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小學(xué)籃球社團活動計劃（通用14篇）
時光飛逝，時間在慢慢推演，又迎來了一個全新的起點，是時候開始制定計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的小學(xué)籃球社團活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)籃球社團活動計劃 1
一、指導(dǎo)思想：
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的'一個組成部分。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展，�；@球社團在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。
二、目的任務(wù)：
豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我校小學(xué)生籃球比賽取得好成績打下基礎(chǔ)。
三、招收對象：
本校三至六年級的學(xué)生。
四、時間安排：
每周四下午第四節(jié)。
五、確定隊員：
自愿報名，教師篩選。
六、籃球社團制度：
(1)必須按時參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。
(2)有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球社團。
(4)必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。
(7)訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃：
(一)、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
(二)、訓(xùn)練原則。
1、根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
(三)、訓(xùn)練內(nèi)容：
1、身體訓(xùn)練;
2、投籃;
3、籃板球;
4、積極防守;
5、快攻和防快攻;
6、陣地進攻：
(四)、訓(xùn)練重點安排：
1、第1——2周：
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。
(3)個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。
(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進間)。
2、第3——4周：
(1)柔韌性練習(xí)。
(2)半場小配合練習(xí)(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習(xí)。
(4)小力量訓(xùn)練。
3、第5——6周：
(1)半場人盯人攻守練習(xí)。
(2)全場人盯人攻守練習(xí)。
(3)五點投籃練習(xí)。
(4)罰籃練習(xí)。
4、第7——8周：
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
(2)防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習(xí)。
(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。
5、第9——10周：
(1)半場各種運球突破上籃技術(shù)。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學(xué)比賽。
6、第11——12周：
(1)籃板球訓(xùn)練。
(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)_聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進攻打法。
(4)教學(xué)比賽。
(5)罰籃。
7、第13——14周：
(1)陣地進攻，強調(diào)配合訓(xùn)練。
(2)快攻路線訓(xùn)練。
(3)進攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。
(4)教學(xué)比賽。
(5)五點投籃。
8、第15——18周：
(1)全面進行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接上級有關(guān)比賽。
(2)保持訓(xùn)練水平，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
小學(xué)籃球社團活動計劃 2
一、指導(dǎo)思想：
1、培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動。
2、發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，培養(yǎng)學(xué)生的特長。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
二、活動內(nèi)容：
1、養(yǎng)成的練習(xí)：
(1)集體感與榮譽感的練習(xí)。
(2)紀(jì)律教育與養(yǎng)成練習(xí)。
(3)安全教育與愛護器材教育。
2、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：
(1)各種運球練習(xí)。
(2)各種傳球練習(xí)。
(3)各種投籃練習(xí)。
(4)綜合練習(xí)與各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
(1)各種提高體能練習(xí)。
(2)各種身體基本活動能力培養(yǎng)。
4、理論學(xué)習(xí)
(1)了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況。
(2)學(xué)習(xí)籃球運動的'規(guī)則要求。
三、目標(biāo)達(dá)成：
掌握一定籃球運動技術(shù)與技巧，懂一些籃球發(fā)展基本情況，進一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣與意識。
四、活動要求：
1、學(xué)生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對籃球運動的愛好與興趣。
2、練習(xí)必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。形成一定的籃球?qū)鼓芰Α?/p>
五、活動對象與時間
1、活動對象：見籃球社團成員名單。
2、活動時間：每周二、四下午第3節(jié)。
注：因天氣或者學(xué)校另有任務(wù)，活動向后順延。
小學(xué)籃球社團活動計劃 3
一、指導(dǎo)思想
本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本社團活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、社團與各學(xué)科密切配合，以增進教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對本社團活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，必須支持。
三、實施辦法
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓部分學(xué)生參與。
2、社團(班級教師專長指導(dǎo)隊伍)
3、學(xué)校社團得依據(jù)我的專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
四、預(yù)期目標(biāo)：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。
本學(xué)期社團活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排;能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī);
招生對象:四、五、六年級學(xué)生(男女不限)
招生人數(shù)：男生30人女生30人
活動時間：周二和周三15:40----16:30
活動地點：籃球場
教練：申學(xué)剛
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)，5分鐘放松活動，5分鐘小結(jié)。
3、不定期舉行小型的'籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取每一學(xué)期與其他學(xué)校舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行�，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績
小學(xué)籃球社團活動計劃 4
為迎接市小學(xué)生籃球賽，特組織中心小學(xué)籃球集訓(xùn)隊，相關(guān)事項如下：
一、訓(xùn)練任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
二、訓(xùn)練原則：
1、根據(jù)學(xué)生的`實際情況制定訓(xùn)練，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓(xùn)練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)
6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
1、身體訓(xùn)練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防
小學(xué)籃球社團活動計劃 5
一、組隊目的：
為了活躍我校教師的文體活動，豐富教師們的業(yè)余生活，充分發(fā)揮教師們的特長和個性，使教師們的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高，養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，通過訓(xùn)練張揚教師們個性，培養(yǎng)教師們的集體意識和集體榮譽感。并能在今后的籃球賽中取得好成績，白沙小學(xué)行政、工會決定成立一支籃球隊，并對其進行有計劃、有目的的強化訓(xùn)練，特制定以下訓(xùn)練方案。
二、教練和隊員名：
教練員：
裁 判：
隊 長：
隊 員：
三、球隊現(xiàn)狀：
目前球隊需要加強訓(xùn)練的地方有很多，就球隊隊員而言：個人技術(shù)粗糙，無明顯特點，身體素質(zhì)普遍不能滿足比賽要求，缺乏自信心，缺乏比賽經(jīng)驗等。
就球隊整體而言：缺乏配合意識，缺乏合理的戰(zhàn)術(shù)，在比賽中容易造成場面混亂等。
四、開展有計劃、有步驟的科學(xué)訓(xùn)練
1、加強體能訓(xùn)練，包括上下肢，腰腹力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)，目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的綜合運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
具體要求：每周周一至周五早上訓(xùn)練內(nèi)容為：長跑白沙千米大街（時間為6:00～ 7:00下雨天除外），下午放學(xué)后在校操場進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
2、加大隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練，包括對隊員的.各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板、接傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活運用，而訓(xùn)練的重點之重就是接、傳球和投籃，目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。
3、加大戰(zhàn)術(shù)的針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練，通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)，無對抗性的配合練習(xí)，至攻防對抗模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，目的使隊員達(dá)到一個較高的進攻和防守水平，如個人防守和進攻配合等。
4、加大全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括快攻與防守快攻，半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守，區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)聯(lián)防，混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)設(shè)計運用，目標(biāo)是我們球隊形成 “ 以防為本，以快為主 ” 的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。
5 、加強心理素質(zhì)，臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練，通過模擬訓(xùn)練，自我暗示訓(xùn)練，注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，目的是解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，如堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
五、訓(xùn)練時間安排
訓(xùn)練從20xx年10 月 9 日開始，星期一至星期五下午訓(xùn)練時間為16:30 ～ 18:00 。早上訓(xùn)練以體能練習(xí)為主，下午主要以戰(zhàn)術(shù)練習(xí)為主。
六、訓(xùn)練紀(jì)律強調(diào)
1、訓(xùn)練之前要認(rèn)真做好訓(xùn)練前的各項準(zhǔn)備工作。
2、在訓(xùn)練、對抗過程中不能有意識的對球員進行犯規(guī)。
3、要認(rèn)真做好準(zhǔn)備（熱身）活動，防止訓(xùn)練中受傷。
4、嚴(yán)格按教練的要求刻苦訓(xùn)練，努力完成每項訓(xùn)練任務(wù)。
5、訓(xùn)練期間，應(yīng)努力做到不缺席、不遲到、不早退；有特殊情況不能按時參加訓(xùn)練時須先經(jīng)教練或隊長請假同意后，方能準(zhǔn)假。如無故不參加訓(xùn)練3次則通報學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
6、希望各位隊員嚴(yán)格按訓(xùn)練紀(jì)律要求自己，認(rèn)真刻苦的參加訓(xùn)練，努力提高訓(xùn)練成績，打出白小教師青春活力、籃球風(fēng)范。
小學(xué)籃球社團活動計劃 6
一、指導(dǎo)思想
球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實效，促團結(jié)為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。
二、訓(xùn)練計劃
1、個人訓(xùn)練目標(biāo)：努力提高籃球的各項基本技術(shù)，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。
2、球隊訓(xùn)練目標(biāo)：球隊將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓(xùn)練內(nèi)容，要熟練掌握聯(lián)防的.技術(shù)要點，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場上經(jīng)驗。
三、訓(xùn)練內(nèi)容記錄（周）
�。�1-2）周 步伐
1、 交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。
2、 滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3、 前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。
4、 前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、 后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6、 擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。
7、 后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。
8、 切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」
接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應(yīng)。
�。�3-4）周 傳接球及持球訓(xùn)練
1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風(fēng)吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應(yīng)。
4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?/p>
7、行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。
8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10、 五點切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、 中鋒接應(yīng)傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。
12、 半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應(yīng)進攻。
�。�5-6）周 上籃訓(xùn)練
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應(yīng)上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
�。ㄋ模� 運球訓(xùn)練
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運球。
3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
�。ㄎ澹� 投籃訓(xùn)練
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應(yīng)投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉(zhuǎn)投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃（假動作配合左右切投）
10、 三角擦板投籃。
11、 五點投籃。
12、 全場2-3人傳球急停跳投。
13、 半場接應(yīng)挑籃。
14、 半場前進接應(yīng)跳投或切投。
�。�7-8）周 假動作
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
�。�9-10）周 籃板卡位訓(xùn)練
1、半場1VS1至5VS5卡位訓(xùn)練（配合口頭關(guān)照）。
2、半場3VS3卡位（配合口頭關(guān)照、教練持球）。
3、罰球后卡位訓(xùn)練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓(xùn)練：拋球抓球。
�。�11-12）周 防守訓(xùn)練
1、全場1VS1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。
3、一守二攻防守訓(xùn)練。
4、舉手防守（外圍）、在前防守訓(xùn)練（禁區(qū)）、趨前防守。
5、一線、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練。
6、全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）
8、半場盯人防守訓(xùn)練。
9、全場盯人防守。
10、 區(qū)域防守移動訓(xùn)練（配合以多打少）。
11、 三明治包夾防守訓(xùn)練（針對中鋒）。
小學(xué)籃球社團活動計劃 7
一、課程名稱：籃球
二、授課對象：4，5，6年級學(xué)生
三、課程目標(biāo)：
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
四、訓(xùn)練內(nèi)容
五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習(xí)、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習(xí)。
五、課程理念
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的`實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
六、課程實施：
�。ㄒ唬⿲嵤┬问剑�
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
�。ǘ⿲嵤┺k法：
1、堅持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運球練習(xí)。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進學(xué)習(xí)。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習(xí)活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
七、課程評價：
期末測試及評價標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標(biāo)準(zhǔn)：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。
小學(xué)籃球社團活動計劃 8
一、活動目的：
為豐富同學(xué)們的課余文化生活，活躍學(xué)校氣氛，增強學(xué)生體育鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進取精神，致力于打造一個互相交流、學(xué)習(xí)的平臺，經(jīng)研究決定舉辦六年級籃球比賽。臨近畢業(yè)，通過籃球賽使我校充滿團結(jié)友愛的.氣氛，共建和諧團結(jié)的校園。
二、活動宗旨：
�。�1）、切實推行“全民健身計劃”增強小學(xué)生身體素質(zhì)。
（2）、增進各班之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
活動時間：20xx年6月7日至6月9日每天下午第三節(jié)課后（視天氣情況而定）
地點：育才小學(xué)大籃球場
四、參賽人員和方法：
參賽方法：以班級為單位，每班男女混合成一支隊，報至各班班主任處。
參賽人員：所有熱愛籃球的愛好者均可參加，每隊報名人數(shù)不限。
五、比賽方法：
1、 比賽采用單循環(huán)制
2、 抽簽對陣
3、 每場比賽時間為20分鐘
4、 在規(guī)定時間內(nèi)比賽結(jié)果相同，則采用5人罰球定勝負(fù)的方式進行。
六、比賽規(guī)則：
1、比賽時間
每場比賽20分鐘包干制，只允許每隊請求一次暫停，時間為30秒。比賽進行中不停表，特殊情況除外。
2、比賽開始
以投擲硬幣的形式選擇哪方發(fā)球，在中場處開始。
3、比賽勝負(fù)
比賽時間結(jié)束，比分領(lǐng)先的一方獲勝，如果比賽時間結(jié)束，出現(xiàn)平分，則場上隊員依次一對一罰球，直到產(chǎn)生勝負(fù)。
4、全隊累積犯規(guī)達(dá)3次后，該隊以后每次的侵人犯規(guī)均執(zhí)行兩次罰球。個人犯規(guī)達(dá)4次即被罰離場。
七、裁判及工作人員名單：
一號場地裁判員及記錄員：陶皓老師及相關(guān)學(xué)生
二號場地裁判員及記錄員：陳學(xué)澤老師及相關(guān)學(xué)生
安全負(fù)責(zé)：林海華校長、張風(fēng)挺老師、各班班主任及科任教師
八、領(lǐng)隊及教練：
各班班主任及科任老師
九、獎項設(shè)置：
六年級四個班，取前兩名
小學(xué)籃球社團活動計劃 9
一、指導(dǎo)思想：
為推進素質(zhì)教育，提高我校學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園生活，增強班級凝聚力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，經(jīng)研究決定舉辦高年級籃球比賽。
二、比賽時間：
20xx年4月23日下午
三、參賽代表隊：
四五年級混合隊——六年級（分男女隊）
四、比賽辦法：
1、比賽執(zhí)行最新《籃球競賽規(guī)則》及關(guān)于對籃球比賽違規(guī)的有關(guān)處罰決定。
2、每場比賽共30分鐘，分兩節(jié)，每節(jié)15分鐘，每節(jié)規(guī)定各有一次技術(shù)暫停，換人必須經(jīng)過裁判員允許才可換人。
3、上場運動員必須遵守學(xué)生守則，衣著不整者不得上場比賽。
4、每個班級報8名隊員名單，除此之外任何人不得上場比賽
5、在比賽中，出現(xiàn)故意犯規(guī)傷害對方球員的取消資格。
五、獎勵辦法：
設(shè)冠軍、亞軍、參賽獎
小學(xué)籃球社團活動計劃 10
為團結(jié)同學(xué)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，活躍學(xué)校氣氛，增強學(xué)生體育鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進取精神，致力于打造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的`平臺，體育組將在本學(xué)期四月舉辦籃球賽。通過籃球賽使我校充滿團結(jié)友愛的氣氛，共建和諧團結(jié)的校園。
一、活動目的：
為同學(xué)們打造互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，把”每天鍛煉一小時”落到實處，展現(xiàn)學(xué)生的運動風(fēng)采。
二、活動宗旨：
�。�1）切實推動“全民健身計劃”增強小學(xué)生身體素質(zhì)。
�。�2）增進各班之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
20xx年4月12日-----4月16日 向陽小學(xué)籃球場
四、比賽安排：
于4月8日將通知由各班班主任傳達(dá)到各個班，由各班負(fù)責(zé)組織參賽隊。 從4月12日-----4月16日開始進行比賽。
五、參賽辦法：
1、參賽單位：四、五各班
2、參賽資格：凡屬本年級，體質(zhì)良好者，愛好籃球者
3、參賽人數(shù)：每隊領(lǐng)隊一人，運動員男生12員，女生12
員。
六、比賽方法：
1、采用“5人制”籃球賽的比賽規(guī)則
2、比賽為單循環(huán)方式，所有參賽隊均能相遇一次，最后按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
�。�1）勝一場得2分，負(fù)一場得1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分?jǐn)?shù)。
七、比賽服裝：
各隊服裝均為運動裝，服裝要從運動安全的角度出發(fā)。
八、比賽規(guī)則：
1、每隊至少有12名參賽隊員。
2、比賽開始后可經(jīng)裁判同意，替換原有隊員。
3、進球后換發(fā)球。
4、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進攻。
5、所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。
6、每場比賽中，一隊先打到12分，并領(lǐng)先對方2分以上則為勝方，以10分鐘為限。
7、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鐘，僅最后三分鐘會停鐘。 打到10分鐘，以比分高隊為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
九、獎項設(shè)置 ：
每個年級男生女生各設(shè)一個一等獎，一個二等獎，三等獎一個。
小學(xué)籃球社團活動計劃 11
一、指導(dǎo)思想
為團結(jié)同學(xué)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，活躍學(xué)校氣氛，增強學(xué)生體育鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極上向的進取精神，致力于打造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺，我鎮(zhèn)將在20xx年1月舉辦小學(xué)籃球比賽。通過籃球比賽，使我鎮(zhèn)小學(xué)充滿團結(jié)友愛的氣氛，共建和諧團結(jié)的'校園。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長： 副組長： 成員：
三、比賽時間
時間：20xx年1月x日； 地點：（見比賽日程表） 二、參賽隊伍
百龍灘鎮(zhèn)中心小學(xué)代表隊 勉圩小學(xué)代表隊 南新小學(xué)代表隊 大龍小學(xué)代表隊 大完小學(xué)代表隊 龍昌小學(xué)代表隊
三、參賽報名辦法：
1、參賽隊報領(lǐng)隊1名，教練1名，運動員10名，報名單上必須注明五名主力隊員。
2、參賽運動員必須是本學(xué)校學(xué)生，身體健康者。
3、各參賽隊必須在賽前 20xx年xx月xx日之前將報名單交到百龍灘鎮(zhèn)中心學(xué)校。
4、各隊要認(rèn)真做好每場比賽的有關(guān)工作，做到文明參賽。
四、比賽辦法
1、比賽規(guī)則采用20xx年國家審定的籃球賽部分規(guī)則和自定規(guī)則（根據(jù)以往經(jīng)驗在抽簽分組時統(tǒng)一）。
2、競賽時間：分上、下半場，每半場為毛時間25分鐘。
3、比賽形式：A：分組抽簽，決定各對比賽的組別、時間和場地；
B：
五、安全預(yù)案
1、各代表隊制定安全預(yù)案并報中心校備案。
2、本次比賽，各校要做好包括裁判，運動員的后勤服務(wù)等工作。
3、各校應(yīng)組織好本校的學(xué)生文明看球，比賽的場地與觀眾的距離為1.5米以上。
4、各參賽隊自行帶隊到指定賽區(qū)。
5、未盡事宜，另行通知。
六、獎勵辦法：
a) 比賽設(shè)一、二、三等獎各1名；
b) 全鎮(zhèn)設(shè)鼓勵獎：3名
本次比賽組織工作由中心學(xué)校負(fù)責(zé)，獎品經(jīng)費由世界宣明會提供。
小學(xué)籃球社團活動計劃 12
一、 活動目的：
為了豐富校園文化活動，提高學(xué)生參與籃球運動的興趣和積極性，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)的體育精神，進一步推進本�；@球運動的發(fā)展，學(xué)校決定于5月舉辦全校性的籃球競賽。
二、競賽組委會名單
主 任：xxx、xxx
委 員：xxx、xxx
裁判長：xxx、xxx
裁判員：xxx、xxx、xxx、xxx
統(tǒng)計員：xxx、xxx、xxx、xxx
醫(yī)護員：xxx、xxx
場地器材：xxx、xxx
攝 影：xxx、xxx
三、主辦單位：
xxx
四、協(xié)辦單位：
教導(dǎo)部門、德育部門、各年級辦公室。
五、競賽時間：
20xx年 5 月 地點：籃球場
六、競賽項目：
一年級組：抱球繞障礙接力
二年級組：運球接力
三年級組：定點投籃比賽
四、五、六年級組：五人制籃球比賽
七、參賽人數(shù)及方法
1、以班級為單位，班主任、副班主任為本次組織者和指導(dǎo)者。
2、一、二、三年級各班派10男5女參賽。
3、四、五、六年級各派男、女隊員共10-12人。
4、利用抽簽形式來決定比賽場次，比賽時間為四節(jié)各為8分鐘。
5、本次比賽設(shè)一等獎6名、二等獎6名、最佳組織獎6名。
八、比賽方法及細(xì)則：
1、運球接力比賽抱球繞障礙接力規(guī)則及方法：（見圖）
規(guī)則：以時間決定勝負(fù)，出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象（如運球違例、沒繞障礙等一次扣時間一秒。）
2、投籃比賽方法及細(xì)則：所有參賽隊員在班主任老師投完后有序進行比賽。（班主任老師投完后班學(xué)生撿球，學(xué)生投完后馬上離開）比賽中途放棄者按棄權(quán)處理。
規(guī)則：在3秒?yún)^(qū)外定1個比賽投籃點，必須在這1個點上投籃方可有效（見圖）每個隊員共投5次進一球得到一分。班級總分最多者勝。如果遇到相同比分的班級，由班主任進行第二次投籃決出名次。
3、五人制籃球比賽采用國際籃聯(lián)最新競賽規(guī)則：
比賽時間：比賽分4節(jié)，每節(jié)8分鐘。節(jié)與節(jié)間的休息時間分別為2分鐘；第二節(jié)與第三節(jié)中間的休息時間為3分鐘。所有比賽中均不停表，包括犯規(guī)，罰球，換人，球出界等。比賽中有突發(fā)事件發(fā)生時，在裁判員示意停表的`時候記錄臺方可停表。每隊每節(jié)只能通過記錄臺申請一次暫停，第四節(jié)最后三分鐘不可申請暫停。比賽結(jié)束如出現(xiàn)平局，由雙方隊員中一名隊員進行罰球三次決勝負(fù)。以此類推。
比賽要求：第一節(jié)上場隊員為4男1女，第二節(jié)上場隊員為5女，三、四節(jié)教練安排。
4、比賽采用單循環(huán)積分制：勝一場積2分，輸一場積1分，棄權(quán)積0分。若2隊積分相同，則以2隊之間的勝負(fù)決定名次；如遇3隊或3隊以上的積分相同，則按積分相同隊之間比賽勝負(fù)場數(shù)多少決定名次。勝場多者名次列前；如仍相同則按得失分率（得分之和∕失分之和）決定名次，得失分率高者名次列前。
九、未盡事宜，另行通知。
小學(xué)籃球社團活動計劃 13
為了豐富我校教師的課余生活，活躍校園文化氣氛，提高我校教師的身體素質(zhì)，增強我校教師團隊的凝聚力，培養(yǎng)我校教師勇敢拼搏、和諧團結(jié)、積極進取的奮斗精神，特組織本次活動。
一、組織部門：
小學(xué)工會
二、比賽時間：
20xx年4月1日下午13:30-xx:30
三、比賽地點：
學(xué)校塑膠籃球場
四、組織機構(gòu)：
裁判長
裁判
解說員
計分員（負(fù)責(zé)準(zhǔn)備茶水、獎品）
五、組織形式：
1、全校女教師按辦公室共組建4支隊伍參賽（一六年級組、二五年級組、三四年級組及行政組）比賽；
2、每支隊伍設(shè)領(lǐng)隊2人（年級主任）教練1人（年級組內(nèi)擅長籃球的教師），其中行政組領(lǐng)隊為彭雅娣校長，教練為張國順主任。領(lǐng)隊負(fù)責(zé)動員、組隊、后勤和營造氣氛，教練負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)；
3、比賽采取淘汰賽制，第一輪分兩組進行，由各領(lǐng)隊抽簽決定對手隊伍，然后組織比賽，第二輪則由兩組中的勝出隊伍決出第一、第二名，由兩組中未取勝的.隊伍決出第三名和第四名。
六、比賽規(guī)則：
除以下特殊規(guī)則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規(guī)則執(zhí)行。
�。�1）計時：每場比賽分2節(jié)進行，每節(jié)10分鐘，除裁判要求停表外，其他均不停表。
�。�2）球權(quán)：本次比賽僅第一節(jié)跳球。在比賽過程中是采取球權(quán)輪替制。
�。�3）加時賽：比賽結(jié)束后若仍未分勝負(fù)，進行加時賽。加時5分鐘，全程均不停表。
（4）暫停：每節(jié)比賽和加時雙方各一次暫停。暫停申請人為各隊領(lǐng)隊。
�。�5）違例：除三秒違例外，其它違例均按規(guī)則執(zhí)行。
�。�6）換人：當(dāng)球呈死球狀態(tài)時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀(jì)錄臺，至紀(jì)錄臺前或兩側(cè)，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。下半場最后二分鐘及延長賽最后二分鐘在球中籃后，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
�。�7）犯規(guī)：全隊每節(jié)滿4次犯規(guī)進入加罰狀態(tài)。
�。�8）爭議：若場上對判罰有爭議，由領(lǐng)隊提出申請暫停由裁判商討是否改判，逾期不候。但此次暫停不計入該球隊的可用暫停內(nèi)。比賽中非比賽人員一律不準(zhǔn)進入球場。
�。�9）裁判：每場比賽安排兩名裁判吹罰
（10）附：賽場上以和為貴，不允許有任何沖突發(fā)生，若某球員引發(fā)沖突，裁判按場上情況給予技術(shù)犯規(guī)并罰球或予以禁賽一場處理。若全隊沖突，情節(jié)嚴(yán)重，全隊禁賽（即下場比賽以輸論處）。
2、賽前通知：每場比賽前由工會通知參賽隊伍、裁判和工作人員。
3、比賽紀(jì)律：比賽遵循友誼第一，比賽第二的原則；在比賽中嚴(yán)格遵守比賽規(guī)程，尊重裁判，服從裁判判決，尊重對手。
4、比賽的延期：因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M行時，需要提前通知參賽球隊及工作人員；被延期的比賽工會另行通知。
七、獎勵方案：
（一）集體獎：
1、第一名：獎金250元
第二名：獎金200元
第三名：獎金150元
第四名：獎金100元
2、各年級組獲獎與各籃球隊捆綁計算，獎金分別計入年級組。
�。ǘ﹤�人獎：
1、個人獎在比賽結(jié)束時采取抽獎形式進行；
2、個人獎設(shè)特等獎1名（獎品保密），一等獎2名（獎品（獎品保密）保密），二等獎10名（獎品保密），三等獎若干（獎品保密）；
3、每位籃球隊員參與抽獎，抽獎后當(dāng)場給獎。
小學(xué)籃球社團活動計劃 14
一、活動目標(biāo)
技能提升
讓學(xué)生掌握籃球運動的基本技能，包括運球、傳球、投籃、防守等，提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平。
培養(yǎng)學(xué)生在籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識，如團隊配合、跑位、掩護等，使學(xué)生能夠在實戰(zhàn)中靈活運用。
身體素質(zhì)增強
通過籃球訓(xùn)練，增強學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進學(xué)生身體的全面發(fā)展。
興趣培養(yǎng)與品德教育
激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的習(xí)慣，豐富學(xué)生的課余生活。
在活動中培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神、競爭意識、遵守規(guī)則的意識和堅韌不拔的毅力。
二、活動內(nèi)容與安排
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段（第 1 - 2 周）
社團成員招募
通過學(xué)校廣播、班級宣傳等方式，向全校學(xué)生介紹籃球社團的活動內(nèi)容和意義，吸引學(xué)生報名參加。
根據(jù)報名情況，組織選拔測試，主要考察學(xué)生的身體素質(zhì)、籃球基礎(chǔ)和對籃球的興趣，選拔出具有一定潛力的學(xué)生組成籃球社團，人數(shù)控制在 xx 人左右。
物資準(zhǔn)備
準(zhǔn)備足夠數(shù)量的籃球、籃球訓(xùn)練器材（如運球樁、投籃訓(xùn)練器等）、口哨、急救藥品等。
檢查和維護籃球場地，確保場地安全、平整，籃球架牢固。
�。ǘ┗A(chǔ)訓(xùn)練階段（第 3 - 8 周）
熱身活動（每次活動開始時進行，10 - 15 分鐘）
帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑、關(guān)節(jié)活動操等全身性的熱身運動，使學(xué)生的身體各部位得到充分活動，預(yù)防運動損傷。
可以采用游戲的方式進行熱身，如 “老鷹捉小雞”“接力跑” 等，提高學(xué)生的參與熱情。
籃球基本技術(shù)訓(xùn)練（每次活動的核心部分，30 - 40 分鐘）
防守姿勢的教學(xué)，包括雙腳的站位、身體重心的控制、手臂的動作等，讓學(xué)生學(xué)會正確的防守姿勢。
一對一的防守腳步練習(xí)，如滑步、交叉步等，提高學(xué)生的防守移動速度和靈活性。
簡單的防守意識培養(yǎng)，如如何保持防守距離、如何判斷對方的進攻意圖等。
原地投籃姿勢的教學(xué)，包括持球姿勢、發(fā)力順序、瞄準(zhǔn)方法等，讓學(xué)生掌握正確的投籃動作。
近距離定點投籃練習(xí)，在籃下不同位置設(shè)置投籃點，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)投籃，體會投籃的感覺和節(jié)奏。
逐步增加投籃距離，進行中距離投籃練習(xí)，并介紹簡單的投籃技巧，如投籃的拋物線、跟隨動作等。
雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球等基本傳球方法的教學(xué)，強調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。
兩人一組進行近距離傳球練習(xí)，逐漸增加距離和傳球速度，培養(yǎng)學(xué)生的傳球默契。
三角傳球、多人傳球游戲等團隊傳球練習(xí)，提高學(xué)生在團隊環(huán)境中的傳球能力和反應(yīng)速度。
高運球、低運球練習(xí)，讓學(xué)生體會不同運球方式的動作要領(lǐng)和控制球的方法。
直線運球、曲線運球練習(xí)，通過設(shè)置運球樁等障礙物，提高學(xué)生運球的靈活性和穩(wěn)定性。
換手運球、背后運球、胯下運球等高級運球技巧的.介紹和簡單練習(xí)，針對有一定基礎(chǔ)的學(xué)生進行個性化指導(dǎo)。
運球訓(xùn)練
傳球訓(xùn)練
投籃訓(xùn)練
防守訓(xùn)練
體能訓(xùn)練（每次活動結(jié)束前 20 - 30 分鐘）
短距離沖刺跑、折返跑等速度訓(xùn)練，提高學(xué)生在籃球比賽中的快速啟動和沖刺能力。
較長距離的慢跑、變速跑等耐力訓(xùn)練，增強學(xué)生的體能儲備，使學(xué)生能夠在比賽中保持良好的體能狀態(tài)。
采用簡單的器械或自重訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，增強學(xué)生的上肢、腹部和下肢力量。
針對籃球運動特點，進行手腕、手指力量訓(xùn)練，如握力器練習(xí)、手指俯臥撐等，提高學(xué)生對球的控制能力。
力量訓(xùn)練
速度與耐力訓(xùn)練
�。ㄈ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段（第 9 - 14 周）
籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)理論講解（第 9 - 10 周，每次活動開始時 10 - 15 分鐘）
向?qū)W生介紹籃球比賽中的基本戰(zhàn)術(shù)概念，如進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)的分類、戰(zhàn)術(shù)配合的基本原則等。
通過觀看籃球比賽視頻片段，分析戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，讓學(xué)生有更直觀的認(rèn)識。
進攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（第 11 - 12 周，每次活動核心部分 30 - 40 分鐘）
介紹前掩護、側(cè)掩護、后掩護等不同類型的掩護配合方式，包括掩護的動作、時機和掩護后的移動路線。
分組進行掩護配合練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中掌握掩護配合的技巧和默契。
結(jié)合投籃、傳球等技術(shù)，進行有防守情況下的掩護配合進攻練習(xí)，提高學(xué)生在復(fù)雜環(huán)境下運用掩護配合的能力。
講解傳切配合的基本原理和方法，即傳球后迅速切入籃下接球進攻。
兩人一組進行傳切配合練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度，如增加防守隊員。
在全場范圍內(nèi)進行多人傳切配合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生在實戰(zhàn)中的進攻意識和配合能力。
傳切配合
掩護配合
防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（第 13 - 14 周，每次活動核心部分 30 - 40 分鐘）
介紹區(qū)域聯(lián)防的基本概念和常見的聯(lián)防形式，如 2 - 1 - 2 聯(lián)防、3 - 2 聯(lián)防等，包括每個防守隊員的防守區(qū)域和職責(zé)。
在半場范圍內(nèi)進行區(qū)域聯(lián)防的站位和移動練習(xí)，讓學(xué)生熟悉聯(lián)防的基本方法。
進行有進攻隊員的區(qū)域聯(lián)防對抗練習(xí)，提高學(xué)生在聯(lián)防中的防守配合和應(yīng)變能力。
講解人盯人防守的基本原則和要求，即防守隊員緊緊盯住自己的對手，阻止對方接球和進攻。
一對一、二對二、三對三的人盯人防守練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中體會防守的位置選擇、防守動作和防守意識。
在全場比賽場景下進行人盯人防守練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中的防守能力和團隊防守意識。
人盯人防守
區(qū)域聯(lián)防
�。ㄋ模┍荣悓嵺`階段（第 15 - 18 周）
校內(nèi)籃球比賽組織（第 15 - 17 周）
制定校內(nèi)籃球比賽的規(guī)則和賽程安排，將社團成員分成若干個小組，進行小組循環(huán)賽和淘汰賽。
在比賽過程中，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運用到實際比賽中，鼓勵學(xué)生積極參與、團結(jié)協(xié)作。
教師擔(dān)任比賽裁判，在比賽中及時糾正學(xué)生的違規(guī)行為，保證比賽的公平、公正、有序進行。同時，在比賽間隙，針對學(xué)生在比賽中出現(xiàn)的問題進行現(xiàn)場指導(dǎo)和講解。
總結(jié)與表彰（第 18 周）
對整個籃球社團活動進行總結(jié)，回顧學(xué)生在活動中的成長和進步，分析存在的問題和不足之處。
根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中的表現(xiàn)，評選出優(yōu)秀學(xué)員、最佳射手、最佳防守球員、最有價值球員等，并頒發(fā)榮譽證書和獎品，對學(xué)生的努力和成績給予肯定和鼓勵。
三、活動時間與地點
活動時間：下午放學(xué)后，16:30 - 18:00
活動地點：學(xué)�；@球場
四、指導(dǎo)教師與安全保障
指導(dǎo)教師：xxx，具備籃球教學(xué)經(jīng)驗和相關(guān)專業(yè)知識，負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)社團活動，制定訓(xùn)練計劃，傳授籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識，對學(xué)生進行安全教育和管理。
安全保障
在每次活動開始前，教師要對場地和器材進行安全檢查，確保無安全隱患。
活動過程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況和運動表現(xiàn)，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生受傷或身體不適，及時進行處理。
向?qū)W生強調(diào)安全注意事項，如避免激烈碰撞、遵守比賽規(guī)則等，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識。同時，準(zhǔn)備急救藥品和器材，以備不時之需。
五、活動評估
技能評估
在活動過程中，定期對學(xué)生的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平進行測試和評估，如通過運球接力、投籃比賽、戰(zhàn)術(shù)演練等方式，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進展情況。
根據(jù)評估結(jié)果，對訓(xùn)練計劃和教學(xué)方法進行調(diào)整和改進，以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
興趣與參與度評估
通過觀察學(xué)生在活動中的表現(xiàn)、參與熱情和出勤率等方面，評估學(xué)生對籃球社團活動的興趣和參與度。
定期收集學(xué)生的反饋意見，了解學(xué)生對活動內(nèi)容、訓(xùn)練方式等方面的滿意度和建議，以便進一步優(yōu)化活動方案。
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