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高考狀元

分享高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲

時(shí)間:2021-11-25 12:44:22 高考狀元 我要投稿

分享高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲

  很多高三學(xué)生抱怨,高三學(xué)業(yè)繁重,那么高考狀元是如何在自習(xí)高效學(xué)習(xí)?下面由小編為大家整理高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲有關(guān)的資料,希望對(duì)大家有所幫助!

分享高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲

  高考狀元如何在自習(xí)課上高效的逆襲

  1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo),學(xué)到什么程度才可以睡覺(jué)。

  學(xué)習(xí)之后,一定要用筆在紙列個(gè)清單出來(lái),這樣更便于安排時(shí)間,不致于手忙腳亂,在睡覺(jué)時(shí)充滿負(fù)罪感,覺(jué)得自己今天沒(méi)有完成目標(biāo)就睡了。

  2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

  我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影,經(jīng)常不知不覺(jué)中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。后來(lái)自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能,定下時(shí)間。時(shí)間到了之后,堅(jiān)決斷線。開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。

  3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。

  在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí),不要開(kāi)QQ/微信之類(lèi)的聊天工具,郵件和RSS軟件也不要開(kāi),最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無(wú)線網(wǎng)卡,減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住,告訴同學(xué)、家人或朋友我開(kāi)始學(xué)習(xí)了,不要進(jìn)來(lái)打擾。

  4、比較心煩的時(shí)候,不要等心情變好,可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。

  我以前寫(xiě)文章或做PPT時(shí),經(jīng)常沒(méi)有思路,不知道從哪里開(kāi)始。后來(lái)發(fā)現(xiàn),當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始工作之后,過(guò)了一會(huì),就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然,如果你遇到狀態(tài)特別不好的時(shí)候,比如失戀或一些其他事情,心情一直靜不下來(lái),那你還是睡覺(jué)吧,這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不了的化,可以瘋狂做俯臥撐,做到越不來(lái)為止,累了的時(shí)候,自己就會(huì)睡了。

  5、晚飯不要吃得過(guò)飽,少吃肉多吃素食。

  這一點(diǎn)深有體會(huì),我經(jīng)常出差,午餐都是簡(jiǎn)單對(duì)付一下,而晚飯都是找個(gè)飯店去點(diǎn)些喜歡的菜,好好的大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)現(xiàn)自己的體重增加的很多,晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候非常容易困,效率很差,而且對(duì)腸胃也不好。后來(lái)改為中午大吃一頓,晚上吃得簡(jiǎn)單一些,而且盡量吃些青菜。自從這樣做了以后,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率提高了不少。

  6、在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

  一般晚上學(xué)習(xí)時(shí),最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神?Х纫虻拇_會(huì)讓人精神振奮,但最新研究發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰?jiàn)得有效,即使有用,也僅能維持短時(shí)間效果。另外,咖啡因雖然提神,相對(duì)地會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B,缺乏維生素B的人本來(lái)就比較容易累,更可能形成惡性循環(huán),養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習(xí)慣。如果你真的要喝,一定要喝飲熱的,濃度不要太高,容易傷胃。糖也是一樣,會(huì)減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水,開(kāi)水和涼開(kāi)水最好,礦泉水其次,千萬(wàn)不要喝所謂的純凈水,會(huì)讓你身體的水分流失更快,累的更快。

  高考狀元如何把握節(jié)奏

  我個(gè)人偏愛(ài)“順序流”打法,即按照試卷的順序做,因?yàn)檫@樣能避免某一科出得過(guò)難的時(shí)候被坑到,同時(shí)每次都能精準(zhǔn)地控制時(shí)間(比如學(xué)長(zhǎng)我就是做完21道選擇題用38-42min,做完物理壓軸題到1h 10min,化學(xué)三道大題做完到1h 40min,生物四道大題到2h 5min,三道選修到2h 20min,最后差不多有10min用于檢查)。

  這樣設(shè)置時(shí)間節(jié)點(diǎn)是有很大的好處的——理綜是一場(chǎng)馬拉松,設(shè)置“打卡點(diǎn)”能把目標(biāo)細(xì)化,一步一步地完成使順利到達(dá)終點(diǎn)的可能性更高。如果這個(gè)板塊,你比平常的時(shí)間用得超出了很多(>4min),那么我建議直接跳過(guò)(如果是物理多選就只選一個(gè)保險(xiǎn)的拿3分再說(shuō))。有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)選擇題做了近1個(gè)小時(shí)的'情況,而那樣往往最后總分不盡如人意。因?yàn)槿魏我婚T(mén)標(biāo)準(zhǔn)化考試,看的都是有限時(shí)間內(nèi)得到的總分多寡,縱使壓軸題做得完美簡(jiǎn)單題卻跪了仍然不算高手,畢竟第1題和第21題在錄取時(shí)是等值的6分,哪個(gè)6分丟了都可能讓你與理想的大學(xué)失之交臂,只是第21題的6分更加難以得到。把握理綜的節(jié)奏,就是無(wú)論平時(shí)自測(cè)還是考試,都要做到果斷舍棄,不能貪題(是謂“全局意識(shí)”,也即“舍得”的智慧),把跳過(guò)的或者不確定答案的題做個(gè)標(biāo)記,提醒自己做完全卷了再來(lái)補(bǔ)救(之后對(duì)完答案整理的時(shí)候也能有所側(cè)重)。有時(shí)候你用做完后剩的時(shí)間再來(lái)“救”之前跳過(guò)的題,往往能豁然開(kāi)朗。

  高考狀元如何學(xué)習(xí)

  多向老師問(wèn)問(wèn)題

  學(xué)習(xí)氛圍很重要,平時(shí)要積極踴躍地問(wèn)老師問(wèn)題。第一點(diǎn),這對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)是一種帶動(dòng),讓一些原本有點(diǎn)害羞的同學(xué)也能夠鼓起勇氣去問(wèn)老師問(wèn)題;第二點(diǎn),旁聽(tīng)老師給別的同學(xué)解答問(wèn)題的同時(shí),我們也可以加以思考,別人存在的這些問(wèn)題是不是我們自己也沒(méi)有搞太清楚呢?從中我們也能學(xué)到一些自己遺漏的知識(shí)點(diǎn)。

  同學(xué)間交換筆記本互相學(xué)習(xí)

  同學(xué)間交換筆記本是一種互相學(xué)習(xí),我們的筆記本是我們通過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí),對(duì)所有不明白或重要的地方的一個(gè)整理和集合,而通過(guò)這樣的交換筆記本的方式,可以更好地把筆記本的作用發(fā)揮出來(lái),我們也可以通過(guò)別人的筆記本知道別人認(rèn)為的考試重點(diǎn)是否自己遺漏了呢?網(wǎng)撒得夠大,捕的魚(yú)才越多。

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