(實用)跳繩比賽方案

　　為了確保事情或工作扎實開展，我們需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的跳繩比賽方案，歡迎閱讀與收藏。

跳繩比賽方案1

　　為進一步激發(fā)學生的體育活動熱情，及學生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協(xié)作意識，學校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學生的'興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動學生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動地點

　　一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。

　　六、組織方法

　　1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協(xié)助。

　　2.充分利用每天下午大課間和放學后訓(xùn)練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩

　　1.比賽時間：一分鐘。

　　2.比賽人數(shù)：全班學生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)

　　3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　(二)集體跳繩

　　1.比賽時間：2分鐘

　　2.比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊數(shù))

　　3.比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。

　　八、獎項設(shè)置

　　1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報。同時將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。

　　2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

　　九、其他有關(guān)事項

　　1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導(dǎo)學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4.活動器材學生自備。

　　5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

　　6.未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案2

　　一、活動目的

　　1、引領(lǐng)學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”；

　　2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”；

　　3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的'良好精神品質(zhì)。

　　二、活動時間：

　　11月4日

　　三、活動地點：

　　籃球場

　　四、活動準備

　　1、班長發(fā)表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）

　　五、活動項目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機會，按最多次數(shù)為準。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。

　　2、個人賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數(shù)為準。

　　3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽

　　規(guī)則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。

　　六、計分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組獎和個人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

　　3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發(fā)獎狀。

　　八、比賽評委老師：常老師、黃老師、張老師等。

跳繩比賽方案3

　　為了全面落實《中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強學校體育工作”的'精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運動會”的基礎(chǔ)上，為了進一步豐富學生的課余生活，增強學生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行2xxxx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

　　(一)比賽時間：2xxxx年12月21日星期二下午班會課

　　(二)比賽地點：本校教學樓前水泥路

　　(三)比賽項目：

　　1、個人項目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;

　　2、集體項目：8字跳繩(3分鐘);

　　(四)報名人數(shù)：個人項目單項報男女各5人;集體項目男女混合跳各班男女各報5人;

　　(五)報名時間、方法：于2xxxx年12月16日星期四前上報政教處;

　　(六)比賽方法：在同一時間內(nèi)，以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計一次，如多人次同時通過也只計一次。

　　(七)裁判安排：

　　1、仲裁委員會：xx

　　2、發(fā)令、計時裁判：xx

　　3、計數(shù)裁判：

　　七(1)x(主裁判)學生一名七(2)x(主裁判)學生一名

　　七(3)x(主裁判)學生一名八(1)x(主裁判)學生一名

　　八(2)x(主裁判)學生一名八(3)x(主裁判)學生一名

　　九(1)x(主裁判)學生一名九(2)x(主裁判)學生一名

　　九(3)x(主裁判)學生一名

　　(八)、評獎辦法：1、個人項目設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名;

　　2、集體項目取前五名。

　　江臨中學政教處

　　2xxxx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽報名表

　　班級領(lǐng)隊、教練報名時間

　　項目姓名(性別)

　　1分鐘跳繩

　　3分鐘跳繩

　　成績(次數(shù))

　　名次

跳繩比賽方案4

　　一、活動目的

　　1、引領(lǐng)學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的.課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。

　　2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”。

　　3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

　　二、活動時間：5月18日

　　三、活動地點：班級前面空地

　　四、活動準備

　　1、班長發(fā)表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準備：班級廢品回收費。

　　五、活動項目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

　　2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳

　　3、男女對抗賽：雙人向前跳。

　　六、計分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組將和個人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現(xiàn)獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

　　3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發(fā)獎品。

　　八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

跳繩比賽方案5

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠（站）、公司機關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務(wù)決定。

　　組長：

　　成員：

　　2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

　　三、比賽時間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　四、比賽地點：

　　公司辦公樓前

　　五、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。

　　七、注意事項：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。

　　3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。

　　八、報名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預(yù)選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的'員工以及頂崗實習員工。

　　4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

　　5、各單位須認真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌。

　　九、獎勵方法：

　　比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

跳繩比賽方案6

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪妼W生體質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技術(shù)，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年6月22日周五下午3：30開始比賽。

　　三、比賽項目：

　　本次比賽共分為三個項目：

　　一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三至六年級三分鐘集體跳長繩。

　　四、報名人數(shù)：

　　單人跳每班男女各三人。

　　雙人跳每班三組。

　　七至九年級集體長繩一組。

　　報名時間：20xx年6月6日-----20xx年6月15日，到班主任處報名。

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、單人賽規(guī)則：

　　比賽時間：一分鐘

　　規(guī)則：一分鐘的'時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。六人最后總成績?yōu)榘嗉増F體成績。

　　2、雙人賽規(guī)則：

　　比賽時間：二分鐘

　　比賽人數(shù)：每隊2人

　　規(guī)則：二分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。

　　3、集體賽規(guī)則：

　　時間：三分鐘

　　人數(shù)：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。

　　規(guī)則：集體賽每隊有三次機會，以三分鐘結(jié)束時8人跳繩的最高次數(shù)為最后成績（跳繩過程中不可以停頓，若有停頓，以停頓前的次數(shù)為準）。

　　4、比賽順序由各班領(lǐng)隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。

　　5、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。

　　六、比賽地點：籃球場

　　七、比賽獎項：

　　(1)共分三個組進行比賽：七年級、八年級、九年級

　　(2)按學段比賽成績?nèi)�單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵（分男女組）。

　　八、比賽獎品：

　　團體賽發(fā)獎狀進行獎勵，單人獎品另行通知。

　　九，裁判：各班班主任

跳繩比賽方案7

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動推向深入，經(jīng)校務(wù)會研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學女教職工跳繩比賽。

　　二、活動時間：

　　20xx年12月19日（星期4下午）課外活動，大課間取消，自習課檢查社團活動學期展示。

　　三、活動地點：學校籃球場。

　　四、人員分工：

　　總指揮：汪校、張明

　　組委會成員：王俊平、朱亮亮、張乾、顏偉

　　場地及后勤準備：顏偉、王萬盛

　　裁判員：顏偉、雙龍、徐金明、成天明

　　擺繩：馬武、宋揚

　　計時：賈金金、李忠紅

　　計分：鄧喆、高彥平

　　五、比賽規(guī)則

　�。�、單人短繩

　　參加對象：全校女教工

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　�。�、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的.總次數(shù)為個人最后成績。

　　Ｂ、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　�。�、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準記錄成績。

　　名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名

　　2、雙人短繩集體賽：

　　參加對象：自愿組隊

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。

　　六、獎勵辦法

　　單人賽和雙人集體賽的前三名都進行獎勵，另外報名參加的女教師每人都有紀念品。

　　七、注意事項：

　　1、比賽前，各組長應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊員做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、下午4：25分在校籃球場集合，比賽順序依次按報名順序而定。

　　3、沒有報名參賽的老師均到操場觀看比賽，加油助威。

跳繩比賽方案8

　　一、活動背景：為豐富校園文化生活，提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識，特舉辦此次跳繩比賽。

　　二、活動目標：

　　增強學生的.體質(zhì)和體能。

　　培養(yǎng)學生的團隊合作和競爭意識。

　　豐富校園文化生活，營造積極向上的校園氛圍。

　　三、活動內(nèi)容：

　　個人跳繩比賽：學生單人跳繩，1分鐘，計數(shù)跳繩次數(shù)。

　　團隊跳繩比賽：每組3人，3分鐘，計數(shù)團隊跳繩總次數(shù)。

　　四、活動流程：

　　報名：各班級組織報名，確定參賽人員。

　　比賽：比賽現(xiàn)場設(shè)立計時員、計數(shù)員，確保比賽公平公正。

　　頒獎：比賽結(jié)束后，頒發(fā)個人和團隊獎項。

　　五、活動宣傳：通過校園廣播、海報等形式進行宣傳，提高活動知名度。

　　六、預(yù)期效果：通過此次活動，提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識，豐富校園文化生活。

跳繩比賽方案9

　　一、指導(dǎo)思想

　　通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進陽光體育活動深入開展。

　　二、活動時間：第十六周

　　三、活動內(nèi)容：

　　培養(yǎng)學生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學生的.個性特長得到充分的發(fā)展。學校根據(jù)學生年齡特點，決定在全校學生中開展“冬季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。

　　四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：

　　第一類是普及性的活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。第二類是比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。

　　五、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：x

　　裁判員：x

　　六、比賽安排

　　1、比賽以年級為單位跳繩比賽以一分鐘為時限。辦法是：

　�。�1）每次比賽每人試跳一次。（2）比賽時，一人跳兩人記數(shù)。

　　2、踢毽子比賽1年級單踢，以個數(shù)為單位，辦法是：

　　（1）比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數(shù)；

　　（2）每次比賽每人試踢一次。

　　3、比賽時一人踢兩人記數(shù)。

　　七.評比規(guī)則

　　1、參加比賽人員數(shù)：（每個班級）

　　跳繩：5名

　　踢毽子：5名

　　2、參賽班級為1-5所有班級，

　　3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。（集體名次以參賽隊員總成績計算）

跳繩比賽方案10

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了全面推進阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實體育藝術(shù)“2+1”項目，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區(qū)小學生跳繩比賽。

　　二、比賽時間：**年11月中旬

　　三、比賽地點：實驗小學校

　　四、參賽范圍：城區(qū)小學校

　　五、比賽內(nèi)容：

　　A 短繩項目

　　1、單搖計時跳（1分鐘）

　　2、編花跳 （1分鐘）

　　B 長繩項目

　　1、長繩“8”字繞環(huán)（2分鐘 ）

　　2、長繩集體計時跳（2分鐘）

　　C表演項目

　　花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

　　六、比賽人數(shù)：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。

　　2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。

　　3、長繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數(shù)，停繩不計數(shù)，在2分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。

　　4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內(nèi)累計個數(shù)為本隊成績。

　　5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節(jié)奏和順序進行展現(xiàn)，要求符合學生身心特點，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評分規(guī)則見附表。

　　八、錄取方法：

　　1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎勵證書。

　　2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

　　3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

　　九、獎勵辦法：

　　單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發(fā)獎勵證書。

　　比賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組 長：邵春權(quán) 王明

　　副組長：才立軍 黃勝江

　　成 員：各校體育教研組長

　　十、比賽裁判安排

　　裁判長：邵春權(quán) 王明

　　裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊曉東 權(quán)伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習春冬 徐玉東

　　計時員：劉 瑞 關(guān)鴻飛

　　記錄員：宋建軍 戎立坤

　　安全保障員：實驗小學保衛(wèi)員

　　醫(yī)療保障員：實驗小學校醫(yī)

　　攝影負責： 王欣

　　比賽器材：跳繩（帶計數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

　　十二、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

　　十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

　　十四、注意事項：

　　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的`帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

　　2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　4、望各校接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準備。

跳繩比賽方案11

　　比賽要求：全校教師分成四大組，人人參與，體現(xiàn)學校關(guān)愛教育理念。

　　跳短繩比賽：（一分鐘）

　�。�1）參賽對象：全體教師（每組報15人）

　�。�2）比賽時間：20xx年12月31日上午9:00

　�。�3）比賽地點；南邊操場

　�。�4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方

　�。�5）比賽規(guī)則：在指定范圍內(nèi)進行跳繩，以一分鐘計有效時間內(nèi)跳繩的次數(shù)。

　　跳大繩比賽：（兩分鐘）

　　（1）參賽對象：一至四組教師（每組報15人）

　�。�2）比賽時間：20xx年12月31日上午10:00

　�。�3）比賽地點；南邊操場

　�。�4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方

　�。�5）比賽規(guī)則：

　�、贀u繩者為本組教師。

　　②教師成一路縱隊依次進行跳繩，以兩分鐘計有效時間內(nèi)跳繩的次數(shù)。

　　3、請各年級組長組織本年級老師即日起積極訓(xùn)練。

　　評比事項：最后以兩項總成績，分為一、二等獎。

跳繩比賽方案12

　　一、比賽目的

　　全面實施《全民健身條例》，大力倡導(dǎo)運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

　　二、比賽規(guī)程：

　　1.表演賽：花樣跳繩

　　2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝

　　3.具體細則解釋權(quán)歸裁判

　　三、比賽時間：

　　12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課

　　四、比賽地點：

　　籃球場、多功能教室（雨天）

　　五、比賽裁判：

　　六、獎項設(shè)置：

　　分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干

　　七、報名辦法：

　　20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記

　�。ㄆ吣昙墸� 八年級： 九年級： 處室：）

　　八、籌備小組：

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：

　　歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

跳繩比賽方案13

　　一、活動目的：

　　為增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團隊合作與競爭意識，我園決定舉辦一場別開生面的.跳繩比賽。

　　二、活動時間：

　　XXXX年XX月XX日，上午X點

　　三、活動地點：

　　幼兒園操場

　　四、參與對象：

　　全園幼兒，按年齡段分組

　　五、活動內(nèi)容：

　　比賽項目：單人跳繩、雙人配合跳繩。

　　比賽規(guī)則：單人跳繩以連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝；雙人配合跳繩則要求兩人同步跳繩，以配合默契、連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝。

　　六、活動流程：

　　主持人宣布比賽開始。

　　各年齡組進行比賽。

　　評委統(tǒng)計成績，評選出優(yōu)勝者。

　　頒獎儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎品。

　　七、活動準備：

　　跳繩若干。

　　評委、記分員、主持人、頒獎嘉賓等工作人員到位。

　　場地布置，確保比賽安全進行。

　　八、活動意義：

　　通過本次活動，不僅能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)幼兒的團隊合作和競爭意識，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

跳繩比賽方案14

　　一、活動目的：為了進一步促進我系體育部工作，提高各位同學體

　　育水平，加強同學間的'交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質(zhì)。

　　二、主辦單位：XX工商系體育部

　　協(xié)辦單位：XX工商系學生會

　　三、活動口號：跳出健康，跳出快樂

　　四、活動時間：20xx年11月20日

　　五、報名時間：20xx年11月10日開始報名，截止日期為20xx年11月17日。若沒有及時上報名單即取消參賽資格。

　　六、活動地點：實訓(xùn)大樓旁大操場（若遇下雨等，時間另行通知）

　　七、比賽規(guī)則：

　　1.參賽人員為本系大二學生，每班派十人參加，五男五女、兩名搖繩人員

　　2.十人八字跳：每個隊伍派出十名人員，五男五女參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當?shù)谝幻麉①愓哌M入繩子內(nèi)時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先后進入繩內(nèi)，比賽時間為三分鐘，起跳的第一次開始計數(shù)，每跳一次得一分，計時過程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計時不中斷，算失誤一次。

　　3.比賽過程分兩次進行一次四個班級。

　　八、獎項設(shè)置

　　獎項以班級為單位，比賽結(jié)果按得分論先后，當分數(shù)相同時，比較失誤數(shù)較少方贏。

　　一等獎一名二等獎一名三等獎兩名

　　九、

　　1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊，比賽成績由裁判員計數(shù)為準。

　　2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權(quán)。

　　3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執(zhí)。

　　4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

　　5、動器材由系部提供。

　　6、請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導(dǎo)學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　7、搖繩人員必須為本隊人員。

　　十、經(jīng)費預(yù)算

　　四根十人八字繩：60元

　　一次性紙杯：10元

　　水：15元

　　一等獎：籃球一個50元每人一個本共10個20元二等獎：足球一個45元每人一支筆共10個10元

　　三等獎：每人一支筆一個本各20個共60元

　　總計：270元

跳繩比賽方案15

　　一、活動背景

　　新春佳節(jié)，正是闔家團圓、共慶歡樂的美好時刻。為了讓同學們感受濃厚的`節(jié)日氛圍，激發(fā)大家參與集體活動的熱情，學校決定舉辦迎新春跳繩比賽。

　　二、活動目的

　　傳承和弘揚中華傳統(tǒng)文化，增強同學們的民族自豪感；

　　豐富校園文化生活，提高同學們的綜合素質(zhì)；

　　促進同學們之間的交流與互動，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

　　三、活動時間

　　XXXX年XX月XX日（周X）下午2:00-4:00

　　四、活動地點

　　XXXX

　　五、活動內(nèi)容

　　單人跳繩：每位參賽者1分鐘，以跳繩次數(shù)多少決定勝負；

　　雙人跳繩：兩名參賽者共同搖繩，其他同學依次通過，以完成通過的同學數(shù)量判定勝負；

　　團體賽：各班級選派3名代表參賽，以3人總成績決定班級排名。

　　六、活動預(yù)算

　　預(yù)計活動經(jīng)費約XX元，主要用于購置跳繩、獎品等。

　　七、活動宣傳與組織

　　通過校園廣播、海報等方式進行廣泛宣傳，吸引更多同學參與�；顒咏M織工作由學生會負責，確保比賽公平、公正。

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