辟谷世界最長世界紀錄
可能很多人都不知道辟谷是什么?那辟谷到底是什么呢?辟谷世界最長記錄保持者是誰呢?以下是小編為你帶來的相關(guān)資料，希望你能喜歡！
辟谷世界最長記錄
李振家，男，1965年12月15日生于河北秦皇島，現(xiàn)任中華傳統(tǒng)武醫(yī)研究院副院長，中國道家辟谷養(yǎng)生大師。
李振家身高175cm，體重近115公斤。學(xué)子期間，他天生貪玩頑皮;后來到北京空軍地勤服役5年，服役期間還立過三等功，充實了自己的人生;轉(zhuǎn)業(yè)回到家鄉(xiāng)，憑著自己的聰明才智，獲得過兩項國家發(fā)明專利;他喜好藝術(shù)，投身根雕藝術(shù)，多次榮獲根雕藝術(shù)大獎，并把自己的根雕杰作捐獻給亞運會;他生性好強，性情倔強，體魄健壯，毅力超人。
1995年武當(dāng)山出家，道號李明極，修煉道家養(yǎng)生術(shù)，先后在天山、昆侖、峨眉、等名山大川洞居了十幾年，后在華山東麓山洞專心修行，深得道家辟谷之道。2007年12月15日在天津市水上公園成功舉辦了“奇人絕技藝術(shù)展慈善活動”，創(chuàng)造了世界辟谷57天的新紀錄，辟谷期間他雕刻了23件玉石作品，活動展示的捐款全部交給天津市慈善協(xié)會，并向天津慈善協(xié)會捐贈了用福建壽山石雕刻的一枚8X8公分印章，祝愿天津和諧繁榮，李振家如此善舉，榮獲了世界辟谷最新創(chuàng)造者的稱謂。
李振家大師致力于弘揚道家養(yǎng)生文化，2009年在先后在西安、北京舉辦了7期辟谷養(yǎng)生輔導(dǎo)班，很多資深專家、包括中醫(yī)、西醫(yī)主任醫(yī)師參加辟谷體驗，還有海外華僑、企業(yè)家、男女患者都在辟谷體驗中受益。
為了進一步弘揚道家辟谷養(yǎng)生妙術(shù)，提升人們的生活質(zhì)量，李振家大師決定在今年冬至前后再舉行一次公開辟谷展示，刷新自己創(chuàng)造的57天的世界記錄。為把這種神秘、甚至不可思議的辟谷養(yǎng)生方法，展示出來，除了邀請醫(yī)院、司法等公證部門參加外，特邀中外記者介入此次活動，進行跟蹤報道。更歡迎人體生命極限的科研機構(gòu)、世界吉尼斯評判機構(gòu)，進行實地研究。希望能揭開古老文化之謎，把傳統(tǒng)文化的精髓，服務(wù)于當(dāng)今社會。
辟谷的好處
1、祛病
辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉庫除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的 , 如 :
高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。
胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。
失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發(fā)、類風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。
故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。
2、排積糞
辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。大腸積便 , 嚴重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導(dǎo)致癌變。 世界諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導(dǎo)致�！� 漢代哲學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家王充說 : 「欲得長生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無滓�！� 可見大腸的積便對健康危害之大。
3、健腸胃
由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負擔(dān) , 使腸胃處於日夜不停的工作狀態(tài) , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時也引起其他內(nèi)臟的負擔(dān)。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來向心臟供氧 , 胰臟要加重勞動來大量供應(yīng)胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動員以供應(yīng)大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。
辟谷截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經(jīng) , 暢通血液循環(huán)。 這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力。 辟谷使支配隨意肌運動的神經(jīng)遲緩起來 , 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(jīng)興奮。 所以辟谷可促進原本不活潑的內(nèi)臟**活動旺盛起來 , 使衰弱或病變的**得到復(fù)原 , 并恢復(fù)其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。
所以氣功辟谷 , 第一個獲益者應(yīng)是腸胃。
4、清留毒
人體通過辟谷 , 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。 因而對糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風(fēng)濕及由風(fēng)濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 .
辟谷是一種特殊的排毒方法 , 對全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧 , 從根本上消滅發(fā)病的根源。
5、通血管
辟谷對心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現(xiàn)象 , 血液因而得以在身體內(nèi)通行無阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。 據(jù)中國衛(wèi)生部宣布 , 中國患高血壓人數(shù)為一億二千萬 , 占總?cè)丝谑种弧?真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進行適當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)作用 , 繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量。所以 , 只有心臟健康 , 才能長壽 .
6、神奇減肥
辟谷是減肥的法寶 、辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五寸 、全辟谷一周 , 可減四至十公斤 、不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會變得苗條。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善 , 運化吸收能力增強 , 復(fù)食后 , 肌肉會更扎實更豐滿。
7、美容顏
辟谷是最佳的美容師。 因辟谷使心血系統(tǒng)健壯 , 心臟、血功能增強 , 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網(wǎng) : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒 , 大大減少了病毒儲留時間 , 又使全身臟腑、皮膚、毛發(fā)、爪甲獲得滋養(yǎng)。 故一次辟谷 , 則可見臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚幼嫩白? , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長青春期 , 有時光倒流五至十年之感。
8、年輕化
辟谷可使人年輕化。 通過辟谷 , 經(jīng)過一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關(guān)節(jié)靈活 , 動脈有彈性 , 血脂下降 , 白發(fā)變黑 , 禿發(fā)再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡 , 皺紋減少 , 性能力大為提高 , 視力轉(zhuǎn)好等。 總的來說 , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現(xiàn)為生命力旺盛 , 精力、體力、智力年輕化 , 并超常發(fā)揮 , 尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。
9、抗癌毒
辟谷可消滅癌細胞。 癌細胞怕餓 , 斷量七天 , 基本餓死。 且辟谷后 , 血循環(huán)大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細胞乃厭氧細胞 , 氧是它的大敵。全辟谷七天后 , 人體白血球可增兩倍有多 , 白血球?qū)Ｋ褜げ《炯毎麃砑右酝淌?, 故乃滅癌神兵。所以辟谷對抗癌有奇效 .
10、雙向調(diào)節(jié)
辟谷具有理想的健美效果和雙向調(diào)節(jié)的作用。 一般情況下 , 當(dāng)人體經(jīng)過較長時間的辟谷 , 或多次定時辟谷后 , 人體都能保持比較穩(wěn)定的狀態(tài) , 即使恢復(fù)飲食亦是如此。 健美的效應(yīng)會出現(xiàn)體重勻稱 , 膚色趨於白?紅潤 , 高低血壓正�；� , 過肥過瘦正�；� , 脈搏過速過緩正�；� , 食量過多過少正�；� , 性子過急過慢正�；�。并可塑造較理想較健美的身段。
11、正常性功能
我們說性功能正常 , 不僅僅指性**的健康 , 還有賴於健全的神經(jīng)反射系統(tǒng) , 正常的血液循環(huán) , 正常的性激素內(nèi)分泌功能 , 正常的心、肝、肺的運作 , 正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合 , 視覺、聽覺、嗅覺、感覺都能上陣。 一次成功的性活動 , 真是要全民皆兵 , 一動俱動 , 動之能戰(zhàn) , 戰(zhàn)之能勝。
辟谷既滌蕩了全身留毒 , 打通了全身的血管和內(nèi)分泌管道 , 心臟的?血、運血的能力增強 , 健全了神經(jīng)中樞的指揮調(diào)控 , 正常了性**的血養(yǎng)和血運 , 治好了性**的積病 , 促進了性賀爾蒙的分泌。 辟谷使人體健康了 , 青春了 , 對性能力的正常確有奇效。 它能使人們能重拾夫婦生活的`愉悅 , 使婚姻和諧 , 家庭幸福。 若能全辟多次 , 功效更隹。
12、延長生命
世界著名醫(yī)學(xué)家曹利高津等人經(jīng)多年的研究 , 發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)存有正熵和負熵。 正熵是無秩序指數(shù) , 負熵是有秩序指數(shù)。 對人體來說 , 負熵越大 , 代表人體有秩序運作越高 , 機體越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 機體越紊亂。 正熵增加到某一程度 , 就會出現(xiàn)疾病。 如果持續(xù)增長下去 , 最終增到最大的正熵狀態(tài)-熱平衡狀態(tài) , 機體就死亡。
1988 年 , 浙江省中醫(yī)研究所為十多名辟谷參加者展開正規(guī)實驗考察。 辟谷八天 , 發(fā)現(xiàn)各辟谷者負熵都不斷增大 , 機體有秩序指數(shù)不斷上升。 正熵不斷縮小 , 機體無秩序指數(shù)變小 , 身體紊亂越來越少。 即是說身體越來越健康。 如果百歲老人 , 他體內(nèi)的負熵占優(yōu)勢 , 仍會活得很生猛。 所以說 , 古人以辟谷來養(yǎng)生保健 , 延年益壽 , 是有高深的科學(xué)道理的。
辟谷簡介
“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內(nèi)斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。
辟谷，常與服氣相聯(lián)，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟谷修煉法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
辟谷的由來及典籍中的記載
由來
《山海經(jīng)》載有“食氣”之民，后有“食氣者神明而壽”的傳說，類似觀念被莊子改造成神人之功，《莊子·逍遙游》載：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”，藐姑射之神人，無須五谷等食物，只須飲食風(fēng)露。
辟谷術(shù)起于先秦，大約與行氣術(shù)同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術(shù)最早的理論根據(jù)。《淮南子·地形訓(xùn)》也有類似的記載。道教創(chuàng)立后，承襲此術(shù)，修習(xí)辟谷者，代不乏人。從漢至宋，辟谷術(shù)在道教內(nèi)一直十分流行。西漢有《去（卻）谷食氣篇》云：“去（卻）谷者食石韋。首重、足輕、體軫，則昫（呴）炊（吹）之，視利止。”意謂初行辟谷時往往產(chǎn)生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現(xiàn)象，須用“吹呴”食氣法加以克服。這里將辟谷與行氣聯(lián)在一起，和《莊子·刻意》將行氣與導(dǎo)引聯(lián)在一起一樣，似皆表明此三術(shù)在先秦時最初存在的狀態(tài)，即表明它們大體是同時出現(xiàn)的。
1973年，湖南長沙馬王堆3號漢墓出土了兩件舉世矚目的氣功文物：導(dǎo)引圖和《卻谷食氣篇》。前者是繪有各種導(dǎo)引姿勢的彩色帛畫；后者是記載辟谷食氣具體方法的帛書，為我國第一部辟谷療法專著。據(jù)考證，帛書是漢初的寫本，大約在高祖惠帝時期（前206—188），詳其內(nèi)容，可能是先秦時流傳下來的古逸書。
典籍中的有關(guān)記載
《史記·留侯世家》記述留侯張良稟體多病，采用導(dǎo)引、辟谷等術(shù)療疾并習(xí)練輕身之功�！稘h武帝外傳》載，東漢方士王真“斷谷二百余年，肉色光美，徐行及馬，力兼數(shù)人”�！逗鬂h書·方術(shù)傳》載：“（郝）孟節(jié)能含棗核、不食，可至五年十年�！辈苤病掇q道論》載郗儉善辟谷事，謂曾“躬與之寢處”以試之，“絕谷百日，行步起居自若也”。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君達、魯女生等皆行辟谷術(shù)。東晉道士葛洪反對單行辟谷可致仙的觀點，但并不懷疑辟谷術(shù)的健身延年效果。他在《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)》中說：“余數(shù)見斷谷人三年二年者多，皆身輕色好”，并舉出具體例子以證之。《北齊書》中記載一個隱居于瑯琊山的修行者，練辟谷之術(shù)，服用松子、白術(shù)、茯苓等生藥，以求長生不老�！赌鲜贰る[逸傳》載，南岳道士鄧郁“斷谷三十余載，唯以澗水服云母屑，日夜誦《大洞經(jīng)》”，陶弘景“善辟谷導(dǎo)引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容”�！侗笔贰る[逸傳》稱陳道士徐則“絕粒養(yǎng)性，所資唯松術(shù)而已，雖隆冬冱寒，不服棉絮”。《舊唐書·隱逸傳》載，唐道士潘師正居嵩山二十余年，“但服松葉飲水而已”，其徒司馬承禎亦傳其辟谷導(dǎo)引服餌之術(shù)�！杜f唐書》記載一個叫王遠知的人，修習(xí)吐納導(dǎo)引之術(shù)，服食靈芝和白術(shù)等，活到百歲以上，且頭發(fā)烏黑、步履輕捷�！端问贰る[逸傳》載，宋初道士陳摶居武當(dāng)山九室?guī)r，“服氣辟谷歷二十余年，但日飲酒數(shù)杯”。《宋史·方技傳》載，趙自然辟谷“不食，神氣清爽，每聞火食氣即嘔，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余歲，善辟谷長嘯，唯飲酒”。
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