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2023寒露時間是幾日幾點幾分

時間:2023-10-12 12:22:09 麗華 節(jié)日慶典 我要投稿
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2023寒露時間是幾日幾點幾分

  寒露,是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣,秋季的第五個節(jié)氣。寒露以后,時有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯。下面是小編幫大家整理的2023寒露時間是幾日幾點幾分,歡迎大家分享。

2023寒露時間是幾日幾點幾分

  2023寒露時間是幾日幾點幾分

  2023年寒露開始時間:10月08日21:15:23

  2023年寒露結束時間:10月24日00:20:39

  2023年寒露農(nóng)歷時間:八月廿四

  2023年寒露星期時間:周日

  寒露的氣候特征

  我國傳統(tǒng)將露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結為霜了”。這時,我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降,華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長江沿岸地區(qū),水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下,西北高原除了少數(shù)河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低于10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了,千里霜鋪,萬里雪飄,與華南秋色迥然不同。

  寒露起居養(yǎng)生知識

  飲食多滋陰

  天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況,對養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥,應該以保養(yǎng)陰精為主,正如中醫(yī)四時養(yǎng)生所說:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰!币虼,飲食上,要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。

  謹慎喝涼茶

  進入秋季由于天氣干燥,一些忙碌的上班族可能會出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀,這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節(jié),上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰,盲目喝涼茶可能會加重秋燥,耗氣傷陰。

  穿著別露腳

  古語有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,意思是寒露后,天氣由涼爽轉為寒冷,“秋凍”的日子已經(jīng)結束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生,尤其要注意足部的保暖。

  早睡不熬夜

  中醫(yī)認為,規(guī)律的作息習慣有利養(yǎng)陰,因為睡眠不足容易損耗陰血。因此,睡好覺、避免熬夜要常記心頭。寒露起居原則是早起早睡,早起能順應陽氣舒張,早睡有利陰精收藏。

  情緒莫焦慮

  寒露后,晝漸短,夜?jié)u長,日照減少,另外,深秋季節(jié),草木槁枯,寒風蕭瑟,人們?nèi)菀浊榫w低落,有些人甚至出現(xiàn)季節(jié)性抑郁。中醫(yī)認為,易發(fā)怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會大動肝火,對養(yǎng)陰不利。此時要學會潛藏情志,當出現(xiàn)緊張、激動、抑郁時,學會及時調(diào)整。

  運動別過度

  運動鍛煉可以強健體魄,而且可以在一定程度上趕走秋乏,但如果運動強度太大,反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節(jié),由于秋高氣爽,應該做一些貼近大自然的舒緩運動,如快步走、爬山等,既能收斂心神看,也可達到鍛煉的目的。

  一般而言,秋天人的情緒不太穩(wěn)定,易于煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零,秋風蕭瑟的深秋,常在一些人(特別是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此,秋季養(yǎng)生以調(diào)達情志、培養(yǎng)樂觀情緒、保持心理平衡為首要。

  寒露的習俗

  一、登高習俗

  如果說白露時節(jié)天氣轉涼,開始出現(xiàn)露水,那么到了寒露,則露水增多,且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍,北方已呈深秋景象,白云紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛,景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方,重九登高節(jié),更會吸引眾多的游人。

  二、農(nóng)事習俗

  寒露時天氣對秋收十分有利,農(nóng)諺有:黃煙花生也該收,起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

  三、飲食習俗

  寒露時節(jié),應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝,經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養(yǎng)生辦法。

  寒露飲食養(yǎng)生應在平衡飲食五味基礎上,根據(jù)個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養(yǎng)肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、荸薺、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

  自古秋為金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調(diào)養(yǎng)不當,人體會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥!

  寒露的由來

  寒露在二十四節(jié)氣中排列十七,于每年的十月八日至九日交節(jié)。史書記載“斗指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露!薄奥稓夂洌瑢⒛Y也!

  每年10月8日或9日視太陽到達黃經(jīng)195°時為寒露!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。

  我國古代將寒露分為三候:“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。”此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

  寒露,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣。在每年的10月8日或9日,視太陽到達黃經(jīng)195度時為寒露!对铝钇呤蚣狻分姓f:「九月節(jié),露氣寒冷,將凝結也!埂锻ň?孝經(jīng)援神契》:「秋分后十五日,斗指辛,為寒露。言露冷寒而將欲凝結也!勾藭r氣溫較「白露」時更低,露水更多,原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結成霜了,且?guī)Ш,故名寒露?/p>

  寒露的寓意和象征

  1、寓意

  寒露這個節(jié)氣是可以很好的反映出氣候變化,另外,“寒露”的到來,就意味著開始進入深秋,可以說,在所有節(jié)氣中,是第一個出現(xiàn)“寒”字的節(jié)氣。要是我們說“白露”是炎熱向涼爽的過渡,那這里說的“寒露”就可以說天氣開始從涼爽向寒冷慢慢轉折。在寒露節(jié)氣之后,白天的時間會越來越短,晚上的時間會越來越長,日照的時間會越來越少,天氣中的熱氣慢慢退去,白天和晚上的溫差也在變得越來越大,這個時候的早晨比較冷,空氣是很干燥的。寒露節(jié)氣的特點和風俗、節(jié)氣的諺語!

  2、象征

  寒露其實就是指在早上凝結出來的露珠,現(xiàn)在也開始因為天氣的改變,溫度變得很低了,這個時候露珠已經(jīng)快變成霜了。這個節(jié)氣是在秋天的第5個節(jié)氣,這個時候也是代表了秋天的開始,從這里開始到后面的霜降,一共就只有十五天,是一年中氣溫降低最快的時候。在寒露過后,天氣開始變得寒冷起來,這個時候的老人和孩子會最先感受到天氣的變化,他們體質(zhì)是很弱的,一定要這個時候注意保暖,慢慢增加衣服,防止被凍出病來。

  寒露吃什么傳統(tǒng)食物

  1、菊花酒

  寒露與重陽節(jié)接近,此時菊花盛開,為除秋燥,某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗,這一習俗與登高一起,漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

  2、芝麻酥

  寒露時節(jié)天氣轉涼,需要買一些滋養(yǎng)防燥的食物,因此吃芝麻酥就成了寒露的傳統(tǒng)食物,就是俗話說的“寒露吃芝麻”。除了芝麻酥以外,芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等等都是含有芝麻的食物,多吃芝麻能夠養(yǎng)胃潤肺,購買時以白芝麻為主。

  3、吃花糕

  寒露節(jié)氣一般與重陽節(jié)在時間上相近,因而九九登高之后,有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音,故應節(jié)糕點謂之“重陽花糕”,寓意“步步高升”;ǜ庵饕小安诨ǜ狻、“細花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標志,中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的干果。

  4、飲寒露茶

  寒露茶,乃是指寒露節(jié)氣前三天和后四天所采之茶,也叫做“正秋茶”。寒露時節(jié),堅持合理飲茶品茶,既可溫暖滋養(yǎng)身心,又無燥火襲人之擾,既能御寒暖身,又可養(yǎng)胃助消化、預防感冒等疾病,保健功效相當強大,大家不妨嘗試。

  一候:鴻雁來賓

  鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。

  鴻雁大概是24節(jié)氣中出現(xiàn)最多的物候了,中國古人對大雁寄托了許多情思,無論是李白的“雁引愁心去,山銜好月來”,還是杜甫的“雁盡書難寄,愁多夢不成”,都最足以說明古人對大雁的重視。

  寒露時節(jié),恰恰是最后一批大雁大舉南遷,大雁南來為賓,古人細心留意,隨時準備盡賓客之禮。

  二候:雀入大水為蛤

  深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為蛤蜊是雀鳥變成的。

  雀鳥變成蛤蜊當然是無稽之談,但是其中卻隱含了古人對天地的認識,他們認為此時節(jié)天地陰氣重了,飛物自然應該變?yōu)闈撐,如果雀鳥依然十分活躍,則說明季節(jié)錯亂,將會有災禍降臨。

  三候:菊有黃華

  是說此時菊花已普遍開放。

  天地萬物皆是負陰而抱陽,草木皆在陽氣漸盛的時候發(fā)芽抽枝、結蕾開花,獨獨只有菊花,在陰氣漸重的時候開放,此時節(jié)陰盛陽衰,如果菊花不開花,說明陰氣還不夠,就連土地也不能耕種。

  因為這樣的特性,菊花被賦予了很多獨特的內(nèi)涵,比如,它是梅蘭竹菊四君子之一,菊花歷經(jīng)風霜,成為一種高尚人格的象征。陶淵明就曾寫下“采菊東籬下,悠然見南山”的詩句。

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