初一上冊政治關(guān)于做情緒的主人的知識點(diǎn)梳理
1.情緒的含義
情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。
2.不同的情緒對個(gè)人會產(chǎn)生什么樣的影響(或：情緒有什么作用)?
(1)情緒猶如雙刃劍。
(2)積極的情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動效率和能力，促使人健康成長。
(3)消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。
3.情緒是否可以調(diào)適?
可以。情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問題的角度有密切關(guān)系。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換看問題的角度來控制自己的情緒。
4.為什么說情緒需要調(diào)控?
情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。因此，情緒需要調(diào)控。
5、調(diào)節(jié)情緒都有哪些具體的方法?(教材P66-67相關(guān)鏈接)
(1)注意轉(zhuǎn)移法，如可以改變注意焦點(diǎn)或者環(huán)境。
(2)合理發(fā)泄法，如做運(yùn)動、向他人傾訴等。
(3)理智控制法，如進(jìn)行自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會升華等。
7.情緒表達(dá)完全是個(gè)人的.事情嗎?
不是。(1)人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。(2)我們要學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。(3)我們應(yīng)在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。
8.情緒與態(tài)度有什么關(guān)系?
情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中.我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
9.青少年的情緒具有多變的特點(diǎn)
(1)半外露、半隱蔽性。(2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。
(3)情緒、情感體驗(yàn)不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。
10.情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系
(1)情緒與情感的區(qū)別
�、偾榫w是和需要能否獲得滿足相聯(lián)系的體驗(yàn)，而情感則是更多地和社會性需要、社會認(rèn)知等相聯(lián)系。
②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基于對主觀和客觀關(guān)系的概括而深入的認(rèn)知和一貫的態(tài)度，它不僅具有情境性，而且具有穩(wěn)定性和深刻性。
�、矍榫w通常具有較明顯的沖動『生與外部表現(xiàn)，而情感則較深沉和內(nèi)隱，而且經(jīng)常以內(nèi)隱的形式存在或以微妙的方式流露出來。
(2)情緒與情感的聯(lián)系
①情緒要受情感的制約和調(diào)節(jié)。
�、谇楦惺窃谇榫w的基礎(chǔ)上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現(xiàn)出來。
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