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憤怒管理觀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一部作品后，從中我們收獲新的思想，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)觀后感了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的憤怒管理觀后感，希望能夠幫助到大家。
憤怒管理觀后感1
今天，我們?cè)诖髮W(xué)生心理學(xué)課堂上看了《憤怒管理》這一部電影。這部電影講述了主人公戴夫的神奇旅程。他在一次飛行旅行中，莫名其妙地被服務(wù)員說(shuō)不能控制自己的情緒，然后就莫名其妙地被起訴然后讓他強(qiáng)制接受“憤怒管理”課程。
雖然說(shuō)電影一直以搞笑的基調(diào)為基礎(chǔ)，但是我在此時(shí)產(chǎn)生了一些疑惑，老師放這部xx是讓我們體會(huì)怎么控制憤怒嗎？可謂是dave真的什么也沒(méi)有做錯(cuò)啊，在搞笑的同時(shí)我都產(chǎn)生了一絲可憐之心了。
之后，清潔的發(fā)展就更奇葩了，他的醫(yī)生雖然名聲不小，也一手創(chuàng)建了“憤怒管理”課程，可他自己就跟一個(gè)瘋子一樣！后來(lái)他還被強(qiáng)制住在一起，一起旅行，醫(yī)生的行為不可預(yù)料，不斷的逼迫戴夫去做一些近乎發(fā)瘋的事情，讓dave感到即使不瘋也要快要被逼瘋了，dave不知如何是好，又?jǐn)[脫不了。最后，他竟然把dave的女朋友也搶走了！
這讓dave忍無(wú)可忍，終于爆發(fā)了，在球場(chǎng)上向女友告白，成功了。直到他發(fā)現(xiàn)這一切都是醫(yī)生安排的，他的女朋友也參與其中，以便擺脫自卑和膽小的壞習(xí)慣。
看完電影，我在回顧這個(gè)標(biāo)題，“憤怒管理”，其實(shí)他不是說(shuō)要控制你的憤怒，而是要支配它，在必要的時(shí)候也要將它表達(dá)出來(lái)。話說(shuō)回來(lái)，憤怒其實(shí)是一種很正常的情緒，每個(gè)人都會(huì)憤怒，它可以幫助人們本能地察覺(jué)和應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情形，成為你強(qiáng)大動(dòng)力——像影片中的dave，正是因?yàn)閼嵟�，終于突破了自己的膽怯心理，在萬(wàn)人面前親吻了女友，這對(duì)他來(lái)說(shuō)，是邁出了多大的一步啊。
想想我們?cè)谡n堂上提到的四種氣質(zhì)類(lèi)型。當(dāng)我完成測(cè)試時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我是粘液，但并不明顯。事實(shí)上，我在生活中經(jīng)�？酥谱约�。即使我遇到不公平的待遇，我也盡量不表現(xiàn)我的情緒。
像dave一樣，總是覺(jué)得沒(méi)有得到，就是自己做的不夠好，想被冤枉上了法庭，他也沒(méi)有做出激烈的抗?fàn)�，但后�?lái)，在醫(yī)生的幫助下，dave走出了自我的陰影，學(xué)會(huì)了真正的自我發(fā)泄。我一直在想我是否有這樣的問(wèn)題。如果我真的.遇到戴夫，我該怎么辦？我想在以后，我首先要做的就是相信自己。
在做一件事之前，自己就否定了自己，這如何能成功呢？遇到事情，一定要堅(jiān)信自己可以完成，遇到憤怒，要想想如何其應(yīng)對(duì)，憋在心里，確實(shí)不是一個(gè)好的選擇，即便它可以減少正面的沖突。
在影片中醫(yī)生各種無(wú)厘頭操作，都是在使dave發(fā)怒。當(dāng)人們的目標(biāo)被挫敗，或者當(dāng)人們感到自己或他們所關(guān)心的人、事和想法受到威脅時(shí)，憤怒自然會(huì)產(chǎn)生。如果我們把它埋在心里，沒(méi)有人能聽(tīng)到我們的聲音。
雖然說(shuō)我的狀況沒(méi)有dave那么嚴(yán)重，但是看完這部影片后，我對(duì)我的“憤怒管理”也有了很好的深思，一味的否定，就不會(huì)有進(jìn)步。我們?cè)谏钪�，也要適當(dāng)發(fā)泄自己的憤怒，讓別人知道你的心聲。
憤怒管理觀后感2
《憤怒管理》講的是一位溫文爾雅，彬彬有禮的男主人公在工作中被上司欺壓，即使工作能力強(qiáng)也不敢提升職加薪;在人際關(guān)系中充當(dāng)“老好人”，即使自己不舒服也不敢表達(dá)出來(lái);在感情中沒(méi)有勇氣，即使愛(ài)著也不敢向女朋友求婚。終于，一位心理醫(yī)生在他女朋友的求助下出現(xiàn)了，他們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)個(gè)“圈套”引導(dǎo)男主人公一步步地表達(dá)自己的情緒，釋放自己的情緒，最終接納了內(nèi)心中真正的自己，他也因此敢于在眾人面前向女朋友求婚，敢于向上司提升職加薪，敢于向招惹自己的人表達(dá)自己的不滿。生活中的一切都在變好。
從電影主人公的故事來(lái)回看我們身邊的問(wèn)題，是不是有些人在面對(duì)一些不公平時(shí)都選擇了沉默，是不是有些人從使至終地借用某一個(gè)理由來(lái)安慰自己去接受不公平的事實(shí)呢?奇怪的'是，當(dāng)看到別人遭遇不公平時(shí)，很多人內(nèi)心都會(huì)憤憤不平，充滿干勁地想去幫助別人維護(hù)權(quán)益。為什么有些人總是對(duì)別人的憤怒表示憤怒，而對(duì)自己的憤怒卻不敢表達(dá)呢?
電影中的男主人公因?yàn)橐欢瓮觋幱�，致使他不敢在別人面前和女友親吻，也不敢去反抗那些抓弄他，欺壓他的人。壓抑憤怒，不敢表達(dá)情緒，傷害的不僅僅是男主自己，他的女朋友也同樣受到了傷害了，因?yàn)槟信笥押ε聞e人“異樣”的眼光，致使他們倆都看不到未來(lái)的婚姻在哪里。其實(shí)現(xiàn)實(shí)中有些人和男主人公也有著同樣的心理，成年人的思維與行為模式都是受小時(shí)候所經(jīng)歷事件的影響而形成的。每個(gè)人經(jīng)歷的事情不同，內(nèi)容不同，但情緒相同，比如恐懼、擔(dān)心、害怕和焦慮。這些不愉快的情緒都會(huì)被我們有意或無(wú)意地屏蔽。當(dāng)你不敢去表白的時(shí)候，當(dāng)你不敢去和上司提升職加薪的時(shí)候，你能意識(shí)到真實(shí)原因是自己害怕被拒絕嗎?
電影中的男主人公在心理醫(yī)生的安排下，找到小時(shí)候欺負(fù)他的男同學(xué)，在醫(yī)生的教唆下，男主終于把壓抑在內(nèi)心多年的憤怒釋放出來(lái)，兩個(gè)老同學(xué)狠狠地干了一架。在逃跑的路上，男主人公也用自己的幽默感戲耍了心理醫(yī)生。打架，幽默，這和男主人公一開(kāi)始的人物設(shè)置是多么格格不入，但卻又是多么的真實(shí)�，F(xiàn)實(shí)中，有些人就是太缺少這樣的現(xiàn)實(shí)感，不斷地壓抑自己，看似安穩(wěn)的生活，實(shí)際卻過(guò)得不開(kāi)心，壓抑得越久，傷害就會(huì)越大。我們沒(méi)有像男主人公那么幸運(yùn)擁有一位貼身心理醫(yī)生。但是心理醫(yī)生做得最多的事情，就是時(shí)時(shí)刻刻地幫助男主人公自我覺(jué)察，合理釋放情緒。只要我們能做好這兩點(diǎn)，或許生活與工作就會(huì)變得更輕松。
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