾病的風(fēng)險。
3、運(yùn)動可以健腦，改善記憶力。
4、合理的運(yùn)動可以提高睡眠質(zhì)量，糾正失眠。
5、運(yùn)動還可以減輕疼痛，可以使人感到快樂……
所以，運(yùn)動會讓生活更加美好。下面，我就講一講具體事件吧！
以前，我很胖，因此，每天晚上爸爸鍛煉的時候總是叫上我一起去鍛煉身體，但每次鍛煉身體時，我就很不情愿，總是說作業(yè)太多了，就打開一頁沒學(xué)過的裝作著想來想去，又在一張廢紙上寫一寫題目中的數(shù)。前幾次都過去了，但之后，爸爸再也不相信我的話和動作了。過了一星期，我們家里多了好幾件健身器材，爸爸又給我定了一個計劃表，最后，我只能順從的開始了鍛煉。
幾個月過后，我的肚子下去了，也更加強(qiáng)壯了，別人都不說我胖了，以前愛欺負(fù)我的人都不敢欺負(fù)我了，這樣多好呀！
運(yùn)動真會讓生活更美好，但現(xiàn)在我有些松懈了，以后還要持續(xù)堅持運(yùn)動，鍛煉身體！
運(yùn)動讓生活更美好作文3
早上五點，我會去鍛煉。我出來的時候，天氣格外好，天上露出了白魚肚的曙光。漸漸的，越來越清晰的看到，白色的魚肚變成橙色，然后由橙色變成微紅。一會兒是紅色，一會兒是金色，還有半紫半紅的顏色，還有一些我說不出、看不出、看不出的顏色真的是五顏六色。
我去竹園散步，竹園特別美。朝陽初升時的金色陽光首先照亮了竹梢。又高又矮的春竹站得筆直，晶瑩的露珠在竹筍的嫩葉上滾動。竹林里霧緩緩飄落的雨山，自然太美了！吸收新鮮空氣讓人快樂。我每天都去那里，春天來了，地球上的一切都復(fù)活了，地球充滿了活力。草也偷偷溜了出來，一下子長滿了草原，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，一千里之外。他們聽著綠色的姿態(tài)在風(fēng)中搖曳，如此柔軟而耀眼。這一刻真想留下來，看那么多美景！以前沒出來的時候都呆在家里。今天出來看到這些風(fēng)景真是太美了！
晚上也出來了，黃昏的河水好困，紅色的夕陽把河水染成紅色。在晚風(fēng)的撫摸下，河水泛起無數(shù)漣漪，像一條條紅綾一樣輕輕流淌，幾片落葉在水中飄散。幾個老人在河邊釣魚！
我也不覺得運(yùn)動不好。每天都能看到這樣的風(fēng)景，太美了！
運(yùn)動讓生活更美好作文4
運(yùn)動是生活中必不可少的，運(yùn)動能讓我們朝氣蓬勃，運(yùn)動能讓我們消除煩惱。運(yùn)動，讓生活更美好！
暑假里，我因明天的圍棋比賽緊張的不得了，時而去廁所，時而對家里人大聲嚷嚷，干什么也靜不下心來，坐臥不寧。這時，正好有伙伴邀我去打沙包，我便隨他們?nèi)チ藦V場。我高興的和伙伴們?nèi)由嘲�、接沙包、躲沙包……一陣瘋玩，雖然感到累，可內(nèi)心卻是興奮的。運(yùn)動讓所有的緊張感都煙消云散了，留下來的只有歡樂和自信。第二天，我全身心的投入到比賽中去，獲得了第一名。在領(lǐng)獎臺上抱著獎杯，我覺得，獎杯應(yīng)該頒發(fā)給運(yùn)動才對。
那一次考試，我又考的不理想，被老爸老媽訓(xùn)了一頓后，種種煩惱和委屈一起涌上我的心頭：為什么我每次都考不好？為什么我努力了，成績還是提不上去？為什么老爸老媽總是批評我？一時想不出什么原因，便去了文心廣場踢足球。在一聲聲的歡呼聲中，我?guī)е_下的球飛快的跑著、跳著。每當(dāng)我成功踢入球門一個球時，那是多么的有成就感�。∵@種成就感把我的煩惱趕跑了，我的心情也瞬間好起來。這一晚上就在我們的笑聲中度過了。
運(yùn)動不僅是身體上的放松，更是精神上的放松。運(yùn)動，讓生活更美好！
運(yùn)動讓生活更美好作文5
運(yùn)動可以讓我們的生活更加美好，運(yùn)動是生活中必不可少的，每天清早晨跑，跳跳繩……都可以讓我們的身體變得更加健康。
每天早上我都會去家附近的小公園跑跑步，鍛煉身體，如果要上學(xué)的話，我會選擇寫完作業(yè)，吃完晚飯后和家人一起去跳繩，散步……做這些運(yùn)動可以讓我們的身體更加健康，對我們的身體那是有益無害的運(yùn)動是我們大家都所需要的，有許多年輕人整天抱著手機(jī)宅在家里，叫他出去都不出去，與其在家里玩手機(jī)浪費(fèi)這大好的時間，對于自己的身體有害不說，還會使眼睛近視，不如用這些時間出去呼吸呼吸新鮮空氣，運(yùn)動運(yùn)動不但對身體沒有任何傷害，還能讓身體更加健康呢？運(yùn)動運(yùn)動雖然大家嘴上都說的運(yùn)動，但大家從來都沒有做到過，根本就是說說而已運(yùn)動對大家的好處很多很多學(xué)校為什么讓我們做廣播體操，是因為運(yùn)動過后，我們的精神和身體上得到了放松，而且運(yùn)動過后，我們的學(xué)習(xí)精神也會變好，這就是運(yùn)動的好處，我們通常可以在早上的時候去公園晨跑，或是在吃完晚飯后跟家人一起出去散散步，跳跳繩，鍛煉身體，運(yùn)動，讓我們的生活變得更加美好。
運(yùn)動不僅可以讓我們生活變得更加美好，還可以讓我們的身體變得更加健康，同學(xué)們，我們應(yīng)該更加的多運(yùn)動這樣我們各方面都會越來越好！
運(yùn)動讓生活更美好作文6
在生活中，美好無處不在。只要你有一雙善于觀察的眼睛，你一定能發(fā)現(xiàn)自己身邊的美好。我也不例外。運(yùn)動讓我的生活變得更美好
從上個夏天開始，我每天都會去打籃球、跳繩。這讓我的生活充滿了驚喜。第一次接觸到籃球時，手中的籃球還像一個調(diào)皮的小孩，滿地亂跑，就是不聽我的使喚。隨著時間一天天過去，我的汗水一天天增多，手中的籃球也一天天變得乖巧了。我的投籃技術(shù)增加的也很快：昨天，我投十個球還進(jìn)不了一個。今天，我投十個球就能進(jìn)九個。連老師都說，這個“青銅girl”怎么一下子就變“黃金girl”了這種自豪感讓我飄飄然像要飛到天上去。同時，當(dāng)一個月后我去身高時，一個大大的驚喜讓我喜不自勝：僅僅一個月我就長高了1.5厘米！這種驚喜感，不運(yùn)動的人是感受不到的。
籃球還鍛煉了我的體魄。暑假過后，開學(xué)時，我意外發(fā)現(xiàn)我一分鐘跳繩的個數(shù)增加了不少。曾經(jīng)在我眼里最枯燥的一項運(yùn)動——跑步現(xiàn)在看來頗有樂趣。媽媽說，這是因為我一整個夏天都在打籃球，習(xí)慣了運(yùn)動，耐力變得更強(qiáng)了。
除了以上這些，運(yùn)動還可以提神，可以在生氣時發(fā)泄情緒。還記得一次去上籃球課的時候，我不知因為什么原因，一路上十分煩躁�？僧�(dāng)我來到熟悉的球場，一切煩躁都無影無蹤了。在我奔跑時，煩躁被風(fēng)一點點刮走；在我投籃時，煩躁隨著球飛去；在我運(yùn)球時，煩躁被我踩在腳底下。運(yùn)動，使我輕松快樂。
運(yùn)動，讓我的生活更美好。只有堅持運(yùn)動，生活才會美好起。
運(yùn)動讓生活更美好作文7
運(yùn)動是什么，有人說就是跑步唄！有人說就是減肥唄！有人說就是消磨時光唄！而我卻不這樣認(rèn)為，我說不是運(yùn)動，是一種生活真諦！
小時候，我在媽媽的引領(lǐng)下愛上了運(yùn)動，從前我清晨只會賴床不起，但自從愛上運(yùn)動后，我變勤奮了。早上我會跑跑步，晚上會做一些俯臥撐，跑步時要勻速，不然體力跟不上，還有姿勢要對，不然就會傷腿。俯臥撐鍛煉臂力，會讓身體更加強(qiáng)壯，更加有勁兒。
在學(xué)校，運(yùn)動給了我無窮的力量，在五月下旬時，學(xué)校開展了足球選拔賽，第一輪是跑步，跑三圈。一聲令下，我似箭一樣飛快奔去，到中間我勻速跑著永不停歇。第一圈跑完進(jìn)入第二圈，當(dāng)我喘著粗氣就要停下時，我的毅力告訴我不能停下要堅持，就這樣，我用自己的毅力戰(zhàn)勝了跑在前面的一些同學(xué)。進(jìn)入緊張的第三圈，看著遙遙領(lǐng)先的其他同學(xué)，我的心中升起了勝利的希望——信心和毅力。我猛地追了上去，像一個瘋子，第一離我越來越近了，進(jìn)入沖刺階段，我像第一個發(fā)起沖鋒的英雄一樣，手中拿著毅力的寶刀，把領(lǐng)先的人通通甩在了后面，一舉拿下了第一。此時的我氣喘吁吁，但勝利的喜悅溫暖著整個身心，我不由得想起之前不懈努力的運(yùn)動。
運(yùn)動不僅僅是強(qiáng)身健體，更是一種生活真諦！運(yùn)動中我學(xué)會了堅持，堅持就是勝利！堅持就是最寶貴的精神！運(yùn)動讓我的生活更加美好！
運(yùn)動讓生活更美好作文8
古希臘有一句著名的格言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這句話向我們闡明了運(yùn)動的重要意義。
運(yùn)動對我們每個人都是不可或缺的'�！昂谠茐撼浅怯�，甲光向日金鱗開”，這句詩大家都聽說過，他是唐朝詩人李賀的名句。李賀一生寫了很多膾炙人口的詩篇，但就是因為身體多病，二十七歲就去世了。而法國大文學(xué)家雨果，小時候身體也很差，年輕時有段時間心臟非常不好，但他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持鍛煉，經(jīng)常從事跑步、游泳、爬山等活動，身體慢慢強(qiáng)壯起來，活到了84歲，給我們留下了《悲慘世界》等很多的文學(xué)巨著。
名人的故事告訴我們，經(jīng)常的運(yùn)動和鍛煉能夠讓我們擁有健康的身體，健康的我們才能勝任日常的學(xué)習(xí)任務(wù)，也才能精神百倍的迎接每一天的幸福生活。作為祖國的花朵，我們肩負(fù)著明天為祖國奮斗的重任，更應(yīng)該重視體育鍛煉，確保有一個健康的體魄。以前我體質(zhì)比較弱，今后我要在老師和家長的監(jiān)督下做好運(yùn)動，走向體育場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中找尋快樂，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動中磨練意志，真正做到“運(yùn)動讓生活更美好”。
運(yùn)動讓生活更美好作文9
如果你問我什么讓生活更美好？我會脫口而出“運(yùn)動”，因為運(yùn)動是人體健康不可缺少的一部分。我就喜歡運(yùn)動。
我最喜歡的運(yùn)動是打籃球，是學(xué)�；@球隊的一員，現(xiàn)在打的已經(jīng)很不錯了。想起我第一次打籃球。我還比較小，和好朋友一起打籃球，我那時我還不會投球，只會用“托尿盆”，所以我就被一些會打籃球的好朋友用“三步上籃”“中投”“勾手”耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，于是我就下定決心一定要學(xué)會打籃球。我就在學(xué)校參加了籃球隊。
在籃球隊里我學(xué)會了“變向”“轉(zhuǎn)身”“三步上籃”，一年后我又和他們打籃球�，F(xiàn)在，我用“拜佛”或“轉(zhuǎn)身”就能把他們甩到后面，再用“三步上籃”或“中投”得分，就好像原來被耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的是他們。
在我的努力下，我被選上去和別的學(xué)校打比賽。但是，我依舊希望自己能打得更好。我就開始和一些大學(xué)的哥哥們打籃球或找一些叔叔們打籃球，有時還真能贏上兩把，使自己有一種獲得成就感似的。
運(yùn)動關(guān)系著人們的健康，如果你多運(yùn)動，也許，還能從運(yùn)動中獲得快樂呢！所以，運(yùn)動使生活更美好！
運(yùn)動讓生活更美好作文10
生命取決于運(yùn)動，早晨吃飯，消化器官在運(yùn)動，上課回答問題，大腦在運(yùn)動，體育課鍛煉，身體在運(yùn)動，所以生命此刻在運(yùn)動，如果停止運(yùn)動，生命還能存在嗎？
生活中，我們離不開運(yùn)動。有些運(yùn)動我非常喜歡，下課的嬉戲玩耍，和同學(xué)談?wù)摿奶�，體育課上踢足球、打籃球……這些運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體、增長知識，還能充實我們的課余生活，上午們快樂成長�？墒俏易钕矚g的運(yùn)動，不是體育運(yùn)動，而是大腦運(yùn)動，也就是思考，課堂上我攻克種種難題，下課時我?guī)屯瑢W(xué)輔助功課，游戲時我?guī)团笥殉鲋\劃策，漸漸地，我成了學(xué)習(xí)上的第一名，可體育卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面，我開始努力鍛煉，可是仍就追不上，這讓我明白了體育和學(xué)習(xí)要共同對待。
運(yùn)動會給人帶來好處。做數(shù)學(xué)題會使思維更活躍，跳繩會提高靈敏度，舉啞鈴能讓自己更有力量，做廣播體操能讓關(guān)節(jié)活動……班級排名低的同學(xué)做卷子后成績提高了，男班長天天登山，在運(yùn)動會上800米跑賽得了第一名，跳廣場舞的老奶奶腰不酸、腿不痛了，多少人因為運(yùn)動擺脫了煩惱？
還有些運(yùn)動，雖然我們不能親身體驗，但卻十分關(guān)注，馬戲團(tuán)表演的山羊過橋、老虎鉆圈、賽馬，無論門票多貴，我們?nèi)匀蝗ビ^看，世界杯球賽，我寧可整夜守在電視前，也不上床睡覺，這更是運(yùn)動的魅力。
運(yùn)動，讓我們更加健康；運(yùn)動，讓我們擺脫困難；運(yùn)動，讓生活更加美好，讓我們用無限的激情，投入到運(yùn)動中吧！
運(yùn)動讓生活更美好作文11
運(yùn)動能讓人擺脫一些疾病，也能甩掉身上的脂肪，使人保持健美的身體……運(yùn)動的好處多多，讓人不禁感嘆：運(yùn)動讓生活更美好。
今年寒假，我去了媽媽工作的地方，每天的任務(wù)就是打包、搬貨、送單子�？晌掖驇讉�包，手就酸了；搬幾件貨就沒力了；送張單子，才跑幾十米就氣喘吁吁了……大家都說我缺乏運(yùn)動。我啥也做不了，只好回湖南。
回到湖南，我向宇哥哥傾訴，宇哥哥當(dāng)即就決定讓我和他一起運(yùn)動。每天的運(yùn)動都在鍛煉我的身體素質(zhì)。日復(fù)一日，一個月下來，我不但瘦了，身高也躥了上來，還讓身體比以前更棒了。
到了暑假，我迫不及待地想看一看我與以前的變化，于是又去了浙江工作。天天還是打包、搬貨、送貨……
來貨了，我先收拾好手中在做的活，然后將車上的貨物一件件卸下來，就算卸完一車，也還是有力卸下一車（車為四米八）；和爸爸出去送貨，只要是可以做的事我都不會像以前一樣因沒力氣而在車子玩，而是去幫忙；打包時，就算有兩百單，手也不會酸，更不會疼；送單子我也不會跟以前一樣跑幾十米就氣喘吁吁了……因為我有強(qiáng)有力的身體，我在暑假幫爸媽干了不少活，減輕了他們的負(fù)擔(dān)，他們臉上的微笑多了，我頓覺生活燦爛無比。
我通過運(yùn)動不但瘦下了許多，還讓身體更加棒了，更可喜的是能給爸爸分憂解難。不得不說運(yùn)動讓生活更美好。
運(yùn)動讓生活更美好作文12
運(yùn)動是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑地散步。運(yùn)動讓我們的生活散發(fā)著奪目的光彩。
我們家不僅喜歡運(yùn)動，而且喜歡競賽類運(yùn)動，每次周末，我和老爸都會在小區(qū)里面比賽一場，媽媽是裁判。
就拿上個周末來說吧，我們比賽的第一個項目是跑步，誰先跑到終點，誰就獲勝。
我和老爸站在起跑線上，隨著媽媽的一聲“開始”。爸爸一個箭步跑了過去，他一個步伐就是我跑得幾步呀！怎么跑得贏呢？只見老爸跑得老遠(yuǎn)了，快到終點了，是我輕敵了，真沒想到，他那圓滾滾的大肚子和小短腿居然可以跑那么快，我甘拜下風(fēng)！
我們比賽的第一個項目是打羽毛球，我心想：“我擅長呀，這次我一定能贏的�！�
老爸拿著羽毛球拍，目不轉(zhuǎn)睛地看著我手上的球，我被老爸的眼神嚇得一身冷汗，我使出全身力氣把羽毛球打了過去，羽毛球就像小鳥一樣飛過去了，老爸眼疾手快，向羽毛球打去，我都沒緩過神，就已經(jīng)輸了。
沒有想到，老爸沒有讓我贏到一球。雖然我兩項比賽我都沒有贏過爸爸，但是我對運(yùn)動的喜歡絲毫沒有減少，運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且能通過運(yùn)動，讓我戰(zhàn)勝挫折，讓我的生活更美好。
運(yùn)動讓生活更美好作文13
今天的空氣格外清新，今天的天氣格外燦爛，今天的學(xué)校格外熱鬧，今天的我心情格外爽朗。因為今天的運(yùn)動比賽運(yùn)動讓人感到健康，運(yùn)動讓人感到快樂，運(yùn)動讓人感到舒服。
“預(yù)備，跑！”在裁判員一聲令下來，每個班的第一個同學(xué)都像離了弦一樣飛快地射出去，哦！忘了介紹了，這是一場400米接力比賽，我們班最前面的同學(xué)是“超人”李飛，他一上場就把另外幾個班的同學(xué)甩在了后面。操場上傳來了陣陣掌聲和歡呼聲，可惜好景不長，當(dāng)?shù)谌魰r，我班王童不小心摔倒在了塑膠跑道上。我們看見了她的膝蓋流了好多血了，這可怎么辦呢？啦啦隊員們不由齊喊，王童加油，王童加油！在同學(xué)們的鼓勵下，王童咬緊牙關(guān)站起來了，此刻，四班同學(xué)已經(jīng)追上來了，和我們班站在了同樣的位置上，跟我們站在同樣的起跑線上，這使我們進(jìn)入了炙熱化的階段，最后一棒是我了，這可是關(guān)系到冠軍的名譽(yù)，此刻，我的心不由得砰砰直跳，當(dāng)我拿起接力棒時，邁開腳步。甩動肩膀，飛一般的向前飛，心想老師對我說的話——不要跑斜線，不要跑斜線。馬上就要到終點了，我聽到了拉拉隊的加油聲，更加起勁了，五米，三米，兩米，一米……我猛的一沖。以最快的速度沖向了終點�！耙�！我們贏了！我們贏了！”全班同學(xué)歡呼起來了！
這次比賽驚心動魄，可真令人難忘�。�
運(yùn)動讓生活更美好作文14
運(yùn)動是我們生活中必不可少的一部分它就像醫(yī)生一樣，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們的身體更加強(qiáng)健。
一年暑假暑假我打算和媽媽每天早上去錦城湖跑步，第二天早上，我和媽媽早早的出發(fā)，到了錦城湖我就跑了起來。早晨的清風(fēng)伴著小鳥的歌唱、路邊的小花的清香，我和微風(fēng)前行真是一個美好的開始啊！
跑了一會兒，我腳下的一塊石頭把我絆倒了，都把我絆流血了，可是我并不覺得痛，我想起了剛剛那美好的場景，想著想著，太陽公公放出來了那溫暖的光束，那光束照耀著我，我一下就充滿了力量，那力量使我前進(jìn)，即使我有一些勞累，可覺得那并沒有什么。
不知不覺，我竟然跑完了一圈，心中仿佛有個聲音叫我繼續(xù)前進(jìn)，我沒有猶豫，馬上出發(fā)，這一次我跑了一會兒就感到有些勞累，于是我和媽媽坐在休息區(qū)休息了一下，我盤著腿坐著，閉著想象著剛剛那美好的場景：鳥兒在天空中飛著，花兒小草在大地上接受太陽的洗禮，清風(fēng)拂過我的臉，我悠閑地在錦城湖邊跑著。那種感覺十分美妙，還讓我特別放松，讓我體會到了運(yùn)動帶給人的樂趣。
之后，每天早上我都會和媽媽去跑步，每天都會看見許許多多美麗的景色，現(xiàn)在我的體育也越來越好了起來，現(xiàn)在我也經(jīng)常代表我們班級去參加運(yùn)動會，為班級爭光，獲得更多榮譽(yù)。
運(yùn)動不但讓我的身體更健康，而且還讓我每天過得很充實了。
運(yùn)動讓生活更美好作文15
運(yùn)動，一直以來我都相信不受疾病困擾的不二法門。那么，我就給大家聊一聊我是如何運(yùn)動的吧。
首先，你需要選擇一個自己喜歡的運(yùn)動，然后一周作2~3次.這會讓你事半功倍。我最喜歡游泳了，暑假期間，我一有時間就去游泳1~2個小時，在游泳池里那種舒暢的心情是令人著迷的。所以，盡管我暑假里吃的不少，但是我的體重并沒有增加，這可是得益于我經(jīng)常游泳啊。
另外，我還非常喜歡爬山，每到周末，我就會拉上爸爸媽媽一起去爬山，慢步于山間小道之中，看遠(yuǎn)處那郁郁蔥蔥的綠色植物，我那干澀的眼睛立刻就得到了緩解，令我沉浸在這美景之中，不僅如此，我現(xiàn)在辦事效率，休息時間都得到了很大的提高，這還真是一舉兩得呀。
從我自身的鍛煉效果來看，運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠以及強(qiáng)身健體，不僅如此，許多肥胖癥以及三高患者都適用運(yùn)動這種減肥方式來幫助自己免于病痛的折磨。運(yùn)動，可真是無處不在呀！
現(xiàn)在運(yùn)動正在迅速風(fēng)靡全球，許多人不再選擇開車上班，而是走路上班，人們也愿意每天走上幾公里，提高睡眠質(zhì)量。打球，跳繩，游泳等運(yùn)動正在迅速流行，由此可見，運(yùn)動對人們來說已經(jīng)成為他們心中每天必做的事情。相信我們的地球，一定會成為一個在宇宙中唯一一個不受疾病困擾，美好和諧的美麗星球。
運(yùn)動是通往健康快樂世界的唯一的一張門票，動起來吧，生命在于運(yùn)動，我運(yùn)動，我的生活會更美好！
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