大一女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
暑假過(guò)后又有一批大一新生要步入大學(xué)校園了,進(jìn)入大學(xué)是第一件事那就是軍訓(xùn)了!那么，女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)有哪些？
大一女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
做好防曬工作
大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)間最短的一般是15天，也就意味著要在太陽(yáng)下面暴曬15天。女孩子在軍訓(xùn)期間一定不可以犯懶，要知道暴曬15天，不僅僅會(huì)曬黑，還很可能會(huì)曬傷的。所以一定要做好防曬工作，不要嫌麻煩不涂防曬。還有防曬買小瓶的，軍訓(xùn)時(shí)揣在兜里，休息的時(shí)候就補(bǔ)一下。
做好皮膚清潔工作
軍訓(xùn)期間一定要做好皮膚清潔工作。曬了一天了，晚上回去要做曬后修復(fù)。但是不要做補(bǔ)水的面膜之類的，因?yàn)槠つw越嫩，越容易曬傷。做面膜等到軍訓(xùn)結(jié)束以后在做。
備足衛(wèi)生巾
軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大，而且比較熱，很多同學(xué)會(huì)喝一些冰鎮(zhèn)的水，導(dǎo)致大姨媽提前或經(jīng)量增多，所以給兜里揣塊衛(wèi)生巾（迷彩服的衣兜比較深，不會(huì)掉出來(lái)的）備著。買的時(shí)候最好選質(zhì)量好、吸附性強(qiáng)的，以免發(fā)生側(cè)漏。
“一切從簡(jiǎn)”
大一新生因?yàn)閿[脫中學(xué)的束縛不久，進(jìn)入大學(xué)沒(méi)有那些約束，所以大多女孩子會(huì)選擇“放飛自我”（愛美之心人皆有之）。但是，軍訓(xùn)前一定不要去做發(fā)型、做美甲之類的，因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候，教官會(huì)要求不許佩戴首飾，不許留長(zhǎng)指甲、染指甲，頭發(fā)必須卷起來(lái)收在帽子里等等（有的教官可能不會(huì)要求，但是大部分是有要求的）。因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候很容易磕磕碰碰，戴金屬首飾很容易受傷。還有就是軍訓(xùn)那么曬，帶著首飾的地方會(huì)被曬出來(lái)痕跡的（同理，也建議近視的同學(xué)不要戴眼鏡）
軍訓(xùn)前準(zhǔn)備事項(xiàng)
1. 學(xué)校會(huì)發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建議有條件的同學(xué)盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（三五三九廠可買）
2. 隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，以備不時(shí)之需。
3. 在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的`。
4.軍訓(xùn)會(huì)要求穿軍鞋，千萬(wàn)要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來(lái)。
5. 軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來(lái)吧，出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來(lái)，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。
6. 早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西。
7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量，營(yíng)養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
9. 近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。（注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒(méi)有的不要買，說(shuō)明不是新開封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒(méi)有錫紙封口，不信可以觀察一下。）
10. 洗澡盡量少帶東西，最好一個(gè)水桶全部裝完，切記不要帶貴重物品。
11. 買一個(gè)最小的噴霧瓶，文具店超市都會(huì)有，每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會(huì)兒。
12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會(huì)很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐吃偏干的食物，教官不會(huì)喜歡誰(shuí)沒(méi)事總打報(bào)告上廁所的，他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來(lái)后讓你跑圈。
14. 別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史�，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒(méi)人會(huì)心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會(huì)好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿，還會(huì)長(zhǎng)肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。
16. 腳上可能會(huì)起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長(zhǎng)痘也難。
19.同學(xué)們，年輕的朋友們，讓我們共同經(jīng)歷和見證這段成長(zhǎng)中可貴的磨礪！
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