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中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
中考體育：跳繩的考試規(guī)則
(一)考試規(guī)則：
1、受者試將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到電子儀器發(fā)出開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。聽(tīng)到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號(hào)后停止，電子儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)受試者在1分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。
2、搖繩動(dòng)作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
3、每跳躍一次且搖一回環(huán)(一周圈)為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
(二)注意事項(xiàng);
1、測(cè)試過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)跳繩拌腳，電子儀器自動(dòng)減去無(wú)效次數(shù)，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
2、測(cè)試過(guò)程中，繩子斷壞可以補(bǔ)測(cè)。
3、測(cè)試?yán)K子允許使用自備或考場(chǎng)準(zhǔn)備的繩子。
(三)場(chǎng)地器材要求：電子測(cè)試板要放在平坦地面、應(yīng)備有跳繩若干條。
中考體育：跳遠(yuǎn)的考試規(guī)則
(一)考試規(guī)則：
1、受試者應(yīng)站立在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，腳尖不得離開(kāi)地面，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動(dòng)作。
2、每人可測(cè)跳(連續(xù))三次，電子儀器自動(dòng)擇取最好一次成績(jī)記錄儲(chǔ)存。
3、起跳時(shí)腳尖踩線(xiàn)、腳尖離開(kāi)地面、助跑、墊步或連跳動(dòng)作均判犯規(guī)，所跳成績(jī)無(wú)效.
4、如三次試跳均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，允許補(bǔ)測(cè)一次。如遇電子器材故障可在當(dāng)午補(bǔ)測(cè)(下同)。
(二)、本項(xiàng)目考試前應(yīng)提醒考生，考生每次起跳落地后必須往前走出感應(yīng)區(qū)，不得往感應(yīng)區(qū)(白線(xiàn))兩邊走出，否則器材將自動(dòng)判斷為犯規(guī)。
(三)場(chǎng)地器材要求：電子測(cè)試板要放在平坦地面上，電子儀器立定跳遠(yuǎn)落地點(diǎn)區(qū)域?yàn)槿采w面。
中考體育：仰臥起坐的考試規(guī)則
(一)考試規(guī)則：
1、受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
2、受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
3、計(jì)時(shí)方法：電子儀器發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)的同時(shí)計(jì)時(shí)，一分鐘時(shí)間到，電子儀器自動(dòng)終止計(jì)數(shù)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。
(二)注意事項(xiàng);
1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳國(guó)定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好專(zhuān)用電子測(cè)試腰帶。起坐前由測(cè)試員用儀器確認(rèn)受測(cè)試者IC卡，當(dāng)聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始起坐。當(dāng)兩肘觸及或超過(guò)雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時(shí)兩肩胛觸墊儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計(jì)數(shù)值增加1。一分鐘時(shí)間到，儀器發(fā)出2秒長(zhǎng)鳴結(jié)束提示音，自動(dòng)終止計(jì)數(shù)并顯示和記錄儲(chǔ)存成績(jī)。
2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，則不計(jì)數(shù)。
(三)場(chǎng)地器材要求：電子測(cè)試墊要放在平坦地面上。
中考體育：引體向上考試規(guī)則
要連續(xù)完成
單杠引體向上成績(jī)是以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計(jì)取，考生只有一次考試機(jī)會(huì)。
考試從考生雙手握杠開(kāi)始，到雙手離杠為結(jié)束�？荚嚂r(shí)，考生要雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂。完成一次引體向上，要求兩臂向上引體至下腭越過(guò)橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為一次，否則不計(jì)次數(shù)。
中考體育：足球繞桿考試技巧
一、足球繞桿技巧
1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開(kāi)腳的控制。2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時(shí)間后桿距離減為 2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開(kāi)腳太大。否則會(huì)失控。3、練習(xí)的時(shí)間與成績(jī)成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)
首先學(xué)會(huì)內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;
第二，盡量讓球繞著桿邊過(guò)，讓球以最短的路線(xiàn)運(yùn)行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對(duì)墻腳弓推球練習(xí)等等。
二、考試方法及要求
1、場(chǎng)地器材：
在平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標(biāo)志物的距離為5米，各標(biāo)志間距5米，共設(shè)5個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物兩側(cè)邊線(xiàn)各5米;測(cè)試用球?yàn)?號(hào)橡膠或皮質(zhì)足球。
2、測(cè)試方法：
受測(cè)者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)令后開(kāi)始運(yùn)球，同時(shí)開(kāi)表，依次S形繞過(guò)標(biāo)志物。受測(cè)者和球均過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為完成測(cè)試，停表。每人測(cè)試一次，以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：7.11秒為7.2秒。登記時(shí)，均報(bào)出成績(jī)。
3、基本要求：
每位考生僅有一次測(cè)試機(jī)會(huì)，需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物;出現(xiàn)漏繞標(biāo)志物、故意手球、球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線(xiàn)等違規(guī)行為，取消成績(jī)。
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