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[精華]愛(ài)眼日演講稿15篇
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，很多地方都會(huì)使用到演講稿，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的愛(ài)眼日演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
![[精華]愛(ài)眼日演講稿15篇](https://p.9136.com/00/l/d1ddbdb201_5fbf7eb01bd5d.jpg)
愛(ài)眼日演講稿1
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
紅領(lǐng)巾播送站在這里又和大家見(jiàn)面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼
（1）讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最正確間隔！為此，桌和椅的上下要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的安康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
�。�2）讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
�。�3）讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的'光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應(yīng)左前方，防止陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
�。�4）看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的間隔要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在前方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹�。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)展調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
今天的紅領(lǐng)巾播送站就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。
愛(ài)眼日演講稿2
尊敬的師生：
大家早上好！本周是全國(guó)愛(ài)眼日，今天，我們國(guó)家的演講是關(guān)于關(guān)愛(ài)眼睛的。
眼睛是心靈的窗戶(hù)。通過(guò)它們，我們可以看到世界和色彩。擁有一雙健康美麗的視力是每個(gè)人的愿望。然而，這種渴望離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦游戲，過(guò)度用眼，周?chē)h(huán)境的輻射和污染，都導(dǎo)致我們的視力逐年下降。眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼睛浮腫、流淚、頭痛等癥狀。緊跟我們。厚厚的鏡片總在告誡我們，愛(ài)護(hù)眼睛刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章，講的是一個(gè)盲人老人坐在五彩繽紛的春天的路邊，手里拿著一塊木板，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。同學(xué)們，你們什么也看不見(jiàn)。是一種什么樣的感覺(jué)？是那種不知光的感覺(jué)，是那種分不清顏色的感覺(jué)，是那種不知何去何從的感覺(jué)，是那種直到失去才知道珍貴的東西的感覺(jué)。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好你的眼睛，做到五點(diǎn)：堅(jiān)持體育鍛煉，保持眼睛清潔，定期體檢，充足睡眠，合理飲食。
我今天演講的題目是“愛(ài)護(hù)你的眼睛，珍惜你的光芒”。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日。我們都常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可或缺的一部分。試想一下，如果有一天我們失去了這個(gè)珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將會(huì)一片黑暗，再也看不到美麗的色彩。別人玩的時(shí)候，我們只能聽(tīng)著歡聲笑語(yǔ)。那時(shí)候，我們的世界將會(huì)多么灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)無(wú)助啊！
正如海倫·凱勒在《如果給我三天光明》一書(shū)中所寫(xiě)的，她希望有三天的光明來(lái)感知這個(gè)世界，讓她熟悉身邊的一切。海倫想看的東西太多了。三個(gè)光明的'日子，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，只是生命中短暫的一瞬間。對(duì)于失明的海倫來(lái)說(shuō)，這是不可想象的。同樣，視力的減弱也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。目前，根據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞聯(lián)合開(kāi)展的兒童近視防治研究項(xiàng)目的初步調(diào)查，我國(guó)近視發(fā)病率為33%，我國(guó)近視人數(shù)近4億，已達(dá)到世界平均水平22%的1、5倍。然而，青少年近視的發(fā)病率高達(dá)50%至60%。中國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界首位。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的一個(gè)重要問(wèn)題。
假性近視也是學(xué)生經(jīng)常遇到的問(wèn)題。由于長(zhǎng)期看近物，眼睛內(nèi)的肌肉調(diào)整為痙攣狀態(tài)，看遠(yuǎn)處時(shí)部分屈光度仍未放松，所以遠(yuǎn)視降低，而近視正常。如果你患有假性近視，如果你不阻止它被治愈，你的眼睛將長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)。久而久之，部分假性近視可能會(huì)變成真性近視。假性近視是可以治療的，千方百計(jì)使其看得遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視的加深，各種眼部疾病的發(fā)病率會(huì)顯著增加，如黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等。尤其是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，可導(dǎo)致失明。學(xué)生近視會(huì)影響我國(guó)高素質(zhì)人才的選拔，縮小很多特殊專(zhuān)業(yè)人才的選拔范圍。甚至成為制約中考體育專(zhuān)業(yè)的首要因素。與其他高危疾病不同，近視不是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
愛(ài)眼日演講稿3
同學(xué)們，今年的六月六日是全國(guó)第十五個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今年全國(guó)愛(ài)眼日主題是：“愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)”
青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官，在日常生活中，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
躺著看書(shū)、看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的.眼睛危害更加令人不可忽視，噪聲、強(qiáng)光、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!
請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)
看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，書(shū)與眼睛距離要一尺，
手與筆尖距離要一寸，
胸與桌子距離要一拳。
愛(ài)眼日宣傳口號(hào):
1、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)
2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛
3、視力好不等于沒(méi)有視疲勞
愛(ài)眼日演講稿4
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是"愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為"只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了"；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到"三個(gè)一"，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到"三不"：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4、閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的.器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)："我不看電腦電視能做什么呀？"可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。或許你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到"三個(gè)一"：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)�，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)："眼睛是心靈的窗戶(hù)。"我也送給大家一句話(huà)："黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。"讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙！我的國(guó)旗下講話(huà)畢，謝謝大家！
愛(ài)眼日演講稿5
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到
3、做到
4、保證充足的睡眠。
5。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的`山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
愛(ài)眼日演講稿6
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!今日我國(guó)旗下講話(huà)的主題是愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的`眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是假如不留意愛(ài)惜眼睛，清楚的世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶(hù)能夠永久光明，現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)仔細(xì)真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4、閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不行太長(zhǎng)，以每三非常鐘休息片刻為佳
5、保證充分的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。
盼望通過(guò)這些方式教會(huì)大家愛(ài)惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛(ài)眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。
愛(ài)眼日演講稿7
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家上午好!
我是五(9)班的xx
今日我為大家演講的題目是《愛(ài)惜眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家常常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等�；蛟S有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！�;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問(wèn)的'象征。但現(xiàn)實(shí)生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。例如在參與體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考高校選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)ハ嘧R(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中肯定要自覺(jué)的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不愛(ài)護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛(ài)護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，須要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都須要眼睛來(lái)視察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。
愛(ài)眼日演講稿8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好。我是來(lái)自20xx級(jí)9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》 眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的`世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害。
保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
我的講話(huà)完畢， 謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿9
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的'天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺(jué)，多么可怕！
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？”
預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。
五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。
2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿10
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的小朋友們：
大家好!
我是中二班的左xx，今天我講話(huà)的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶(hù)，通過(guò)眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風(fēng)景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。
可是，我們眼睛周?chē)�，卻有五個(gè)敵人：
一號(hào)敵人是細(xì)菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過(guò)度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如：
不在陽(yáng)光下看書(shū)
不在搖晃的車(chē)上看書(shū)
不躺在床上看書(shū)
看電視、看電腦的時(shí)候不能離得太近
時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘
用眼一段時(shí)間之后，要注意休息
還要多吃蔬菜和水果。
我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶(hù)外玩耍，接受自然光線(xiàn)的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長(zhǎng)。
眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿11
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是幾號(hào)嗎？也許你不知道，6月6日是愛(ài)眼日。今年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。你知道6月6日愛(ài)眼日的由來(lái)嗎？1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議設(shè)立中國(guó)愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議得到了眼科醫(yī)生和眼科醫(yī)生的響應(yīng)。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的.視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)用眼不作息，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書(shū)等等不注意距離�？赡苡行┩瑢W(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力差就可以不戴眼鏡�！薄坝行┤苏J(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，一旦患上近視，戴眼鏡會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如參加體育活動(dòng)，打籃球或者踢足球，打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合都是常有的事。如果戴眼鏡時(shí)仍然不注意用眼衛(wèi)生，視力往往會(huì)下降得更快，導(dǎo)致高度近視，甚至失明。而且患有高度近視的學(xué)生，在以后的高考選擇專(zhuān)業(yè)和以后選擇工作時(shí)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但是僅僅因?yàn)槟抗舛虦\就被自己喜歡的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，你會(huì)后悔一輩子的。
眼睛可以讓我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率仍呈逐年上升趨勢(shì)，目前近視發(fā)病率已上升至世界第二位，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)注意科學(xué)用眼。下面，我想給大家提幾個(gè)建議:
1.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛與書(shū)本的距離要在30cm左右，姿勢(shì)要正確。
2.連續(xù)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做眼保健操。
同學(xué)們，你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中約一半的記憶和知識(shí)來(lái)自眼睛。為什么我們不保護(hù)我們的眼睛？
俗話(huà)說(shuō):冰凍三尺，非一日之寒，水滴石穿，護(hù)眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)眼日演講稿12
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)全國(guó)愛(ài)眼日發(fā)言稿全國(guó)愛(ài)眼日。本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車(chē)、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使眼睛與書(shū)本的.距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。20xx年全國(guó)愛(ài)眼日發(fā)言稿
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界全國(guó)愛(ài)眼日發(fā)言稿 全國(guó)愛(ài)眼日發(fā)言稿。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？"讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家！
愛(ài)眼日演講稿13
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿14
尊敬的老師們同學(xué)們：
下午好!
今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部國(guó)家教育部團(tuán)中央中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國(guó)美國(guó)澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視鉆研項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的'數(shù)量增加。在這種嚴(yán)重的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平預(yù)防眼病保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分熟悉這項(xiàng)工作的重要性，按照[中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)]，環(huán)繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)。“愛(ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢(xún)活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視廣播報(bào)刊互聯(lián)網(wǎng)12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線(xiàn)等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。愛(ài)眼日演講稿：關(guān)注青少年視力健康
在一般老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)2020，全球行動(dòng)，消滅可避開(kāi)盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生熟悉到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的熟悉，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。
愛(ài)眼日演講稿15
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第十八個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎？1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33。3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。
今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的'注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1�？磿�(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2。連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3。不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4。走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5。不要躺在床上看書(shū)。
6。堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn)！
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