掌握快速跑的動作教案

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí) 50米快速跑

　　重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

　　難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 情景導(dǎo)入

　　教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.

　　2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).

　　3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊.間隔距離相同.

　　學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).

　　2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).

　　3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

　　組 織：四列橫隊 一路縱隊

　　二、合作探究、掌握技能

　　重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

　　難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

　　教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。

　　2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

　　3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

　　4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

　　5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

　　學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

　　2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

　　3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

　　4.在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

　　組 織：四路縱隊和散點隊形

　　三、放松身心，結(jié)束本課

　　舞蹈：《幸福與拍手》

　　學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

　　1、課后小結(jié)

　　2、安排回收器材

　　3、師生告別

　　場地器材：

　　課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性.

　　2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.

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